Mi okból minden rosszul megy, és mit kell tennie vele? 8 dolog, amit emlékeznie kell, amikor minden rosszul megy

Ebben a cikkben sok hasznos információt fog megtanulni arról, hogy mit kell tennie, ha az életben minden rosszul megy.

Minden ember életében az időszakok akkor fordulnak elő, amikor minden összeomlik, vagy nem megy az útba. Ilyen napokon sokan legyőzik a depresszió. Úgy tűnik számunkra, hogy a fényes napok soha nem jönnek el. És óvatosan vizsgáljuk a jövőbe, bízva abban, hogy semmi jó nem fog történni velünk.

Az életben minden rosszul megy: okok

Bizonyára sokan azt gondolják, miért történik ez. A pszichológusok a fő okokat hívják fel, amelyek miatt minden rosszul megy az életben:

• Magas elvárások.

Gyakran túlságosan ambiciózus célokat tűzünk ki, és az emberektől bizonyos viselkedésre és hozzáállásra számítunk személyünkhöz.

De szabályaink szerint a világ nem fog játszani. Senki sem érheti el az összes célt, amelyet magának határozott meg. És a körülöttünk lévő emberek szabadon megtehetik, ahogy akarják, és nem mi.

Annak érdekében, hogy ne tapasztaljon csalódást, ne várjon túl sokat az élettől. Dolgozzon magadon, és köszönje meg a sorsodért, amit ma van.

• A figyelmet csak a kudarcokra összpontosítva.

Időnként, amikor a problémák életünk ugyanazon területén zajlanak, öntudatlanul továbbadjuk a negatív más szempontokra. És nem vesszük észre az összes jót, ami velünk történik.

A személyes fronton lévő kudarcokat a promóció vagy a jól megismételt nyeremény fogadása árnyékolja. Ezzel szemben a munkahelyi nehézségek miatt elfelejtheti, milyen szép családunk van.

• Félelem és bizonytalanság.

Időnként tudatosan hisszük, hogy nem vagyunk méltók arra, amire törekszünk, és miről álmodunk. Megkísérelünk minket kétségekkel vagy csalódásokkal önmagunkban. Ha a mélységben van egy olyan érzés, hogy van valami nem jogosan, akkor végül elveszítjük. A rejtett félelmek és komplexek arra késztetnek bennünket, hogy elpusztítsuk azt, amit már elértünk.

• Vágyaik idealizálása.

Sokan túl nagy jelentőséget tulajdonítanak vágyaiknak. És amikor nem kapják meg, amit akarnak, elveszítik az érzelmi egyensúlyt. El kell engednie az álmaidat. Próbáljon boldog lenni, még akkor is, ha a terv nem valósult meg.

• Összehasonlítva magad másokkal.

Ha az életed nem rosszabb, mint mások, akkor a csalódások elkerülhetetlenek. Ha összehasonlítjuk magukat azokkal, akiknek többet sikerült, mindig depresszióhoz vezet. Összpontosítson erényeire és győzelmeire.

• Az a szokás, hogy mindent figyelemmel kísérjen.

Néhány ember hozzászokott ahhoz, hogy mindent ellenőrzés alatt tartson. De az életben nem minden függ tőlünk. És néha események fordulnak elő, amelyeket egyszerűen nem tudunk befolyásolni. A helyzet feletti ellenőrzés elvesztése gyakran az érzelmi rendellenességek oka.

• Helytelen célok

Amikor hosszú ideig az élet valamilyen területén minden rosszul megy, gondolkodj rajta, de hogy a helyes irányba haladsz -e. Talán felkészült egy másik útra. És amit csinálsz, az ellentétes az igazi céljával.

• Mozgás egy körben.

Elképesztő, hogy milyen gyakran lépünk ugyanazon a gereblyén. Ha nem érhet el pozitív eredményeket, akkor ki kell próbálnia más megoldásokat. Ne ismételje meg azokat a műveleteket, amelyek egykor hatástalannak bizonyultak. Keressen alternatívákat. Miért csinál valamit, ami újra és újra legyőzni és kudarcokat okoz?

• Maximalizmus.

Ez a kiváló minőség kiszolgálja a rossz szolgáltatást. Az „egész vagy semmi” elve gyakran megakadályozza, hogy józanul értékeljük az eseményeket. Valójában nincsenek reménytelen helyzetek. Mindig van kiút, csak az eredmények nem igazán szerveznek minket.

• A világ kudarcát, ahogy van.

Mindannyiunknak megvan a saját „helyes” világrendjének modellje. És amikor a feltalált világ nem egybeesik a valósággal, akkor sok negatív érzelmet kezdünk megtapasztalni. De nem teremtettük meg a világot. Ezért nem az, hogy elítéljük őt.

• Nem hajlandó korlátozni magát.

Néhány ember gyermekkorban nagyon elkényeztetett. Vágyaik teljesültek, mielőtt megfogalmazták volna. És a tegnapi gyermekek határozott meggyőződéssel nőttek fel, hogy minden követelményüket teljesíteni kell. Az ilyen embereknek nehéz valamiben korlátozni magukat. Ezért anélkül, hogy megkapnák a kívántságot, örök elégedetlenség állapotában vannak.

Próbálja meg megérteni, hogyan okozzák a jelenlegi problémáit. Az okok ismerete az első lépés, hogy legyőzzék őket.

Minden rosszul megy, ahogy kellene: mit kell tenni?

A boldogság nem a problémák hiánya, mint sokan hisznek. Ez egy személy képes megoldani ezeket a problémákat. A válsághelyzetekben teszteljük magukat, hogy megfelelően érzékeljük a valóságot és a nehézségek leküzdésének képességét.

Mit kell tenni, ha a világ összeomlik, és minden rosszul megy, ahogy kellene?

• Vegye ki azt, ami már történt.

Nem lehet visszafordítani az időt, és megváltoztathatja azt, ami már történt. Nem számít, mennyire nehéz, fogadja el ezt a helyzetet. Ne töltsön energiát a tapasztalatokra arról, hogy mit nem lehet rögzíteni. Buddha elmondta, hogy szenvedésünket a bekövetkező eseményekkel szembeni ellenállás okozza.

• Ne zaklatja magát.

Ne társítsa a problémákat a személyes hátrányaival. Ne tartsa magát a boldogságnak méltónak. Most a körülmények így alakultak ki.

• Próbálja meg ellenőrizni az érzelmeit.

Az erős izgalom alatt gyakran sietős következtetéseket vonunk le és helytelen döntéseket hozunk. Ne csináljon semmi komolyat, amíg megnyugodsz. És próbáljon méltóságteljesen élni az élet remegéseit.

• Próbálja meg megnézni a problémát a másik oldalról.

A siker és a boldogság gyakran a nézőponttól függ. Nem mindig más emberek fontolják meg, hogy mi nyomasztó minket, valódi problémát. De ha önmaga úgy gondolja, hogy valami kudarcot jelent, akkor így lesz. Az elmédben sorolja fel nem a veszteségeit, hanem azt, ami a birtokában van.

• Állj meg, és hallgassa meg magad.

Időnként szünetet kell tartania, hogy körülnézzen. Lehet, hogy minden rosszul megy, mert az élet pillanatában egy másikra szükség van tőlünk. Minden embernek szünetre van szüksége a további út beállításához. Légy figyelmes magadra és azokra a jelekre, amelyeket az élet jelez.

Kérdezd meg magadtól, mit kell elégedned. Fogalmazza meg az összes vágyat, majd válassza ki tőlük a megvalósíthatóat. Készítsen egy tervet arra, hogy miként lehet megvalósítani őket.

• Megszabaduljon az idealizációktól.

Ez azt jelenti, hogy nem kell túl sok fontosságot kötnie. A fejünkben a kész modellek mindig jelennek meg, hogyan kell minden történni, és hogyan kell másoknak viselkedniük. De ez csak a mi képzeletünk. Senki sem tartozik neked semmit. Minél hamarabb elfogadja ezt az igazságot, annál gyorsabban megszabadulsz a negatív tapasztalatoktól.

• Kezelje az életet érdekes utazásként.

A lelkünk csak egy ideig jött erre a világra. Nem tartozik hozzánk. Egyszerűen csak lehetőséget kaptunk arra, hogy használjuk. A személyt nem lehet elvenni, ami nem tartozik hozzá. Ezért hálásan kell találkoznunk az életünk minden napján, és nem magunknak is újra kell őket újra megegyezni.

• Ne tartsa magát áldozatnak.

Meg kell érteni, hogy Ön és csak te felelős az életéért és a hangulatért. Senki sem tesz semmit külön ellened. Tudatosan feladja az áldozat szerepét, és kezdje el cselekedni. Ön maga választja, hogyan reagálhat a történésre. Az ember nem jön a világba, hogy szenvedjen. És annak érdekében, hogy minden gyönyörű és érdekes dolgot kipróbálhassunk: utazás, kreativitás, szerelem.

• Vegye figyelembe a csalódásait értékes tanulságokat.

Az életproblémák alkotják a karakterünket. Bármely nehéz helyzetből tanulunk és tapasztalatokat szerezünk. A kudarcok megtanítják nekünk, amit nem tanulnánk sikeres eredményrel. A kudarc során határozza meg, hogy milyen leckét vonhat ki ebből a helyzetből, és hogyan kell a következő alkalommal.

Thomas Edison egy időben figyelemre méltóan beszélt: „Soha nem szenvedett vereséget. Csak 10 000 módszert találtam, amelyek nem működnek. ”

• Próbálj megbocsátani.

A megbocsátás útja egy jól ismert módszer a mentális sebek kezelésére. Üdvözlettel bocsásson meg azoknak az embereknek, akik szenvedést okoztak. Ha maga is a problémákat hibáztatja, bocsásson meg magának. Mindannyian tévedünk, és jogaink vannak a második esélyhez.

• Válassz.

Mi magunk választjuk, hogy milyen életet fogunk élni - szenvedni és boldogtalanul vagy örülni minden nap. Tegyen erőfeszítéseket magadra, és fokozatosan kijön egy kedvezőtlen életcsíkból.

• Kezdje el megváltoztatni magát.

A pszichológusok azt állítják, hogy a külvilág a belső világ tükröződése. Ha meg akarunk változtatni valamit az életben, akkor magunkkal kell kezdenünk.

• Keressen pozitív.

A belső küzdelem és a negatív tapasztalatok miatt nem vesszük észre, hogy mekkora szép és csodálatos a világon. Tanuld meg örülni. Lásd még az öröm kisebb okait: napsütéses időjárás, egy gyermek mosolya, finom vacsora, érdekes könyv.

• Hidd el, hogy a legjobb az, hogy előre vár rád.

Ha minden rossz, nehéz elhinni, hogy ez a jobb. De az élet okosabb, mint mi. Gyakran a kudarcok és a válság után csodálatos dolgok történnek velünk.

• Határozza meg, mi fontos számodra az életben.

A tervezés nélküli élet gyakran rossz helyre vezet. Készítsen egy stratégiát, amelybe betartja. Készítsen egy olyan konkrét intézkedésről szóló tervet, amely segít kijutni a válságból.

• Kérjen nyugodtan segítséget.

Nehéz időkben ne gondolja, hogy egyedül vagy. Ne félj támogatást kérni szeretteinek vagy barátainak. Határozottan segítenek. És hallgassa meg azokat az emberek tanácsát is, akik sikeresen jelentkeztek az ilyen helyzetekből. A büszkeség ebben az esetben rossz szolgáltatást fog szolgálni.

• Higgy az erődben.

Sokkal erősebb vagy, mint a gondolkodáshoz. Ügyeljen arra, hogy mindent megbirkózzon. Lehet, hogy nem azonnal, de fokozatosan, kis lépésekben, de feltétlenül kiszáll a fekete csíkból.

8 olyan dolog, amelyet emlékeznie kell arra, amikor minden rosszul megy, ahogy kellene

Nem minden ember elég erős a káros körülmények leküzdésére. Néhányan nagyon nehéz megbirkózni a nehézségekkel.

Amikor ez fáj, és nem láthatja a kijáratot a fekete csíkból, gondoljon rá 8 fontos dolog, amelyet emlékeznie kell arra, amikor az életben minden nem megy úgy, ahogy kellene.

• Kétféle fájdalomfajta létezik - az egyik, amely fizikai szenvedést okoz, és az egyik, amely elősegíti a szellemi növekedést.
• Néha nehéz nekünk kijutni a kényelmi zónából. Ritkán próbálunk megváltoztatni valamit, amíg ezt meg nem teszjük, hogy ezt megtegyük. És annak érdekében, hogy továbblépjünk, az élet kénytelen bezárni néhány ajtót. A lélek szenvedése felbecsülhetetlen tanulságokat mutat be nekünk, köszönhetően tapasztalatokat és megtanulni élni.
• Nehéz időkben emlékeztesse magát arra, hogy egyetlen fájdalom sem jön az életünkben. Öntsön ki olyan dolgokból, amelyek szenvedést hoznak, de mindig emlékezz erre a leckére. Türelmesnek kell lenned. A nagy sikerek tisztességes küzdelemen alapulnak. Legyen türelmes és ne veszítse el az önbizalmat. A nehézségek elleni küzdelem azt jelenti, hogy képesek legyőzni őket.
• Menjen át az életen, panasz vagy ellenállás nélkül. Ez hozzájárul a szellemi növekedéséhez.

• Többször is hallottuk a "egyik sem tartó" kifejezést. De amikor nagyon rosszak vagyunk, meggyőződünk arról, hogy életünk soha többé nem fog javulni. De ez egyáltalán nem ilyen. Az eső után kijön a nap, és a sötét éjszakát egy fényes reggel váltja fel. És ha ma könnyek vannak a szemedben, ez nem azt jelenti, hogy holnap nem lesz képes mosolyogni. Az összes seb idővel késik.
• Élvezze az összes boldog pillanatot, mert nem fognak örökké tartani. Előfordulhat, hogy a jövőben unatkozni fog ezekben a napokban. És ne aggódjon keményen, ha nem könnyű. Előbb vagy utóbb is átmenni.
• A mai problémák nem egész élet. Az emberi lélek sötétsége nem teszi lehetővé a jövőbeni kilátások látását.
• Minden második élet újabb esélyt ad neked. És az Ön feladata az, hogy megtanulja, hogyan kell használni.

• Semmi sem ér véget, ha veszít. Mindez akkor ér véget, amikor abbahagyja a kísérleteket, hogy bármit megtegyen, és csak panaszkodni kezd. Ha egy embernek minden energiája és erője van panaszkodni, akkor egyszerűen nem lesz képes cselekedni.
• Nem kell félnie, hogy többet csináljon, majd tolerálja a kudarcokat. Higgy a saját erejében. Ne hagyja abba a helyzet megváltoztatását. Nem kell visszatekintnie a múltbeli kudarcaira.
• Ne feledje, hogy azok az emberek, akik a leginkább panaszkodnak, végül kevesebbet érnek el, mint az életben.
• A siker csak azoknak érkezik, akik panaszok helyett köszönetet mondnak a sorsnak, ami van.

• A világon egyetlen ember sem biztonságban van a kudarcoktól, az árulástól és a hibáktól. Az élet néha mély hegeket hagy nekünk. Nem szabad megszabadulni tőlük, de a mi képességünkben megváltoztatni látásunkat.
• A heg azt jelzi, hogy az okozott seb már elhúzódott, és eltávolította a szükséges órákat. Ez azt sugallja, hogy most már tapasztalt, erősebb lett. Hogy megnyerted a fájdalmat.
• Ne hagyja, hogy a hegek uralkodjanak, merülj a félelmekbe, és korlátozzák a mozgását. És ne szégyellje őket, mert ezek a győzelem, az állóképesség és az erő szimbólumai. A szégyen csak erősíti a keserűségét az eseményektől, és józanul megakadályozza a helyzetet.
• Tudja meg, hogy a világon a legerősebb és legbefolyásosabb személyiségeket sok heg jellemzi.

• Ha van egy álma, próbáld megismerni. És kezdje el, menj hozzá a végéig. Vagy nem is próbálja meg. Legyen felkészülve arra a tényre, hogy a célhoz vezető út sok megfosztást igényel, és kilép a szokásos kényelmi zónából.
• Lehet, hogy fel kell áldoznia a saját nyugalmát és a szeretteikkel fennálló kapcsolatait. Lehet, hogy nevetséges tárgyakká válik, és egyedül tölt egy kis időt.
• Ne félj. Érzékelje a magányt, mint egy kiegészítő térből és a szabadidőből származó ajándékot. Ez csak a kitartás és a türelem próbája.
• A kudarcok enyhítik. Ne feledje, hogy közelebb hoznak téged a régóta látott sikerhez. A következő lépést megteszi, erősebbé válik. A harc nem akadályozza az álomot. Ez az út maga. A boldogság nem jön könnyen.
• A hibákat a helyes irányt jelző jelekként kezelje.

• Ne hagyja, hogy mások ítéletei megváltoztassák a személyiségét. Amikor valaki megpróbál megnyerni téged, mosolyogjon, és ne veszítse el a bizalmat. Ne aggódjon a negatív beszélgetésekről rólad. Bár nagyon személyesnek tűnnek.
• Tudja meg, hogy más emberek negatív hozzáállása nem a te problémád, hanem kizárólag ezek közül. Az emberek mindig mindent megtesznek önmaguk miatt, de nem miattad. Ezért ne vegyen mindent túl közel a szívedhez.
• Maradj mindig magad. Ne próbáljon mindenkire jó benyomást kelteni. Függetlenül attól, hogy joga van, vagy nincsenek emberek, az emberek mindig párosulnak. Csak akkor változtasson, ha segít a kívánt eredmény elérésében. De nem azért, mert valaki rosszul beszél rólad. Aggódnia kell magad miatt, és nem azért, hogy mit gondolnak, és beszélnek rólad. Tisztítsa meg tudatát az ön számára idegen emberek problémáiról.
• Csak egy életed van. Egy másik nem lesz. Harcolj azért a dolgokért, amelyekben hiszel. Vegye figyelembe azt a tényt, hogy boldogságot hoz neked. És csak légy közel azokhoz az emberekhez, akik mosolyoghatnak, és örömmel tölthetik meg a lelkedet.

• Nem vagyunk arra kényszerítve, hogy az események úgy vagy úgy történjenek, hanem az emberek, amint azt akarjuk. Csak megpróbálhatjuk megtenni. Időnként csak el kell engednie, és hagynia kell, hogy mi történjen.
• Ne esküszjön, és ne panaszkodjon. Vedd el a világot, ahogy van. Értékelje az életed minden pillanatát, élje tudatosan. Mosolyogj és élvezze a pillanatokat. És akkor valóban erős leszel.
• Lehet, hogy pontosan tudja, hol törekszik az életútja, de végül az Ön számára szánt helyre érkezik.
• Nyissa meg elméjét és szívét, kockáztasson, bízzon saját intuíciójában, szerezzen tapasztalatokat. Ne aggódjon a jövő miatt, élj ma.

• Ne engedje, hogy a negatív múlt befolyásolja az életét ma. A hibák nem akadályozhatják meg az utat. Sírj, légy csalódva, de találja meg az erőt a továbblépéshez. Ne utasítsa el a lehetőséget, hogy újra beleszeressen. És ne félj újra kinyitni a lelkedet. Keressen örömöt a szívedben lévő emberek számára.
• Próbálj meg erősnek lenni a nehéz időszakokban. Annak ellenére, hogy minden csodálja a világot, szeresse őt. És ő is válaszol neked. Az univerzum minden bizonnyal teljesíti azt, amit helyesnek tekintünk.
• Maradj magad. Folytassa a növekedését. Ne félj egy hibát elkövetni, hanem felismerje a tévedését őszintén és azonnal. Hasonlítsa össze magát nem más emberekkel, hanem magával. Tegyen többet és éljen könnyebben.
• Mindig mozogj az életen. És ne félj újra elindulni.

Videó: 8 dolog, amit akkor kell megtenni, amikor az életben minden rosszul megy