A rizs nemcsak kiadós, hanem finom ételek is. Ehhez a gabonafélékhez tiszteletteljes kapcsolatot, figyelmes főzést és sok további fűszert igényel. Sokféle rizsfajta létezik, és mindenkinek szüksége van egyéni főzésre.
Tartalom
- Mennyit és hogyan kell főzni a hosszú hosszúságú rizs jázmin és a basmati főzését?
- Red Rice Rubin: Hogyan kell főzni és mennyit?
- Hogyan és mennyit kell főzni a hétköznapi kerek rizst?
- Mennyi és hogyan kell főzni a vad fekete rizst?
- Hogyan és mennyit kell főzni a rizst a káposzta tekercsekhez?
- Hogyan és mennyit kell főzni a rizst Pilaf -ban?
- Hogyan és mennyit kell főzni rizst salátához?
- Hogyan és mennyit kell főzni a rizst oldalonként?
- Rizs a földre és a tekercsekre: Hogyan kell főzni és mennyit?
- Hogyan és mennyit kell főzni a barna, barna rizst?
- Hogyan főzzünk egy multicooker rizsben?
- Hogyan főzzünk párolt rizst?
- Hogyan főzzünk rizst egy serpenyőben?
- Hogyan lehet rizst főzni a vízen?
- Hogyan főzzünk a rizst zsákokban?
- Milyen arányban kell főzni a rizst, hogy ne maradjon össze?
- Hogyan főzzünk a rizst egy dupla kazánban?
- Hogyan főzzünk a rizst a tejjel?
- Hogyan főzzünk rizst a mikrohullámú sütőben?
- Mennyit kell főzni a rizst, amíg félig megfojtják?
- Hogyan főzzünk rizst a húsgombóchoz?
- Milyen a japán, kínai rizs?
- Hogyan főzzünk rizst a fogyáshoz?
- Videó: "Hogyan főzzünk morzsás rizst?"
Mennyit és hogyan kell főzni a hosszú hosszúságú rizs jázmin és a basmati főzését?
A rizs, akárcsak a különféle alkoholok, változatos lehet, kiejtett ízű, valódi és eredeti. A rizs legjobb fajtái a jázmin fajta és "Basmati"- Meglepő módon csak az összes időjárási és természetes állapot kombinációja befolyásolhatja a gabonafélék minőségét.
Érdekes tény: A basmati rizs, mint a bor, egy bizonyos ideig az éréshez megy és tárolódik, és csak akkor adja meg a tisztítási eljárást. A megfelelően visszafogott rizs fényes ízű és kellemes aromájú.
Hogyan főzzünk Basmati:
- Érdemes megjegyezni, hogy ezt a rizsfajtát alacsony nátrium -tartalom jellemzi. Ennek a rizsnek a glikémiás indexe nagyon közepes orrú, ami azt jelenti, hogy a gabonafélékből kapott energiát hosszú ideig költik el
- Ha szó szerint lefordítja a „basmati” szót, majd lefordítja a hindi (India) -ról - úgy hangzik, mint „illatos”. Aligha lehet összehasonlítani a basmati illatát valamivel, de az ínyencek azt mondják, hogy ez felszívta az erdő és a virágok aromáját. Valójában a gabonaféléknek kellemes dió aromája van
- Fontos, hogy a rizs aromáját előkészítése során fenntartsuk. Az ilyen rizst gőzölve nagyon „szeretik”. Ha nincs dupla kazánja vagy lassú tűzhelye, akkor a gabonafélék szokásos előkészítése egy egyszerű serpenyőben, amelynek fedele van
- A basmati nem igényel hosszú főzést és nagy mennyiségű vizet. A folyékony (víz vagy húsleves) és a rizs arányának szigorúnak kell lennie, és valamivel kevesebb, mint 1 -től 2 -ig. A „Basmati” bizalommal elitfajta rizsfajtanak nevezhetjük. Kiválóan alkalmas egy igazi pilaf vagy egy egyszerű köret főzésére, hihetetlenül ízletes és a szemekbe morzsolódik
"Jázmin" -az elit rizs újabb változatossága. Csak a szokatlan nevét kapta, mivel a gabonaféléket egy speciális finom virágaroma különbözteti meg, amelyben gazdag színek és természet. A gabonafélék olyan édes illatúak, hogy csak egy jázmin virággal lehet összehasonlítani.
A jázmin néhány országban nem az semmi - "a világ kenyere". Ezt a sokféleséget először csak a királyi családok számára termesztették.
A jázmin egy rizs, amely nagyon szereti az aszályt. A száraz sózott talaj kedvező. Megpróbálták vetni ezt a rizst a bolygó sok területén, de csak Thaiföldön találta meg magának a legkényelmesebb körülményeket.
Hogyan készítsük el a rizst "jázmin":
- Ennek a rizsnek a szemei \u200b\u200bvizuálisan hosszúkás, de különböznek a különleges havazásban
- Az előkészítés után láthatja, milyen hihetetlenül puha és morzsássá válik a rizs, milyen hófehérje megjelenik és kellemes ízlés szerint
- A rizs jázmin a főzés során a gabona és a víz helyes arányát igényli: egy pohár rizs két pohár vízhez
- Főzzen a jázmin csak zárt fedél alatt, hogy a rizs szükségszerűen lágy legyen, és tartsa gyönyörű levegő formáját
- A jázminból tökéletesen készíthet különféle egzotikus ételeket, salátákat és akár desszerteket is
Red Rice Rubin: Hogyan kell főzni és mennyit?
Egy ilyen szokatlan típusú rizstípus, mint a rubin, nem mindig található a bolt polcán. Ez nemcsak a magas költségekben, hanem az egyediség mellett is különbözik. Egy ilyen gabonafélék azonban minden tekintetben hasznosak. Gyakran készítik el a nyers élelmezők és a vegetáriánusok, valamint az emberek csak azért, mert sokkal hasznosabbak, mint a szokásos fehér rizs.
Hogyan kell főzni a vörös rizst "Rubin":
- Nem mindenkit kapnak először, hogy megtanulja, hogyan kell elkészíteni ilyen sokféle rizst
- Természetesen megpróbálhatja megadni a szokásos főzésnek, de ez tönkreteheti
- Az ilyen rizsnek figyelmet és időt igényel, csak akkor nagyon lédús és hihetetlenül ízletes lehet
- Mindenekelőtt az ilyen típusú rizzsel végzett munka kezdete a válaszfal: nagyon óvatosan és óvatosan távolítsa el az összes idegen héját és még a kavicsokat is, amelyek nem találkoznak ritkán találkoznak
- Egy pohár kiválasztott rizst nagyon óvatosan kell, és többször hideg vízzel kell mosni. Ezt meg kell tenni, míg a rizs után a víz nem kristály átlátszó
- Egy pohár rizst kiömlnek az edényekbe a főzéshez, és folyadékkal öntik (víz vagy húsleves zöldségekre, valamint húsra - 2,5 csésze)
- A rizshez kizárólag közepes, közepes közepes hőn főzni kell az első forrás után
- Szigorúan szorosan zárt fedél alatt kell főznie, nem szabad minden negyven perc alatt kinyitni
- Egyszer vagy kétszer a rizst összekeverni kell a kezelés elkerülése érdekében
- Minden alkalommal a felszínen lévő habot kanállal el kell távolítani
- Ha negyven perc elteltével a rizs még mindig nem lett puha, akkor azt további tíz percig hegeszteni kell egy zárt fedéllel
- Egy kanállal bármilyen olajat adnak a kész rizshez, és köretként szolgálják fel
A Red Rice héjának köszönhetően olyan szokatlan színű, amely egyébként hatalmas mennyiségű nyomelemet és rostot tartalmaz. Ezért tekintik a vörös rizst az egyik leghasznosabb rizsfajtának.
Hogyan és mennyit kell főzni a hétköznapi kerek rizst?
A kerek rizs az egyik legnépszerűbb fajta, amelyet szinte minden háziasszony otthon készít. Megkülönbözteti a kiváló ízlés és a nem mérges költségek. De érdemes megjegyezni, hogy nem minden háziasszony készíti el ezt a rizst helyesen, és ezért ragacsossá vagy főtt tömeggé válik.
A kerek rizs abban különbözik, hogy képes ragasztóként, jobban, mint más fajták. A kerek rizs ideális a föld és a desszertek előkészítéséhez.
Hogyan kell főzni a kerek rizst:
- A kerek rizs alapos mosást igényel. A rizsnek legfeljebb hétszer kell lennie, minden alkalommal vizet cserélni. Az utolsó mosás után a víz átlátszó és tiszta. Ez a lehetőség is van a kerek rizs mosására: először forrásban forrásban lévő vízzel, majd kezdje el a víz tisztításához
- A kerek rizshez a gabonafélék és a víz szigorú aránya szükséges. A pontos arányhoz két pohár folyadékhoz (zöldség vagy hús, víz, víz) és egy pohár gabonafélékhez van szükség
- Az ilyen rizs főzéséhez erős tüzet igényel az első három percben
- Ezután a tüzet a minimális szintre kell csavarozni, és ebben az állapotban további hét percig borítják
- Csukja be a fedelet a legelején, és ne nyisson ki
- Miután tíz percig főzte a rizst, kapcsolja ki a tüzet, és hagyja ebben az állapotban anélkül, hogy további tíz percig kinyitotta volna a fedelet
- Ezt követően a fedél először nyílik meg a teljes főzési időszakban, az adalékanyagok többi részét ízlés szerint adhatja hozzá: olaj, só, fűszerek
Mennyi és hogyan kell főzni a vad fekete rizst?
A vad fekete rizs a szokásos asztal kíváncsiságát jelent. Ennek ellenére a modern üzletek ilyen sokféle rizst kínálhatnak az ügyfeleknek, tehát tudnia kell annak előnyeiről és az előkészítési módszerről.
A vad fekete rizst a sötét héjának köszönhetően a jótékony anyagok nagy tartalma jellemzi. Az ilyen rizsnek sötétbarna színű lehet, és lila árnyalatú lehet. A rizsnek kellemes dió aromája és finom íze van. A legkellemesebb dolog az, hogy az eredetiség ellenére előkészítés nagyon egyszerű.
Hogyan kell főzni a vad fekete rizst:
- Mint minden fajta, az ilyen rizs alapos mosást igényel. Szigorú víz- és gabonafélékre van szükség: kettő -egy -egy
- Mosás után a rizs mérete körülbelül kétszer növekszik
- Öblítse le a rizst manuálisan, dörzsölve a tenyér között. Ismételje meg az eljárást többször minden alkalommal, amikor a vizet cseréli
- A nagy minőségű rizsmosás segít lemosni az összes keményítőt, amely a felszínén van, és ennek eredményeként nem ragasztják be
- A legjobb, ha a rizst hideg vízben hagyhatja a kenetekhez. Ezt tizenkét órán keresztül kell megtenni
- Tanácsos rizst főzni egy nagy edényben
- Miután a rizst először főzötték - fedje le az edényeket szorosan egy fedéllel
- A főzési idő fél óra
- A gabonafélék főzés utáni ragaszkodási ideje körülbelül tíz perc, csak utána összekeverhető egy kanállal, és akaratosan fűszerezhető
Hogyan és mennyit kell főzni a rizst a káposzta tekercsekhez?
A finom káposzta tekercsek előkészítéséhez előkészített rizs szükséges. Ha nyers száraz rizst ad hozzá a darált húshoz, ennek eredményeként az étel főzésének folyamatában nem lesz ideje forralni, és szó szerint „ropogni” a fogain, és a káposzta tekercs borítékai nem fordulnak elő szépen. A káposzta tekercsek előkészítéséhez a legjobb, ha a szokásos kerek rizst használja - ez a leginkább ragasztó, és képes lesz rögzíteni az edény összes összetevőjét, megakadályozva, hogy romlik és megőrizze az adott alakot.
A rizs előkészítése a káposzta tekercsekhez:
- Más fajtákhoz hasonlóan az ilyen típusú rizs is nagy minőségű öblítést igényel. Ez az eljárás képes lesz feloldódni a keményítő gabonafélék felületén, és mossa le, hogy a rizs ne legyen túl formálatlan
- A főzést a folyadékkal történő száraz rész szigorú arányában kell főzni: egy -1,5
- A főzés tíz perc alatt magas hőt igényel
- A főzés után közvetlenül a forró vízzel kell leereszteni, de a rizst nem szabad mosni - tehát befejezi a keményítő utolsó maradványait, amelyek továbbra is hasznosak lesznek.
- Várja meg, amíg a rizs szobahőmérsékletre lehűl, és csak akkor adja hozzá a darált hús meleg kerek rizshez - a leginkább ragasztó, ez segít a darált húsnak egy adott formát tartani, és ennek köszönhetően a töltelék könnyen becsomagolja a káposztalapba
- Általános szabály, hogy az ilyen rizsnek nem szabad sónak lennie a főzés során, hogy ne rontja a kész étel ízét. Vagy hús darált hús, vagy a káposzta tekercsek, vagy a mártás, amelyben a húst eloltják, sóval fűszerezik
Hogyan és mennyit kell főzni a rizst Pilaf -ban?
A pilaf előkészítéséhez a legjobb, ha hosszú rizs használata. Az ideális rizs a basmati fajta. A finom morzsás pilaf előkészítése a rizs alapos előkészítését igényli:
- Mindenekelőtt a rizst alaposan meg kell mosni. Ehhez a legjobb, ha hideg vizet használ. A rizst meg kell mosni a víz tisztításához, az összes extra keményítő kimosásával
- Annak érdekében, hogy a rizs ne tapadjon össze, és ne durva, azt kb. Húsz percig hideg vízben történő mosás után áztatni kell
- Az üstben történő mosás után meg kell olvadnia a szükséges mennyiségű növényi olajat vagy bárányzsírt (az eredetiben)
- Az áztatott rizs összeolvad és forró olajba megy, ahol húsz percen belül teljesen átlátszóig meg kell sütni
- Ezután a rizzsel rendelkező üst el kell távolítani a tűzből, és hagyja, hogy lehűljön
- Ezt követően elkészítik előkészített előzetes húsleves vagy szokásos főtt víz és só. A víz és a rizs arányának 1,5 csésze folyadéknak kell lennie pohár rizsenként
- Az üst ismét erős tüzet tesz. Forralás után fedje le fedővel, és főzze öt percig a maximális hőmérsékleten és tizenöt percig egy kicsinél. Egész idő alatt nem tudja kinyitni a fedelet
- Ezt követően a pilaf előkészítésének fennmaradó összetevőit hozzáadják a rizshez: zöldségek, hús és fűszerek ízlés szerint
- Ezzel az előkészítéssel a rizs morzsolódik, elnyeli a húsleves összes aromáját és ízlését
Hogyan és mennyit kell főzni rizst salátához?
Néhány saláta recept magában foglalja a rizs hozzáadását a többi összetevőhöz.
- Minden bizonnyal tudnia kell, hogy a salátában lévő rizst szétszórtan kell
- A rizsnek nem szabad ragasztani, hogy minden összetevő meg tudja tartani annak alakját, és az edény nem válhat zabkásgá
- Saláta esetén a legjobb fajták választása: vad rizs, basmati vagy indikumok
- Ideális esetben, ha a salátához hozzáadni szándékozó rizst párolják
- A saláta rizsnek szükségszerűen nagy minőségű mosásra van szüksége, hogy megszabaduljon az összes keményítőtől, amely ragasztó alkatrészként szolgál
- Salátában a rizst meredek forrásban lévő vízben és magas hőmérsékleten kell főzni, legfeljebb hét percig. Hagyja, hogy egy kicsit álljon, majd öblítse le hideg vízzel
Hogyan és mennyit kell főzni a rizst oldalonként?
Számos szabály van a helyesen elkészített rizshez a körethez:
- a rizst meg kell mosni, ez a morzsás állapotának titka
- a rizst pontosan annyira főzni kell, mint amennyit a csomagoláson jeleznek (5-10 perc között)
- a rizst zárt fedéllel kell főzni, amelyet nem lehet kinyitni a főzés és a ragaszkodás során
- ragaszkodjon a rizshez öt -tíz perc főzés után, majd csak akkor keverje össze, ízlés szerint sót és olajat adva
Rizs a földre és a tekercsekre: Hogyan kell főzni és mennyit?
A sushi és a tekercsek esetében a legjobb, ha speciális japán rizst vagy szokásos körűen használunk. Mellesleg, gyakran a „sushi rizs” címke alatt a gyártók a legkevésbé kerek rizst öntik. Ezért egyáltalán nem számít, hogy mi tetszik.
Számos szabály van a rizs főzésére a sushi számára:
- a rizst a főzés előtt hat -hétszer kell mosni a víz tisztításához
- a rizst az arányban főzzük: egy pohár rizs és másfél pohár víz
- pontosan tíz percig kell magas hőn főznie rizst, és egész idő alatt nem tudja kinyitni a fedelet
- tíz perc főzés után a tűz kikapcsol, és a rizst további tíz percig infuzizálják
- ezután a rizst üvegben vagy fából készült edényekben fektetik le
- meg kell várni, hogy a testhőmérsékleten lehűtse
- rizs -ecet szószmal kell egymásra rakni
- meleg állapotban rizs alakul ki a föld és a tekercsek előkészítéséhez, mivel csak ebben az állapotban nagyon ragasztó és ragadós
Hogyan és mennyit kell főzni a barna, barna rizst?
A barna rizs nemcsak a főzési folyamat, hanem az ízléseivel, valamint a kompozícióval is különbözik a fehértől. Sokkal ízletesebb és aromásebb, mint az összes szokásos fajta, de az előkészítésre az összes szabály szerint kell elkölteni:
- A rizst hideg vízzel mossuk, és tiszta vízben maradnak, hogy több órán keresztül duzzadjunk
- Ezt követően el kell küldeni a serpenyőbe, és vízzel önteni (a kívánt módon is öntsön levest)
- A sónak nem szabad rizst, hanem azt a vizet, amelyet a legelején tölt be a gabonafélékkel
- Rizs és vízarány megközelítőleg: 1-4
- Várja meg a víz forrását, és főzze a rizst körülbelül fél órán keresztül
- Egész idő alatt a rizs főzzen magas hőn
- A főzési idő lejárta után a fedél nem nyílik meg, és a rizs további tizenöt percig infúzió
- A kész rizst olajjal fűszerezik és kevertek
Hogyan főzzünk egy multicooker rizsben?
A modern konyhai technológia jelenléte nagyban megkönnyíti a rizs előállításának folyamatát. Általános szabály, hogy minden multicookerben van egy „rizs” vagy „groats” mód. Ugyanúgy kell használni a multistakan -t. A Multistakan lehetővé teszi, hogy helyesen mérje meg a gabona és a víz mennyiségét.
Hogyan főzzünk párolt rizst?
A parkoló rizs nagyban megkönnyíti a főzés folyamatát. A helyzet az, hogy ez a rizs speciális feldolgozáson megy keresztül, amely a gabonafélékből felesleges keményítőt mosott, és morzsássá teszi az edényt. A párolt rizst nem szabad mosni (kivéve egyszer a tisztaságot), és ragaszkodni kell a vízbe.
Csak öntsük a rizst vízzel, a csomagolás ajánlásaitól függően, és főzzük tizenöt percet forrásban lévő vízben. Ezután ne nyissa ki a fedelet, hagyja állni. 15 perces infúzió után adjuk hozzá az olajat és keverjük össze a rizst.
Hogyan főzzünk rizst egy serpenyőben?
Bármely rizsfajta könnyen elkészíthető egy serpenyőben. Ehhez be kell tartania néhány fontos ajánlást:
- válasszon egy vastag fenekű serpenyőt, egy ilyen edényben a rizst nem temetik el
- a rizst azonnal, vagy már kész állapotban kell sóznia
- főzés közben ne nyissa ki a serpenyőborítót
- hagyja a serpenyőt zárt állapotban, hogy ragaszkodjon a rizshez a főzés után
Hogyan lehet rizst főzni a vízen?
A rizst különböző módon készítik el:
- a vizen
- zöldséglevesre
- a húslevesre
- mazl -ban vagy zsírban
A rizs előkészítése a vízen a legegyszerűbb út. A gabonafélék tökéletes telített ízét kapja. Megfelelő előkészítéssel a rizs morzsolódik, és nem ragasztva:
- Öblítse le a rizst hideg vízzel (nem meleg és nem meleg)
- ragaszkodjon a rizsnek hideg vízben
- mossa meg a rizst hideg vízzel, ha szükséges
Hogyan főzzünk a rizst zsákokban?
Egyes élelmiszeripari termékek gyártói a lehető legnagyobb mértékben egyszerűsítették az élelmiszer -folyamatot. Ehhez rizst termelnek táskákban, amelyek egyszerű főzést igényelnek:
- Forralja a vizet egy serpenyőben
- Forró vízben engedje le a rizszsákot
- Várja meg újra a víz forrását, és fedje le a serpenyőt egy fedéllel
- Főzzük a rizst közepes lángon tizenöt percig
- Ezután adja meg a rizst két vagy három percig, csak álljon forró vízben
- távolítsa el a rizszsákot a vízből egy villával
- vágja le a csomagolást, és öntse a tartalmat az edénybe
- só, hogy megkóstolja a rizst, és vajjal fűszerezze
Milyen arányban kell főzni a rizst, hogy ne maradjon össze?
- Minden egyes rizsfajta egyedi előkészítést igényel
- Általános szabály, hogy a gyártó szükségszerűen megmutatja a gabonafélék és a víz arányát a csomagon
- Fontos azonban tudni, hogy a gabonafélék és a víz tökéletes aránya egy -egy másfél
- az eredeti rizsfajták több vizet igényelnek (pohár rizsenként legfeljebb öt pohár víz)
- Úgy, hogy a rizs ne tapadjon össze, a főzés előtt alaposan meg kell mosni a keményítőből, mert ez az alkotóelem az oka annak ragadásának
Hogyan főzzünk a rizst egy dupla kazánban?
- A kettős kazán nemcsak a főzési folyamat megkönnyítését teszi lehetővé, hanem a legfinomabb és legszebb morzsás rizs előkészítését is
- Öntsük a szükséges mennyiségű vizet a gőzös gőzfürdőbe
- a rizst egy speciális gabona tálba kell önteni
- Kapcsolja be a kettős üzemmódot normál módban, és figyelje a folyamatot
- Becsült rizskészítési idő - fél óra
Hogyan főzzünk a rizst a tejjel?
- Nagyon gyakran a rizst tejben forralják. Az eredmény egy édes étel a gyermekek számára, amelyet nem ritkán hívnak "tejnek"
- Az étel gondos főzést követ, hogy az ne váljon kellemetlen homogén zabkássá
- Bármely rizst használhat ilyen ételhez, de a legjobb a legjobb
- Ha meglehetősen folyékony „tejet” szeretne, akkor a pre -rice -t akár félig hegeszteni kell
- Ehhez öblítse le a rizst hideg vízben, és főzzük egy serpenyőben magas hőmérsékleten öt perc alatt
- Ezután öblítse le a rizst újra hideg vízzel, és adja hozzá a forraló tejhez
- Forraljuk fel a tej zabkását további tizenöt percig, adjunk hozzá cukrot és hagyja egy ideig a fedelet, amíg lehűl
Hogyan főzzünk rizst a mikrohullámú sütőben?
Kiderül, hogy a rizst a mikrohullámú sütőben is forralhatják:
- az ilyen rizs elkészítéséhez speciális ételekre van szükség a hőre rezisztens fedéllel
- adjunk hozzá két pohár rizst és négy pohár vizet, sót, olajat az edényekhez
- az edényeket fedéllel borítják, és 15 percig helyezik a kemencébe
- ezután a fedél kinyílik, és ismét 15 percig a kemencébe helyezik
Mennyit kell főzni a rizst, amíg félig megfojtják?
- Bizonyos esetekben a rizst akár félig el kell főzni
- ehhez a mosási eljárást is el kell végezni
- rizs főzzük forrás után kb. Öt percig magas hőn, zárt fedéllel
- ezután további két percig ragaszkodik egy zárt fedélhez
Hogyan főzzünk rizst a húsgombóchoz?
- A rizs fő célja a húsgombócban az összes összetevő ragasztása és a húsgombóc formájának megőrzése
- A húsgombóchoz rizst kell hozzáadni, előzetesen félig hegesztve
- A sós rizs nem éri meg, a hús vagy a mártás a húsgombóc főzéséhez sózott
- használjon kerek rizst a húsgombóchoz - ez az összes fajta leginkább ragasztója
Milyen a japán, kínai rizs?
A recepttől függően a japánok másképp készítik a rizst:
- a rizst hús- és zöldséglevesben forralhatják
- forró olajban sült rizs
- a rizs felkészüljön egy dupla kazánban
Főzés után a rizst egy speciálisan elkészített rizs ecet szószmal infúzióval infúzióval és öntözik.
Hogyan főzzünk rizst a fogyáshoz?
A rizs meglehetősen magas kalóriatartalmú gabonafélék, de hasznos étkezés közben megenni. Ha azonban fogyni akar, akkor Olen vagy, hogy betartsa a rizs előállítására vonatkozó bizonyos szabályokat:
- ha lehetséges, adja meg az eredeti rizsfajtákat: fekete, barna, piros, barna
- a rizsnek nem szabad só lenni főzés közben, és nem kell olajat nem kell hozzáadni
- a rizst a főzés előtt alaposan mossuk, hogy megmossák a maximális keményítő mennyiségét
- a rizs korlátozott mennyiségben következik, és csak a zöldségek mellett, anélkül, hogy hússal kevernénk, nem tejtermékekkel vagy gyümölcsökkel
Hegesztve a recepted szerint, nagyon finoman kiderült, hogy köszönöm