Come determinare tu stesso la carenza della vitamina B12? Mancanza di vitamina B12 negli adulti: cause, sintomi, conseguenze, trattamento

La mancanza di vitamine interrompe la vita normale del corpo. Secondo le statistiche, ogni quarta persona deve affrontare una carenza di vitamina B12. Al fine di evitare gravi conseguenze per la salute, tale deviazione deve essere diagnosticata ed eliminata in modo tempestivo.

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La vitamina B12 è responsabile del pieno funzionamento del sistema nervoso e digestivo. La vitamina non è prodotta dal corpo, ma presenta prodotti animali. Lo svantaggio del componente utile può essere rifornito con una dieta o un farmaco equilibrato.

Per imparare a determinare in modo indipendente la carenza della vitamina B12, è necessario capire di quali processi è responsabile. I sintomi dell'ipovitaminosi si verificano a causa dei loro disturbi. È possibile confermare i sintomi allarmanti nel corpo usando test clinici.

Vitamina B12: per cosa è necessario?

Esiste due forme di vitamina B12. Una delle forme entra nel corpo insieme ai prodotti ed è coinvolta nella sintesi dei componenti del DNA, riduce il rischio di malattie cardiovascolari. La seconda varietà di vitamina B12 è sintetizzata dai batteri nell'intestino ed è coinvolta nella formazione della mielina.

La qualità dei seguenti processi dipende dalla vitamina B12:

regolazione del metabolismo e dei carboidrati;
sintetizzazione dei componenti del DNA;
razionalizzare la composizione di qualità del sangue;
la formazione di cellule nervose;
sintesi di aminoacidi;
assorbimento di ferro di alta qualità del ferro.

La carenza di vitamina influisce direttamente sul nostro umore e digestione.

Cause di carenza di vitamina B12

Con la nutrizione completa vitamina B12 Insieme ai prodotti, entra nel corpo e si concentra nel fegato. Il componente si unisce al lavoro degli organi addominali, del tessuto muscolare e dei reni.
Con carenza di ipovitamina della vitamina B12 Vi è una violazione del corso di vari processi e sintomi caratteristici.
La mancanza di vitamina B12 indica: affaticamento rapido, piccola offerta di energia, debolezza nei muscoli, sensazioni di formicolio negli arti, compromissione della visione, fallimenti della memoria, compromissione mentale, eruzioni cutanee nella lingua.

Cause di carenza di vitaminaB12:

Mancanza di prodotti animali Nella dieta quotidiana. Un problema simile si trova con i vegetariani e la categoria di persone che aderiscono a diete lunghe. L'ipovitaminosi non appare immediatamente. Le riserve accumulate di vitamina sono sufficienti per diversi anni. I primi sintomi possono manifestarsi dopo 2-3 anni di nutrizione inferiore.
Cambiamenti strutturali nell'intestino tenue A seguito dell'intervento chirurgico.
Infezioni elmintiche sistematiche - C'è un assorbimento competitivo di vitamina con microrganismi.
Malattie reni e fegato.
Neoplasie tumorali e processi infiammatori nel tratto gastrointestinale.
Assunzione a lungo termine di droghe di un certo gruppo.

Nella categoria delle persone dopo 50 anni, il lavoro della mucosa della mucosa dello stomaco diventa più debole e il corpo cessa di assorbire la vitamina B12 in quantità sufficienti. Pertanto, le persone anziane hanno sicuramente bisogno di una tecnica preventiva di vitamine.

In casi eccezionali, la mancanza di vitamina B12 è dovuta alle caratteristiche genetiche di una persona.

Mancanza di vitamina B12: sintomi

I sintomi dell'anemia di vitamina nel corpo si manifestano in aumento. Le seguenti deviazioni sono spesso osservate:

Muscolo debolezza E letargico, vertigini e percezione offuscata degli altri, aumento di peso.
Colore della pelle malsano, il colore giallastro della parte proteica degli occhi.
Malaise gastriche - Narbated, frequente eruttatura, riduzione dell'appetito, bruciore di stomaco, funzionamento distorto dei recettori del gusto, disagio sulla superficie della lingua.
Disturbi intestinali - Sedia mutevole, salti di peso.
Malaise del cuore - Amparenza di respiro, battito cardiaco del cuore, dolore al cuore.
Deviazione dalla norma delle dimensioni del fegato e della milza, gonfiore interno.

Esame del sangue in cui anemia, leucopenia, linfocitosi, È un segno di carenza di vitamina B12. Con la carenza di vitamina B12, un certo periodo di tempo è sotto la supervisione dei medici. Quando si stabilizza la condizione, il paziente deve effettuare test di controllo ogni sei mesi.

Come compensare la mancanza di vitamina B12?

Il trattamento B-12 dell'anemia scarsa inizia con la diagnosi della malattia sottostante. Nella fase iniziale, il paziente ha bisogno regola il cibo, esegui la prevenzione dei vermi, esclude neoplasie e tumori.
Con il trattamento farmacologico, la vitamina B12 liquida viene somministrata per via endovenosa. Il trattamento viene effettuato mediante idrossocobalamina, cianocobalamina, metilcobalamina e cobamamide.
Per la terapia ordinaria è sufficiente 200-500 mcg al giorno. Se vengono rilevate deviazioni nel sistema nervoso, la quantità di vitamina viene aumentata di 2-3 volte. Il trattamento dura almeno 2 settimane. Nelle malattie gravi, il paziente deve drogare l'offerta almeno 1 volta al mese.
Per un lavoro di vitamina B12 di alta qualità, il corpo ha bisogno acido folico. Per misure preventive, le vitamine dovrebbero essere prese in un complesso, in particolare la vitamina B12 dovrebbe essere accompagnata dalle vitamine B1 e B6.

Per avvertimento anemia di vitamina Nel periodo postoperatorio o con vegetarismo prolungato, è necessario integrare la dieta con prodotti ricchi di vitamina B12.
Il trattamento con cobalamina porta a una diminuzione dei livelli di calcio nel corpo. Pertanto, è necessario un controllo aggiuntivo per gli esami del sangue. L'assunzione di alcuni antibiotici è anche accompagnato da un ulteriore assunzione di vitamina B12.

L'efficacia del trattamento non dipende dalla forma di consumo di vitamina, da una forma accettabile sia di una compressa che di iniezione.

Vitamina B12: in quali prodotti sono contenuti?

La concentrazione di vitamina B12 nei prodotti dipende dalla capacità degli animali e delle piante di mantenere una componente di alta qualità. Per riempire la carenza di B12 nel corpo, è necessario utilizzare fegato di manzo, agnello e carne di manzo, pesce di mare - sardina, salmone, gamberi, capesante.
Tra i prodotti di origine vegetale sono utili alghe Lamaria e varietà blu-verde. La vitamina B12 è contenuta in lievito di birra, cottage di soia e formaggio.

I prodotti di origine animale hanno un evidente vantaggio nella composizione quantitativa. È anche necessario utilizzare Uova, formaggi e offal.
Non è consigliabile prendere la vitamina B12 a sua discrezione. Il complesso di vitamine dovrebbe essere bilanciato con competenza, altrimenti parte degli elementi può indebolire l'azione reciproca. Con sintomi caratteristici, è necessaria una consultazione del medico.

Quali adulti hanno una pronunciata carenza di vitamina B12: gruppo di rischio

Oltre alle cause comuni di anemia di vitamina, il seguente gruppo di rischio soffre di una pronunciata carenza di vitamina B12:

Vegetariani e foodisti crudi - La nutrizione alimentari o alimenti vegetali esclusivamente porta all'ipovitaminosi.

Persone che Combatti sistematicamente con un peso in eccesso di diete rigorose - Con una dieta sbilanciata, i processi della vita del corpo vengono violati.
Categoria di età superiore a 60 anni - Il lavoro indebolito degli organi interni porta alla scarsa digeribilità della vitamina B12.

Malattie associate a una carenza di vitamina B12: elenco

Visione della visione.La mancanza a lungo termine di vitamina B12 porta a un deterioramento della visione. A causa del funzionamento improprio del nervo ottico, la percezione della luce e dell'ombra peggiora.
Fatica cronica. La mancanza di globuli rossi porta alla fame di ossigeno. Una persona si sente costantemente un guasto. I muscoli smettono di percepire i carichi.
Intorpidimento degli arti. La carenza della vitamina B12 porta a danni ai nervi. Il paziente si sente formicolio e impulsi elettrici. Si sviluppano i disturbi neurologici.
Il pallore della pelle. La carenza delle cellule del sangue porta al pallore e al giallo della pelle.
Disattenzione e fallimenti in memoria.La carenza di vitamina B12 peggiora gradualmente il lavoro della memoria, si sviluppa l'oblio cronico. Di conseguenza, disturbi depressivi e la malattia di Alzheimer.

Vertigini. Con una mancanza di vitamina B12, spesso si verifica il disorientamento nello spazio. È difficile per una persona fare movimenti improvvisi.
Violazione della funzione di gravidanza nelle donne.
Malattia cardiovascolare. La probabilità di sviluppo del cuore è aumentata.
Il tumore della lingua.Redness, ulcere, tumori si sviluppano.

Conseguenze della carenza di vitamina B12

Le deviazioni nel corpo con anemia vitamina appaiono gradualmente. Anche i sintomi superficiali non possono essere sottovalutati, poiché le conseguenze si manifesteranno pienamente.

Massa muscolare con carenza di vitamina B12 rallenta nella crescita e riduce la produzione di cellule che contribuiscono alla formazione dell'osso.
Si osserva una persona disturbi mentali e sviluppo mentale ritardato. Di conseguenza, demenza e disturbi depressivi.
Nelle donne anziane, la mancanza di vitamina B12 porta a osteoporosi. Una forte perdita di peso nei fianchi è un segno vivido di tale diagnosi. Negli uomini anziani, aumenta la probabilità di frattura ossea.
Carenza di vitamina B12 negli adulti aumenta la probabilità di sviluppare la malattia di Alzheimer.

Vale la pena considerare che nella vecchiaia, la debolezza del corpo e la perdita di memoria ha cause specifiche a cui è necessario rispondere in modo tempestivo. Non c'è bisogno di cancellare i malati per la vecchiaia. L'affaticamento cronico con un sonno completo e il riposo è anche una campana allarmante.