Vitamin B12: U ampulama, tableti: korisna svojstva, upute za uporabu, kontraindikacije, posljedice nedostatka. Tko treba dodatno uzeti vitamin B12? Koji proizvodi sadrže vitamin B12 i koliko: popis

Iz ovog članka saznajemo što je vitamin B12.

Sadržaj

Iz bilo kojeg razloga probijate se u kolege ili kućanstva, imate čestu depresiju, počnete zaboraviti ono što ste nedavno radili, primjećujete da postoje situacije kada su prsti ili ruke otupljeni. Imaš li ovo? Ako je tako, onda vam može imati nedostatak vitamina B12. Što to može slijediti u ovom članku.

Vitamin B12 za što je potrebno?

Vitamin B12 potreban je za proizvodnju krvi, apsorpciju proteina, normalno funkcioniranje štitnjače i podizanje imuniteta

Vitamin B12 odnosi se na vitamine vodene vode, i treba ga svaki dan nadopuniti u tijelu.

Vitamin B12 Ili drugo ime cijanokobalamin Naše tijelo treba, i to je ono što:

Za proizvodnju krvi
Za asimilaciju proteina
Za proizvodnju nukleina i aminokiselina, od kojih se sastoje proteini
Vitamin B12 sadrži rijetke kobalt elementa u tragovima, potreban za proizvodnju krvi, normalnu štitnjaču, rast kostiju i imunitet dizanja

Dnevna potreba vitamina B12 Mali:

Dojenčad - 0,4 µg
Djeca mlađa od 12 godina-0,5-1,5 µg
Za odraslu osobu - 3 µg

Više od 2 puta od norme vitamina B12 potreba:

Grudi
Starijim ljudima
Ljudi s lošim navikama (pušenje, alkohol)

Vitamin B12 najviše je u životinjskim proizvodima. Vitamin B12 iz proizvoda koristan je za osobu, ali ako iz nekog razloga vitamin nije dovoljan, liječnik će propisati sintetički lijek vitamina B12.

Što će se dogoditi ako nema dovoljno vitamina B12?

Manjak vitamina B12 izražen je u glavobolji, razdražljivosti, lošeg apetita, gubitka kose

Na našem planetu, prema liječnicima, vitamin B12 obrana vitamina vitamina.

Izražava se nedostatak vitamina B12 U sljedećim simptomima:

Depresija, nervozni poremećaji, razdražljivost
Glavobolje, vrtoglavica, umor
Buka u ušima
Loš apetit
Gubitak kose
Česti osip herpesa
Loša pamćenje u školi
Koordinacija pokreta je oslabljena
Utrnulost nožnih prstiju i ruku
Smanjeni hemoglobin
Vizija vizije
Halucinacije
Probavni poremećaj s čestim zatvorom ili proljevom
Povećanje jetre

Stalni nedostatak vitamina B12 dovest će do anemije. Ova bolest može biti 2 vrste:

Anemija zbog nedostatka vitamina B12
Anemija zbog problema sa želucem i crijevima, kada se vitamin B12 ne apsorbira

Korisna svojstva vitamina B12

Vitamin B12 proizvodi crvene krvne stanice u krvi, sprečava srčani udar, moždani udar, oncope

Vitamin B12 Ima sljedeća svojstva:

Proizvodi crvene krvne stanice u krvi i podržava hemoglobin na odgovarajućoj razini
Sprječava onkološke bolesti
Sprječava moždani udar i srčani udar
Zasićuje tjelesne stanice kisikom
Podržava krvni tlak na normalnoj razini
Korisno za djecu jer pomaže bržem rastu kostiju
Korisno za sportaše jer pomaže povećati mišiće
Regulira proizvodnju energije u tijelu
Pomaže u prevladavanju nesanice
Uklanja depresiju
Jača mozak i poboljšava memoriju u bilo kojoj dobi
Podržava kolesterol na normalnoj razini
Povećava imunitet

Tko treba dodatno uzeti vitamin B12?

Postoji kategorija ljudikoji nema dovoljno vitamina B12 iz prehrambenih proizvoda:

Pridržavanje stroge veganske prehrane
Ljudi s kroničnom anemijom
U zaraznih bolesti
Za bolesti jetre, bubrezi
Osobe s bolešću dječje cerebralne paralize
Osobe s zračenjem
Ljudi koji su pretrpjeli ozljede kostiju
Neke bolesti gastrointestinalnog trakta, kada se vitamin B12 ne apsorbira
Nakon snažnog stresa
S zloćudnim tumorima
Djeca s distrofijom
S trovanjem cijanidom
S stalnim migrenama

U gore navedenim slučajevima morate se konzultirati s liječnikom, a on će utisnuti vitamin B12 u ampulama intramuskularno ili intravenski.

Bilješka. Upotreba gotovih proizvoda ili polu -dovršenih proizvoda u čije proizvode koristi konzervans E 200 (sorbinska kiselina), može u potpunosti uništiti vitamin B12 koji ulazi u tijelo.

Vitamin B12 AMPOULE: Upute za upotrebu

Ako kad su izneseni krvni testovi, otkrit ćete nedostatak vitamina B12, liječnik pripisuje sljedeći lijek:

"Cijanokobalamin" (Ukrajina), koristite odrasle i djecu od 3 godine
"Medivitan" (Njemačka), koristite samo odraslima, isključujući trudnice i dojenje

Proizvodi se pripreme U ampulama 1 ml otopine cijanokobalamina sljedeće doze: 0,003; 0,01; 0,02; 0,05%. Lijek se propisuje intramuskularno ili intravenski svaki dan, obično 10 dana.

Tablete vitamina B12: Upute za upotrebu

Ako se manjak vitamina B12 očituje u blagim obliku, liječnik može propisati tablete cijanokobalamina:

"Cijanokobalamin+folna kiselina"
"Neurobion"
"Neurovitan"
"Neobor"
"Pikovit"
"Combilipen"
"Milgamma"
"Unigama"
"Neuromultivitis"
"Binavit"
Solgar vitamin B12

Tablete uzimaju 1 komad 1-2 puta dnevno nakon jela, 10 dana.

Je li moguće višak vitamina B12 u tijelu?

S viškom vitamina B12, u tijelu se pojavljuju problemi s disanjem i srcem

Ako koristite lijek koji sadrži vitamin B12 bez liječničkog recepta, u tijelu može postojati višak vitamina, što nije manje štetno od nedostatka.

Višak vitamina B12 Pojavit će se sa sljedećim simptomima:

Srčani problemi
Poremećaj živčanog sustava
Problemi s disanjem i svjetlost
Osip na koži
Kabine vena

Pažnja. Višak vitamina B12 ne može biti iz hrane, tijelo će naučiti samo onoliko vitamina koliko je potrebno.

Kontraindikacije za upotrebu vitamina B12

Sintetički vitamin B12 ne može se dati djeci mlađoj od 3 godine

Postoje neka ograničenja za upotrebu vitamina B12.

Ako uz neke lijekove uzmete vitamin B12, djelovanje jednog i drugog smanjuje se. To su takvi lijekovi:

Pripreme protiv epilepsije
Kemoterapeutski ("metotreksat" itd.)
Kolesterol u krvi
Droga protiv gihta
Lijekovi koji smanjuju kiselost želučanog soka
Lijekovi koji smanjuju glukozu u krvi namijenjeni bolesnicima s dijabetesom tipa 2
Antibiotici (tetraciklin, kanamicin, neomicin, polimiksin itd.)