Isi
Workaholik adalah orang yang dapat bekerja sepanjang waktu, tetapi tujuannya bahkan bukan penghasilan, tetapi bekerja sendiri. Tentu saja, beberapa pengusaha dapat mempertimbangkan karyawan seperti itu dengan personel yang cantik, karena mereka dapat dipercayakan dengan proyek apa pun yang paling mendesak. Itu hanya orang -orang yang memiliki kelemahan. Pertama -tama, stres muncul dari beban yang terlalu tinggi dan kurangnya istirahat yang baik. Dan ini penuh dengan neurosis dan masalah jantung. Selain itu, mereka tidak memiliki kehidupan pribadi.
Mengapa tidak menjadi gila kerja: alasan
Beberapa orang hanya terpaku di tempat kerja dan hanya hidup untuk bekerja. Tapi ini bagus, di satu sisi. Tetapi hanya pada akhirnya ternyata tidak semuanya begitu cerah. Jadi mengapa Anda tidak menjadi gila kerja?
- Waktu istirahat dan kehidupan pribadi
Kerja gila -gilaan berbeda dari orang lain karena mereka tidak memiliki banyak waktu luang. Ini, tetapi hanya setiap menit yang mereka coba gunakan seefisien mungkin dan tidak menghabiskan menit dengan sia -sia. Itulah sebabnya mereka tidak punya waktu untuk kehidupan pribadi dan istirahat, karena mereka terus -menerus berpikir tentang pekerjaan dan tidak tahu bagaimana membangun perbatasan dan terganggu.
- Beban
Ya, beban moderat bahkan berguna, tetapi jika tidak terkendali dan konstan, ini akan mengarah tidak hanya pada masalah kesehatan, tetapi juga dengan keuangan. Namun, ada baiknya melihat situasi dari sudut yang berbeda.
Ketika seseorang menyukai apa yang dia lakukan, itu bisa bekerja tanpa masalah lebih lama, tetapi hanya ini yang tidak membuatnya gila kerja, yah, dia terbawa, dengan siapa itu tidak terjadi. Dari hal -hal yang menyenangkan dan lebih sedikit lelah. Tetapi ketika pekerjaan adalah beban dan bahkan 8 jam untuk beban, maka pemrosesan umumnya akan dibawa ke gangguan saraf.
Akibatnya, ini bahkan dapat menyebabkan masalah dengan alkohol, merokok dan sebagainya. Itu hanya merusak kesehatan, dan bukan pekerjaan itu sendiri.
- Tidak ada perkembangan
Setiap orang membutuhkan hobi, serta waktu luang untuk memperluas cakrawala. Dan ketika tidak ada di sana, maka pengembangan sudah ada. Anda hanya dapat berbicara dengan Anda tentang pekerjaan, tetapi siapa yang tertarik?
Meskipun, Anda tidak boleh terlalu meremehkan pecandu kerja, karena setidaknya dalam istilah profesional orang berkembang, membaca literatur, kualifikasi lanjutan dan sebagainya. Dan seberapa sering orang modern membaca buku di waktu luang mereka?
- Stimulus, mengurangi kebutuhannya
Bahkan, ini adalah posisi yang salah. Tidak diragukan lagi, ketika Anda mendapat sedikit, Anda harus banyak menolak. Tetapi ini, sebaliknya, harus menjadi insentif untuk berjuang lebih banyak. Jadi, di satu sisi, pecandu kerja sangat bagus, karena mereka hanya berjuang untuk lebih. Tapi Anda masih tidak perlu melupakan liburan. Setidaknya untuk kesehatan.
- Istirahat dan komunikasi dengan teman
Di sini, sekali lagi, masalah ini menyangkut cinta untuk bekerja. Jika kolega Anda juga berteman, maka ia mengenakan biaya positif dan energi. Berikut adalah teman dan pekerjaan biasa yang jelas tidak terhubung. Meskipun, jika Anda mau, Anda dapat menemukan waktu untuk apa pun.
- Ide, pikiran, penemuan
Ini dia tentang hobi. Ketika perubahan aktivitas terjadi, menjadi lebih mudah bagi kita untuk menemukan beberapa ide baru. Ketika pekerjaan itu kreatif, muse penting bagi pecandu kerja. Dan jika tidak, maka pekerjaan itu tidak akan berhasil. Dari karya yang monoton, lebih dari itu untuk terganggu, karena itu mengganggu. Selain itu, mungkin sudah tiba saatnya untuk memperhatikan rekan -rekan mereka? Berteman dengan mereka atau bahkan sesuatu yang lebih.
- Workaholik sedikit tidur dan jadwalnya tidak dinormalisasi
Faktanya, di sini bagaimana tampilannya. Jika seseorang mendistribusikan waktunya dengan benar, maka ia akan memiliki segalanya.
- Tidak masalah dengan seks
Olahraga, terlepas dari pekerjaan mereka yang luar biasa, orang -orang yang sukses dan percaya diri. Mereka selalu memperhatikan mereka, jadi mereka tidak punya masalah. Sekali lagi, bisakah mereka terganggu?
- Penggunaan waktu yang efektif
Drumaholics tidak selalu menggunakan waktu secara efektif, karena mereka tidak membatasi diri dalam waktu. Namun, mereka selalu siap bekerja lembur, jika perlu. Ya, ini adalah karyawan yang andal, tetapi ia tetap tidak selalu menggunakan waktu secara efektif.
Mengapa seseorang menjadi gila kerja: alasan
Banyak orang berpikir bahwa gila kerja adalah sifat karakter positif yang mirip dengan kerja keras. Tetapi hanya ini adalah dua konsep yang sama sekali berbeda.
Kekerasan adalah kemampuan untuk melakukan pekerjaan untuk mencapai hasil tertentu. Dan kerja keras hanya melakukan pekerjaan tanpa tujuan. Artinya, proses itu sendiri penting di sini, dan bukan apa yang akan terjadi pada akhirnya.
Trudogolisme dianggap sebagai ketergantungan mental yang serius pada pekerjaan, dan bahkan lebih mudah - penyakit. Dan alasannya adalah bahwa dengan cara ini seseorang disembunyikan dari kenyataan. Mungkin dia memiliki situasi yang sulit dalam hidup atau dia kompleks. Ini bisa membuat pecandu kerja menjadi seperti itu.
Seringkali, ketika seseorang memiliki masalah dalam hidup, ia mencoba melindungi dirinya dari pengalaman yang terlalu kuat dan terjun ke tempat kerja. Ini memunculkan pecandu kerja. Mereka tidak ingin pulang, di mana mereka tidak dihargai, pasangan terus -menerus mengatur skandal dan mencoba mengelola setiap langkah. Satu -satunya jalan keluar bagi mereka yang terlintas dalam pikiran adalah mengambil sendiri dengan pekerjaan. Tetapi taktik seperti itu bahkan lebih buruk.
Yang terburuk dalam situasi ini adalah bahwa gila kerja bahkan tidak menyadari penyakitnya. Oleh karena itu, sangat sulit untuk menghilangkan masalah ini. Ini adalah alkoholisme yang sama - pecandu alkohol tahu bahwa ada masalah dan perlu untuk bertarung dengannya. Selain itu, perilakunya tidak disetujui oleh masyarakat. Tetapi kerja sama disetujui, dan karena itu pujian membuat situasi menjadi lebih buruk.
Workaholics apa itu - Views: Tipe
Ada beberapa jenis pecandu kerja.
Penggemar
Orang ini mencintai pekerjaannya, dan tidak bisa hidup tanpanya. Paling penting baginya dalam hidup. Dan dia melemparkan semua kekuatannya padanya. Pada tahap awal, Worhaholisme ternyata konstruktif dan memungkinkan Anda untuk mencapai ketinggian yang besar. Dan kemudian dia beralih ke tahap kedua dan kemudian tahap ketiga, ketika kelelahan emosional dimulai.
Untuk yang lain
Dalam hal ini, pecandu kerja dengan tulus percaya bahwa dia berusaha demi keluarganya, sehingga dia memiliki segalanya. Tetapi untuk mewujudkan tujuan -tujuan ini, sama sekali tidak perlu untuk bekerja terus -menerus. Sebagai aturan, orang yang dicintai bahkan tidak membutuhkan banyak uang, mereka akan lebih baik beristirahat atau dilaporkan. Artinya, seseorang tidak melakukan apa -apa lebih baik, tetapi sebaliknya memaksa dia untuk menderita. Selain itu, dia bahkan tidak menyadari bahwa dia adalah seorang gila kerja.
Tanpa sadar
Tidak perlu gila kerja seperti itu akan menyukai pekerjaannya. Secara sadar, dia masih tidak ingin memproses dan berlama -lama, tetapi sangat diterima. Semua orang tertunda, dan dia juga.
Itu, menurut pendapatnya, dia bukan gila kerja. Pihak berwenang atau keadaan yang harus disalahkan atas segalanya, tetapi bukan dia. Orang -orang seperti itu menerima posisi korban dan karenanya dengan cepat kelelahan.
Mereka memicu karena mereka takut kehilangan pekerjaan. Tapi inilah nasib buruknya. Bahkan perubahan pekerjaan tidak memberikan hasil, karena Anda harus berlama -lama lagi. Dalam situasi seperti itu, akan ada baiknya mempertimbangkan dari mana kemudian alasan kerja gila?
Karieris
Di belakang semangat aktifnya untuk bekerja, sebuah tujuan disembunyikan untuk membuat karier dan mencapai kekuatan. Dengan demikian, seseorang mencoba menyenangkan pihak berwenang untuk akhirnya memperhatikannya. Dia penuh dengan ambisi dan mencapai miliknya sendiri.
Dia hampir tinggal di tempat kerja. Hanya ini yang penuh dengan kehilangan keluarga atau tidak memilikinya, karena tidak ada waktu sama sekali.
Jonah
Orang -orang seperti itu, sebagai suatu peraturan, bekerja pada pekerjaan seperti itu di mana mereka membayar sangat sedikit dan tidak ada prospek pertumbuhan. Secara bertahap, mereka sendiri mulai memahami bahwa aktivitas mereka tidak ada artinya. Namun, itu masih memungkinkan Anda untuk mengisi kekosongan dan melarikan diri dari kenyataan, di mana pecandu kerja memahami bahkan lebih buruk daripada dalam kegiatannya.
Tersembunyi
Orang -orang kehidupan seperti itu tidak mewakili tanpa pekerjaan, tetapi cobalah untuk secara aktif menyembunyikannya, karena mereka tahu bahwa ini adalah kecanduan. Mereka secara khusus dapat mengeluh bahwa mereka memiliki banyak pekerjaan, bagaimana mereka lelah dan akhirnya ingin istirahat.
Abraper
Pekerja-Ahli selalu menciptakan avaral untuk dirinya sendiri. Ini karena fakta bahwa dia tidak tahu bagaimana mendistribusikan waktu dan tanggung jawab dalam tim. Orang -orang seperti itu menghabiskan sebagian besar waktu dalam percakapan yang tidak berguna, panggilan, dan perbuatan kecil lainnya yang bisa dilakukan nanti.
Pada akhirnya, seseorang mendorong dirinya ke sudut. Tetapi justru kondisi inilah yang memuaskannya, dan karena itu ia tidak secara khusus, tetapi menciptakannya.
Ngomong -ngomong, orang -orang inilah yang selalu merusak persyaratan proyek atau membuatnya buruk.
Bagaimana Mengenali Wuru Bekerja: Tanda -Tanda
Seperti yang telah kami katakan, Truelar tidak pernah menyadari bahwa ia adalah seorang gila kerja. Lebih sulit untuk mengenali masalah dari ini. Tapi tetap saja, ada beberapa tanda, dan Anda dapat mencatatnya di rumah.
Anda mulai menghabiskan banyak waktu di tempat kerja
Anda mulai memperhatikan bahwa Anda menghabiskan banyak waktu di tempat kerja? Ini adalah salah satu tanda kerja kerja yang jelas. Ya, normal untuk berlama -lama beberapa kali untuk menyelesaikan proyek mendesak, tetapi ketika ini adalah kebiasaan, Anda seharusnya sudah berpikir. Selain itu, mereka jauh dari selalu dibayar untuk pekerjaan lembur. Jadi, jika keseimbangan waktu Anda bergeser ke arah kerja dan tidak ada waktu yang tersisa untuk diri Anda sendiri, maka Anda telah menjadi gila kerja.
Anda merindukan pekerjaannya
Saat Anda duduk di rumah, Anda terus -menerus memikirkan pekerjaan! Jika demikian, maka Anda memiliki masalah. Tidak diragukan lagi, untuk mencintai pekerjaan Anda luar biasa, tetapi tidak terus memikirkannya! Ini adalah tanda lain dari Workaholisme - ketidakmampuan untuk beralih. Anda terus -menerus berpikir ketika akhirnya pergi bekerja dan mulai memenuhi tugas Anda,
Anda tidak pernah menyerah proyek
Masalah tidak pernah menolak proyek. Mereka hanya menyenangkan untuk mengambil tanggung jawab tambahan, dan terlepas dari yang utama. Semua orang tahu tentang keandalan orang -orang seperti itu dan pasti akan menggunakan setidaknya sekali. Jika Anda tahu ini, maka Anda pasti gila kerja.
Pekerjaan adalah yang paling penting
Karier sangat penting bagi seseorang, tetapi jangan lupa tentang kehidupan di luar pekerjaan. Jika Anda tidak tertarik pada keinginan pribadi, maka bagi Anda bekerja dan hidup telah lama berhenti hidup secara harmonis.
Anda bekerja terus -menerus. Anda tidak mengerti semangat kolega untuk bersantai dan pergi berlibur. Anda bekerja bahkan selama penyakit. Keluarga sudah lupa bagaimana penampilan Anda. Anda bahkan tidak ingat ketika Anda melihat teman -teman Anda untuk terakhir kalinya. Ini adalah manifestasi dari gila kerja.
Anda tidak berpisah dengan pekerjaan bahkan saat liburan
Ya ya persis. Bahkan saat liburan Anda bekerja di laptop. Ya, Anda dapat mengatakan bahwa Anda melihat di pantai dan menikmati koktail, tetapi hanya dengan laptop terbuka Anda masih bekerja, hanya tempat yang berbeda.
Anda tidak merasa seperti gila kerja
Seperti dalam kasus ketergantungan lainnya, pengakuannya adalah akar dari masalah. Jika Anda berpikir bahwa semuanya baik -baik saja, maka ingatlah apakah Anda menolak dari hari jadi, ulang tahun atau pernikahan seorang teman karena pekerjaan? Jika demikian, maka Anda benar -benar gila kerja.
Kamu merasa tidak enak
Salah satu tanda -tanda gila kerja adalah kesejahteraan yang tidak penting. Ini karena fakta bahwa Anda terus bekerja dan tidak beristirahat. Bahkan nutrisi yang tepat dan pendidikan jasmani tetap ada di tempat terakhir. Jika Anda gila kerja, maka risiko kelelahan total sangat tinggi, baik moral maupun fisik. Ini bahkan dapat memicu penyakit yang serius.
Apa konsekuensi dari workaholisme?
Konsekuensi utama dari kerja sama adalah ketergantungan. Artinya, itu adalah dukungan utama yang menahan Anda dalam satu kelompok.
Ini mirip dengan ketergantungan alkohol atau narkotika, ketika seseorang tidak bisa hidup tanpanya. Seperti yang telah kami katakan, mungkin ada alasan lain untuk menjadi pengalaman emosional. Dalam kasus yang paling sulit, bahkan pikiran tentang bunuh diri muncul atau upaya dilakukan. Mereka sering berhasil.
Olahraga itu sendiri juga sangat diakui bahwa dia sakit. Tapi ini membutuhkan waktu. Mungkin dia sudah mengerti bahwa dia menderita, tetapi tidak bisa mengerti apa. Pada saat inilah alasan utama disadari. Sebagai aturan, kondisi ini juga disebut krisis paruh baya.
Bagaimana cara menangani workaholisme?
Karena Worhaholisme adalah penyakit psikologis, jangan berpikir bahwa masalahnya akan diselesaikan dengan sendirinya. Seringkali, pecandu kerja membutuhkan bantuan psikoterapis yang meresepkan terapi. Selain itu, penting untuk bermain olahraga.
Yang utama adalah bahwa gila kerja itu sendiri menyadari masalahnya, jika tidak, tidak ada terapi yang masuk akal, karena dengan dirinya sendiri -hypnosis ia akan membuktikan kepada dirinya sendiri bahwa workaholisme itu baik.
Jadi, jika tiba -tiba Anda memperhatikan bahwa Anda mulai terlalu menyukai pekerjaan, maka cobalah untuk mengurangi volume sedikit. Sayangnya, ini tidak selalu mungkin untuk melakukan ini. Misalnya, seorang pengusaha tidak dapat mengurangi tanggung jawabnya atau menghilangkan beberapa tanggung jawab, karena dengan begitu ia akan kelelahan. Ini satu. Tetapi ketika Anda mencoba melakukan pekerjaan Anda dan bahkan alien, Anda tidak dapat melakukan ini dalam hal apa pun. Serta melakukan banyak hal, sehingga ada lebih sedikit.
Tidak diragukan lagi, ketika Anda meninggalkan bagian dari pekerjaan, Anda akan memiliki waktu luang. Ganti dengan beberapa aktivitas yang menyenangkan. Temukan diri Anda hobi baru, kunjungi alam, pergi ke kebugaran dan sebagainya. Dan apa yang penting - pergi berlibur.
Ingatlah bahwa untuk mencintai pekerjaan itu baik, tetapi harus selalu ada garis antara kerja keras dan kerja sama. Jadi, jika Anda kehilangan minat dalam hidup dan akan mengorbankan semua orang demi pekerjaan, maka pikirkan apakah ini merupakan konsekuensi dari penyakit yang perlu Anda lawan?
VIDEO: Siapa yang gila kerja?
