Shopogolism - Apa itu? Bagaimana cara menyingkirkan generasi toko dan mengapa itu buruk?

Schopogolisme adalah kejadian yang sangat umum, tetapi merupakan ketergantungan solo, yang penting untuk dihilangkan. Dalam artikel kami, kami akan memberi tahu Anda dari mana semua itu berasal dan bagaimana menghadapinya.

Isi

Schopogolisme adalah keinginan yang tidak terkendali untuk pembelian tanpa kebutuhan khusus. Konsep ini muncul relatif baru -baru ini, tetapi meskipun demikian, ada semakin banyak orang yang menyukai generasi toko. Schopogolisme juga disebut oniomania ketika hanya pembelian gila dilakukan.

Seringkali, hobi seperti itu disamakan dengan kecanduan narkoba atau kecanduan lainnya. Meskipun, ketertarikan seperti itu tidak mempengaruhi wanita dengan baik, tetapi serangan seperti itu tidak akan berlalu. Tanda terpenting dari ketergantungan ini adalah tidak adanya kebutuhan untuk pembelian, yang dilakukan di bawah pengaruh emosi dan traksi yang tidak dapat dipahami.

Mengapa Shopaholisme Muncul - Penyakit: Alasan

Schopogolisme adalah keinginan yang kuat, untuk membeli sesuatu tanpa perlu hal -hal ini. Dengan kata lain, ketika subjek melakukan pembelian, ia menikmatinya. Jadi, pembelian dilakukan hanya untuk hiburan dan dengan makna khusus.

Menurut para ahli, Shop -nousous lebih umum pada wanita, ketika mereka tidak cukup perhatian, mereka secara internal hancur, kesepian, mereka menginginkan pengakuan. Sangat sering setelah berpisah dengan orang yang dicintai, wanita mulai dengan depresi, yang mereka singkirkan dengan bantuan toko -golisme. Perlahan -lahan, rasa sakitnya hilang, dan ketergantungannya tetap ada.

Ada alasan lain yang berkontribusi pada pengembangan shopogenisme - ini adalah kemauan yang buruk, rasa kekuatan dan kontrol, keinginan untuk kebebasan, adrenalin, cinta, dan sebagainya. Bahkan cedera anak -anak dapat menggerakkan seseorang ke shopogenisme.

Regulasi diri yang buruk menyebabkan penurunan kemampuan untuk menyeimbangkan karakteristik kepribadian untuk mencapai tujuan yang dimaksud. Dan jika Anda menggabungkan ini dengan kebutuhan subyektif untuk membeli, maka kebiasaan buruk ini sering muncul.

Ilusi kekuasaan terletak pada kaitannya dengan konsultan dan penjual. Bagaimanapun, semua orang suka ketika itu sopan dan menyanjung. Selain itu, beberapa objek dapat benar -benar dianggap sebagai beberapa atribut kekuasaan.

Belanja memungkinkan Anda untuk membuat ilusi bahwa keberadaan Anda sendiri dikendalikan, dan seseorang gratis. Bagaimanapun, ia dengan demikian mengurangi kecemasan, mengurangi depresi, dan juga meningkatkan kepercayaan diri. Seseorang memiliki kesempatan untuk membeli apa yang diinginkannya, dan bukan hanya apa yang dibutuhkan. Inilah perasaan kebebasan yang muncul dari ini.

Adrenalin juga merupakan semacam obat untuk tubuh, karena Anda dengan cepat terbiasa, dan dari sini tergantung pada ketergantungan. Diperlukan untuk menerima lebih banyak dan lebih banyak lagi. Biasanya orang -orang terlibat dalam pengisian ulang dengan adrenalin, tetapi toko -sekukan juga merupakan sumber yang baik, karena Anda harus membuat keputusan tentang perolehan barang -barang tertentu.

Karena kurangnya cinta, seseorang juga bisa menjadi orang belanja. Seringkali, jika seseorang tidak dicintai di masa kecil, ia tidak memiliki perhatian, dan sebagainya, maka ia bisa menjadi toko -golik. Yaitu, menjalani cinta, dengan demikian, dikompensasi.

Jika seseorang memiliki banyak masalah psikologis yang belum terselesaikan, cedera atau sulit baginya untuk berkomunikasi dengan orang -orang, ia cenderung mengecewakan dan depresi, maka pembelian sesuatu yang baru dapat dianggap sebagai upaya untuk menghibur dirinya sendiri.

Selain itu, Shopaholisme adalah lingkaran tertutup. Ketika pembelian yang tidak perlu dilakukan, seseorang menyesali pengeluarannya dan dia malu dengan kerabatnya. Tentu saja, suasana hati jatuh dan apatis muncul, dan hanya pembelian baru yang membantu menyingkirkannya.

Antara lain, penyebab shopogenisme dapat dibagi secara kondisional menjadi berikut:

Spesialisasi. Jika Anda tidak tahu apa kata itu "tidak", maka Anda tidak akan memiliki argumen untuk suara batin, yang meminta untuk membeli sesuatu. Mungkin Anda tumbuh satu -satunya anak dalam keluarga atau Anda terlalu dicintai bahwa Anda siap melakukan setiap keinginan. Jadi, Anda sudah terbiasa untuk segera menerima apa yang Anda inginkan dan bahkan terlepas dari konsekuensinya.

Iri. Pacar Anda memiliki iPhone baru, tetapi Anda tidak punya? Anda hanya berpikir tentang cara memperbaiki ketidakadilan seperti itu, bahkan jika Anda tidak tahu mengapa Anda membutuhkan gadget ini? Mungkin Anda harus melakukan pakaian untuk para suster sebelumnya, dan sekarang Anda mencoba menunjukkan bahwa Anda mampu membeli semuanya? Atau mungkin Anda hanya mencoba mencocokkan bintang -bintang perusahaan alih -alih mencari gaya Anda?
Tidak ada hobi. Apakah Anda punya hobi? Dan kecuali cara menonton televisi di malam hari atau daun melalui pita vkontakte, tidak ada lagi yang bisa dilakukan? Jadi, Anda hanya memiliki kehidupan yang membosankan dan, berbelanja, Anda mencoba mendiversifikasi. Dan terlepas dari kenyataan bahwa Anda membeli barang, baik dalam mode, maupun di gadget, Anda tidak mengerti. Cobalah untuk menangani tren dan kemudian memulai kehidupan baru.
Ketergantungan pada lingkungan. Semakin mahal, semakin dingin Anda dan semua orang memperhatikan Anda? Jadi Anda berjuang untuk ini. Tapi apakah itu membantu?
Rendah diri. Anda berpikir bahwa hal -hal baru akan membuat Anda lebih baik. Tapi, ketika Anda tetap sendirian, Anda tidak lagi bersembunyi dari diri Anda di balik berbagai hal. Anda juga tidak senang dengan penampilan atau karakter.
Ketidakmampuan untuk melawan emosi. Seringkali di majalah, disarankan untuk menggunakan pembelian sebagai pertarungan melawan suasana hati yang buruk. Anda membacanya dan memutuskan bahwa alat ini adalah yang terbaik dari masalah apa pun. Tapi tampaknya Anda tidak terlihat seperti pecandu alkohol, siapa yang hanya akan mendapatkan kesempatan?

Cara mengenali toko -normal: tanda -tanda

Tidak setiap orang yang suka menghabiskan uang adalah toko -gum.

Ada banyak gejala yang membantu mengenali ketergantungan pada pembelian:

Saat Anda pergi ke pertemuan dengan pacar, ke bioskop, ke arena atau ke taman, Anda selalu pergi ke pusat perbelanjaan selama beberapa menit. Anda tidak memiliki hobi khusus, dan karena itu Anda siap untuk melihat jendela selama berjam -jam.
Jika Anda diminta untuk mengetahui apa cara terbaik untuk memerangi suasana hati yang buruk, maka Anda akan mengatakan bahwa Anda perlu membeli sesuatu setiap hari. Bagaimanapun, Anda sendiri menggunakan metode ini.
Sebagai aturan, Anda menghabiskan lebih dari yang Anda rencanakan, dan karenanya menyembunyikan biaya nyata dari orang -orang yang dicintai.
Anda pergi berbelanja sendiri, sendirian, sehingga tidak ada yang bisa melihat bagaimana Anda membeli semua yang Anda lihat dengan label harga diskon.
Anda memiliki beberapa kaos T yang identik, tiga sepatu kets dengan model yang sama dan tas serupa. Tetapi Anda tidak dapat menjelaskan mengapa Anda membutuhkan hal yang sama.
Anda tidak dapat menumpuk di telepon atau perjalanan baru yang telah Anda impikan sejak lama. Lagi pula, semua uang yang disimpan mengharuskan Anda untuk membelanjakannya.

Pertama, Anda meminta penjual untuk menunjukkan banyak hal, dan kemudian Anda menjadi malu bahwa semangat mereka tidak dibenarkan, dan karenanya, pastikan untuk pergi dengan pembelian.
Anda meminjam seseorang dapat melakukannya, dan setiap kali Anda menemukan alasan yang fantastis. Dan Anda menghancurkan seluruh kartu kredit dan terus -menerus naik dengan angsuran.
Saat Anda mengunjungi toko, maka Anda gagal. Anda bahkan tidak mengerti di mana semua uang dibelanjakan.
Pembelian memberi Anda kegembiraan, tetapi sudah di rumah semuanya berlalu dan segera pikiran dimulai, kepada siapa untuk memberikan semuanya.
Di lemari Anda sering dapat menemukan hal -hal yang tidak pantas bagi Anda dan gaya.
Anda tidak berpikir bahwa Anda memiliki masalah. Anda hanya seorang gadis dan hanya itu.

Jika setidaknya dua poin dari hal di atas melekat pada Anda, maka Anda sampai batas tertentu seorang shopaholic. Anda terus -menerus dikejar oleh keinginan untuk membeli sesuatu dan bahkan berapa pun harganya, apakah ada kebutuhan dan apakah akan ada konsekuensi. Ketergantungan ini sebanding dengan perjudian, alkoholisme, anoreksia dan sebagainya. Anda jelas tidak berharap itu menjadi begitu serius.

Cara menyingkirkan toko -golisme: cara

Bagaimana cara menyingkirkan generasi toko?

Tentu saja, jika Anda ingin penggelapan, Anda dapat pergi ke psikoterapis yang akan membantu melarikan diri dari kecanduan dengan jumlah yang layak. Tetapi, jika toko Anda -sefule tidak terlalu kuat, dan tidak membahayakan keuangan, maka Anda dapat mengatasinya sendiri. Anda hanya perlu mengubah beberapa tampilan.

Sikap terhadap diri sendiri

Pikirkan tentang apa yang benar -benar ingin Anda capai saat Anda pergi ke toko. Harga diri, keindahan, kegembiraan atau yang lainnya? Sementara masalah terjadi, itu akan memaksa Anda untuk menghabiskan uang. Dan jika Anda mulai menghilangkan hanya penyelidikan, tetapi Anda tidak akan memahami alasannya, maka Anda akan mendapatkan satu lagi kecanduan. Misalnya, bulimia, yang dimanifestasikan oleh konsumsi makanan yang tidak terkendali.

Kemudian pikirkan bagaimana Anda masih dapat meningkatkan harga diri Anda, suasana hati yang baik dan kepuasan dengan diri sendiri. Mungkin Anda sendiri tahu cara membuat pakaian yang indah? Atau apakah Anda bermimpi memulai anjing yang dengannya Anda akan merasakan yang perlu? Mungkin ada baiknya mengubah jenis aktivitas dan uang Anda sudah berhenti menjadi kebutuhan penting?

Pastikan untuk berbagi dengan kesulitan dekat Anda. Mereka mungkin tidak memahami masalah Anda, tetapi Anda tidak akan mencoba - Anda tidak akan mengetahuinya. Jelas dan singkat, beri tahu saya apa yang dilakukan toko -toko dengan Anda, dan juga berbicara tentang tindakan apa yang Anda harapkan dari orang yang dicintai. Misalnya, ambil semua kartu, memotong pusat perbelanjaan, jika Anda bersama dan sebagainya.

Buat rutinitas harian untuk diri sendiri. Cobalah meluangkan waktu Anda sebanyak mungkin sehingga tidak perlu mempermanis suasana hati Anda dengan pembelian. Cobalah untuk membuat blog Anda sendiri, mengatur pelelangan hal -hal, menjadi stylist dan sebagainya. Mungkin ini akan memungkinkan Anda untuk menemukan diri Anda dan penggemar.

Sikap terhadap berbagai hal

Untuk memahami betapa buruknya semuanya, ambil semua pakaian Anda dan lihat seberapa banyak itu. Cobalah segala sesuatu dan evaluasi jika Anda menyukainya. Maukah Anda memakai semuanya? Mungkin lebih baik memberikan beberapa, menjual atau bahkan kembali ke toko? Ambil foto setiap hal, dan kemudian letakkan kolase visual yang akan membantu memahami apa dan apa yang bisa dikenakan.

Misalnya, di tengah, tempatkan jeans, dan di sekitar semua hal yang mungkin dapat dikenakan dengan mereka. Mungkin Anda bahkan menggambarkan situasi di mana mereka bisa berguna. Selain itu, buat daftar 20-25 hal yang akan menjadi yang utama untuk Anda musim ini, dan jangan menyimpang dari jumlah ini.

Sikap untuk pembelian

Anda tidak akan membeli 5 paket susu? Jadi beberapa pasang sepatu kets tidak membutuhkan Anda, terutama karena Anda bahkan tidak mengenakannya. Sehingga Anda tidak memiliki pasangan tambahan lain, kemudian membuat daftar hak terlebih dahulu dan mematuhinya. Pikirkan tentang pembelian apa yang pasti Anda butuhkan. Lagi pula, beberapa harus disimpan untuk waktu yang sangat lama.

Schopogoliki mengalami kelemahan besar untuk penjualan. Hanya ada satu solusi - penting untuk mengevaluasi secara masuk akal apakah Anda memerlukan hal -hal yang diusulkan. Lipstik yang sama. Mengapa Anda membutuhkan yang baru jika Anda masih memiliki 7 buah di rumah? Jangan membuat stok, karena kami tidak memiliki akhir dunia.

Anda tidak boleh mengejar hal -hal baru. Apa yang sekarang modis, dalam beberapa bulan tidak akan lagi relevan. Jadi, jika Anda ingin membeli kamera yang sangat mahal yang baru saja muncul, maka masuk akal untuk menunggu beberapa bulan sementara biayanya menjadi lebih rendah. Selain itu, ketika Anda tertarik untuk pembelian, kemudian letakkan barang selama beberapa jam di checkout. Mungkin Anda sendiri akan berubah pikiran, dan jika tidak, maka hubungi seseorang yang dengan sadar menilai situasi dan menghalangi Anda dari akuisisi. Jadi Anda dapat bersukacita dengan uang yang disimpan.

Belajar melakukan pembelian di samaches, pasar loak, dan pasar loak. Jadi dengan sedikit uang Anda bisa mengumpulkan pakaian yang sangat baik.

Sikap terhadap uang

Mungkin bagi Anda bahwa orang tua dengan mudah mendapatkan uang dan selalu ada banyak hal. Tetapi cobalah untuk melihat pekerjaan mereka, meminta satu uang untuk mereka. Atau mulailah bekerja sendiri, terutama jika Anda sudah berusia 18 tahun. Jadi Anda akan dengan cepat belajar cara menghargai uang, atau mungkin menabung.

Cobalah untuk mengumpulkan cek dan merangkum hasilnya di akhir bulan. Pertimbangkan tidak hanya pengeluaran Anda, tetapi juga orang tua, jika mereka membantu Anda. Jadi Anda dapat memahami bahwa Anda mulai menghabiskan lebih dari sekadar mendapatkan uang, dan Anda sudah mencoba menahan diri dalam sesuatu.

Jika Anda hanya ingin menghabiskan uang, lebih baik memberikannya untuk amal. Daripada memperoleh hal -hal yang tidak perlu, lebih baik membeli mainan di panti asuhan atau mengirim mereka ke dana untuk membantu anak -anak. Dan selalu ingat bahwa pendekatan itu harus masuk akal untuk uang.