Cos'è la sublimazione: teoria, meccanismo, regole ed esempi

Questo articolo parlerà di sublimazione.

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Tutta la nostra vita si verifica sotto l'influenza di vari desideri che sorgono inconsciamente, hanno sia positivo che negativo in natura e causano anche diverse reazioni emotive. A volte seguiamo questi desideri. E a volte, soprattutto se sono di natura distruttiva e asociale, nella misura del loro sviluppo mentale, qualità morali e istruzione, stiamo cercando soluzioni accettabili per affrontarle. Una delle opzioni per tali soluzioni è trasformare i nostri desideri negativi in \u200b\u200bqualcosa di positivo. Questo processo in psicologia si chiama sublimazione ed è molto importante per la consapevolezza.

Cos'è la sublimazione?

La parola sublimazione viene dal latino Sublimus - Fino a, spiritualizzato. Questo termine è stato introdotto per la prima volta dallo psicologo austriaco Sigmund Freud - Il fondatore della dottrina della psicoanalisi, lo sviluppo di cui il mondo intero usa oggi. Ha descritto questo fenomeno come un meccanismo protettivo del corpo, in grado di cambiare energia delle unità mentali a obiettivi esaltati e trasformarlo in forme più avanzate.

È generalmente accettato che il fenomeno della sublimazione, come meccanismo protettivo della psiche responsabile dell'assistenza allo stress interno, sia più rilevante per le relazioni sessuali e interpersonali. Anche se questo non è del tutto vero. Questo processo è rilevante per tutte le sfere sociali della nostra vita: affari, creatività, sport, religione. La psicologia dei bambini oggi è anche in gran parte volta a trovare decisioni socio-adattative utilizzate nella formazione della psiche del bambino.
E poiché la sublimazione è il meccanismo protettivo della psiche responsabile Rimozione dello stress interno e reindirizzamento dell'energia internaper le azioni socio-positive, richiede risorse corporee significative ed è spesso un problema per gli esseri umani.
Vale la pena notare:
- che il reindirizzamento dell'energia è in base al tipo di sostituzione della negatività con positivo e beneficio
- una persona viene rilasciata da aspetti biologici istintivi
- l'energia accumulata si trasforma in norme accettabili

Sublimazione Freud e Sullivan

Considerando il processo di sublimazione come fenomeno, Sigmund Freud osserva che tre componenti influenzano la forma della sua manifestazione in ciascuna persona particolare:

Id- L'essenza naturale e primitiva della persona che gli viene data dalla nascita. È una fonte di energia mentale e la manifestazione di forme di comportamento inconscio e istintive. Per la maggior parte, i motivi, sotto l'influenza dell'ID, sono irrazionali e inaccettabili per la società.
Ego- Parte della personalità responsabile di prendere decisioni e dominante sull'ID. Ma, tuttavia, esprime e soddisfa i suoi desideri, trasformata in forme più socialmente accettabili.
Supergo - La più alta essenza di una persona, che include un sistema di valori ed etica, acquisita nel processo di istruzione, istruzione, vita umana nella società.

Secondo questa teoria, l'ego è un intermediario tra ID e Superge ed è responsabile di tutti i processi di sublimazione, che Freud ha considerato un segno di maturità umana.

Oggi, gli scienziati credono che il processo di sublimazione sia molto più complesso e sfaccettato di quanto Freud lo abbia descritto

Per esempio, Harry Stew Sullivan- Lo psicologo e fondatore americano della psicoanalisi interpersonale, ha apportato significativi aggiustamenti agli insegnamenti di Freud, mettendo in primo luogo l'aspetto sociale, sebbene non neghi completamente il fattore naturale.

Ma vede la base della formazione della personalità di una persona nelle relazioni interpersonali, sostenendo che ognuno di noi si verifica a seconda della percezione del suo "io" a seconda Cosa stanno pensando a noigenitori, insegnanti, amici e persone circostanti.
Nella sua comprensione, la sublimazione è un processo più subconscio e a volte non ci rendiamo nemmeno conto di come ciò accada effettivamente. E sostituzione artificiale delle emozioni negative con azioni positive Non porta sempre effetto. Soprattutto se cerchiamo di integrarci nella società, ci troviamo di fronte a un conflitto interno, che a sua volta non riesce sempre a risolvere.

Meccanismo ed esempi di sublimazione

Ci sono molti esempi di sublimazione.
- Ad esempio, hai sentito un lampo di rabbia per uno dei tuoi colleghi di lavoro. Ma invece di,per unirti al duello psicologico, o peggiore, prendi un po 'di lavoro e immergiti "con la testa".
- E non importa che si tratti di una riparazione di auto, della pulizia dei locali o di un nuovo lavoro musicale. La cosa principale è che la tua attività è mirata a creare, reindirizzare la tua energia in una direzione positiva e alla fine dare piacere.

Molti esempi possono essere forniti da altre aree di attività:
- la caratteristica dell'aggressività interna dell'uomo può essere sublimata in sport come la boxe, la lotta, il karate
- il chirurgo può nascondere le sue inclinazioni sadiche, sublimandole a favore
- il dolore può essere sublimato sulla pittura, per esempio. Cioè, non "riscaldare il dolore in un bicchiere", ma disegnare dipinti
- o un bambino di una famiglia disfunzionale, dove suo padre ha ripetutamente "messo la mano", cresce e diventa un ufficiale di polizia

Importante: gli psicologi sostengono che, contrariamente all'opinione comune sui pericoli delle opinioni dei programmi criminali e dei militanti con scene insanguinate, spesso causano l'effetto della sublimazione nelle persone mentali sbilanciate e riducono il numero reale di crimini.

Ricordi la famosa trama del film "The Taming of the Watching", quando Chelentano inizia a tagliare il legno per far fronte a un'attrazione sessuale per una donna? Questo è un tipico esempio di sublimazione. Quando il desiderio sessuale si trasformò in lavoro fisico.
Nelle sue opere, Freud lo ha affermato È stata la sublimazione a causare l'aspetto di molti capolavori del mondo e fenomeni nell'arte, nella scienza e in altre aree dell'attività umana.
- Essendo un sostenitore della moralità ebraica per l'ammissibilità dell'intimità solo ai fini della nascita dei bambini, ad esempio, ha persino dato la propria esperienza di sublimazione di energia sessuale, che gli ha permesso di mantenere un'enorme performance a un mezzo sufficientemente medio - età invecchiata.
Sullivan e altri ricercatori forniscono esempi simili, in generale aderendo alla teoria sul meccanismo di sublimazione, caratterizzato come Cambiamento dell'energia interna da uno stato all'altro, più socialmente accettabile.Per quanto riguarda la funzione di rimuovere la tensione interna dell'individuo attraverso tali meccanismi e la sua successiva influenza sulla psiche umana, ci sono opinioni diverse qui.

Sublimazione e tempo

Condurre ricerche al limiteXVIII—XIX secoli,Sigmund Freud fu respinto dal modo sociale e culturale della vita della società di quel tempo. Pertanto, l'idea principale che può essere rintracciata nelle sue opere, secondo cui una persona non può essere considerata in isolamento dalle altre persone e dalla società, che la sua psicologia è essenzialmente sociale.
- Ha descritto la sublimazione in misura maggiore, come un fenomeno volto a trasformare le unità sessuali umane in quelle socialmente utili. In altre parole, l'oggetto principale non era una persona con i suoi conflitti interni, ma Cerca soluzioni socio-adattative.
Attualmente Il concetto di sublimazione è più ampio e più profondo di quanto non sia considerato negli insegnamenti di Freud. Non si limita allo studio di meccanismi protettivi che possono cambiare l'energia delle unità mentali a obiettivi esaltati e convertirli in forme più avanzate.
- Il suo valore principale è allegato La lotta contro i conflitti di personalità interna.Dopotutto, i desideri proibiti non completamente trasformati possono accumularsi nel subconscio di una persona e contribuire alla crescita di problemi psicologici. Pertanto, l '"evoluzione" di questo argomento continua e apporta alcuni aggiustamenti alla teoria della psicoanalisi.

Regole di sublimazione

IMPORTANTE: in misura maggiore, la sublimazione si verifica a livello subconscio, che non è controllato da una persona. Ma è proprio questa abilità che aiuta ad aprirsi e conoscere te stesso!

Cerca di vivere ogni situazione "il più possibile". Qualsiasi impresa o comunicazione dovrebbe portare un aumento emotivo
Per concentrarsi il più possibile sull'idea, escludere qualsiasi interferenza esterna. E per questo, andare in pensione in una stanza separata
Impara a fidarsi della tua intuizione
Sviluppa la tua immaginazione e creatività. Leggere libri o qualsiasi classe creativa si affronta perfettamente
Concediti il \u200b\u200brispetto. Sbarazzati dei tuoi complessi e credi in te stesso
Non limitarti a nuove impressioni. Fare nuove conoscenze più spesso e andare in luoghi diversi e sconosciuti

La sublimazione funge da assistente al rilascio della tua energia. Non importa quanto sia strano, ma, ad esempio, il sesso prende una grande potenziale offerta di energia. Vale a dire, può essere trasformato in creatività. O dirigi la tua aggressività dal conflitto nel praticare sport. A proposito, grandi artisti o scrittori che hanno ricevuto ispirazione dalle Muse hanno sperimentato un'attrazione sessuale per gli oggetti. Forse semplicemente non hanno avuto l'opportunità di toccare la fonte della loro attrazione, o forse - questa è una sublimazione intenzionale di energia nella giusta direzione!