Kapan dan bagaimana membiasakan anak untuk tertidur sendiri di tempat tidurnya di berbagai usia: aturan dasar, tips. Apa yang tidak bisa dilakukan dengan membiasakan bayi untuk tidur secara terpisah?

Dalam artikel ini, kita akan mempelajari aturan dasar tentang cara membiasakan bayi untuk tertidur sendiri dan tidur di tempat tidurnya.

Agar anak dan orang tuanya tidur nyenyak sepanjang malam, sangat penting untuk membiasakan bayi untuk tertidur sendiri. Beberapa orang tua dari kelahiran remah -remah mengajarinya tidur secara terpisah di tempat tidur mereka, sementara yang lain lebih suka meletakkan bayi di dekatnya. Dan pada kesempatan ini, banyak dokter anak dan psikolog berdebat Yaro untuk waktu yang lama. Tapi tetap saja, untuk tidur dengan seorang anak atau tidak, untuk menyelesaikan hanya orang tua sendiri. Meskipun dalam kasus apa pun, cepat atau lambat bayi harus belajar tidur sendiri di tempat tidurnya.

Kapan mengajar anak untuk tidur sendiri?

Anda dapat membiasakan bayi sejak usia dini, dipandu oleh aturan, semakin baik semakin baik. Tetapi jika anak itu berada di GV, dan pada saat yang sama juga tidur dengan orang tuanya, maka bayinya berdiri secara terpisah setelah disapih dari dada. Tetapi perlu diingat, semakin tua anak itu menjadi, secara moral lebih sulit baginya untuk tertidur secara terpisah, masing -masing, untuk orang tua juga.

Penting: Untuk tertidur mandiri, anak yang baru lahir secara alami tidak cukup, tetapi tidak ada yang mencegah orang tua tidur refleks di remah -remah. Tetapi seiring waktu, Anda tidak perlu mendengarkan histeria dan menyeka air mata, membaringkan anak di tempat tidur lain. Meskipun setiap orang tua sudah memutuskan dilema ini untuk dirinya sendiri. Bagaimanapun, seluruh keluarga juga harus cukup tidur. Tetapi tidak layak dikencangkan selama lebih dari 1 tahun.Di usia muda, mereka terbiasa dengan boks mereka lebih cepat.

Fitur utama seperti itu dibedakan ketika bayi siap tidur secara mandiri dan terpisah:

• seperti yang telah kami sebutkan, Anda perlu melakukan ini saat bayi sudah dikucilkan dari dada Dan dengan aman melupakannya. Artinya, berlalu sekitar 2-4 minggu. Bagaimanapun, untuk setiap anak, ini murni ditoleransi secara individual;
• dia sudah tidur sepanjang malam Atau setidaknya sekitar 6 jam. Tetapi latihan menunjukkan bahwa kurangnya kebutuhan dada dan sering mendorong bangun. Jika anak tidur dengan puting, maka ini tidak akan memberikan jaminan bahwa dia tidak akan bangun di malam hari. Bagaimanapun, ia bertindak berdasarkan prinsip payudara. Karena itu, Anda perlu melawannya, tetapi tidak harus segera. Jangan beri bayi dua stres sekaligus;
• petunjuk Kecil - anak tidak memerlukan kehadiran ibu yang konstan Dan dia bisa berjalan -jalan di kamar setidaknya selama 20 menit, lalu dia siap untuk tidur secara terpisah;
• dan jika dia melihat Momo ketidakhadiran, itu tidak masalah atau tidak, maka dia tidak menggulung amukan dan hujan air mata;
• dan juga konsep "tambang" telah berkembang.

Tetapi layak untuk menunda sedikit jika Anda memperhatikan:

• anak itu sering bangun di malam hari, terutama dengan latar belakang overeksitasi sistem saraf;
• atau dia secara umum mentolerir berpisah dengan ibunya;
• anak -anak prematur dapat lebih terikat pada ibu mereka;
• hal yang sama berlaku untuk anak -anak yang menerima bawaan, atau dalam proses persalinan, cedera sifat apa pun;
• ketika bayi itu sakit, tentu saja, tunggu sebentar;
• jika Anda baru saja pergi ke taman, Jangan terburu -buru untuk menggeser bayi. Mungkin periode adaptasi belum berlalu. Jalan bayi akan menjauh dari stres pertama.

PENTING: Jika Anda berada dalam posisi yang menarik, dan perut sudah terlihat, maka Anda tidak boleh mengajari bayi untuk tidur sendiri. Faktanya adalah bahwa anak -anak menganggap ini sebagai penampilan lawan. Lagi pula, tanpa dia, bayi itu tidur dengan ibunya. Oleh karena itu, dalam kasus seperti itu buka boks Anda pada tahap awal kehamilan.Jika Anda menunggu bayi kedua, maka ajarkan ke boks Anda sampai saudara laki -laki atau perempuan muncul

Aturan Dasar dan Ritual Independen Tertidur di berbagai usia

Pada usia berapa Anda membiasakan bayi untuk tertidur secara terpisah, tempat tidur memainkan peran penting. Tempat tidur harus diadaptasi hanya untuk tidur. Tetapi jika Anda pertama kali bermain di tempat tidur, kemudian makan, dan kemudian mencoba meletakkan bayi untuk tidur di sana, ia mungkin tidak mengerti mengapa itu secara khusus diletakkan di tempat tidur. Oleh karena itu, yang terbaik adalah jika jika jika Di tempat tidur, anak hanya akan tidur, disarankan untuk memisahkan tempat tidur orang tua dan pembibitan.

Di mana harus mulai mengajar anak untuk tidur sendiri?

• Untuk memulainya, itu perlu belajarlah untuk menentukan kapan bayi itu benar -benar ingin tidur. Setiap orang memiliki ritme sendiri sepenuhnya, jadi jangan "tekan" pada bayi dengan jadwal, hanya karena itu perlu. Anda dapat mengguncang bayi selama berjam -jam, memberikan puting, dll. Tetapi jika dia tidak ingin tidur, maka hanya beberapa menit setelah Anda memasukkan anak itu di tempat tidur bayi - dia akan bangun. Dengan demikian, semua upaya akan sia -sia.
• Layak "membiasakan" dengan tempat tidur. Anak itu akan bangun di dalamnya, dan dari waktu ke waktu mengerti bahwa ini adalah tempat untuk tidur. Yaitu, jika bayi tertidur di pelukan Anda, tidak ada yang salah dengan itu, yang utama adalah dia bangun di tempat tidurnya.
• Karena itu, untuk beberapa waktu Anda harus "beradaptasi" dengan jadwal anak, dan kemudian, ketika bayi terbiasa dengan boks, Anda dapat memperkenalkan remah -remah tidur dan terjaga Anda. Dan ini akan membantu ritual tertidur, misalnya, membaca dongeng atau lagu pengantar tidur, membelai di belakang, dll.
• Anak itu tidak berkewajiban untuk tertidur hanya dengan fakta bahwa orang tua memutuskan begitu!

Bagaimana cara mengajar untuk tidur sendiri jika bayi hingga 2 tahun?

• Proses peletakan juga sangat penting. Ini harus mencakup beberapa poin, misalnya, untuk bayi yang baru lahir, ritual yang diletakkan akan cukup:
  • dibeli;
  • tertarik;
  • tampak seperti kolom;
  • mereka berbaring di boks.
• Untuk anak yang lebih besar, Anda dapat menambahkan dongeng membaca, mendandani piyama favorit Anda, memilih mainan untuk tidur, menyalakan lampu malam, dll.

Penting: Salah satu trik kerja paling banyak untuk anak-anak sekitar 1,5-2 tahun adalah ruangnya sendiri. Artinya, jelaskan kepadanya bahwa dia sudah dewasa dan dia perlu tidur secara terpisah. Bertindak berdasarkan prinsip saran, secara bertahap meyakinkan bayi dalam manfaat kamar dan buaiannya yang tidak diragukan lagi. Jangan berangkat dari tujuan.

• Sebelum berbaring, Anda perlu kecualikan game dan kelas aktif. Ini hanya bisa menggairahkan sistem saraf, setelah itu bayi akan sangat sulit untuk diyakinkan dan ditidurkan.
• Jangan berharap bahwa anak itu akan tertidur segera setelah Anda meletakkannya di tempat tidur. Layak membiarkannya secara mandiri memutuskan kapan harus tertidur. Dia bisa mengacaukan tempat tidur untuk beberapa waktu, melihat ke luar jendela, dll. Tetapi jangan mendekati dan mencoba untuk "membujuk" dia untuk tidur atau menyusun perusahaan. Anak-anak gigih dalam hal ini dan dapat mencakup sekitar 1,5-2 jam. Tapi kamu juga seharusnya tidak menyerah.
• Jika bayi menangis, Anda tidak boleh segera mengeluarkannya dari buaian. Ini terutama berlaku untuk anak -anak yang lebih tua yang sudah memahami cara memanipulasi orang tua dengan bantuan menangis. Anda dapat mendekati dan membelai anak. Untuk secara berkala masuk atau melihat ke kamar bayi sehingga dia mengerti bahwa dia tidak ditinggalkan.

Penting: Secara umum, layak ditoleransi selama 3 hari. Pada periode ini, berdiri dengan obat penenang dan mentolerir, sementara anak itu sendiri tenang dan tertidur. Tidak, jika dia hanya mengamuk, maka ini akan menjadi ejekan bayi. Bagilah rengekan dari tangisan yang sebenarnya.

• Jika bayi datang kepada Anda di malam hari, maka jangan memarahinya dan mengantarnya kembali. Cari dengan tenang apa yang terjadi, dan kemudian bawa ke dalam ruangan dan berbaring selama 30 menit di dekatnya sampai bayi itu tertidur.
• Bersiaplah untuk fakta itu anak -anak akan menggunakan Anda pagi -pagi sekali. Tapi jangan meletakkan mereka di dekatnya untuk tidur lebih lama. Kenaikan awal perlu dialami selama beberapa hari. Ya, dan jangan tinggal di tempat tidur sebelum makan siang - ini salah.

Jika anak sudah berusia 3-4 tahun, bagaimana cara mempercepat tertidur di boksnya?

• Pada usia ini, mereka bahkan manipulator yang lebih besar. Mereka sudah memiliki "I Want" yang dihargai di mana Anda harus menemukan larangan yang masuk akal. Anda seharusnya tidak hanya mengatakan tidak, selalu berikan penjelasan.
• Mereka sudah bisa datang dengan monster di lemari atau di bawah tempat tidur. Tunjukkan pada anak itu bahwa tidak ada seorang pun, dengan hati -hati memeriksa semua sudut. Anda dapat membiarkan pintu terbuka untuk pertama kalinya. Tapi jangan mengarah ke tempat tidur Anda! Dan ingatlah, Tunjukkan keamanan boks bayi sebanyak mungkin.
• Juga, pada usia ini, meminimalkan tampilan TV atau komputer, dan ada baiknya dilupakan tentang permainan sama sekali 1-2 jam sebelum tidur. Lebih baik membaca buku atau bermain game yang sedang berkembang. Melihat bayi bahwa boks itu aman!

Dan jika usia 5-7, bagaimana cara mengajar tidur secara terpisah?

• Pada usia ini, mereka dapat merespons dengan sangat menyakitkan terhadap "pindah" ke tempat tidur mereka. Karena itu, sangat penting untuk melakukannya sedini mungkin. Pastikan untuk Memilih momen penting dan menyenangkan. Misalnya, pembelian penting di dalam ruangan, dan mungkin kedatangan kerabat.
• Anda bisa pergi ke trik menggunakan orang yang berwibawa. Biarkan dia hanya mengajukan pertanyaan seseorang yang sangat dia cintai atau hormati, tentang tidurnya sendiri. Lagi pula, bayi itu sudah dewasa dan dia harus memiliki tempat tidurnya sendiri.
• Jadikan momen ini menyenangkan untuk menunggu bayi dengan tidak sabar. Misalnya, membaca buku atau minum teh dengan orang tua dan kue lezat. Tetapi harus selalu ada skema perkiraan. Dan Anda dapat menggunakan tangki radio untuk komunikasi. Jika tidak ada, maka gunakan cangkir dan benang. Hubungi minat anak.
• Jangan kirim dia tidur di bawah hukuman! Dari sini, dia hanya tidak akan lebih mencintai tempat tidurnya.
• Puji dan dorong untuk sukses. Tapi jangan menyuapnya dengan mainan, biarlah mendorong dalam pilihan. Apa yang dia inginkan - dongeng apa yang harus dibaca, atau mainan mana yang akan dimasukkan, atau siapa yang akan membaca dongeng.
• Mengungkapkan kebanggaan pada bayi Anda. Pujilah dia lebih tidak hanya dengan keluarga, tetapi juga untuk kakek -nenek atau bahkan pacar Anda. Tapi biarkan dia mendengarnya.

Apa yang tidak bisa dilakukan saat Anda mengajar anak untuk tidur sendiri?

Tidak terlalu penting pada usia berapa Anda memutuskan untuk membiasakan bayi untuk tidur di boks Anda, penting untuk mengingat hal -hal yang tidak dapat dilakukan dengan kategoris.

• Saksikan bayinya jika dia menangis. Lebih baik menjaga ketenangan dan kesabaran, menunjukkan contoh kepada bayi. Perilaku iritasi orang tua secara langsung merefleksikan kesejahteraan bayi itu sendiri.
• Jangan mengancam atau mengalahkan anak. Perilaku ini dapat sepenuhnya mengusir keinginan bayi untuk tidur secara terpisah. Dan, pada prinsipnya, akan jauh lebih sulit baginya untuk tertidur.
• Abaikan anak sepenuhnya. Di satu sisi, Anda tidak perlu dibawa ke dalam teriakan dan provokasi seorang anak yang mencoba menarik perhatian. Tetapi di sisi lain, ini tidak berarti sama sekali bahwa Anda perlu menutup anak di dalam ruangan dan benar -benar melupakannya. Secara berkala, ada baiknya pergi kepadanya, dan jika bayi menangis untuk waktu yang lama, maka bayi itu belum siap untuk tertidur mandiri.

PENTING: mempersenjatai diri Anda dengan skema perkiraan. Hari pertama pergi ke kamarnya atau hanya ke boks setelah 5 menit, setiap 2 menit. Yaitu, setelah 7, 9, 11, 13 dan 15. Hari berikutnya akan menjadi 3 menit, dan setiap hari meningkatkan interval menjadi 4. Juga tunggu lebih banyak dan kunjungan pertama. Nah, pada akhirnya harus ada kira -kira skema berikut: 15, 20, 25, 30, kontrol 30.

Apa yang harus dilakukan jika anak masih tidak ingin tertidur sendiri: tips

Menurut banyak dokter anak, anak yang sehat tidak bisa tidak tidur untuk waktu yang sangat lama, dan dalam hal apa pun, cepat atau lambat dia akan tertidur. Tetapi jika, Anda yakin bahwa bayi Anda benar -benar sehat, dan masalah dengan tidur jangan pergi dan bayi benar -benar menolak untuk tidur secara terpisah dari orang tua, maka Anda perlu mencari alasan di tempat lain.

• Mungkin kamu punya Rutinitas harian salah diatur. Misalnya, pada siang hari bayi itu cukup bergerak, ia berjalan sedikit di udara segar, dan di malam hari, sebaliknya, berperilaku aktif. Oleh karena itu, cukup sulit baginya untuk tenang.
• Dia panas atau dingin. Oleh karena itu, selesaikan suhu di dalam ruangan. Ngomong-ngomong, suhu optimal sekitar 18-20 ° C, dan kelembaban tidak lebih dari 70%.
• Anak itu lapar atau ingin minum. Tapi jangan "dilakukan" jika dia meminta 3 porsi pada malam hari. Anak-anak seringkali sebelum tidur mereka ingin "minum, di sana, jadi untuk menunda waktu.
• Remah -remah bisa memotong gigi atau perutnya sakit.

Penting: Bahkan jika anak itu sakit, maka mengembalikannya. Lagi pula, maka seluruh proses perlu dimulai lagi.

Jangan segera panik dan khawatir tentang fakta bahwa anak itu tidak ingin tidur sendiri. Jika ini bayi, maka perlu mengajarinya tidur di tempat tidurnya secara bertahap, karena Untuk bayi, ekskomunikasi tajam dari ibu bisa stres. Tentu saja, proses ini membutuhkan kesabaran dan ketekunan.

PENTING: Jika Anda sudah mulai membiasakan anak untuk tidur sendiri, maka jangan mundur dari jadwal. Selalu mematuhi satu waktu.

Seperti yang Anda lihat, dimungkinkan untuk membiasakan bayi untuk tertidur sendiri di tempat tidurnya. Hal utama adalah tidak memimpin anak pada kesempatan itu, dan pada setiap jeritan untuk berlari dan memeluknya. Semakin cepat Anda dapat membiasakan anak Anda untuk tidur secara terpisah dan tertidur tanpa memberi isyarat kepada diri sendiri, semakin cepat orang tua sendiri akan mulai tumpah.

Video: Bagaimana cara menyapih bayi dari tidur sendi dan mengajar tidur sendiri?