Seseorang yang, dengan kekuatan yang sama, merasakan emosi dari panggilan lain yang berempon. Siapa yang bisa menjadi berempon dan apakah hadiah ini dapat dikembangkan dalam diri Anda - cari tahu dari artikel tersebut.
Isi
Kata "empati" yang sering digunakan baru -baru ini - apa artinya? Kami mendengar "pria ini adalah seorang yang berempati", bahkan "paranormal Empathus" muncul. Siapa orang -orang ini dan bagaimana mereka berbeda dari yang lain?
Apa itu Empati?
- Empati Secara umum dianggap sebagai kemampuan seseorang untuk berempati dengan orang lain, untuk merasakan emosinya, untuk memahami dan menanggapi mereka. Dari sini dan empate Kami menyebut orang -orang seperti itu yang secara sadar berempati dengan orang lain dijiwai dengan kondisi mereka, sehingga memahami perasaan dan emosinya.
- Empate Anda dapat menghubungi orang -orang yang orang lain meregangkan. Misalnya, seorang guru favorit di taman kanak -kanak atau guru - seratus persen empatus, perasaan suasana hati murid mereka. Tidak menjadi orang yang berempon, Anda tidak bisa menjadi psikolog atau dokter yang baik, jika tidak mereka akan dibiarkan tanpa pasien.
- Untuk empato Emosi yang paling merusak adalah takut: Melewati diri mereka sendiri emosi orang lain, orang -orang seperti itu hilang dalam situasi konflik, memahami negatif dan agresi dari luar. Mereka tidak mampu pertempuran kecil dan persaingan, oleh karena itu, sebagai suatu peraturan, mereka diam -diam tetap menyendiri.
- Dan jika Anda tidak belajar bagaimana mengatasi ketakutan ini, ia dapat pergi dengan seseorang dalam kehidupan, hingga memprovokasi serangan panik.
Tingkat Empati: Kuantitas, Karakteristik
- Sebagai aturan, bedakan tiga tingkat empati utama. Yang pertama ditandai dengan ketidakpedulian lengkap kepada orang lain, orang seperti itu tidak berusaha untuk kontak, lebih memilih kesunyian. Mereka sering dikelilingi oleh keterasingan dari orang lain.
- Paling sering ditemukan empate of the Second Level. Orang -orang ini juga tidak disesuaikan dengan empati untuk orang lain, menunjukkannya hanya sesekali. Mereka biasanya penuh perhatian dan bijaksana, emosi mereka dikendalikan, perasaan ditahan. Terkadang mereka bisa kehilangan kesabaran, tetapi secara umum - halus dan tidak terlalu emosional.
- Yang tertinggi dipertimbangkan tingkat empati ketigayang perwakilannya tidak sering ditemukan. Mereka benar -benar tertarik pada orang lain, dengan masalah dan pengalaman mereka. Empate dari level ketiga Kontak, tulus dan murah hati. Mereka memiliki perasaan dan intuisi di tempat pertama, dan hanya saat itu - rasionalitas.
Ini adalah pembagian empati yang diterima secara umum ke level. Tapi masih ada lagi perbedaan terperinci.
- Jadi, pada tingkat pertama, seseorang dapat memahami sensasi sendiri, sifat emosinya, seluk -beluk mereka. Orang seperti itu mampu merasakan orang lain, tetapi hanya jika orang lain ini ada di dekatnya, dan yang berempati sendiri, sebagai suatu peraturan, bahkan tidak menyadari bahwa ini adalah emosi orang lain.
- Tingkat empati kedua Ini ditandai oleh fakta bahwa seseorang tidak hanya memahami sifat perasaan dan emosi, tetapi juga mampu mata, ekspresi, tidak memahami sifat ini, untuk memahami emosi orang lain.
- Level ketiga Sudah menyiratkan kesadaran tentang dirinya dengan persepsi yang berempati dan sadar akan pengalaman orang lain, perbedaan antara emosi mereka dan orang lain.
- Yang paling sensitif dan rentan adalah empate dari dua level berikutnya. Di sini, empati bukan hanya kemampuan untuk berempati, tetapi kualitas karakter.
- Di level keempat Seseorang mampu sepenuhnya menutupi keseluruhan perasaan dan emosi yang lain, bahkan pada energi, dan bukan hanya tingkat fisik. Perasaannya sendiri sepenuhnya tunduk pada mereka, apalagi, seseorang dapat mengembangkannya atas kehendaknya sendiri.
- Pergi ke tingkat empati kelima, Seseorang dapat dengan baik mengendalikan perasaannya, tetapi juga langkah tertentu untuk mengelola pengalaman dan persepsi orang lain.
- Perwakilan dari dua tingkat terakhir sering ditemukan di antara yang kami sebut paranormal, Kontaktor, Klairvoyan.
Bagaimana cara mengembangkan empati untuk orang dewasa?
- Proses ini juga terdiri dari beberapa tingkatan. Pada awalnya, seseorang dapat memisahkan beberapa emosi dari orang lain dalam nada suara berbicara, gerakan.
- Tingkat yang sama adalah karakteristik dari kebanyakan orang yang dengan mudah menentukan di lokasi spiritual apa lawan bicara itu. Untuk menavigasi dengan baik dalam seluk -beluk ini, Anda perlu belajar melihat seseorang bahkan dalam hal -hal kecil: gaya rambut atau riasan, ekspresi di wajah atau gelombang tangan.
- Di level kedua Seseorang menguasai kemampuan untuk "menjadi seseorang." Mencoba pada dirinya sendiri dari kebiasaan orang lain, perilaku, gerakan, bahkan nada suara dari suara pidatonya, menjadi lebih mudah untuk merasakan orang lain, terbiasa dengannya.
- Lebih mudah untuk menguasai keterampilan seperti itu dengan bantuan reaksi emosional yang kuat. Jika Anda menguasai keterampilan seperti itu, Anda bahkan dapat memprediksi bagaimana orang lain berperilaku dalam situasi tertentu, karena emosi dan perasaan akan menjadi resonansi.
- Dan akhirnya, aktif tingkat ketiga pengembangan empati, Setelah menguasai emosi orang lain sebagai milik mereka, Empath mampu mengelola keduanya. Dengan demikian, ia bisa keluar dari negativitas sendiri dan membawa yang lain, memengaruhi keadaan emosionalnya.
- Empats dari tingkat ini melampaui orang -orang biasa dalam pemahaman mereka tentang orang lain, tetapi "membayar" untuk ini emosi mereka sendiri, sensitivitas yang terlalu berkembang, yang tidak selalu membantu dalam bentrokan antar manusia.
Perkembangan empati pada anak -anak dan remaja
- Niscaya, empati pada anak -anakini langsung tergantung pada seberapa banyak orang tuanya dapat bersimpati dan berempati. Mendapatkan perasaan cinta dan kehangatan dari orang dewasa, dengan demikian anak itu melewati mereka sendiri, belajar tidak hanya untuk memahaminya, tetapi juga untuk menumpuk, berbagi dengan orang lain.
- Anak itu cenderung memproyeksikan pengalamannya pada orang lain dan mencoba menemukannya pada seseorang. Beginilah cara terbentuk empati.
- Mencapai remaja, anak itu terutama membutuhkan kontak spiritual dan emosional dengan orang tuanya, dan ketidakhadirannya mencegah dunia perasaan dan pengalaman dari peningkatan dan peningkatan. Oleh karena itu, hubungan yang ramah dan ramah dalam keluarga mana pun sangat penting.
Tes yusupov untuk tingkat empati
Cobalah untuk menjawab setiap pernyataan dengan salah satu dari lima opsi:
- 0 - Saya tidak tahu
- 1 - Tidak, bagaimanapun juga
- 2 - Terkadang terjadi
- 3 - Seringkali
- 4 - sangat sering
- 5 - tentu saja, selalu
- Saya lebih suka literatur yang menggambarkan perjalanan, bukan buku biografi.
- Ketika anak -anak tumbuh, mereka terganggu oleh perawatan orang tua.
- Saya tertarik untuk menganalisis penyebab keberuntungan dan kesalahan orang lain.
- Saya lebih menyukai musik modern daripada gaya lainnya.
- Jika seseorang sakit, menggerutu dan menggerutu, meskipun selama bertahun -tahun, cukup dimaafkan.
- Mereka yang sakit dapat dikontribusikan pada kata tersebut.
- Orang luar tidak boleh ikut campur dalam pertempuran di antara orang lain.
- Orang tua sangat sensitif, dan, tanpa alasan.
- Sebagai seorang anak, saya tidak bisa mendengarkan cerita sedih tanpa air mata.
- Ketika orang tua kesal, ini memengaruhi suasana hati saya.
- Saya tidak peduli kritik ke arah saya.
- Lukisan potret lebih dekat dengan saya daripada lanskap.
- Bahkan jika orang tua saya salah, saya tidak pernah menyembunyikan keluhan mereka.
- Kuda yang tidak menarik harus didorong.
- Sepertinya saya menjalani semua acara dramatis yang saya baca.
- Sikap orang tua terhadap anak mereka selalu adil.
- Ketika saya melihat pertengkaran di antara seseorang, saya menganggap tugas saya untuk campur tangan.
- Saya acuh tak acuh terhadap sikap negatif orang tua saya.
- Saya siap menunda semua hal untuk menonton bagaimana hewan berperilaku.
- Karya seni hanya dapat membuat mereka yang tidak diberkahi dengan keseriusan.
- Saya suka menonton orang asing berperilaku, memperhatikan ekspresi wajah mereka.
- Sebagai seorang anak, saya mengambil hewan tunawisma di jalan.
- Kepahitan yang tidak masuk akal melekat pada semua orang.
- Saya ingin memahami seperti apa kehidupan orang yang tidak dikenal.
- Anak -anak selalu mengakui saya sebagai pemimpin.
- Saya memiliki keinginan untuk membantu hewan yang lumpuh.
- Seseorang merasa lega jika seseorang mendengarkan ketidakpuasannya.
- Saya tidak ingin menyaksikan kejadian di jalan.
- Anak -anak mendukung ide dan saran saya.
- Penegasan bahwa hewan itu merasakan suasana hati pemiliknya dibesar -besarkan.
- Seseorang perlu mencari jalan keluar dari konflik.
- Anak itu memiliki alasan untuk menangis.
- Muda harus melakukan apa yang diminta oleh pria tua.
- Perhatian dari beberapa teman sekelas menyebabkan saya keinginan untuk memahami alasannya.
- Hewan peliharaan tunawisma harus dihancurkan.
- Saya ingin mengubah percakapan jika dia mulai menyentuh masalah pribadi seseorang.
Sekarang mari kita evaluasi hasilnya. Pada awalnya - pada skala kebohongan:
- Periksa apakah Anda menjawab "Saya tidak tahu" pada 3, 9, 11, 13, 28 dan 36 poin.
- Selain itu, bandingkan respons afirmatif pada 11, 13, 16, 27 poin.
- Jika ada kurang dari tiga kebetulan - hasilnya cukup dapat dipercaya, empat - keraguan muncul, lebih dari 5 - Anda tidak mungkin menjawab dengan tulus.
- Selanjutnya, lipat poin yang diterima untuk jawaban ke poin: 2, 5, 8, 9, 10, 12, 13, 15, 16, 19, 21, 22, 24, 25, 26, 27, 29, 32.
Kami meringkas:
- Dari 82 hingga 90 - Empati pada tingkat yang sangat tinggi
- Dari 63 hingga 81 - Empati tingkat tinggi
- 37 hingga 62 - empati tingkat pertengahan
- Dari 12 hingga 36 - Empati tingkat rendah
- Kurang dari 11 - Empati tingkat yang sangat rendah
Tes Empati Boyko
Letakkan di sebelah pernyataan itu “+” Jika jawaban Anda positif, dan “-“ Dalam kasus jawaban negatif.
- Saya suka studi tentang individu dan perilaku manusia untuk memahami karakter dan kecenderungan.
- Saya tidak menyerah pada kegugupan orang lain.
- Saya cenderung mempercayai pikiran, bukan intuisi.
- Bagi saya, minat pada masalah rekannya cukup dapat diterima.
- Jika perlu, tidak sulit bagi saya untuk membangkitkan kepercayaan pada seseorang.
- Saya segera mendefinisikan seseorang yang dekat dengan saya dengan kepentingan seseorang.
- Saya tertarik untuk memulai percakapan dengan sesama pelancong yang tidak dikenal.
- Saya merasa tidak nyaman jika orang yang tertindas ada di dekatnya.
- Secara intuitif, saya memahami orang yang lebih baik daripada berdasarkan pengalaman.
- Mencoba membuka dunia batin orang lain adalah pekerjaan tanpa bijaksana.
- Saya sendiri tidak memperhatikan bagaimana saya menerapkan keluhan verbal kepada kerabat.
- Mudah bagi saya untuk membayangkan diri saya dalam gambar hewan apa pun.
- Saya hampir tidak merenungkan motivasi tindakan mereka yang dekat dengan saya.
- Saya hampir tidak pernah dijiwai dengan masalah kawan.
- Adalah melekat pada saya untuk merasakan apa yang akan terjadi pada seseorang yang dekat dengan saya.
- Saya lebih suka tidak berbicara tentang urusan pribadi dengan rekan kerja.
- Terkadang saya harus mendengarkan celaan dari orang yang dicintai dalam kecerobohan.
- Saya dapat dengan mudah memainkan intonasi dan kebiasaan orang lain.
- Orang -orang baru sering malu di bawah penampilan saya yang aneh.
- Saya dengan mudah terinfeksi dengan tawa orang lain.
- Saya bertindak secara acak, mencari pendekatan untuk orang baru, dan saya berhasil.
- Menangis dengan kebahagiaan itu tidak masuk akal.
- Saya larut pada orang yang saya cintai.
- Saya jarang bertemu orang -orang yang bisa saya pahami dari satu kata.
- Saya tertarik untuk menguping percakapan orang lain, bahkan jika ini terjadi secara tidak sengaja.
- Saya tidak bisa khawatir bahkan jika ada kepanikan di sekitar.
- Lebih mudah bagi saya untuk memahami seseorang di tingkat bawah sadar daripada di rasional.
- Saya tidak khawatir tentang masalah kecil anggota keluarga saya.
- Jika seseorang ditutup, percakapan yang dapat dipercaya dengannya adalah kesulitan bagi saya.
- Saya memiliki sifat artistik.
- Saya tidak terlalu menarik bagi wahyu orang baru.
- Saya kesal dengan air mata orang lain.
- Dalam pemikiran saya, ada lebih spesifik daripada intuisi.
- Jika teman berbagi masalah mereka, saya mengubah topik percakapan.
- Saya tidak mengajukan pertanyaan jika saya mengerti bahwa seseorang kesal.
- Saya tidak mengerti mengapa orang kesal karena hal -hal sepele.
Sekarang hitung pro dan kontra Anda. Tambahkan skor untuk setiap jawaban positif untuk pertanyaan 1, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 12, 15, 18, 19, 20, 21, 25, 27, 30, 32 Dan untuk setiap minus yang ditetapkan di dekat sisa pernyataan.
- Jika Anda mendapatkan lebih banyak 30 poin - Ini adalah indikator empati tingkat yang sangat tinggi.
- Dari 22 hingga 29 - Empati tingkat menengah.
- Dari 15 hingga 21 - Empati tingkat yang diremehkan.
- Hingga 14 - Empati tingkat yang sangat rendah.
Video: Bagaimana cara kerja empati?
