25 Suggerimenti per le future madri. Suggerimenti per le madri di neonati

Ogni donna incinta è ora, si sente male. Le sensazioni spiacevoli possono essere associate alla tossicosi, quindi dovresti sapere esattamente come far fronte alla nausea.

Suggerimenti utili per le madri in attesa

Gravidanza - Tempo magico e ogni madre deve ricordare ogni momento, ogni giorno e ogni dettaglio che le accade. I sentimenti esperti non possono mai più essere ripetuti. Affinché tu possa sentirti pienamente e allegro, dovresti seguire una serie di consigli e ascoltare suggerimenti utili.

• Inizia la registrazione non prima di 8 e non oltre 12 settimane

Durante questo periodo, viene prescritto il primo ecografia in cui un medico esperto esamina il feto e trae le sue conclusioni sul suo sviluppo. Inoltre, le moderne attrezzature accurate possono mostrare il genere del bambino non ancora nato e scattare la sua prima foto.

• Non rifiutare l'acido folico

Questo è un elemento importante che promuove lo sviluppo del feto e la creazione di tutte le condizioni favorevoli per esso. Si raccomanda di prendere l'acido folico dal primo giorno di gravidanza.

• Prenditi cura della tua bellezza con competenza

Rifiuta le procedure negative: bagni, saune, depilazione laser, colorazione dei capelli con vernici di ammoniaca, non applicare tatuaggi, non ringiovanire il botox. È anche dannoso per auto -medico e con eventuali problemi con il benessere, contattare il medico.

• Bevi liquido e rilassati

Per il pieno sviluppo del bambino e il normale decorso della gravidanza, è necessario utilizzare regolarmente una varietà di succhi e composte, latte, tè alle erbe e acqua non cardiata. Prova a rifiutare caffè e cattive abitudini. Esci di notte e organizza un orologio assonnato durante il giorno.

• Mangia correttamente

Mangia frutta e verdura sane, abbandonare cibo veloce e strada. Non perdere i pasti e in nessun caso non si siedono con le diete per la perdita di peso.

• Sviluppare

La gravidanza è un momento per l'auto -miglioramento e la conoscenza di se stessi. Iscriviti per corsi speciali per le madri in attesa, guida il tuo diario di gravidanza, sorridi e fai sesso con il tuo amato uomo se le prove mediche non interferiscono con questo.

Suggerimenti per le madri in attesa per la tossicosi

La tossicosi è una componente invariata della gravidanza. Alcune madri riescono a far fronte facilmente con lui e sperimentare un minimo di sensazioni spiacevoli, alcune sono estremamente difficili e l'intera gravidanza che sono condannate per essere terribili, attaccate al letto, condizioni. Si noti che ogni gravidanza successiva procede sempre più complicata. Quindi, il più semplice e poco appariscente il primo, e già nella seconda donna, può sentire la tossicosi più forte. Ci sono una serie di suggerimenti utili che possono facilitare lo stato della futura madre:

• Risveglio lento

Non sforzarti di alzarsi bruscamente dal letto. Dopo aver svegliato, prova a sdraiarsi per altri 10 minuti sognando o guardando oggetti estranei. Quindi sollevare agevolmente e lentamente la schiena e senza movimenti improvvisi siedono sul bordo del letto.

• Bevanda fresca

Prova a bere invece di una tazza di caffè caldo o tè forte a composta o tè raffreddato. Per alcune donne, un senso di nausea aiuta ad eliminare il brodo.

• Salvezza della banana

C'è una versione che al mattino la banana mangiata è in grado non solo di soddisfare la sensazione di fame, ma anche di alleviare la nausea.

• Segui la dieta

I medici raccomandano una dieta proteica durante la gravidanza complicata dalla tossicosi. Mangia: cereali, cottage, casseruole, stufati vegetali, insalate.

• Miele a stomaco vuoto

Le proprietà benefiche del miele: vitamine e oligoelementi con cui è ricco può avere un effetto benefico sulla digestione, eliminando la tossicosi.

• Una grande quantità di liquido

Si noti che quelle donne che non usano la corretta quantità di acqua al giorno soffrono di tossicosi.

• Blocca la nausea con limone

Uno strumento comprovato che può eliminare il disagio. Bevi acqua con limone o semplicemente imbrogliare un pendio.

• Freschezza della menta

Il gusto della menta e della sua freschezza possono eliminare efficacemente la sensazione di nausea.

• Trattamento farmacologico

Alcuni farmaci omeopatici possono essere prescritti da un medico.

• Aria fresca

L'aria fresca e le passeggiate regolari aiuteranno a evitare una cattiva salute.

• Trattamento con procedure idriche

È del tutto possibile sbarazzarsi della nausea facendo una doccia a contrasto. Prova a vedere!

Trimestri per donne in gravidanza

STUGHTS - Tempo di gravidanza, diviso in tre mesi. Quindi, è facile calcolare che il trimestre I è un periodo da 1 a 3 mesi, il trimestre II è compreso tra 4 e 7 e III - da 7 a 9 mesi.

Suggerimenti per le donne in gravidanza nel primo trimestre

1. Cambia il tuo stile di vita e la routine quotidiana. Seleziona abbastanza tempo per il sonno e bilancia il cibo. Rifiuta il fumo e l'alcol. Non assumere farmaci senza la raccomandazione di un medico.
2. Non sollevare la gravità e ridurre l'attività fisica. Se pratichi sport, scegli esercizi più gentili e prenditi cura di Pilates per le donne in gravidanza.
3. Segui la tua salute e il tuo benessere, con il minimo problema, consulta il medico curante.

Suggerimenti per le donne in gravidanza nel secondo trimestre

1. Non mangiare troppo. Il tuo utero cresce e opprime gradualmente gli organi digestivi. Per non sperimentare il disagio e il bruciore di stomaco, mangiare in piccole porzioni 5-6 volte al giorno
2. Aggiorna il guardaroba. Cambi di dimensioni e quindi vestiti stretti devono essere cambiati in più comodi, comodi, senza cinture e elastici
3. Impegnarsi in te stesso. Fai una doccia regolarmente, poiché la pelle è un organo importante che respira anche. Segui l'igiene e esegui la prevenzione di smagliature sullo stomaco, il torace e i fianchi

Suggerimenti per le donne in gravidanza nel terzo trimestre

1. Prepara il petto per l'allattamento. Pulisci i capezzoli con un asciugamano ruvido e stringerli alla base, stringendo il latte. Con i capezzoli preparati, il bambino sarà più facile iniziare a mangiare
2. Indossa la benda. Questo "assistente" aiuta ad allentare il carico sulla colonna vertebrale e rimuovere il dolore nella parte bassa della schiena causata dall'uso
3. Ridurre l'uso di fluidi se si osserva il gonfiore degli arti e effettuare un complesso di esercizi domestici volti a migliorare il benessere

Suggerimenti utili per gli agenti mammari alle madri

Dopo 9 mesi passa impercettibilmente e non notare come diventi una madre. Tuttavia, insieme agli eccellenti sentimenti di maternità, alcune difficoltà possono apparire legate alla cura del bambino e del loro benessere.

Attio al seno: consigli per la mamma infermieristica

1. Seleziona solo un modo per nutrire: torace o bottiglia. È impossibile combinare questi due metodi, dal momento che in ogni caso il bambino darà la preferenza al biberon, perché impiega meno tempo e sforzi per succhiare il latte da esso e può persino abbandonare il petto
2. Avvicinati al bambino correttamente al suo petto in modo che sia a suo agio e non deglutisce aria che provoca coliche nella pancia
3. Dai da mangiare al bambino quando vuole e non può resistere a un certo numero di ore - questa è la reliquia del passato
4. Mentre il bambino si nutre di latte materno, non ha bisogno di ulteriore aratura con acqua
5. Non lavare il torace dopo ogni alimentazione, questo provoca secchezza e crepe e non esprime il latte rimanente dopo l'alimentazione

Suggerimenti per le giovani madri che si prendono cura del neonato

1. Metti il \u200b\u200bcontatto con il bambino. Sii costantemente nelle vicinanze, parla e tocca delicatamente la pelle. Vai a letto insieme e canta canzoni in modo che sia abituato alla tua voce
2. Collega papà alla cura di un bambino, quindi avendo raggiunto la coscienza, il bambino sarà in grado di fidarsi non solo di te
3. Metti la routine quotidiana e seguila, sarà più facile per il bambino capire che è giunto il tempo per dormire, gioco o massaggio, e avrai un tempo personale
4. Su ogni superficie, il bambino dovrebbe avere la propria cucciolata e non toccare il corpo degli altri
5. Ogni mattina, eseguire procedure d'acqua e lavare il viso del bambino: occhi, bocca e pulire il naso
6. Ogni giorno il bambino dovrebbe indossare nuovi abiti puliti, lavato solo dalla polvere per bambini

Importanti consigli sui ginecologi durante e dopo la gravidanza

1. Ogni mese devi visitare un ginecologo durante la gravidanza e ancora più spesso, non perdere un solo appuntamento
2. Prendi tutte le medicine prescritte e visita ogni ultrasuoni.
3. Dopo il parto, dovresti visitare un ginecologo un mese dopo
4. Ascolta il tuo corpo e se trovi deviazioni non provi a curarli da solo

Video: " Istosi (tossicosi) delle donne in gravidanza. Quanto è più facile trasferire o sbarazzarsi di sintomi spiacevoli "