Come sbarazzarsi di un senso di gelosia: suggerimenti utili

Se sei una persona molto gelosa, scopriamo come affrontarlo.

La gelosia entro limiti ragionevoli è abbastanza normale e "sana", perché tutti vogliamo che la persona amata sia solo nostro e, ovviamente, ha paura di perderlo. Ma cosa fare quando la gelosia è presente in tutte le aree della vita, quando rovina il rapporto tra partner e distrugge la propria vita?

Come sbarazzarsi di un senso di gelosia?

In effetti, tutto è abbastanza semplice, hai solo bisogno di un po 'di tempo per capire te stesso e, naturalmente, il desiderio di farlo.

Smetti di giocare a giochi spia. Spesso, la gelosia si manifesta da vari giochi di spionaggio, come la lettura di SMS al telefono, le chiamate di monitoraggio, la corrispondenza sui social network, la vera sorveglianza, le chiamate familiari, al fine di assicurarsi che l'amante sia con loro e non cammina da qualche parte con la sua padrona. Prima o poi, tale comportamento farà credere al tuo cervello nel tradimento anche se non lo fa, poiché verrai sintonizzato per questo ogni giorno. Proibisci anche a pensare ai controlli, non cercare un problema. Ricorda che tali cose non influenzeranno positivamente la tua relazione, inoltre, prima o poi porteranno al loro completamento. Pertanto, quando ancora una volta la tua mano raggiunge il telefono per vedere gli SMS in arrivo o in uscita, lo colpisci con cura con l'altra mano e sposta la tua attenzione su qualcos'altro, ad esempio, vai a preparare una deliziosa cena a tuo marito.
Consenti a te stesso di consentire la realtà delle tue paure. Di regola, anche quando una donna è gelosa del suo uomo, in effetti, ha persino paura di permettere il pensiero che lei la tradisca davvero. Questo perché la donna ha paura dall'ignoto cosa accadrà a lei e alla sua vita ulteriormente. Cerca di consentire la possibilità di sviluppare la peggior sceneggiatura, pensando esattamente a come accadrà tutto. Lascia che il tuo cervello capisca che la vita non finirà anche se la tua amata ti lascia. Sì, sarà difficile per te, in particolare la prima volta, ma gradualmente sarai in vostre sensi, avrai nuovi conoscenti, molto probabilmente un nuovo uomo, la vita continuerà ulteriormente. O forse starai con il tuo uomo. Questa tecnica sembra strana, ma in realtà è efficace.

Impegnati in te stesso, smettila di "cercare" il tuo uomo di donne meglio di te. Sì sì esattamente. Molte donne valutano costantemente i loro potenziali rivali: che i capelli sono più lunghi e dipinti nel suo colore rosso preferito, la figura di una ragazza di 18 anni, ecc. Non devi confrontarti con altre donne e cercare dignità nel loro comportamento , aspetto, aspetto così, sottovalutando esitante la sua autostima. Il tuo uomo ti ama come sei, perché probabilmente devi sapere cosa amano per il tuo aspetto. Bene, se vuoi rafforzare tali argomenti con gli affari, accettare il miglioramento di te stesso: corpo, mente, stato spirituale.
Invece di scandali, rimproveri e sfiducia, mostrano amore, cura e affetto per il partner. Anche quando sei insopportabilmente geloso e nella tua testa hai già un intero elenco di domande per il tuo amante, ti fermi e invece abbracci, bacia, ti prego con qualcosa. Le premi costanti e le principali domande sul possibile tradimento peggioreranno solo la tua relazione, spingerai così un uomo a fare una cattiva azione con le tue mani.
Applicare l'immaginazione correttamente. L'uomo indugia al lavoro per mezz'ora - come se con la sua padrona, ha detto che sarebbe andato con un pernottamento con i suoi genitori/pesca - avrebbe sicuramente trascorso del tempo con la sua padrona, ecc. Non puoi escludere inequivocabilmente questa opzione Lo sviluppo della situazione, ma non puoi dirlo, non puoi dirlo, quindi, non dare la tua immaginazione per lavorare contro di te. Calmati, espira, abbi cura di amare e solo dopo che procedi a una sorta di azione. Ad esempio, rendi la tua amata una sorpresa e incontralo al lavoro, quindi scopri se è lì e solo se le tue paure sono giustificate, inizia a sistemare le cose. Quindi salverai i nervi e impedirai il prossimo scandalo.
Paga meno tempo alla persona dell'amante. Molto spesso, quelle donne che si danno completamente al loro partner sono gelose. Ricorda che sei una persona, hai interessi, hobby, conoscenti e parenti. Lavora sull'auto -sviluppo, in generale, ti fai meno tempo e sforzi su tutte le sciocchezze nella tua testa come la gelosia. Pertanto, tu e l'interesse dell'uomo per la vostra persona e smetti di colpire con la tua gelosia.

Non tagliare la spalla. Hai deciso di incontrare un ragazzo/marito dal lavoro, ma hai visto come parla di una bella bellezza, e stai immediatamente correndo verso di loro per scoprire quale diritto di stare accanto alla tua amata ha questa dubbia signora. L'umore è viziato da tutti, un uomo si vergogna di te e di un mucchio di altre conseguenze non meno spiacevoli, e la dubbia signora si è rivelata una collega del tuo partner o una conoscenza di lunga data che ha accidentalmente incontrato. Spesso succede in questo modo. Pertanto, invece di un comportamento inadeguato, portati immediatamente insieme, espira e scopri con calma la situazione. Fai il contrario: voglio correre da loro - vai con calma, voglio iniziare il Tantrum - saluta educatamente le persone e immagina. Potrebbe non dover scoprire tutto, forse la donna stessa ti presenterà e ti convincerà che non è "pericolosa" per te e la tua famiglia.
Ricorda che il tuo uomo/ragazzo non fa per te. Ha il diritto allo spazio personale, ai suoi amici, al suo hobby, al lavoro, ecc. Non hai il diritto morale di privarlo di tutto questo solo perché sei una persona gelosa. La tua gelosia non è il problema del tuo compagno. Lascialo vivere una vita calma, tornando volentieri a casa tua e non pensi che ora stai per organizzare un altro scandalo a causa di una femmina che aderisce accidentalmente al suo costume. Come accennato in precedenza, ricorda che sei una persona, prenditi cura di qualcosa di piacevole per te nel tempo libero. Il marito sta pescando e tu e amici nel cinema/club/teatro. Non ci vai per cambiare lì? Allora perché pensi che il tuo uomo stia andando lì per uno scopo del genere?
Non dimenticare l'onestà, l'apertura e la fiducia. Perché giocare ad alcuni giochi, se puoi semplicemente parlare con un partner. Se lo fai in un'atmosfera calma, adeguatamente, cioè tutte le possibilità di scoprire la verità, qualunque cosa sia. Per il bene di questo, organizzi i capricci e fai un sacco di domande provocatorie al tuo uomo? Ma non dimenticare che, poiché fai tali domande, sei geloso di un uomo, sii pronto a sentire una risposta spiacevole, perché tutto può essere.

Spesso le donne sono gelose delle loro metà Al loro primo, se sei uno di loro, allora questo consiglio è per te. Ricordi con chi vive il tuo uomo adesso? Esatto, con te, e questo indica solo che ha bisogno di te, importante, piaccia, ecc. Più della sua donna precedente. Ancora una volta, lavora sulla tua autostima, perché, molto probabilmente, c'è una ragione nella tua bassa autostima e non nel suo atteggiamento nei confronti del primo. Un altro punto è quando il tuo compagno ha figli con il primo. Sì, in questo caso sarà sempre connesso con lei e è meglio che non cerchi di interferire con la loro comunicazione, dal momento che i suoi figli saranno molto importanti per lui, e lo costringerai a fare una scelta non a loro favore, ma non Un singolo uomo normale per tale non andrà. Un'altra opzione è metterti al suo posto. Molto probabilmente comunicheresti anche con i bambini che erano nell'interesse dei bambini.
A volte le donne sono gelose dei loro ex uomini. Qui devo dire che questa è un'attività completamente stupida, poiché l'oggetto della gelosia, in linea di principio, non è più il tuo amore. Cosa si può fare? Passa la tua attenzione a un altro uomo, se finora non vuoi una nuova relazione, ti immergi nel lavoro. Il gabinetto, di norma, è una medicina efficace. Smettila di seguire la sua vita. Non andare vicino a casa sua nella speranza di "accidentalmente" di incontrarsi, non tenere traccia del suo feed di notizie e non aspettare nuove foto. In nessun caso non iniziare la corrispondenza con lui con un account falso, quindi non puoi mai lasciarlo andare.
Non importa quanto sia strano, ma A volte le ragazze sono gelose dei loro amanti per lavorare. Sì, sì, lavorare. In questo caso, devi solo calmarti e spiegare a te stesso che il tuo uomo lavora così tanto, per molto tempo, per l'usura, non solo perché vuole davvero, piaccia, dispetto, ecc. per offrirti una vita confortevole e felice. Se il tuo uomo dedica davvero molto tempo al lavoro, cerca di spiegargli correttamente che ti manca la sua attenzione, amore, ecc. Cerca un compromesso, ad esempio, concorda che ogni domenica, indipendentemente dalle circostanze, trascorri tutto il giorno insieme , ma allo stesso tempo nel resto dei giorni non lo hai visto sull'insufficienza dell'attenzione sulla tua persona.
Tutti i suggerimenti di cui sopra si riferiscono a quei casi quando è effettivamente sulla gelosia irragionevole, cioè uno che non è completamente giustificato e il tutto è solo geloso della fantasia. Se i motivi sono davvero gelosi, vale la pena parlare apertamente con quello prescelto, forse imbrogliare un po 'e dire che sai tutto e chiedi di spiegare la situazione attuale. Tuttavia, devi capire che questo può e dovrebbe essere fatto solo se hai prove davvero innegabili di tradimento e si desidera e sei pronto ad ascoltare la verità. Cosa fare dopo una conversazione sincera nel caso in cui ti trovi giusto, tuo, ma in ogni caso, non dovresti tagliare un combattente, puoi commettere molti errori irreparabili.

Se sai con certezza che il tuo eletto ti sta tradendo, e ancora di più in modo da sapere cosa fa regolarmente, allora la gelosia qui è completamente inutile. Continuando a vivere con una persona del genere, accetti automaticamente di essere in questa posizione e, in linea di principio, mostragli che si adatta a te, quindi c'è già tutta la responsabilità solo su di te. Potrebbe essere una via d'uscita dalla situazione: o ti separa, oppure rimani con un cambio e accetti di essere costantemente dedicato a lui, poiché è improbabile che una persona che è cambiata molte volte si fermi.
Se stiamo parlando gelosia patologica, Quindi non puoi fare a meno dell'aiuto di uno psicologo professionista e possibilmente uno psicoterapeuta, perché in questo caso semplici conversazioni non aiuteranno. Un uomo geloso patologico sospetta costantemente un partner di tradimento, e può causare un senso di gelosia essere dipinto in modo vivace, spesso la mia testa, ha iniziato a vestirsi in modo diverso, andare in palestra, comprare un nuovo profumo, ecc. Rispetto alla malattia che deve essere necessaria per il trattamento, poiché possono apparire "complicanze" sotto forma di comparsa di disturbi mentali, ecc.

Bisogna capire che la gelosia entro limiti ragionevoli non porta nulla di terribile per una relazione, al contrario, a volte solo li "muta", chiarisce a uno dei partner che il secondo lo ama e non è indifferente a lui. Tuttavia, come sapete, è positivo che con moderazione, quindi, quando la manifestazione della gelosia attraversa tutti i confini e l'argomento del tradimento sia sempre all'ordine del giorno, devi risolvere la situazione attuale il più rapidamente possibile. Usando i nostri consigli, puoi superare questa sensazione distruttiva in te stesso e quindi mantenere la tua relazione, la tua famiglia e l'amore.