Cos'è la PMS in ragazze, donne: decrittazione. Quanti giorni prima dell'inizio delle mestruazioni PMS e come affrontarlo?

Sindrome premestruale: cause. Come prevenire e trattare la malattia con metodi diversi?

La sindrome da PMS o premestruale è una "esplosione" emotiva e fisiologica, che porta il corpo femminile a conflitto con se stessi e il mondo che lo circonda. Come evitare o ridurre al minimo i malfunzionamenti psicologici e fisici prima di avvicinarsi alle mestruazioni?

Che cos'è la PMS in Girls, Women: Decryption

L'abbreviazione del PMS non molto tempo fa è apparsa nel vocabolario dei ginecologi, negli articoli popolari sui testi sulla salute femminile, nella comunicazione domestica. La sindrome premestruale o la PMS caratterizzano i cambiamenti nello stato psicologico e fisiologico di donne e ragazze prima di avvicinarsi alle mestruazioni successive.

Manifestazioni emotive insolite di comportamento, irritazione, situazioni di conflitto derivanti dal blu, mal di testa, "lacrime" senza motivo, aumento della fatica e molto altro possono aspettarsi il genere femminile prima dell'inizio di un fenomeno fisiologico mensile - mestruazioni.

Importante: secondo i dati statistici, il 90% delle donne del globo soffre di sindrome premestruale in una forma o nell'altra. I medici hanno scoperto 150 sintomi e segni di tale disturbo come la PMS.

Quanti giorni prima dell'inizio delle mestruazioni?

Il deterioramento del benessere psico-emotivo e fisico è osservato nella femmina circa 2-10 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni. In tutte le donne, questo periodo è individuale a causa di caratteristiche fisiologiche, temperamento diverso, condizioni di vita, salute e altri fattori.

Sintomi e segni della sindrome premestruale

Ci sono molti sintomi e segni caratteristici della PMS. Elenchiamo il più importante.

Sintomi psicologici di PMS

• Aumento dell'emozionalità
• Eccessiva irritazione e mutevolezza dell'umore
• Manifestazione eccessiva di situazioni di conflitto
• L'incapacità di controllare il proprio comportamento
• Sanguinosità
• Condizione ansiosa
• Paure premature
• Difficoltà nella corretta formulazione dei pensieri
• Inibire la reazione

Segni fisici di PMS

• Male alla testa
• Dolore e gonfiore delle ghiandole toraciche
• Aumento della fatica
• Gonfiore del viso, delle gambe, delle braccia
• L'aspetto di eruzioni cutanee sul viso sotto forma di acne e cutanea dell'acne
• Temperatura subfebrale
• Dolore nell'addome inferiore
• Nausea
• Mancanza di appetito o maggiore interesse per il cibo
• Intolleranza ai singoli odori

Sintomi e segni di PMS, video

Mal di testa, gonfiore a PMS

• Un mal di testa o, nel termine medico, la cefalgia è una delle manifestazioni più significative della sindrome premestruale. Il mal di testa, di regola, sono accompagnati da nausea, vertigini, mancanza di sonno e battito cardiaco rapido. In molte donne, la cefalgia durante la PMS è accompagnata da un umore oppresso, lacrime, una reazione ridotta a ciò che sta accadendo
• Il gonfiore prima delle mestruazioni è un fenomeno familiare. Il gonfiore è causato dal fluido ritardato nei tessuti. Molto spesso, gli arti e il viso si gonfiano. Il gonfiore e il dolore delle ghiandole toraciche prima delle mestruazioni causano preoccupazione per molte donne. Durante questo periodo, è possibile l'accumulo di fluido nel corpo che supera il volume di 500-700 ml

Cause della sindrome premestruale

Negli anni '30 del ventesimo secolo, la dottoressa Robert Frank ha definito il disturbo fisiologico inerente al sesso femminile prima dell'inizio del sanguinamento mestruale ciclico, come "tensione premestruale". La causa principale del malessere era chiamata equilibrio ormonale nel corpo femminile prima dell'inizio delle mestruazioni.

Fino ad ora, gli scienziati stanno cercando di svelare le cause della malattia premestruale. Perché le donne sono abbastanza equilibrate nella vita di tutti i giorni, si trasformano improvvisamente in furie nervose e scontrose?

Attualmente, ci sono diverse teorie del verificarsi di PM, ma nessuna di esse può spiegare completamente le cause dei disturbi della salute femminile prima delle mestruazioni.

Teoria del fallimento ormonale

In alcuni giorni del ciclo mensile (di solito negli ultimi 14 giorni del periodo mestruale), una donna ha una violazione dell'equilibrio ormonale tra ormoni sessuali femminili: estrogeni e progesterone.

Il background ormonale porta a disturbi psico-emotivi, problemi nel lavoro del sistema vegevascolare, discordie metaboliche ed endocrine.

Un aumento del livello di estrogeni contribuisce al ritardo degli ioni di sodio e acqua nelle cellule. Di conseguenza, compaiono gonfiore, dolore e gonfiore delle ghiandole toraciche, malfunzionamenti dai sistemi cardiovascolari ed escretori.

Nervosismo, occhi "bagnati", inibizione - tutto ciò è causato da malfunzionamenti ormonali.

Teoria dell '"intossicazione da acqua"

Secondo questa teoria, la manifestazione di disturbi fisici e psicologici è associata ai disturbi dell'equilibrio del sale idrico nel corpo femminile. Il ritardo liquido, il gonfiore, la sensibilità aggravata a determinati odori, il prurito della pelle è il risultato di disturbi neuroendocrini nel corpo.

L'accumulo di acqua prima delle mestruazioni provoca spesso un aumento del peso corporeo di una donna di 3-5 kg. Con l'inizio delle mestruazioni, i chilogrammi "acqua" scompaiono da soli.

Teoria delle violazioni nel lavoro del sistema nervoso centrale

Questo concetto di PMS è considerato il più moderno. Si scopre che i malfunzionamenti dell'umore e delle condizioni fisiche di una donna prima delle mestruazioni possono essere causate da disturbi funzionali del sistema nervoso centrale.

Inoltre, più anziano è la donna, più espressi nei suoi sintomi della sindrome premestruale. Le giovani donne alla vigilia delle mestruazioni hanno una pronunciata tendenza a uno stato depressivo e ragazze e ragazze adolescenti sono aggressive, irritabili e instabili nel loro comportamento.

Gli scienziati hanno studiato fattori di rischio che sono direttamente correlati all'emergere di PM nella femmina. Elenchiamo le ragioni più rilevanti relative a questa patologia.

• Di norma, le donne della razza caucasica sono più inclini al PMS
• Occupazione pre -impettiva da parte del lavoro mentale e che vive in grandi megaicità
• Frequente gravidanza o la loro assenza, aborto e aborto
• Malattie del sistema genitourinario
• Interventi chirurgici ginecologici
• Candidiasi candidata prolungata
• Stati depressivi prolungati e stress
• Fatica cronica
• Malattie infettive
• Manifestazione laterale dei contraccettivi
• Malnutrizione
• Ipodinamia

Come distinguere la sindrome della gravidanza premestruale?

I segni di gravidanza e sindrome premestruale sono molto simili. Questo è un cambiamento nelle preferenze del gusto, nel cambiamento dell'umore, nella cattiva salute, nella nausea e molte altre coincidenze.

Cerchiamo di capire e scoprire alcune sfumature con cui puoi capire: ha una gravidanza o è il vestibolo della prossima mestruazione con i sintomi della PMS?

• Mancanza di mestruazioni Parla dell'inizio della gravidanza, ma può indicare un ritardo nel ciclo mestruale per qualche motivo
• Cambiando le preferenze del gusto: Con la PMS, tira su dolce o salato, quando si inserisce la gravidanza: voglio qualcosa di non commestibile, appare l'interesse per odori insoliti. Cetrioli e pomodori salati, Sauerkraut - I primi segni di uno stato "incinta"
• Aumento della fatica È caratteristico di entrambi gli stati: con PMS 2-3 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, durante la gravidanza da 4-5 settimane dal concepimento
• Cambiabilità dell'umore. Cambiamenti emotivi nell'umore, lacrima, la tendenza ai conflitti sono caratteristici della PMS e durante l'insorgenza della gravidanza
• Gonfiore e dolore nelle ghiandole toraciche osservato durante la gravidanza, ma scompaiono dopo l'insorgenza della mestruazione
• Dolore allo stomaco e alla schiena Individuo per ogni donna. Insignificante dolore può manifestarsi sia con PMS che durante la gravidanza, specialmente nelle fasi tardive
• Tossicosi con nausea e vomito Caratteristica della gravidanza precoce
• Chiama a frequenti minzioni si verificano durante la gravidanza a causa della pressione di un utero allargato sulla vescica
• Scallo del sangue Possono essere presenti nella seconda settimana di gravidanza sotto forma di piccole scariche, che ricorda la fine della mestruazione

La diagnosi di gravidanza nelle prime fasi è difficile e i sintomi sono molto simili alle manifestazioni della sindrome premestruale.

IMPORTANTE: il ritardo delle mestruazioni e la conduzione di test espressi per identificare la gravidanza con un risultato positivo è un motivo per contattare la clinica prenatale.

Segni di PMS, video

I primi segni di gravidanza, video

Diagnosi della sindrome premestruale

La PMS può essere considerata una malattia se:

• si verificano cambiamenti "dolorosi" nel solito stile di vita
• ci sono situazioni disparate e di conflitto nelle relazioni con le persone circostanti: al lavoro, a casa, in strada
• la qualità della vita è persa
• si manifestano una diminuzione delle prestazioni e una maggiore affaticamento

Come rimuovere la sindrome premestruale?

Molte donne percepiscono l'approccio del ciclo mensile in modi diversi. Per alcuni, questo è un normale processo fisiologico. Per altri, un test grave con dolore fisico e cambiamenti emotivi che possono essere eliminati ricorrendo alle medicine e ai mezzi della medicina tradizionale.

Offriamo diversi semplici consigli per migliorare la qualità della vita di una donna durante la PMS.

1. I disturbi che sorgono periodicamente associati al PMS dovrebbero essere fissati nel calendario del diavolo. Questi registri aiuteranno il medico a prescrivere il trattamento corretto e a capire quanto è grave la situazione
2. La dieta dovrebbe essere regolata. Rimuovere i prodotti affilati, salati e in scatola che causano ritenzione fluida nel corpo. Riduci la quantità di dolci, caffè, tè forte e bevande alcoliche. L'uso incontrollato di questi prodotti migliora l'eccitazione, l'irritabilità e il cambiamento dell'umore.
3. Prima mensile L'uso di grassi, carne, pasticcini dovrebbe essere limitato. Ma dovresti "appoggiarti" a succhi naturali, tè alle erbe, verdure e frutta contenenti una quantità sufficiente di fibre
4. Durante il giorno circa 2 litri di acqua pulita
5. In questi giorni dovresti posticipare le cose intensive e fare attività piacevoli per te stesso
6. Prova a "trattenere" te stesso e non essere nervoso dai trifle
7. Brevi passeggiate, meditazione, yoga e un po 'di attività fisica aiuteranno a far fronte alla malattia premestruale

Se questi suggerimenti non portano sollievo e la condizione dolorosa per la PMS non consente di funzionare normalmente, studiare e semplicemente vivere nel solito ritmo, dovresti cercare assistenza medica.

Il trattamento delle malattie concomitanti e i processi infettivi dell'area genitale femminile, l'eliminazione dell'edema, la stabilizzazione dello stato psicogeno di una donna contribuisce al ripristino della salute femminile e al corso fisiologico del ciclo mestruale.

Il cambiamento nella nutrizione e nello stile di vita, il trattamento farmacologico, la fisioterapia e il massaggio aiutano a eliminare o alleviare la condizione della donna con manifestazioni patologiche di PM.

Trattamento della sindrome premestruale con farmaci

Non tutte le donne possono affrontare indipendentemente le manifestazioni dolorose della sindrome premestruale nel piano fisico ed emotivo. In questi casi, dovresti chiedere consulenza medica. Il medico seleziona il trattamento farmacologico, tenendo conto delle condizioni individuali del paziente, secondo i sondaggi e le analisi.

Il trattamento correttamente selezionato dai farmaci terapeutici ha lo scopo di eliminare le manifestazioni dolorose della PMS nella sfera psicoemotiva e migliorare la qualità della vita di una donna.

Compresse di sindrome premestruale

La patologia della sindrome premestruale viene trattata usando farmaci di vari gruppi farmacologici.

Antidolorifici e farmaci antispasmodici

Con dolori minori e spasmi durante la PMS, sono generalmente raccomandati gli antidolorifici -compocolonici e i farmaci antinfiammatori di tipo non sterideo e agenti antispasmodici.

Importante: gli antidolorifici non trattano la causa principale del dolore, ma alleviano solo i sintomi del dolore per un po 'e alleviano le condizioni del paziente. L'assunzione di droghe in gravi patologie della PMS viene effettuata solo sotto la supervisione di un medico.

Per alleviare il dolore alla luce e moderata, i medici raccomandano paracetamolo, ibuprofene, acido acetilsalicilico costante.

Gli spasmi aiuteranno a rimuovere No-shpa, Drotaverin, Buscopan, cloridrato di papaverina.

Le combinazioni combinate di sostanze attive aumentano l'effetto reciproco ed eliminano il dolore e i crampi in un tempo più breve. Si raccomandano Pentallgin, Solpadein, Spasmalgon, Tempalgin, Ibuklin, Brustan, Caffin e altri farmaci per alleviare il dolore alla PMS.

Fitopiparazioni con un'azione sedativa

I fitolecraponi contengono estratti ed estratti di erbe medicinali, hanno un effetto sedativo e rilassante sul corpo. Con la PMS, si raccomanda di utilizzare la tintura di Valerian, Motherwort, Peony, Combined Drugs: Novopassit, Persen, Forte Deputy, Drughi omeopatici: mastodinone, ciclodinone, remetrici, ecc.

Preparazioni di vitamina

I complessi di vitamina prendono parte ai processi fisiologici e migliorano la qualità della vita. La vitamina B6 riduce l'aumento dell'aggressività e gli stati di stress. Le vitamine A, E, C influenzano il metabolismo dei tessuti e i processi ossidativi. Microelementi: CA, MG, SE, Zn, Cu controllano la comparsa di sostanze tossiche nelle cellule tissutali.

Per sopprimere i sintomi della PMS, vengono utilizzati i seguenti complessi di vitamina: Decamevit, Commivivite, Super Stress con zinco, Magne B6, Duoit, Neuroretano, ecc. Viene prescritto la soluzione 5% di piridossina cloridrato.

Diuretici

Le compresse diuretiche sono prescritte da un medico e vengono utilizzate rigorosamente in base alle indicazioni. Per rimuovere l'edema al PMS, Veroshpyron, Furosemide e altri diuretici sono prescritti.

Antipsicotici, nootropici e tranquillanti

Le medicine di questo gruppo stimolano l'attività mentale e mentale, migliorano la circolazione cerebrale, normalizzano lo stato psico -emotivo di una donna, eliminano l'insonnia e stabilizza l'umore.

Per eliminare l'aumento della tensione mentale, i medici usano farmaci come glicina, fenibut, apobasole, tranquillanti di prescrizione: GrandePaxina, diazepam

Ormoni

I farmaci ormonali medicinali contribuiscono all'allineamento dell'equilibrio tra ormoni sessuali: estrogeni e progesterone. La terapia ormonale è prescritta per l'insufficienza della seconda fase del ciclo mestruale.

Allo stesso tempo, sono prescritti farmaci contenenti progesterone (Duphaston) e estrogeni-gpazia: Jess (contraccettivo ormonale della terza generazione) e Rigvidon (contraccettivo ormonale della generazione II).

I farmaci ormonali sono prescritti da un medico, il dosaggio è selezionato individualmente da ciascun paziente.

Sindrome premestruale e Dufaston

• La mancanza di progesterone e il "aumento" degli estrogeni prima delle mestruazioni si manifesta nel deterioramento della qualità della vita di molte donne. La correzione dei casi gravi di sindrome premestruale con il farmaco Duphaston è stata ampiamente utilizzata nella pratica ginecologica
• Il farmaco contiene 10 mg di didrogestrone in ogni compressa ed è indicato per le malattie causate dalla mancanza di progesterone: l'ormone ovarico giallo e le ghiandole surrenali
• Duphaston ha un effetto efficace nell'eliminazione della patologia della sindrome premestruale. Il dosaggio e il corso del trattamento sono selezionati individualmente da ciascun paziente. Di solito 1 compressa (10 mg) 2 volte al giorno è prescritto da 11 a 25 giorni del ciclo mestruale
• Come risultato del corso del trattamento, molti disturbi caratteristici della PMS vengono rimossi: irritabilità, manifestazione di acne, lacrime, vertigini, dolore, umore, disturbi sessuali, ecc. Dufaston, di regola, è ben tollerato e adatto alle donne di donne tutte le fasce d'età

Trattamento dei rimedi popolari della sindrome premestruale

L'uso di cappa a base di erbe, infusioni, decotti e tè per sopprimere la malattia premestruale è efficace e dimostrato da molti anni di pratica. Le piante contengono molti componenti terapeutici che colpiscono il ripristino della salute delle donne.

Molte erbe sono ricche di fitosteroli - composti ormonali naturali. Regolano il ciclo femminile mestruale, allevia l'infiammazione e lo stress psico -emotivo. Tali piante possono normalizzare lo sfondo ormonale con un modo naturale morbido.

Offriamo diverse opzioni per tè a base di erbe che facilitano la PMS.

Un decotto di radici di dente di leone dal gonfiore

Arrotolare un cucchiaio di radici con un bicchiere di acqua bollente e cuocere a bagno d'acqua per 15 minuti. Prendi 100 ml due volte al giorno 10 giorni prima delle mestruazioni. Le radici del dente di leone alleviano gonfiore, dolore e tensione nel torace.

Collezione sedativa vegetale

Mescola l'erba della menta femminile (balsamo di limone), fiori di gelsomino, camomilla, rizomi di Valerian, foglia di menta piperita nella proporzione: 3: 1: 2: 2: 2: 3. Preparare come la tisana. 7 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, bere mezzo bicchiere tre volte al giorno.

Infusione di fiori di maisflower

Prepara un cucchiaio di fiori in una teiera, lascia per mezz'ora. Bevi come un tè normale tre volte al giorno 10 giorni prima delle presunte mestruazioni. Il tè Vasilok allevia gli spasmi, i dolori leggeri, stabilizza l'umore, elimina il gonfiore.

IMPORTANTE: la diagnosi della sindrome premestruale dipende direttamente dall'atteggiamento della donna nei confronti del suo pozzo durante questo periodo.

Non dovresti concentrarti sui segni leggeri di malessere prima di avvicinarti alle mestruazioni. Forse dovresti cambiare il tuo atteggiamento nei confronti di ciò che sta accadendo? PMS è un evento mensile, che si svolge ogni volta in uno scenario simile.

Puoi prepararti e sintonizzarti in anticipo per la sindrome premi. Va ricordato che tutto il tempo temporaneo passa e la vita con i suoi colori e eventi unici quotidiani è una "ricerca" piuttosto interessante che dovrebbe essere passata con i propri cari.

Video: usando oli essenziali per la PMS