Orang -orang paling bahagia di dunia: siapa mereka, di mana mereka tinggal, di negara dan kota mana? Apa yang dibutuhkan orang untuk bahagia? Kementerian Kebahagiaan - Apa itu dan di mana itu? Bagaimana cara membuat hidup Anda lebih bahagia?

Semua orang ingin bahagia. Dan bagaimana melakukan ini dapat ditemukan dengan hanya membaca artikel.

Banyak yang telah mendengar ungkapan "setiap orang datang ke dunia untuk bahagia." Tapi, sayangnya, tidak semua orang dapat mengatakan tentang dirinya sendiri bahwa dia benar -benar bahagia. Tetapi menurut berbagai survei sosial, keinginan untuk menemukan kebahagiaan jauh di depan bahkan keinginan untuk menjadi kaya.

Apa yang mencegah kita merasa bahagia? Banyak dari kita menjelaskan hal ini dengan keadaan yang merugikan atau lingkungan yang tidak menyenangkan. Tetapi para psikolog berpendapat bahwa kepuasan dengan kehidupan adalah pilihan sadar seorang individu. Yaitu, jika seseorang ingin bahagia, dia akan.

Orang -orang paling bahagia di dunia: siapa mereka?

Siapakah mereka, orang -orang paling bahagia di dunia? Jawabannya sederhana - ini adalah orang -orang biasa yang sendiri memutuskan untuk bahagia:

• Mereka tidak menunggu kebahagiaan datang ke rumah. Mereka beraksi. Orang -orang seperti itu aktif dalam mencari hal -hal yang dapat memenuhi kebutuhan mereka sebanyak mungkin atau memperkuat rasa kesejahteraan.
• Milik mereka sikap positif tidak tergantung pada keadaan dan lainnya. Mereka bertanggung jawab atas suasana hati mereka yang baik.
• Mereka tidak membuktikan apa pun kepada siapa pun, tetapi sepenuhnya menerima diri mereka sendiri dan tidak mengharapkan persetujuan siapa pun.
• Kebahagiaan mereka tidak bergantung pada sikap orang lain kepada mereka. Bagaimanapun, tidak mungkin untuk menyukai semua orang. Karena itu, orang yang bahagia menerima perasaan orang lain dan dengan tenang merujuk pada fakta bahwa seseorang dapat tidak menyukainya.
• Mereka tahu bagaimana mengatakan tidak " Artinya, mereka tidak menolak kebutuhan mereka dan tidak mengorbankan diri demi seseorang.
• Mereka menganggap kegagalan sebagai pengalaman dan kemungkinan pertumbuhan mereka sendiri.
• Mereka memaafkan kesalahan mereka sendiri Dan jangan fokus pada kekurangan. Sebaliknya, orang -orang seperti itu mengembangkan dan meningkatkan kebajikan mereka.
• Mereka alien dengan hal seperti "terlambat." Orang -orang seperti itu tidak takut untuk mencoba yang baru dan tidak diketahui. Mereka tidak takut bertahun -tahun. Bagaimanapun, mereka tidak bisa menjadi hambatan bagi kesan dan pelatihan yang jelas.
• Orang -orang bahagia berterima kasih atas apa yang mereka miliki hari ini. Ini terbukti ketika Anda menghargai dan bersukacita pada apa yang Anda miliki, hidup memberikan lebih banyak hal positif.

• Mereka menganggap dunia luar sebagai ruang yang penuh dengan berbagai kemungkinan.
• Jangan membandingkan diri mereka dengan siapa pun dalam istilah sosial. Ini selalu merupakan jalan buntu, terlepas dari apakah Anda "lebih baik" atau "lebih buruk" dibandingkan dengan seseorang.
• Mereka memaafkan orang dan tidak pernah membalas dendam. Mengapa menghabiskan kekuatan dan energi Anda untuk "menghukum" pelaku atau menderita sikap yang tidak adil? Ada banyak hal menarik yang layak diperhatikan dalam hidup.
• Secara optimis melihat ke masa depan. Mereka yakin bahwa periode yang bahagia pasti akan berada di belakang sejumlah kegagalan. Dan masalah dan masalah adalah fenomena sementara.
• Mereka peduli dengan bentuk fisik mereka. Sejumlah penelitian telah mengkonfirmasi bahwa bermain olahraga meningkatkan tingkat endorfin dan melakukan fungsi antidepresan.
• Mereka bersukacita bahkan hal -hal kecil. Mereka menikmati hal -hal yang tampaknya sederhana: untuk membelai anak kucing, makan es krim di bangku taman, menghirup aroma bunga musim semi.
• Mereka lebih suka memberi, bukan untuk mengambil. Orang -orang yang terlibat dalam pekerjaan amal atau memberikan bantuan fisik dan psikologis mengkonfirmasi bahwa mereka benar -benar bahagia dalam hidup. Psikolog menjelaskan fakta ini dengan fakta bahwa ketika melakukan perbuatan baik, seseorang memperkuat harga diri, dan keinginan untuk idealitas muncul. Hanya orang yang menyadari diri mereka dengan sumber daya yang cukup untuk menghargai diri sendiri tidak dapat menggunakan dan tidak menggunakan orang lain untuk manfaat pribadi.

• Mereka tahu cara memutuskan dan melakukan "reboot". Terkadang Anda hanya perlu berhenti, berhenti untuk mendengarkan diri sendiri, keinginan dan sensasi Anda.

Selain itu, orang -orang paling bahagia adalah mereka yang dapat pergi tepat waktu:

• Dari pekerjaan yang tidak membawa kepuasan.
• Dari hubungan yang menjadi menyakitkan dan tidak memiliki masa depan.
• Dari teman yang tidak mendukung, tetapi hanya mengkritik atau mempermalukan.
• Dari tempat tinggal yang terkait dengan ingatan yang tidak menyenangkan.
• Dari masa lalu yang negatif, di mana kesalahan dan kegagalan tersisa.

Apa yang dibutuhkan orang untuk bahagia?

Banyak ahli mempelajari apa yang dibutuhkan orang untuk bahagia.

Hasil penelitian mengkonfirmasi bahwa orang merasa jauh lebih bahagia dalam kondisi berikut:

• Jika mereka tinggal di kota -kota kecil atau daerah pedesaan, lebih jauh dari kota metropolis. Tinggal di kota -kota besar, orang -orang yang mengejar pendapatan besar memiliki waktu luang yang lebih sedikit. Selain itu, mereka lebih terisolasi.
• Memiliki ikatan yang erat. Menurut responden, salah satu elemen utama yang membentuk kebahagiaan adalah keluarga.
• Mereka mengunjungi gereja dan merasakan keterlibatan mereka dalam komunitas mana pun. Orang yang beragama pada umumnya lebih bahagia daripada ateis.
• Jika wilayah tempat tinggal memiliki kepadatan populasi yang rendah.
• Jika mereka tinggal di daerah yang indah.

• Ketika jalan menuju bekerja membutuhkan sedikit waktu.
• Jika mereka tidak menolak jejaring sosial. Terbukti bahwa komunikasi sehari -hari dengan orang yang berbeda secara signifikan meningkatkan suasana hati.

Di mana orang -orang paling bahagia tinggal di bumi, di negara dan kota mana?

Apakah realistis untuk mengukur tingkat rasa kebahagiaan penduduk dari berbagai negara? Ternyata ini sangat mungkin. PBB setiap tahun menerbitkan peringkat negara -negara dunia mengenai kebahagiaan penghuninya.

Untuk menentukan indikator -indikator ini, sejumlah faktor dianalisis:

• Tingkat gaji dan kondisi kerja.
• PDB per kapita.
• Dukungan sosial negara.
• Tingkat korupsi.
• Indikator kesejahteraan imigran.
• Durasi yang diharapkan dari kehidupan yang sehat.
• Tingkat kebebasan pribadi.
• Hasil jajak pendapat opini publik.

Anda perlu memahami bahwa keadaan yang bahagia bukanlah tempat di mana semua orang tertawa dan terus -menerus tersenyum. Keberhasilan negara lebih dari sekadar pertumbuhan ekonomi. Faktor fundamental adalah tingkat kualitas hidup. Menariknya, negara -negara adalah yang paling bahagia tidak selalu yang terkaya. Terkadang indikator kebahagiaan populasi tidak sesuai dengan kondisi ekonomi yang tinggi.

Peneliti dari Indeks Kebahagiaan mengklaim bahwa faktor utama yang mempengaruhi fakta bahwa orang tidak merasa bahagia bukanlah pendapatan rendah, tetapi kurangnya kebebasan memilih.

Selain itu, kebahagiaan penduduk adalah faktor lain, misalnya, kepercayaan dan kemurahan hati. Oleh karena itu, di beberapa negara yang relatif miskin, populasi lebih bahagia daripada di negara bagian yang aman dari sudut pandang keuangan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa kebahagiaan orang sebagian besar tergantung pada tingkat kesejahteraan, tetapi pada mentalitas.

Karakteristik umum negara -negara tempat orang paling bahagia tinggal:

• Layanan medis berkualitas tinggi dan terjangkau, ditujukan tidak hanya untuk perawatan, atau untuk menjaga kesehatan warga. Lagi pula, tidak peduli seberapa tinggi tingkat pendapatannya, seseorang dengan cepat terbiasa, dan kemudian menginginkan lebih. Tetapi tidak mungkin terbiasa dengan kesehatan yang buruk, dan bahkan mengalami kebahagiaan. Karena alasan inilah di negara -negara di mana obat -obatan berkualitas tinggi dan terjangkau, tingkat kepuasan dengan kehidupan lebih tinggi.
• Persamaan, Dari mana kepercayaan pada pemerintah dan badan negara lahir.
• Jaminan sosial, Memberikan stabilitas dan keamanan. Ini memungkinkan untuk merencanakan seseorang dalam hidupnya, dan dia tidak takut akan masa depan. Dan ketika kebutuhan dasar dipenuhi, orang dapat melakukan apa yang mereka sukai, yang, tidak diragukan lagi, membuat mereka lebih bahagia.
• Pendidikan wajib tersedia untuk semua. Orang -orang berpendidikan direalisasikan secara profesional dan merasa bahagia. Akibatnya, seluruh masyarakat menang.

Selama beberapa tahun terakhir, peringkat kebahagiaan telah dipimpin, secara berkala memberi jalan kepada kepemimpinan satu sama lain, negara Norwegia, Denmark, Islandia, Swedia. Peringkat Kebahagiaan Menurut Hasil 2017, Menurut Laporan PBB oleh World Happiness Report-2018, dipimpin Finlandia.

Negara -negara yang terdaftar menunjukkan hasil terbaik pada faktor -faktor kunci dari kesejahteraan populasi, yang meliputi:

• Tingkat kepercayaan yang tinggi pada rekan senegaranya dan pemerintah. Karena itu, di negara -negara ini, orang tidak menyembunyikan pendapatan mereka dan dengan sukarela membayar pajak.
• Tinggi dapat diandalkan standar Jaminan Sosial.
• Layanan Publik berkualitas tinggi.
• Pengembangan teknologi baru.
• Ekonomi yang kuat dan terbuka.
• Sikap negatif terhadap korupsi.
• Stabilitas politik.
• Iklim yang menguntungkan untuk bisnis.
• Kejahatan rendah.

Selain itu, penduduk negara -negara utara ini sendiri yakin bahwa rahasia kebahagiaan mereka adalah "pelukan", yang dapat diterjemahkan sebagai "kesejahteraan yang baik." Ini adalah konsep filosofis yang nyata, yang menurutnya dasar hidup yang bahagia adalah:

• Suasana rumah yang nyaman.
• Lilin dengan perapian.
• Hal -hal kotak -kotak dan wol.
• Makanan gemuk yang enak.

Faktor ini dikaitkan dengan fakta bahwa karena iklim keren yang cukup parah, Skandinavia menghabiskan sebagian besar waktu di rumah. Oleh karena itu, suasana rumah yang hangat dan nyaman sangat penting bagi mereka.

Di sepuluh penghuni paling bahagia di bumi, populasinya juga jatuh Swiss, Niderdands, Kanada, Selandia Baru dan Australia.

Karakteristik umum dari negara -negara ini adalah:

• Kebebasan ekonomi.
• Tingkat pendapatan penduduk yang tinggi.
• Sistem Kesehatan dan Pendidikan yang Dikembangkan.
• Polusi rendah atmosfer alami.
• Harapan hidup yang tinggi.

Yang perlu diperhatikan adalah kenyataan bahwa negara -negara bahagia sedang berkembang sesuai dengan undang -undang unik mereka, dan tidak diperkenalkan secara artifisial oleh orang asing, bahkan jika mereka menjadi sukses di negara bagian lain.

Sayangnya, negara -negara bekas USSR jarang menempati posisi tinggi dalam peringkat yang ditentukan. Menurut survei, penduduk post -soviet sering merasa tidak beruntung.

Daftar negara -negara yang bahagia di dunia memiliki banyak momen luar biasa yang tidak sesuai dengan stereotip yang diterima secara umum. Jika kita memperhitungkan tidak hanya data resmi, tetapi sebuah survei opini publik, maka mereka merasakan orang yang paling bahagia warga Amerika Latin:

• Panama
• Brazil
• Meksiko
• Argentina

Para peneliti menjelaskan fakta ini dengan mentalitas Amerika Latin, yang melihat kebahagiaan tidak hanya dalam manfaat materi.

Secara umum, jelaskan faktor -faktor yang membuat penduduk negara -negara ini bahagia, Anda dapat menyukai ini:

• Tradisi keluarga kuat di sini.
• Warga tinggal hari ini, tanpa melihat ke masa depan.
• Suasana hati yang positif. Orang -orang terbiasa tersenyum bahkan jika ada masalah pribadi.
• Bagian penting dari budaya adalah kehidupan dengan orang yang dicintai dan pencarian teman dan mitra baru.
• Mengikuti tradisi budaya dan kebanggaan dalam sejarah negara Anda.

Tingkat kebahagiaan populasi dianalisis tidak hanya di negara -negara, tetapi juga di kota -kota besar di dunia.

Peneliti mengevaluasi kualitas hidup dan kenyamanan dengan sejumlah kriteria:

• Keamanan.
• Infrastruktur.
• Kualitas Kedokteran.
• Tingkat sistem pendidikan.
• Indikator kesetaraan sehubungan dengan pendapatan warga.

Selama beberapa tahun terakhir, orang Australia Melbourne. Selain itu, posisi tinggi menempati wina Austria, Vancouver Kanada, dan Seoul Korea Selatan.

Kementerian Kebahagiaan: Apa itu?

Tahukah Anda bahwa di beberapa negara ada Kementerian Kebahagiaan?

Keadaan pertama yang menemukan itu Butanayang namanya diterjemahkan sebagai "dataran tinggi." Ini adalah negara bagian kecil dan agak terisolasi yang terletak di antara Cina dan India. Agama resmi di sini menyatakan Buddhisme Tantra, yang basisnya adalah peningkatan diri dan meditasi.

Salah satu hukum Butan adalah slogan: "Pemerintah yang tidak dapat memberi orang -orang kebahagiaan, tidak perlu ada". Prinsip negara adalah "kebahagiaan lebih penting daripada kemakmuran." Dan konsep "produk internal kotor" digantikan oleh konsep "kebahagiaan nasional kotor". Kepuasan penduduk terus -menerus diperiksa selama sensus. Menurut studi sosial, hanya 3 persen dari populasi yang merasa tidak beruntung.

Pengalaman Butan menginspirasi negara-negara lain untuk menciptakan departemen semacam itu, misalnya, UEA, India (Madhya-Pradesh) dan Venezuela. Kementerian Kebahagiaan di negara -negara ini dirancang untuk terlibat dalam penciptaan barang publik, menawarkan berbagai program sosial.

Namun, banyak peneliti mengajukan pertanyaan, tetapi apakah layak untuk meniru Butana pada penciptaan pelayanan khusus? Lagi pula, penduduk negara ini senang karena mereka hanya puas dengan apa yang mereka miliki. Kerendahan hati mereka dikaitkan dengan prinsip -prinsip agama Buddha dan berabad -abad -tradisi budaya, dilestarikan berkat isolasi negara.

Selain itu, menurut peringkat PBB, Butan menempati posisi rendah dalam daftar negara dalam hal kebahagiaan.

Bagaimana cara membuat hidup Anda lebih bahagia?

Jika Anda tidak beruntung tinggal di negara dengan indeks kebahagiaan yang tinggi, jangan kesal. Untuk merasa lebih bahagia, Anda membutuhkan sangat sedikit - untuk memecahkan monoton dan prediktabilitas kehidupan Anda sendiri. Tambahkan sedikit spontanitas ke cara yang biasa. Ini akan menyebabkan Anda terkejut dan perasaan gembira. Hal utama adalah bahwa Anda tidak boleh menghabiskan terlalu banyak waktu berpikir dan merencanakan.

Pilihan yang mungkin:

• Pergi ke pemukiman tetangga dan menetap di hotel lokal.
• Ambil hewan itu dari tempat penampungan.
• Undang kolega untuk makan malam di kafe.
• Masukkan komunitas yang dekat dengan Anda dalam semangat.
• Atur pesta untuk teman tanpa alasan.
• Tentukan ekstrem - lompatan dari Bangeh atau penerbangan balon.
• Mendaftar untuk kursus apa pun dan dengan antusias mempelajari sesuatu yang baru.

Mencoba menjadi bahagia adalah bentuk perhatian dan sensitivitas tertentu bagi diri Anda sendiri. Tidak masalah berapa usia Anda dan bagaimana Anda hidup sebelumnya, Anda selalu dapat mempelajari dasar -dasar kebahagiaan. Seringkali, beberapa kebiasaan mengganggu kita untuk menjadi orang yang benar -benar bahagia.

Yang utama adalah:

• Mengabaikan tugas mereka. Setiap orang harus bertanggung jawab atas tindakan mereka. Integritas kepribadian adalah salah satu dasar kebahagiaan.
• Keluhan. Ketika kami terus -menerus mengeluh, mendaftarkan masalah kami, kami terlalu fokus pada mereka. Dengan demikian, dampak negatif mereka pada kami mengintensifkan, dan kami merasa kurang bahagia. Alih -alih merengek, fokuslah pada saat -saat positif dalam hidup Anda.
• Ketidakpastian dalam kekuatan sendiri. Ini menyebabkan kecemasan dan ketakutan yang berlebihan, membuat kita tidak melakukan tindakan aktif, mencegah kita mendapatkan kebahagiaan. Kembangkan kepercayaan diri dan cobalah untuk menyingkirkan ketakutan.
• Keinginan untuk mengendalikan segalanya. Kehilangan bahwa Anda hanya dapat mengendalikan diri, tetapi bukan orang lain dan keadaan. Biarkan peristiwa berlangsung secara alami.

Selain itu, para psikolog menyarankan untuk mengelilingi diri mereka dengan orang -orang yang bahagia. Studi mengkonfirmasi bahwa kegembiraan itu menular. Dengan demikian, seseorang yang berada dalam masyarakat orang -orang positif memiliki lebih banyak peluang untuk menjadi bahagia. Meskipun harus diakui bahwa beberapa orang merasa lebih nyaman dengan orang yang “bermasalah”, mendengarkan keluhan mereka dan membantu mengatasi kesulitan.

Namun, jangan mencari kebahagiaan sebagai tujuan hidup Anda. Jalur ini hanya dapat menyebabkan neurosis dan stres. Penting untuk dipahami bahwa masalah selalu dan akan terjadi. Kirimkan fokus ke hobi Anda, orang yang dicintai, menjadi sukarelawan. Ini akan mengalihkan perhatian Anda dari masalah, dan Anda akan benar -benar merasa jauh lebih bahagia.

Video: Bagaimana cara membuat hidup Anda lebih bahagia?