Il colore dei prodotti e della salute. Prodotti di bianco, rosso, giallo, verde, arancione, viola, blu

Parleremo dell'effetto del colore dei prodotti sulla salute della salute umana e del corpo in questo articolo.

Recenti studi sugli scienziati confermano l'effetto dei nutrienti contenuti in verdure e frutti, a seconda dei fitonutrienti naturali contenuti in essi - il fondamento del sistema immunitario. Si colorano in diversi colori, influenzano anche positivamente il corpo umano.
È così?
Ammettiamo le proprietà benefiche di alcuni prodotti di diversi colori e cerchiamo di comprendere l'affidabilità di queste dichiarazioni.

Prodotti: verdure arancioni e frutta - vitamine e benefici

• Il tavolo di Capodanno non è tradizionalmente senza mandarino e arancione
• Nell'estate dei doni dell'arancia, una grande varietà: albicocche, pesche, peperoncino
• La stagione autunnale ci presenta con bacche di fili a seti, zucca, carote
• Nel tardo autunno puoi coccolarti con un cachi
• E questo è tutt'altro che l'intero elenco di frutti disponibili in natura di questa categoria

Una tavolozza così bella di questi doni dell'ambiente satura beta carotene.
Con l'aiuto degli enzimi, si trasforma in vitamina A.che a loro volta:

• Contribuisce alla sintetizzazione delle proteine \u200b\u200be al corretto processo metabolico del corpo
• Rafforza i denti e le ossa
• Accelera il processo di formazione di giovani cellule e inibisce l'invecchiamento
• Migliora la visione
• Aumenta l'immunità
• Protegge dalla flora contagiosa

Il piccolo contenuto di questa vitamina nel corpo umano influisce negativamente sull'attività dei sistemi endocrini e cardiovascolari, le condizioni della pelle.

I frutti arancioni sono ricchi vitamina C e beta-descrivere. Ciò dà loro proprietà anti -infiammatorie e le rende un eccellente antiossidante, impedendo l'invecchiamento e la distruzione del corpo.
Avendo azioni positive generali, ciascuno di questo prodotto ha un certo effetto individuale sul corpo.
Per esempio, carota, Oltre alle sostanze utili già menzionate, ha nella sua composizione in PP, a vitamine e numerosi oligoelementi, quindi il suo uso:

• Normalizza il colesterolo nel sangue, che impedisce i vasi cardiaci e sanguigni
• Aiuta a migliorare la digestione, ha proprietà coleretiche e diuretiche. Ciò ha un effetto benefico sull'attività del fegato e dei reni
• Utile per il diabete mellito
• Migliora l'appetito, aumenta le prestazioni, riduce il carico sul pancreas
• Molto utile per bambini, donne in posizione
  E madri infermieristiche
• Efficace in cosmetologia
• Grande antiossidante

Agrumi, Hanno la loro superiorità nell'alto contenuto di vitamina C. I cui benefici sono già stati menzionati sopra.
In aggiunta a questo arance e mandarini:

• Saturi di vitamine B. Sono una fonte indispensabile per garantire una piena prestazione della struttura cardiovascolare, combattere con l'insonnia, nutrire la pelle e i capelli dando loro forza e luminosità. Sono una buona componente stimolante nella lotta contro la depressione
• Disponibilità fitoncides - li rende un eccellente agente antibatterico
• Acido folico - contribuisce al forte e pieno sviluppo del feto nelle donne in gravidanza

Albicocca:

• Ha un contenuto elevato potassio, che aumenta durante il processo di essiccazione di questo feto.
  Nel kurag di questo macroelento è più che in una frutta fresca.
  È necessario utilizzare l'albicocca per trattare e prevenire problemi cardiovascolari e malattie dei reni
• Contenuto nell'albicocca fosforo e magnesio contribuire a migliorare l'attività cerebrale, rinnovare le cellule nervose

Zucca — questo è un magazzino di vitamine B, C, D, T, E, ferro, potassio, zinco, magnesio, fosforo, fibra, pectina, acidi organici.
È facilmente assorbito dal corpo e quindi è indispensabile per la nutrizione per i bambini e gli amanti del cibo vegetariano.
Consigliato:

• Per problemi di tratto gastrointestinale con alta acidità
• Con costipazione, aterosclerosi
• Diabete
• Malattie polmonari
• Gotta
• Colelitiasi
• Con malattia renale
• Gonfiore nelle donne in posizione
• Con obesità
• Per prevenire le smagliature della pelle, con una forte perdita di peso

Prodotti: verdure verdi e frutta

• Uno dei colori curativi più forti. Ha un effetto benefico sulla ghiandola pituitaria, contribuendo così al metabolismo corretto e stabile
• Bilancia efficacemente il lavoro del fegato e della milza, rigenera l'effetto sui muscoli e sul tessuto connettivo
• Allevia il dolore e l'irritazione dagli occhi

Pigmento naturale clorofilla Ha dato ai frutti verdi un tale colore.
I prodotti di questo gruppo contengono:

• Isotiociti - contribuisce alla crescita cellulare
• Isoflavonoidi - La chiave per il sistema osseo organico
• EpagalKatehin - è responsabile del livello di colesterolo nel sangue
• Luthein - Pigmet responsabile dell'acuità visiva
• Flavonidi - Rafforzamento delle pareti dei vasi sanguigni
• Beta-carotene-protetti contro i radicali liberi, aumenta la resistenza allo stress, ammorbidisce gli effetti dannosi dell'ambiente
• Carotinoidi di sali di acido folico - Ematopoiesi armonizzante, livello di omocisteina, metabolismo del sistema immunitario, divisione cellulare, sintesi di aminoacidi
• Stabilizzare la pressione nei vasi, combattere lo stress e avere un effetto benefico sulla visione delle vitamine di tutti i gruppi (A, C, C, K), minerali, folati e potassio, ferro e calcio.

Un piccolo elenco di questi prodotti include: cavolo verde, annon, piselli, jackfright, cetrioli, prezzemolo e altri verdi, avocado, rabarbaro, uva, mele verdi e pepe, olive, ecc.

Prodotti: verdure e frutta rossa e rosa

• Acido ellagico e licopene - Stabilizzare le attività del cuore e dei vasi sanguigni, stimolare l'attività della vita. Sono eccellenti antidepressivi.

I rappresentanti più luminosi di questo gruppo:
Uva rossa:

• Grazie a un numero enorme di contenuti in esso antiossidanti prolunga la giovinezza e la bellezza, mantiene l'armonia
• Flawonaids Questa varietà di uva ferma la crescita di formazioni maligne.
  Tali uve sono utili per le malattie cardiovascolari.
  Ha una proprietà anti -infiammatoria e anti -allergica, purifica e dà elasticità ai vasi sanguigni

Controindicato nel diabete mellito

Ciliegia :

• Grazie al contenuto kumarinariduce la coagulazione del sangue e combatte i coaguli di sangue
• L'uso costante di bacche e succo riduce l'angina pectoris e il dolore cardiaco
• Con gotta, artrite e aterosclerosi, viene effettivamente usato mezzo chilogrammo di bacche con latte
• Rimuovono bene la nausea, normalizzano il lavoro dello stomaco, si spostano e riducono la temperatura. Facilitare la condizione con la tosse, le malattie del tratto respiratorio superiore
• Avere una leggera proprietà lassativa
• Rinsingendo efficacemente il succo per mal di gola, stomatite, flusso sanguigno di gomma
• Aumenta l'emoglobina nel sangue, aiuta dopo le operazioni con una grande perdita di sangue

Oltre a questi frutti, questo gruppo comprende: anguria, lamponi, peperone rosso, pomodori, papaia, fragole.

Prodotti: verdure e frutta di giallo

• Alfa-carotene
• Beta carotene
• Beta criptoxantin
• Zeaksantin
• Kurkumin
• Luthein
• Vitamina C

Inoltre, la curcumina combatte con varie infezioni del corpo.
Secondo le ultime ricerche scientifiche, i prodotti gialli normalizzano le prestazioni dei processi cerebrali e stabilizzano l'attività fisica e hanno un effetto benefico con segni di depressione.
La loro lista è ricca, eccone alcuni: Durian, ananas, prugna gialla, carambola e kumkvat, limone, melone, mais.

Prodotti: verdure bianche e frutta

• Queretecin - aiuta l'elaborazione della vitamina C e armonizza le prestazioni dei vasi sanguigni
• Allistina - Riduce la pressione sanguigna e il contenuto di sterine. Stabilizza la norma del contenuto di zucchero

Prodotti: verdure e frutta viola

• Potassio - Stabilizzare l'attività del cuore, lottando con il problema della fatica cronica. Funge da eccellente strumento anti -sclerotico
• Resveratrolo -sostanza antiallergica
• Pectina- Pulisce il sangue. Grande antiossidante. Migliora il tratto digestivo

Prodotti: verdure e frutta color blu

• Salva perfettamente lo spasmo e la tachicardia dai muscoli
• Riduce il colesterolo
• Rafforza la memoria e il coordinamento
• Stimola il funzionamento del muscolo cardiaco
• Normalizza il sonno e l'equilibrio emotivo

In questi prodotti zinco:

• È necessario per la produzione di testosterone
• Benefico influisce sul processo di rinnovamento delle cellule
• Rafforza il sistema immunitario

Mirtillo - Il leader indubero di questo gruppo.

• Contiene non solo antiossidanti, ma anche vitamine C, K e fibra. A causa del quale, ottima vecchiaia, una memoria e una visione eccellenti.
• Il suo uso costante riduce il rischio di malattie del sistema cardiovascolare, elimina l'obesità in eccesso, combatte le malattie infettive.
• È anche un diuretico, coleretico e astringente

Questo gruppo include anche: ribes neri, uva e prugne.
Riassumendo, possiamo dire che, in effetti, il loro effetto sulla salute di una persona nel suo insieme dipende dal colore dei prodotti.
Pertanto, viene effettivamente consumato quotidianamente, almeno diversi frutti di colori diversi, saturando così se stessi con diverse sostanze utili.

Video: frutta e verdura nella loro forma e colore non sono vani simili ai nostri organi