Hogyan és miért bocsásson meg apjának, miután elhagyta a családot? Hogyan lehet megbocsátani egy apának, aki gyermekek és felnőttek számára hagyta el a családot: a megbocsátás technikái, tippek

Az emberek konvergálnak és eltérnek - ez általános dolognak tűnik. De mi a teendő, ha erős sérelmek vannak, különösen az Atya gyermekeinél.

Olyan világban élünk, ahol minden második házaspár szakad fel. És ez nem csak a szörnyű statisztikák. Ezek több millió lélek és felnőtt lélek, akiket megsértettek és becsaptak a rés. És sajnos az életük megszervezésével és a válás után érzelmileg felépülve, a szülők alig gondolkodnak a harmadik résztvevő érzéseiről ebben a folyamatban - a gyermeknek.

Ha nyugaton már régóta tisztában voltak a gyermekekkel szembeni válások súlyos következményeivel, és minden lehetséges módon megpróbálják kiegyenlíteni őket, akkor az embereink csak arra a felismerésre kerülnek, hogy ez nem csak nekik, hanem is rossz, hanem is. A közeli kicsi embernek, és minden szó és cselekedet helyrehozhatatlan károkat okozhat az instabil psziché számára. Fájdalom, neheztelés és bűntudat - Ez az, amellyel a gyerekeknek válás után kell szembesülniük.

Apa elhagyta a családot: Miért jelenik meg a neheztelés?

• Miért van a bűncselekménynek fia vagy lánya? A legfontosabb dolog a gyermek harmonikus fejlődéséhez bármilyen életkorban az nyugodt és boldogság az anya- Ez biztosítja a gyermek biztonságának és biztonságának érzését, ami viszont segít az egészséges psziché kialakításában. Ha az anya jó, kényelmes mind a gyermek számára, és ilyen helyzetben nincs hely a sértésekre.
• A gyermek az anya állapotát tervezi, ha befelé nyugodt. Amikor a szülők kapcsolatában diszkréció jelentkezik, a gyermek elveszíti biztonságosságát. Ha szeretett anyám megsértette az Atyát, az életének legfontosabb emberét és a gyermek életét, akkor mit várhat el más emberektől?
• A lányokban ezt azonnal minden emberre vetítik, és kezdetben a férfiakat veszélynek tekintik, és nem képesek megvédeni és segíteni az embereket.

• Egy másik szempont - Anya kimutatja panaszait, miután az apa elhagyta a családot. Elszakad, elmondja a csecsemőnek, mennyire rossz az apja, vonzza a gyermeket a felnőttek konfliktusába, azt mondja, hogy a gyermek olyan rossz, mint az apja.

Miért bocsásson meg az apának, aki elhagyta a családot?

• Meg kell bocsátanom az apát, aki elhagyta a családot? A neheztelés, amelyet sokan egész életen átélnek, valójában mindent befolyásol, amit az életben teszünk. Időnként előfordul, hogy egy személy már régóta eltűnt, és a neheztelés még mindig bennünk él.
• Természetesen sok olyan eset van, amikor az apja nem ad átkozottul arról, hogy megbocsátanak neki vagy sem. Fontos megjegyezni, hogy mindenekelőtt megbocsátásra van szüksége.
• Nem érdemes azt gondolni, hogy a sérelmek ártalmasak valakinek, kivéve mindet, elpusztítják a jövőjét és a perspektíváját.

1. A nehezteléssel együtt, Amikor az apa elhagyta a családot, A mágikus világképű gyermekeknél bűntudat érzése van. Úgy tűnik számukra, hogy minden, amit valaha tett, vagy akár gondolkodtak, befolyásolhatja szüleik kapcsolatát és provokálhatja az Atya gondozását.
2. Ha elrejtett a szívedben, nem lehet teljesen boldog, és boldoggá teheti gyermekeit.
3. A neheztelésnek erőteljes hatása van az önértékelés és a gyermek cselekedeteinek, és később felnőtt. És egyes személyiségek általában annyira érzékenyek, hogy „én” elveszik a neheztelés pezsgőjében.
4. A lányok hozzáállásáról a férfiakhoz Az Atya imázsának óriási befolyása van. Miután elrejtette a felnőttkorban, ha felnőttkorban elrejtette a vele szembeni neheztelést, akkor maga, nem akarja, a környezetében minden emberre vetíti. Ebben az esetben egy igazán boldog házasság csak megbocsátás után lehetséges.
5. Hallottál már a pszichoszomatikáról? Tehát a modern orvosok ezt mondják a megbocsátás sok krónikus betegség felszabadításához vezet - Például, például bronchitis. És azt is - a túlsúlyos elmegy, és abbahagyja az összes probléma elakadását édes vagy egyszerűen észrevétlen mennyiségű ételekkel.
6. A harag közvetlenül kapcsolódik ahhoz, amit elérhet az életben. A vállakon lévő bűncselekmény hegyével nagyon nehéz átmenni a célhoz, és megvalósítani az álmaidat. Amikor egy személy megszabadul a panaszától, a haragtól, a neheztelést - sok vágy elkezdi teljesülni.
7. Lehet, hogy később nem kommunikálhat azzal a személlyel, akit megbocsátottak. Megbocsátás - nem jelenti a kommunikációt. Ezenkívül sok pszichológus azt állítja, hogy korlátoznia kell a kommunikációt az emberekkel, akik rosszul érzik magukat, és visszahúzódnak. A megbocsátás csak a jelvények, a harag és a neheztelés megtisztítása, amelyek szigorítják Önt és az életedet sötétben.
8. Megbocsátás után az apa, aki elhagyta a családot, abbahagyja a darabolását, hogy apád megsértette téged, és milyen rossz apád van, és végül megtalálja az erőt és az energiát önmagában, hogy önmagát, életedet és céljait megvalósítsa.

Hogyan lehet megbocsátani egy apának, aki elhagyta a különböző korú gyermekek családját?

Sajnos a gyerekek nem tudják legyőzni a törékeny lelkükben felmerülő sértéseket. Annak érdekében, hogy legyőzzék őket a félelmek, a neheztelés és az önbizalom leküzdésében, amely a szülők elválasztása után merül fel, maguk a szülők kötelesek. A legfontosabb dolog, amit megtehetnek, az, hogy részt vesz a barátokkal, és mindent megtesz, hogy a gyermek bármilyen életkorban ne látjon veszekedéseket és tantrumokat, és ne húzzon egy gyermeket.

Hogyan lehet megbocsátani, ha az apa három év alatti gyermekeknek hagyta a családot?

• Ilyen kis korban a gyerekek nem tudják észrevenni, hogy mi történik önmagukban, de tökéletesen elolvashatják a felnőtt érzelmi állapotát. Félelem és depresszió, amelyet az anya tapasztal, érez a gyermeket.
• Ez megnyilvánulhat egészségügyi problémák, könnyesség, alvási problémák, félelem a második szülő elvesztésétől. A gyerek elkezdheti a hisztériát, még akkor is, ha anya csak a WC -be ment.

• A legfontosabb dolog, amit meg kell tenni, ha az Atya elhagyja a családot - hogy a rés ne befolyásolja sem a gyermekek fizikai, sem mentális egészségét. A boldog és egészséges anya a sérelmek hiányának kulcsa. Az is nagyon fontos, hogy a gyermek nem látja, és nem hallja a sikolyokat, a veszekedéseket és a tantrumokat.
• Próbáld ki adjon jobban szeretettel a gyermeknek. Ha lehetséges, szervezzen rendszeres találkozókat az apjával, hogy a gyermek megértse, hogy nem dobták el, és gondoskodjanak és támogatják.

Hogyan lehet megbocsátani, ha az apa a családot 3-5 éves gyermekeknek hagyta?

• Ebben a korban a gyermek már sokkal többet tud. Ugyanakkor hároméves válságot tapasztal, amelyet gyakori tantrumok, tagadás, a szülők elleni lázadás kísérletei kísérhetnek.
• Amikor apa elhagyta a családot - Ez egy nagyon erős stressz a gyermek számára, és a válság tünetei súlyosbodhatnak, befolyásolva az immunitást, krónikus betegségeket provokálva.

• Ebben a korban a gyermek már megérti mindent, amit mondanak. Ezért a nem -verbális módszerek mellett (az Atyával való találkozók a szülők érzelmi nyugalmát, további öleléseket és szeretetét is verbális összekapcsolhatják.
• Mondja el a gyermeknek jó dolgokat az apjáról, az első találkozóról és arról, hogy milyen szeretet született a gyermek iránt. Ügyeljen arra, hogy ne bűntudatban ne bűntudat, hogy anya és apa elváltak, és elmondják nekünk a változásokról, amelyek az életedben bekövetkeznek az elválással kapcsolatban.

Hogyan lehet megbocsátani, ha az apa elhagyta a családot a gyerekeknek 6 -tól legfeljebb 12 évek?

• Ha az apa elhagyta a családot, Gyerekben ez különféle típusú félelmeket és tapasztalatokat okozhat, amelyek agresszióban, konfliktusokban és az akadémiai teljesítményben mutatkozhatnak. Az enuresis megjelenhet.
• Mint egy korábbi életkorban, ebben az időszakban a gyermek nem lesz képes legyőzni a sértést. A szaporító szülőknek meg kell küzdeniük a konfliktusokat egymás között, és mindent megtesznek a védje a gyermeket a negatívumoktól.

• Az anyának először segítenie kell. Az anya nyugodt és bizalma nagyon fontos a gyermek számára. Beszéljen a gyermekkel nyíltan - minél kevesebb titk, annál kevesebb félelem és sértés lesz a gyermekben. Szervezze meg gyermekét, hogy találkozzon apjával, és próbáljon meg barátságos kapcsolatokat fenntartani a férjeddel.
• Beszéljen a gyermekével, hogy szeretik, senki sem hagyja el, az apja mindig ott van, és készen áll arra, hogy megvédje (ha az apja kapcsolatba lép).
• Beszélj egy jóabb apáról. Ne felejtsen el elmondani nekünk az Atya gondozásával kapcsolatos változásokat.

Hogyan lehet megbocsátani, ha az apa a családot tinédzsereknek hagyta?

• A serdülőkorban a gyerekek, amint mindannyian tudjuk, nagyon sebezhetőek, mivel ebben az időszakban túl sok változás történik a gyermekkel. A családban bekövetkező változások súlyosbíthatják a stresszt, amelyben egy tinédzser már van.
• Ház elhagyása, demonstrációs kísérletek az alkoholtartalmú italok dohányzására vagy alkoholos italok elvételére, az iskolában való távolmaradás - mindez a helyzet következménye lehet, amikor apa elhagyta a családot.
• Ha a korábbi életkorban élő gyermekek leggyakrabban az apjukat hibáztatják, akkor a serdülőket az anyjuk is sérti.
• A tinédzserek sokkal többet értenek az életben és a kapcsolatokban, tehát a szülők legfontosabb hibája a gyermek becsapásának kísérlete.
• Beszélj vele őszintén és sokat - Nincs bűntudat az elválásban, arról, hogy mi fog történni a családjával, hogy még külön élve az Atya nem hagyja abba a gyermeket.
• Engedje meg, ha szükséges, és a lehetőséget, hogy apáddal éljen, vagy menjen találkozni vele.

Hogyan lehet megbocsátani, ha az apa felnőttnek hagyta a családot?

• Nem számít, mennyire akarjuk megszabadulni a sérelmektől - ez teljesen nem könnyű. Különösen akkor, ha a negatív évek óta felhalmozódik.
• Megszabaduljon a felhalmozott sérelmektől, ha emlékszik minden érzelemre apa elhagyta a családot - A kérdés nem egyszerű, és talán egy könnycseppet kell dobnia - de megéri.

A megbocsátás felé irányuló első lépésnek feltétlenül az a felismerés, hogy szüksége van rá. Nem az apádnak, nevezetesen neked. Ismételje meg ezt többször hangosan a megbocsátás megkezdése előtt.

1. Az első dolog, amire figyelni kell, az, hogy ez az a neheztelés nem csak így megy- A lélek fájdalmának sírnia kell, meg kell találnia és túlélnie. Vagyis mindennek időre van szüksége. Fel kell készülnie arra, hogy elengedje a neheztelést.
2. El kell fogadnia azt a tényt, hogy Az a férfi, aki egy másik nőhöz ment, vagy csak hagyott téged és anyát - Ez nem az a személy, akit ismerte. És nem szabad remélnie a további kommunikációt. Fontos ezt elfogadni.
3. Apád, mint az anyád, joga van a személyes élethez és a boldogsághoz. Még nélküled és anyád nélkül is. Felnőttként meg kell értenie ezt, és ezt el kell fogadnod.
4. Apa élő ember, és nem tökéletes, mint mindannyiunk.
5. Válassza ki a megbocsátás módszerét, amely a legkényelmesebb az Ön számára. Ha elég bátor vagy, mondja el ezt a jogot az apádhoz, ha nem, akkor dolgozzon a problémán.

Apa elhagyta a családot: Hasznos technikák a megbocsátáshoz

A megbocsátás hasznos technikái:

"Levél" technika

• Írj levelet az apjának. Twate mindent, ami papíron felhalmozódott. Mutassa be azokat a helyzeteket, amelyekben sértettnek érezte magát, írja az elvárásait. Próbálj meg emlékezni mindent, és minden egyes bekezdés végén feltétlenül írj "apa, megbocsátok érted.
• Helyezze a levelet a borítékba, írja alá a „apát” (és ha szeretné, elküldheti apját a valóságban), és megégetheti.

Megbocsátás a pszichés tanácsára

• A legegyszerűbb és legegyszerűbb módja az apád megbocsátásának és az összes sértés elengedésének, ha apa elhagyta a családot Pszichés ajánlat. Ehhez szüksége lesz egy rendes gyertyára a templomból, egy papírlapra, csészealjra, mérkőzésekre vagy könnyebbre és egy fogantyúra. Egy szórólapon vissza kell emlékeznie és rögzítenie kell az összes olyan helyzetet, amely az apád számára neheztelés érzését okozta. Lehet, hogy úgy néz ki, mint ez: "Az apám sérti meg, mert ...". Gyújts meg egy gyertyát, és égesse el mindezt a "Megbocsátás" szavakkal. A hamu eldobható a szemétbe vagy az utcára. Szó szerint azonnal megkönnyebbülést fog érezni.

Megbocsátás A. Sviyash -nál.

• Készítsen egy listát az apád elleni panaszokról. Vegyünk egy olyan pózot, amely lehetővé teszi a teljes pihenést - nem számít, hogy le akar -e ülni egy lótuszos pózban, lefeküdni vagy ülni egy székben. Próbáljon ellazítani minden izomot, még az elülső oldalt is.
• Távolítsa el az ajkát, mosolyogjon egy kicsit. Vezesse ki az összes felesleges gondolatot a fejéből. Állítsa le az áramlást. Vagy próbálja meg, hogy a gondolatok villogjanak a fejedben, és ne zavarjanak veled.
• Helyezze vissza az egyes bűncselekményeket, amelyeket egy szórólapon vett fel. Tapasztalja meg őket a legkisebb részletekig. Képzeljünk el egy helyet a testben, ahol a neheztelés él, majd hogyan jön ki a neheztelés ezen a helyről.
• Ebben az esetben a következő szavakat kell kiejtenie: „Apa, megbocsátok neked. Megbocsátok mindent, amit mondtál vagy tettél, minden kellemetlen pillanatért. Elfogadlak és szeretlek, ahogy te vagy. És megbocsátasz nekem, fogadj el és szeretsz, mint én vagyok. ”
• Ezt a leckét egész hónapban kell végrehajtani, mivel az első leckében valószínűleg nem lesz képes beszélni, és ennek a kifejezésnek a felét - a megbocsátást.

A legnehezebb esetekben természetesen kapcsolatba kell lépnie egy pszichológussal. Búcsú, töltse fel a fényt és légy boldog.

Videó: Hogyan lehet megbocsátani apádnak?