Recepti jela od ruke s fotografijom. Kako napraviti ukusnu pripremu iz salate s hotrugulom, rajčice, dimljene ribe, tune, škampi, pileća srca?

Arugula je izvor mnogih korisnih elemenata u tragovima, kao i osnova za pripremu ukusnih i sočnih jela. Ovo začinjeno zeleno list dobro ide s sirevima, mesom, ribama i morskim plodovima. Možete nadopuniti Therugula s mnogim sastojcima kako biste dobili ukusno i srdačno jelo.

Recept za salatu od ruke i špinata, salate od povrća s rukolom

Arugula se smatra začinjenom salatom od listova i dugo se uopće nije jela, nazivajući korov. Međutim, Europljani su u njemu uspjeli pronaći ne samo izvrstan ukus, već i korisne kvalitete za ljudsko tijelo. Danas se rugula smatra delicijom i često nadopunjuje razne salate, jela od mesa i ribe, sendviče i grickalice.

Arugula se također smatra dobrim prehrambenim proizvodom, jer sadrži dovoljnu količinu vlakana. Vlakna lansiraju probavni sustav, uklanja toksine i toksine, razbija masti u hrani, normalizira stolicu, daje osjećaj sitosti i energije. Ako u prehrani često postoji rugula, to će pridonijeti gubitku tjelesne težine i uklanjanju viška kilograma.

Biljne salate smatraju se posebno ukusnim i zdravim, koje su dobre odvojeno, kao i kombiniraju se s teškim i masnim jelima.

Salata od ruke sa špinatom, jednostavno kuhanje:

• Vrlo je lako kuhati takvu salatu, makar samo zato što uključuje najjednostavnije, ne skupe i pristupačne sastojke
• Za pripremu, trebat će pola kilograma lišća špinata i jedna velika gomila malog mulja velikog -leafrugola (preporučljivo je odabrati veliki -listić)
• Lisica špinat i rugula moraju biti rastrgani rukama, ne vrijedi ih rezati špinat i rugula nožem jer željezo smješteno u njemu može oksidirati s noža noža
• Rastrgani listovi presavijeni su u zdjelu salate
• Najbolje je napuniti salatu s tri dobre žlice masnog jogurta
• Salata je začinjena začinima po ukusu, možete koristiti sol, papar (smjesu ili bilo koji odvojeni), muškatni oraščić.
• Salata se temeljito miješa i poslužuje za stolom

Možete začiniti i poboljšati okus takve salate s fino naribanim parmezanom, dobro se slaže s ovim limnim zelenilom i daje mu mekani kremast okus.

Priprema salate s lišćem rukole, špinata i jagoda

• Vrlo ukusna, svježa i sočna Dobijte salatu Hotberchruga sa jagodama
• Potreban je skup nekompleksa, ali posebno dovoljno sezonskih sastojaka - svježe jagode
• 150 grama Freshrugola, 150 grama špinata i 150 svježe metvice treba uvući u zdjelu salate.
• Listovi su temeljito pomiješani, mogu se začiniti ne sa slatkim jogurtom ili kućnim majonezom (dvije žlice - sasvim dovoljno)
• Možete vam se svidjeti jelo s velikom količinom soli, pa čak i šećerom (sve je to učinjeno po ukusu)
• Oko 300 grama velikih jagoda prerezano je kriškama i obojenim na vrhu lišća zelenila
• Na vrhu salate posipa se šakom orašastih orašastih plodova
• Na vrhu salate, vrijedno je drobiti sir dor treptaj ili bilo koji drugi plavi kalup u malim komadima

Salata od ruke s tunom, recept za kuhanje jela

Arugula savršeno naglašava okus ne samo mesa, već i ribe. U stanju je dati ribljim jelima bogat orah s laganom akutnošću, začinima i malom gorčinom. Therugula pojačava okus jela, a ako je masna, pomaže se lako nositi s njim u procesu probave. Salata od tune je posebno ukusna.

Možete koristiti bilo koju tunu u salati: roštilj ili tavu, konzerviran, pa čak i kiseli.

Salata za kuhanje s rukolom i tunom:

• Salata je vrlo ukusna i sočna samo zato što se dovodi maslinovo ulje s limunom i balzamičnim ocatom
• Pokupite lišće rukole u zdjeli za salatu rukama, začinite je s punjenjem, sol i temeljito pomiješajte
• Tuna (kisela ili pržena) Postavite komade na vrh rukole
• Položite nekoliko rajčice sorte trešnje između melodija
• Ponovno pospite limunovim sokom i maslacem, možete voljeti sol i papar
• Stavite kuhana prepelica na pola na pola

Salata ima vrlo sočan i mekan okus, rijetko ga ne nadopunjuje takva salata sa svježim jagodama narezanim na pola.

Recept salate s dimljenom ribom i rugulom s laganim preljevom

Za raznolikost i za svečani stol možete pripremiti neobičnu salatu koja uključuje dimljene ribe. Čak se i oni koji nadgledaju svoju figuru ne bi trebali brinuti zbog ozbiljnosti jela, jer će Therugula lako pomoći razgraditi masti i učiniti salatu lako probaviti.

Možete koristiti bilo koju dimljenu ribu u salati, običnu skuše, oguljene od kostiju i kože.

Priprema salate s dimljenom ribom i rukolom:

• Dno zdjele sa salatom prekriveno je oblikovanim lišćem rukole začinjenim sojinim umakom
• Dimljena riba se očisti od kostiju i kože, komadi ribljeg mesa postavljeni su na vrh rugule
• Jedna velika rajčica ili nekoliko malih rajčica trešnje izrezane su na kriške i postavljene pored Therugula
• Dva velika jaja ili nekoliko kuhanih malih prepelica postavljena su na vrh svih sastojaka
• Crne masline su izrezane u prstenove i cijela je salata posipana s njima
• Salata je začinjena maslinovim uljem i limunovim sokom, a povrh se možete raspasti orasi i aromatični tvrdi sir

Salata s hotblastom sa sirom, recept za izradu salate

Therugula ima osjetljiv orah i namršteni okus i stoga se dobro slaže sa svim sirevima. Potrebno je kuhati salate od rukole samo nadopunjujući plemeniti sirevi koji imaju svijetli ukus, bogatu aromu: parmezan, bree, dor blue i drugi.

Priprema ukusne salate s rukolom i mocarelom:

• Mozarella - jedna je od najboljih kombinacija za salate od ruke, njen osjetljiv i kremast mekani okus savršeno naglašava začin trave
• Da biste pripremili takvu nekompleksnu salatu, potreban je jednostavan skup sastojaka, koji je lako pronaći
• Na jelu za posluživanje treba rukama položiti rukama rukom rukama
• povrh ruke, potrebno je položiti rajčice od trešnje na četvrtine
• Mozarella bi trebala biti izrezana na pola ako je mala i u male kocke, ako je čvrsta
• Salatu možete nadopuniti kuhanom piletinom ili prepelicama
• Salata salata je punjenje: maslinovo ulje, balzamični ocat (po želji), malo senfa (opcionalno), kap sojinog umaka, soli i papara

Recept za plovilo pesto iz rukule, neobičan umak od pesto za različita jela

Umak od pesto -a iz Arugula neobična je benzinska postaja za tjesteninu i umak do raznih mesa i riba. Takav umak ima vrlo svjež okus, ima tanki okus orašastih plodova i laganu akutnost.

To će postati raznolikost i istaknuti za svaku hranu, ukrasiti mršavo i kuhano meso, postat će benzinska stanica i osnova za pripremu sendviča. Takav je pesto istovremeno ukusan i koristan.

Priprema pesto umaka iz Arugule:

• Za pripremu jednog dijela umaka, približno 100 grama Freshrugola dobro će doći
• Da biste istaknuli okus ove salate, u umak morate dodati još nekoliko oraha - tri žlice bit će dovoljne
• Therugula i orašasti plodovi presavijeni su u zdjelu blendera i dodaje im se maslinovo ulje - oko pet žlica
• Stisnite sok od polovice limuna u ukupnu masu
• Po želji možete dodati jednu žličicu meda koja će dati slatkoću
• Svi sastojci su u roku od nekoliko minuta temeljito prekinuti u blenderu, nakon što je umak stekao dobru konzistenciju, to mora biti sol i papar

Recept za salatu od ruke s trešnjom rajčice i parmezana

Therugula savršeno nadopunjuje sočan okus zrele crvene rajčice i osjetljivog kremastog okusa pravog parmezana. Priprema ove salate je prilično jednostavna i ne zahtijeva puno vremena.

Salata za kuhanje s rukom i rajčicom:

• Za pripremu ove salate potrebna je gomila svježe začinjene salate, jednu veliku rajčicu ili nekoliko srednjih, sto grama parmezana
• Dno jela za posluživanje prekriveno je fino rastrganim hotelom na kojem je potrebno položiti tanke tobogane nasjeckane rajčice
• Salata je začinjena maslinovim uljem s solju i paprom
• Po želji, salata se može začiniti ili s nekoliko kapi balzamičnog octa ili sojinog umaka
• Parmezanske ploče postavljene su na vrh rajčice, salata se može posipati nasjeckanim orasima: orah ili cedar

Recept za salatu od rukule s pilećim srcima

Postoji jedan jednostavan, ali nevjerojatno ukusan recept za salatu od rukule, koji nudi dodavanje kuhanih pilećih srca ostalim sastojcima.

Priprema salate s rukulom i pilećim srcima:

• Da biste pripremili ovu salatu, potrebno je kuhati 400 grama piletine ili purana u vodi četrdeset minuta
• Neka se srca ohlade i lijepo ih režu prstenovima ili krugovima
• Nježno nježno pojebajte jedan snop svježeg lišća rukole na jelu za posluživanje
• Očistite mali broj zrna granata kako biste ukrasili jelo i dali mu okus
• Povrh terugule lijepo i nježno postavljaju pileća srca
• Izrežite polovicu plavog luka na pola prstenova i dodajte u salatu
• Pripremite umak za punjenje goriva: Pomiješajte žlicu majoneze s žlicom maslinovog ulja, pola limuna i jednim stislim češnjak češnjaka
• Sol i papa umak po ukusu
• Ulijte salatu s dopunom i posipajte je zrnom granata, po želji, zrno granata može se zamijeniti nasjeckanim orasima

Recept za salatu i škampe s rukom s fotografijom

Škampi je jedna od najboljih kombinacija za salate od ruke. Imaju prilično mekan i osjetljiv ukus i stoga je ova lisnaška salata u stanju poboljšati njihov ukus, učiniti je bogatijim i zanimljivijim.

Škampi u salati mogu se kuhati ili pržiti na roštilju, u svakom slučaju - treba ih pravilno pripremiti u meko osjetljivo stanje. Ako probavite škampe, postat će "guma" i izgubiti polovicu svog ukusa.

Salata za kuhanje s rukom i škampima:

• Da biste pripremili ovu salatu, bilo je prikladno bilo koje škampe: velika i mala
• U jelu za posluživanje komadići gomile listova rugule
• Ulijte ih maslinovim uljem pomiješanim s češnjakom, solju, paprom i mješavinom talijanskog bilja
• Izrežite rajčicu od trešnje na četiri kriške i stavite ih u zdjelu za salatu
• Stavite kuhane škampe na vrh stražnjeg dijela i rajčice, namočite ih ostacima benzinske stanice
• Na velikoj ili na finoj rešetki, naribajte parmezan sir i začinite sa salatom

Recepti Friedrugola, kako dati rukulu toplinskoj obradi?

Therugula se dobro slaže s mnogim proizvodima i stoga se postavlja pitanje: Može li se ova začinjena salata dati temperaturnim tretmanom? Nažalost, ova biljka je prilično ćudljiva do visokih temperatura. Ako predugo pržite ili pečete rugulu, ona gubi svoj ukus i korisna svojstva.

Iz tog razloga Therugula nije preplavljena i dovedena samo u stanje al dent, to jest "napola sirova". Dovoljno je samo nekoliko minuta da se rugula u ulju doda u toplu salatu i poslužite, na primjer, s prženom tunom ili telećom.

Tijekom prženja dodajte rukulu u posljednjem zavoju, u suprotnom, u procesu dugog prženja, pretvorit će se u grubu i dati gorčinu.

Rijetko se ne dodaje punjenju u pite i torte, izvrsno je punilo i dobro ga doživljavaju visoke temperature pećnice. Imajte na umu da u svakom slučaju nije preporučljivo rezati rugulu željeznim nožem kako biste izbjegli njegov složeni postupak kemijske oksidacije.

Video: "predaja, korisna svojstva"