Empatia: livello, sviluppo in bambini e adulti. Test di empatia per Yusupov e Boyko

Una persona che, con la stessa forza, sente le emozioni di un'altra chiamata empat. Chi può essere un eliminazione e se questo dono può essere sviluppato in te stesso - scopri dall'articolo.

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La parola "empatia" spesso usata di recente - cosa significa? Sentiamo "quest'uomo è un empat", anche "Empathus psichici". Chi sono queste persone e come differiscono dal resto?

Cos'è l'empatia?

Empatia È generalmente considerato la capacità di una persona di entrare in empatia con un'altra, di sentire le sue emozioni, di capire e rispondere a loro. Da qui e empati Chiamiamo esattamente tali persone che empatici consapevolmente con gli altri sono intrisi della loro condizione, comprendendo così i suoi sentimenti e le sue emozioni.

Empati Puoi chiamare quelle persone a cui si allungano gli altri. Ad esempio, un insegnante preferito in una scuola materna o insegnante - cento per cento empatus, la sensazione dell'umore dei loro allievi. Non essendo un eliminazione, non puoi diventare un buon psicologo o medico, altrimenti rimarranno senza pazienti.
Per empato L'emozione più distruttiva è paura: Passando attraverso se stesse le emozioni degli altri, tali persone si perdono in situazioni di conflitto, percependo il negativo e l'aggressività dall'esterno. Non sono in grado di scaramucce e rivalità, quindi, di regola, rimangono tranquillamente distanti.
E se non impari a superare questa paura, può andare con una persona nella vita, fino a provocare attacchi di panico.

Livelli di empatia: quantità, caratteristiche

Di regola, distinguere tre principali livelli di empatia. Il primo è caratterizzato da una completa indifferenza per gli altri, tali persone non si sforzano di contatto, preferendo la solitudine. Sono spesso circondati da alienazione dagli altri.
Più spesso trovato empati del secondo livello. Anche queste persone non sono sintonizzate sull'empatia per gli altri, mostrandolo solo occasionalmente. Di solito sono attenti e contrari, le loro emozioni sono controllate, i sentimenti sono trattenuti. A volte possono perdere la pazienza, ma in generale - delicati e non troppo emotivi.
Il più alto è considerato il terzo livello di empatiai cui rappresentanti non possono essere trovati così spesso. Sono veramente interessati agli altri, ai loro problemi ed esperienze. Empati del terzo livello Contatto, sincero e generoso. Hanno una sensazione e un'intuizione in primo luogo, e solo allora - razionalità.

Questa è una divisione generalmente accettata di empatia in livelli. Ma c'è di più distinzione dettagliata.

Quindi, al primo livello, una persona è in grado di percepire le proprie sensazioni, la natura delle sue emozioni, le loro sottigliezze. Una persona del genere è in grado di sentirsi un'altra, ma solo se quest'altra è nelle vicinanze, e l'impatticato stesso, di regola, non si rende nemmeno conto che queste sono le emozioni degli altri.
Il secondo livello di empatia È caratterizzato dal fatto che una persona non solo comprende la natura dei sentimenti e delle emozioni, ma anche capace degli occhi, dell'espressione, non capire la natura di questo, di comprendere le emozioni di un altro.
Il terzo livello Implica già la consapevolezza di se stesso con una percezione empat e consapevole delle esperienze degli altri, la distinzione tra le loro emozioni e le altre persone.

I più sensibili e sensibili sono empati dei prossimi due livelli. Qui, l'empatia diventa non solo la capacità di entrare in empatia, ma la qualità del carattere.
Al quarto livello Una persona è in grado di coprire completamente l'intera gamma dei sentimenti e delle emozioni dell'altro, anche all'energia e non solo a livello fisico. I suoi sentimenti sono completamente soggetti a loro, inoltre, una persona è in grado di svilupparli di suo libero arbitrio.
Andando al quinto livello di empatia, Una persona può controllare non solo i suoi sentimenti, ma anche una certa misura per gestire le esperienze e la percezione degli altri.
I rappresentanti degli ultimi due livelli si trovano spesso tra quelli che chiamiamo sensitivi, contattori, chiaroveggente.

Come sviluppare empatia per un adulto?

Questo processo consiste anche in diversi livelli. Inizialmente, una persona è in grado di separare alcune emozioni dagli altri in tonalità del discorso, gesti.

Un livello simile è caratteristico della maggior parte delle persone che determinano facilmente in quale posizione spirituale sia l'interlocutore. Per navigare bene in queste sottigliezze, devi imparare a vedere una persona anche in piccole cose: acconciatura o trucco, espressione sul viso o un'onda di mano.
Al secondo livello Una persona padroneggia la capacità di "diventare qualcuno". Provando a se stesso delle abitudini, delle maniere, dei gesti, persino della tonalità del suono del suo discorso, diventa più facile sentire un'altra persona, abituarsi a lui.
È più facile padroneggiare tali abilità con l'aiuto forti reazioni emotive. Se padroneggi tale abilità, puoi anche prevedere come un'altra persona si comporta in una situazione particolare, poiché le emozioni e i sentimenti diventeranno risonanza.

E infine, su il terzo livello di sviluppo dell'empatia, Avendo padroneggiato le emozioni degli altri come proprie, Empath è in grado di gestirle entrambi. Pertanto, è in grado di uscire dalla negatività stessa e portarne un altro, influenzando il suo stato emotivo.
Gli empatici di questo livello superano la gente comune nella loro comprensione degli altri, ma "paga" per questo le loro stesse emozioni, una sensibilità eccessivamente sviluppata, che non sempre aiuta a scontri interumani.

Sviluppo di empatia nei bambini e negli adolescenti

Senza dubbio, empatia nei bambinidipende direttamente da quanto i suoi genitori possano simpatizzare ed entrare in empatia. Avendo una sensazione di amore e calore dagli adulti, il bambino li passa così attraverso se stesso, impara non solo a capirli, ma anche ad accumularsi, condividendo con gli altri.
Il bambino tende a proiettare le sue esperienze sugli altri e cercare di trovarle in qualcuno. Ecco come si forma empatia.

Raggiungendo l'adolescenza, il bambino ha in particolare bisogno di un contatto spirituale ed emotivo con i suoi genitori e la sua assenza impedisce al mondo di sentimenti e esperienze di migliorare e migliorare. Pertanto, le relazioni fidati e amichevoli in qualsiasi famiglia sono così importanti.

Test di Yusupov per il livello di empatia

Prova a rispondere a ogni affermazione con una delle cinque opzioni:

0 - Non lo so
1 - no, in ogni caso
2 - A volte accade
3 - Spesso
4 - Molto spesso
5 - Certo, sempre

Preferisco la letteratura che descrive i viaggi, non i libri biografici.
Quando i bambini sono cresciuti, sono infastiditi dalla cura dei genitori.
Sono interessato ad analizzare le cause della fortuna e gli errori degli altri.
Mi piace la musica moderna più di altri stili.
Se una persona è malata, il suo brontolio e scontroso, anche se per molti anni, sono abbastanza scusabili.
Coloro che sono malati possono essere contribuiti alla parola.
Gli estranei non dovrebbero interferire nella scaramuccia tra gli altri.
Gli anziani sono molto permalosi e, senza motivo.
Da bambino, non potevo ascoltare storie tristi senza lacrime.
Quando i genitori sono infastiditi, questo colpisce il mio umore.
Sono indifferente alle critiche nella mia direzione.
Il dipinto di ritratto è più vicino a me di un paesaggio.
Anche se i miei genitori hanno torto, non ho mai nascosto le loro rimostranze.
Un cavallo scarsamente tirato deve essere stimolato.
Mi sembra di vivere tutti gli eventi drammatici che ho letto.
L'atteggiamento dei genitori per il loro bambino è sempre giusto.
Quando vedo una lite tra qualcuno, considero il mio dovere intervenire.
Sono indifferente all'atteggiamento negativo dei miei genitori.
Sono pronto a rimandare tutte le cose per guardare come si comportano gli animali.
Le opere d'arte sono in grado di rendere solo coloro che non sono dotati di serietà.
Adoro guardare gli estranei comportarsi, notare le loro espressioni facciali.
Da bambino, ho raccolto animali per senzatetto per strada.
L'amarezza irragionevole è inerente a tutte le persone.
Voglio capire quale sarà la vita di una persona sconosciuta.
I bambini mi hanno sempre riconosciuto come leader.
Ho il desiderio di aiutare un animale paralizzato.
Una persona è sollevata se qualcuno ascolta il suo malcontento.
Non voglio assistere all'incidente per strada.
I bambini supportano le mie idee e i miei suggerimenti.
L'affermazione che l'animale sente l'umore del proprietario è esagerata.
Una persona deve cercare una via d'uscita dal conflitto.
Il bambino ha ragioni per piangere.
I giovani dovrebbero fare ciò che i vecchi chiedono.
La premurosità di alcuni compagni di classe mi ha causato il desiderio di capire le sue ragioni.
Gli animali domestici per senzatetto devono essere distrutti.
Voglio cambiare la conversazione se inizia a toccare i problemi personali di qualcuno.

Ora valutiamo i risultati. All'inizio - sulla scala delle bugie:

Controlla se hai risposto "Non lo so" a 3, 9, 11, 13, 28 e 36 punti.
Inoltre, confronta la risposta affermativa a 11, 13, 16, 27 punti.
Se ci sono meno di tre coincidenze - il risultato è abbastanza credibile, si presentano quattro dubbi, più di 5 - è improbabile che tu risponda sinceramente.
Successivamente, piega i punti ricevuti per le risposte ai punti: 2, 5, 8, 9, 10, 12, 13, 15, 16, 19, 21, 22, 24, 25, 26, 27, 29, 32.

Riassumiamo:

Da 82 a 90 - Empatia a un livello molto alto
Da 63 a 81 - Empatia di alto livello
37 a 62 - Empatia a livello medio
Da 12 a 36 - Empatia a basso livello
Meno di 11 - Empatia di un livello molto basso

Test di empatia di Boyko

Metti accanto alla dichiarazione “+” Se la tua risposta è positiva e “-“ Nel caso di una risposta negativa.

Mi piace lo studio degli individui umani e del comportamento per la comprensione di personaggi e inclinazioni.
Non soccombero al nervosismo degli altri.
Sono propenso a credere alla mente, non all'intuizione.
Per me, l'interesse per i problemi dei colleghi è abbastanza accettabile.
Se necessario, non è difficile per me suscitare fiducia in una persona.
Definisco immediatamente una persona vicina a me dagli interessi di una persona.
Sono interessato a iniziare conversazioni con compagni di viaggio non familiari.
Mi sento a disagio se le persone oppresse sono nelle vicinanze.
Intuitivamente, capisco persone migliori rispetto all'esperienza.
Cercare di aprire il mondo interiore di qualcun altro è un'occupazione senza tatto.
Io stesso non noto come applico le lamentele verbali ai parenti.
È facile per me immaginarmi nell'immagine di qualsiasi animale.
Difficilmente rifletto sulla motivazione delle azioni di coloro che sono vicini a me.
Non sono quasi mai intriso dei problemi dei compagni.
È inerente a me sentire cosa succederà a qualcuno che mi è vicino.
Preferisco non parlare di affari personali con i colleghi di lavoro.
A volte devo ascoltare i rimproveri dai propri cari in disattenzione.
Posso facilmente giocare intonazioni e abitudini degli altri.
Le nuove persone sono spesso imbarazzate sotto il mio aspetto curioso.
Sono facilmente infetto dalle risate di altre persone.
Agisco a caso, alla ricerca di approcci alle nuove persone e ci riesco.
Il pianto con la felicità è semplicemente assurdo.
Mi dissolvo nella persona amata.
Raramente incontro persone che posso capire da una parola.
Sono interessato a intercettare le conversazioni di altre persone, anche se questo accade per caso.
Sono in grado di non preoccuparmi anche se c'è un panico in giro.
È più facile per me capire una persona a livello subconscio che a razionale.
Non mi preoccupo dei piccoli problemi dei miei familiari.
Se una persona è chiusa, una conversazione di fiducia con lui è una difficoltà per me.
Ho una natura artistica.
Non sono molto interessante per le rivelazioni di nuove persone.
Sono arrabbiato per le lacrime di altre persone.
Nel mio pensiero ci sono più dettagli dell'intuizione.
Se gli amici condividono i loro problemi, cambio l'argomento della conversazione.
Non faccio domande se capisco che una persona è arrabbiata.
Non riesco a capire perché le persone siano sconvolte a causa di sciocchezze.

Ora calcola i tuoi pro e contro di esso. Aggiungi il punteggio per ogni risposta positiva alle domande 1, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 12, 15, 18, 19, 20, 21, 25, 27, 30, 32 E per ogni meno impostato vicino al resto delle dichiarazioni.

Se hai guadagnato di più 30 punti - Questo è un indicatore di empatia di un livello molto alto.
Da 22 a 29 - Empatia del livello medio.
Dal 15 al 21 - Empatia del livello sottovalutato.
Fino a 14 - Empatia di un livello molto basso.