Tartalom
A munkamániás olyan személy, aki éjjel -nappal dolgozik, de célja nem a jövedelem, hanem maga is dolgozik. Természetesen egyes munkáltatók megfontolhatják az ilyen alkalmazottakat a gyönyörű személyzettel, mert bármilyen, még a legsürgetőbb projektekkel is megbízhatók. Csak ilyen az ilyen emberek hátrányokkal járnak. Mindenekelőtt a stressz a túl magas terhelésből és a jó pihenés hiányából származik. És ez tele van a neurózis és a szívproblémákkal. Ezen felül nincs személyes életük.
Miért nem válnak munkamániásvá: okok
Néhány embert egyszerűen rögzítenek a munkahelyen, és csak a munkához élnek. De ez egyrészt jó. De csak a végén kiderül, hogy nem minden olyan rózsás. Akkor miért nem szabad munkamániásnak lenni?
- Pihenőidő és személyes élet
A munkamániák különböznek más emberektől, mivel nincs sok szabadidejük. Ez az, de csak minden percben próbálkoznak a lehető leghatékonyabban használni, és ne töltsenek hiába. Ezért nincs idejük a személyes életre és a pihenésre, mert folyamatosan gondolkodnak a munkáról, és nem tudják, hogyan kell a határokat építeni, és elvonják a figyelmét.
- Rakomány
Igen, a mérsékelt terhelés még hasznos, de ha ellenőrizetlen és állandó, akkor ez nemcsak egészségügyi problémákhoz vezet, hanem a pénzügyekhez is. Érdemes azonban a helyzetet más szögből megnézni.
Ha valaki kedveli azt, amit csinál, akkor hosszabb ideig problémák nélkül működhet, de csak ez nem teszi őt munkamániásvá, nos, elvitték, akivel ez nem történik meg. Kellemes dolgoktól és kevésbé fáradt. De ha a munka teher, és akár 8 óra is van egy terheléshez, akkor a feldolgozást általában ideges bontáshoz vezetik.
Ennek eredményeként ez az alkohollal, a dohányzással és így tovább problémákhoz is vezethet. Csak ez tönkreteszi az egészséget, és nem maga a munka.
- Nincs fejlemény
Minden embernek szüksége van hobbira, valamint szabad időre a láthatár kibővítéséhez. És amikor nincs ott, akkor a fejlődés a helyén van. Csak a munkáról beszélhet veled, de ki érdekli?
Annak ellenére, hogy nem szabad alábecsülni annyira a munkamánizmust, mert legalább szakmai szempontból az emberek fejlődnek, az irodalom olvasása, a fejlett képesítések és így tovább. És milyen gyakran olvasnak a modern emberek szabadidejükben könyveket?
- Stimulus, csökkentse igényeit
Valójában ez rossz helyzet. Kétségtelen, hogy amikor keveset keres, akkor sokat kell visszautasítania. De ennek éppen ellenkezőleg, ösztönözni kell arra, hogy többet törekedjünk. Tehát egyrészt a munkamániák nagyszerűek, mert csak többet törekszenek. De még mindig nem kell elfelejtenie a nyaralást. Legalább az egészség érdekében.
- Pihenés és kommunikáció a barátokkal
Itt ismét az ügy a munka iránti szeretet. Ha kollégái szintén barátok, akkor pozitív és energiát számít fel. Itt vannak csak a hétköznapi barátok, és a munka határozottan nem kapcsolódik össze. Bár ha szeretné, bármire is találhat időt.
- Ötletek, gondolatok, felfedezések
Itt van a hobbiról. Amikor a tevékenység megváltoztatása bekövetkezik, könnyebben találunk új ötleteket. Amikor a munka kreatív, a múzeum fontos a munkamániás számára. És ha nem, akkor a munka nem fog működni. A monoton műből még inkább elvonja a figyelmet, mert zavar. Ezenkívül talán eljött az idő, hogy figyeljen kollégáikra? Barátkozzon velük, vagy akár valamivel.
- A munkamániás alszik, és az ütemterv nem normalizálódik
Valójában itt, hogyan kell kinézni. Ha egy személy helyesen osztja el az idejét, akkor mindent megkap.
- Nincs probléma a szexmel
A munkamániák nagyszerű foglalkoztatásuk ellenére, sikeres és magabiztos embereik ellenére. Mindig figyelnek rájuk, tehát nincs problémájuk. Ismét elvonhatják őket?
- Az idő hatékony felhasználása
A drumaholok nem mindig használják hatékonyan az időt, mert nem korlátozzák magukat időben. Ugyanakkor mindig készen állnak a túlórára, ha szükséges. Igen, ez egy megbízható alkalmazott, de mégis nem mindig használja az időt hatékonyan.
Miért válik egy ember munkamániássá: okok?
Sokan azt gondolják, hogy a munkamahonizmus pozitív jellegzetesség, mint a kemény munkához. De csak ezek két teljesen különböző fogalom.
A keménység az a képesség, hogy munkát végezzen egy bizonyos eredmény elérése érdekében. És a kemény munka csak a cél nélkül végez munkát. Vagyis maga a folyamat fontos itt, és nem az, ami a végén lesz.
A trudogolizmust súlyos mentális függőségnek tekintik, és még könnyebb - a betegség. És ennek oka az, hogy ily módon egy ember el van rejtve a valóságtól. Talán nehéz helyzetben volt az életben, vagy összetett. Ez miatt a munkamániás ilyenvé válhat.
Gyakran, amikor egy embernek bármilyen problémája van az életben, megpróbálja megvédeni magát a túl erős tapasztalatoktól és a munkába. Ez munkamánistákat eredményez. Nem akarnak hazamenni, ahol nem értékelik őket, a házastárs folyamatosan rendezi a botrányokat, és minden lépést megpróbál kezelni. Az egyetlen kiút számukra, amely eszébe jut, az, hogy munkával vállalja magát. De az ilyen taktika még rosszabb.
A legrosszabb ebben a helyzetben az, hogy a munkamániás még csak nem is veszi észre a betegségét. Ezért rendkívül nehéz eltávolítani ezt a problémát. Ez ugyanaz az alkoholizmus - az alkoholista tudja, hogy van egy probléma, és harcolni kell vele. Sőt, viselkedését a társadalom nem hagyta jóvá. De a munkamánizmust jóváhagyják, ezért a dicséretek csak rosszabbá teszik a helyzetet.
Milyen munkamokonisták - Megtekintések: Típusok
Számos típusú munkavégzés létezik.
Rajongó
Ez a személy szereti a munkáját, és nem tud élni nélküle. Ez az életben a legfontosabb. És minden erejét rá dobja. A kezdeti szakaszban a munkaholizmus konstruktívnak bizonyul, és lehetővé teszi a nagy magasságok elérését. Aztán átvált a második, majd a harmadik szakaszra, amikor az érzelmi kiégés megkezdődik.
Másoknak
Ebben az esetben a munkamániák őszintén hisznek, hogy családja kedvéért próbálkozik, hogy mindent megkapjon. De e célok megvalósításához egyáltalán nem szükséges folyamatosan dolgozni. Általános szabály, hogy a szeretteinek nem is szükségük van annyi pénzre, jobb lenne pihenni vagy jelenteni. Vagyis az ember nem tesz jobbat, de ellenkezőleg kényszeríti őt szenvedni. Sőt, még csak nem is veszi észre, hogy munkamániás.
Akaratlanul
Nem szükséges, hogy egy ilyen munkamániás imádni fogja a munkáját. Tudatosan, még mindig nem akarja feldolgozni és elmaradni, de elfogadott. Mindenki késik, és ő is.
Vagyis véleménye szerint nem munkamániás. A hatóságok vagy a körülmények mindent hibáztatnak, de nem. Az ilyen emberek elfogadják az áldozat helyzetét, és ezért gyorsan kiégnek.
Ezek kiváltóak, mert félnek elveszíteni a munkát. De itt van a rossz szerencse. Még a munkaváltozás sem eredményez eredményt, mert újra meg kell maradnia. Ilyen helyzetben érdemes megfontolni, honnan származik a munkamánizmus okai?
Karrierista
Az aktív munkájának mögött elrejtőzik a karriert és a hatalom elérését. Így egy személy megpróbálja kedvelni a hatóságokat, hogy végül észrevegye őt. Tele van ambíciókkal, és eléri a sajátját.
Majdnem a munkahelyén él. Csak ez tele van családi veszteséggel, vagy nincs, mert egyáltalán nincs idő.
Jónás
Az ilyen emberek általában olyan munkán dolgoznak, ahol nagyon keveset fizetnek, és nincs növekedési kilátás. Fokozatosan maguk is megértik, hogy tevékenységük értelmetlen. Ez azonban még mindig lehetővé teszi az üresség kitöltését és a valóság elmenekülését, amelyben a munkamániás még rosszabb, mint tevékenységeiben érti meg.
Rejtett
Az élet ilyen emberei nem képviselnek munka nélkül, hanem próbálják aktívan elrejteni, mert tudják, hogy ez függőség. Kifejezetten panaszkodhatnak, hogy sok munkájuk van, hogyan fáradtak és végül pihennek.
Rágógomb
A munkás gondozó mindig magának teremt. Ennek oka az a tény, hogy egyszerűen nem tudja, hogyan lehet elosztani az időt és a felelősséget a csapatban. Az ilyen emberek az idő nagy részét haszontalan beszélgetésekben, hívásokban és más apró cselekedetekben töltik, amelyeket később meg lehet tenni.
Végül egy ember egy sarokba vezet. De pontosan ez a feltétel kielégíti őt, és ezért nem kifejezetten, hanem létrehozza.
Mellesleg, ezek az emberek mindig megsértik a projektek feltételeit, vagy rosszul teszik őket.
Hogyan lehet felismerni a munkamániásot: Jelek
Mint már említettük, Truelar soha nem veszi észre, hogy munkamániás. Ebből nehezebb felismerni a problémát. De mégis, vannak néhány jel, és otthon is megjegyezheti őket.
Sok időt kezdett a munkahelyén tölteni
Elkezdte észrevenni, hogy sok időt tölt a munkahelyén? Ez a munkamaholizmus egyik nyilvánvaló jele. Igen, normális, ha néhányszor elhúzódunk a sürgős projekt befejezéséhez, de ha ez szokás, akkor már gondolkodnia kell. Sőt, messze nem fizetnek mindig a túlórákért. Tehát, ha az idő egyensúlya elmozdul a munka felé, és nincs idő hátra magának, akkor munkamániás lett.
Hiányzik a munka
Ha otthon ülsz, folyamatosan gondolkodik a munkáról! Ha igen, akkor problémái vannak. Kétségtelen, hogy a munkád szeretése csodálatos, de ne gondoljon rá folyamatosan! Ez a munkamaholizmus újabb jele - a váltás képtelensége. Folyamatosan azt gondolja, amikor végre munkába megy, és elkezdi teljesíteni a feladatait,
Soha nem adod fel a projekteket
A hibaelhárítások soha nem utasítják el a projekteket. Csak öröm, hogy vállalják a további felelősséget, és függetlenül a főtől. Mindenki tudja az ilyen emberek megbízhatóságáról, és minden bizonnyal legalább egyszer fog használni. Ha tudod ezt, akkor határozottan munkamániás vagy.
A munka a legfontosabb
A karrier nagyon fontos az ember számára, de ne felejtse el a munkán kívüli életet. Ha nem érdekli a személyes vágyak, akkor a munka és az élet már régóta megszűnt a harmóniában.
Folyamatosan dolgozol. Nem érti a kollégák buzgalmát, hogy pihenjen és nyaraljon. Még betegség alatt is dolgozol. A család már elfelejtette, hogyan néz ki. Még azt sem emlékszel, amikor utoljára látta a barátait. Ez a munkamaholizmus megnyilvánulása.
Még nyaraláskor sem vesz részt a munkával
Igen, pontosan. Még nyaraláskor is egy laptopon dolgozik. Igen, elmondhatja, hogy látja a tengerparton, és élvezheti a koktélt, de csak egy nyitott laptopnál még mindig dolgozik, csak egy hely más.
Nem érzi magát munkamániásnak
Mint minden más függőség esetében, a felismerés a probléma gyökere. Ha úgy gondolja, hogy minden rendben van, akkor ne feledje, hogy megtagadja -e egy barátja évfordulóját, születésnapját vagy esküvőjét munka miatt? Ha igen, akkor határozottan munkamániás vagy.
Rosszul érzed magad
A munkamaholizmus egyik jele egy lényegtelen kút. Ennek oka az a tény, hogy folyamatosan dolgozik és nem pihen. Még a megfelelő táplálkozás és a testnevelés is marad az utolsó helyen. Ha munkamániás vagy, akkor a teljes kimerültség kockázata nagyon magas, mind erkölcsi, mind fizikai. Ez még súlyos betegséget is provokálhat.
Milyen következményei vannak a munkamaholizmusnak?
A munkamaholizmus fő következménye a függőség. Vagyis ez a fő támogatás, amely egy csomóban tart.
Ez hasonló az alkoholhoz vagy a kábítószer -függőséghez, amikor az ember egyszerűen nem élhet nélküle. Mint már említettük, lehet egy másik ok az érzelmi tapasztalatokra. A legnehezebb esetekben még az öngyilkosságról szóló gondolatok is megjelennek vagy megkísérelnek. Gyakran sikeresek.
Maga a munkamániás is valóban felismerte, hogy beteg. De ez időbe telik. Talán már megérti, hogy szenved, de nem érti, mit. Ebben az időben tudják a fő okokat. Általános szabály, hogy ezt a feltételt középső válságnak is nevezik.
Hogyan kell kezelni a munkamánizmust?
Mivel a munkaholizmus pszichológiai betegség, ne gondolja, hogy a problémát önmagában oldja meg. A munkamániák gyakran egy pszichoterapeuta segítségét igényelnek, aki előírja a terápiát. Ezenkívül fontos a sportolás.
A legfontosabb az, hogy maga a munkamániás tisztában van a problémájával, különben nincs értelme a terápiának, mert önmagával -hypnosisával bizonyítani fogja magának, hogy a munkamaholizmus jó.
Tehát, ha hirtelen észrevette, hogy túl sokat kezdett szeretni, akkor próbáljon kicsit csökkenteni annak mennyiségét. Sajnos ezt nem mindig lehet ezt megtenni. Például egy vállalkozó nem tudja csökkenteni a felelősségét, vagy nem távolíthatja el bizonyos felelősséget, mert akkor kiég. Ez egy. De amikor megpróbálja elvégezni a munkáját, sőt még idegen is, ezt semmilyen esetben nem teheti meg. Ahogy sokat tesz, úgy, hogy kevesebb legyen.
Kétségtelen, hogy amikor elhagyja a munka egy részét, akkor szabadideje lesz. Cserélje ki néhány kellemes tevékenységre. Keressen magának egy új hobbit, látogasson el a természetre, menjen a fitneszbe és így tovább. És mi a fontos - menjen a nyaralására.
Ne feledje, hogy a munka szeretése jó, de mindig meg kell állni a kemény munka és a munkamánizmus között. Tehát ha elveszíti az élet iránti érdeklődést, és mindenkit feláldozik a munka érdekében, akkor gondoljon arra, hogy ez a betegség következménye, hogy a harchoz szükség van?
Videó: Ki a munkamániás?
