Bobot yang sempurna dengan memperhitungkan usia dan tinggi: tabel

Bukan rahasia lagi bahwa banyak dari kita bermimpi melihat dengan sempurna, menjadi ramping pada usia berapa pun. Ini terutama berlaku untuk jenis kelamin yang lebih lemah, yang, kadang -kadang, secara keliru percaya bahwa untuk menarik pandangan yang mengagumi orang lain, itu cukup untuk memiliki bobot kecil, yang mampu sedekat mungkin dengan cita -cita penampilan yang diinginkan.

Sebenarnya, definisi yang jelas tentang "bobot sempurna" tidak ada, dan tubuh dianggap sempurna, berdasarkan tidak hanya dari massa, tetapi juga banyak faktor lainnya. Selain itu, keindahan untuk setiap orang adalah miliknya sendiri, seseorang suka kurus, dan yang lain senang dengan "pangsit".

Beberapa tertarik pada apakah berat badan tergantung pada usia, apakah ada parameter fisik yang mempengaruhinya, dan terutama standar berat tergantung pada kategori usia dan tinggi manusia. Dalam tabel di bawah ini, kami akan mempertimbangkan beberapa opsi untuk menentukan tingkat berat badan sesuai dengan pertumbuhan dan usia.

Bobot yang sempurna dengan memperhitungkan usia dan tinggi: tabel

Di piring ini Anda dapat mempertimbangkan berat badan yang sempurna dengan mempertimbangkan usia dan tinggi badanItu dianggap normal sesuai dengan pertumbuhan (khusus untuk indikator perempuan) dan usia.

Pertumbuhan (M)/Exc.	20-29	30-39	40-49	50-60	Setelah 60
1,50-1,56	49-54	54-61	58-66	55-62	54-60
1,57-1,60	57-59	64-66	67-70	63-65	61-64
1,61-1,66	60-65	68-72	70-76	66-73	65-71
1,67-1,70	66-69	72-75	78-79	74-76	72-75
1,71-1,76	70-77	76-80	80-84	77-80	76-79
1,77-1,80	78-81	82-84	85-88	80-84	80-82

Alasan peningkatan berat badan dengan usia mungkin merupakan penurunan hobi aktif, kurangnya aktivitas fisik. Memperhatikan bahwa beratnya sangat melebihi angka yang ditunjukkan, wanita itu direkomendasikan kunjungi ahli gizi untuk merevisi diet makanan.

Tanda berikut mewakili perhatian Anda indikator pria dan wanita dengan berat badan yang sehat, sesuai dengan usia dari 20-29 tahun hingga 60-69 tahun. Kolom pertama menunjukkan pertumbuhan penerima, mulai dari mana, Anda dapat menentukan laju perkiraan berat pria atau wanita (indikator berat ditunjukkan oleh seluruh bilangan, tanpa gram).

Tinggi (M)	20-29 M. Zh.		30-39 M. Zh.		40-49 M. Zh.		50-59 M. Zh.		60-69 M. Zh.
1,50	51	49	57	54	58	58	58	56	57	55
1,52	53	51	59	55	62	60	61	58	60	56
1,54	55	53	62	59	65	62	64	60	62	59
1,56	59	56	64	62	67	66	66	62	64	61
1,58	61	58	67	64	70	68	68	65	67	62
1,60	63	60	69	66	72	70	70	66	68	65
1,62	65	62	71	69	74	72	73	69	69	67
1,64	67	64	74	71	78	77	76	72	72	71
1,66	69	65	75	72	78	77	76	74	74	71
1,68	71	69	76	74	80	78	80	75	76	73
1,70	73	69	78	76	81	80	80	77	77	75
1,72	74	73	79	77	83	82	81	78	78	76
1,74	78	74	81	79	84	84	83	79	79	78
1,76	81	77	83	80	86	85	84	81	82	79
1,78	83	78	86	82	88	86	87	82	83	81
1,80	85	81	88	84	90	88	88	84	84	82