Recepti za jela za dijete do godinu dana, sa fotografijom. Jelovnik za bebe iznosi tjedan dana na tjedan dana na dojci i umjetno hranjenje mjesecima

Pripremamo komplementarnu hranu za djecu do godinu dana: gdje započeti, kako dodati komplementarnu hranu do godinu dana, recepte za jela i korisne savjete.

Rođenje djeteta poseban je događaj u životu svake obitelji, ali rođenje prvog rođenog je puno problema. Doista, da biste odgajali dijete, morate proći tisuće pokusa, toliko je toga za znati i još uvijek pogriješiti, jer nije bilo idealnog recepta za odgajanje djece, a ne.

U ovom ćemo članku maksimizirati rješenje pitanja hranjenja djeteta do godinu dana, naime ukusan i raznolik jelovnik za prvu godinu života.

Jelovnik za tjedan dana i recepti za jela s fotografijama za dijete u 5 mjeseci na dojci i umjetnom hranjenju

Za djecu koja doje u 5 mjeseci često se uvode prve kapi komplementarne hrane, ali umjetnici, navikli na kašu i smjese, spremni su posjetiti nova jela. Usredotočite se prilikom ulaska u novo jelo na ono što ste prije predstavili i koje su komponente nove.

Važno: Nikada ni pod kojim okolnostima ne uvodite dvije nove komponente istovremeno.

Imajte na umu da je nakon 4 mjeseca dijete već dobro razvilo refleks gutanja, ali još nije sposoban za žvakanje hrane. Želudac 5-mjesečnog djeteta potpuno se razlikuje od analoga odraslih i nije u stanju naučiti i probaviti hranu sa stola za odrasle. Pored toga, u ovoj dobi roditelji i nitko drugi ne stoje prehrambene navike, naime slanost jela, slatkiša, različitih ukusa. Osim toga, dijete još ne zna većinu riječi, ali savršeno čita emocije. Barem je jednom pomisliti da nahranite djetetove nedovoljno ukusne proizvode, jer on odmah razmatra ove emocije od vas i odbija jesti.

Stoga se kod djece i roditelja navike okusa često podudaraju. Uostalom, vrijedno je roditelja prebaciti se na odgovarajuću prehranu, zamijeniti štetne pojačivače okusa, prirodne začine i njihovo dijete će dostići korisno, a ne štetno.

Opcije hranjenja variraju ovisno o izvorima, dat ćemo nekoliko izvora, a vi ćete odlučiti u kojem smjeru imate više povjerenja.

Tradicionalne pedijatrije o hranjenju u 5 mjeseci:

• Ukupna količina hrane koja se konzumira u ovoj dobi jednaka je ili manjoj od 900 ml dnevno. Ne možete premašiti taj iznos;
• Majčino mlijeko ili umjetna smjesa - 700 ml. dnevno;
• Voćni pire ili prirodni svježi sokovi - 40 ml dnevno;
• Pire od povrća, kao i povrće dodano u druga jela-15-150 g tijekom dojenja, i 10-100 g za umjetnu djecu;
• Zrno kaše od 10-50 ml;
• Prirodni maslac (dodajte bez toplinske obrade u biljnom pireu i žitaricama-1-4 g dnevno. Ali važno je dodati domaće ulje, a ne umjetne mogućnosti s polica supermarketa.

Imajte na umu da se svaki proizvod uvodi iz žitarica i kapljica, dodaje se u 3-5 dijelova i samo, a zatim se daje u potpunosti. U bilo kojoj reakciji - odmah isključite iz hrane i konzultirajte liječnika.

Zlatno pravilo je jedan sastojak tjedno. Ako je negativna reakcija 14 dana bez novih sastojaka.

Također je vrijedno razmotriti, čini se, elementarno, ali nažalost, ne uvijek se koristi - prve komplementarne hrane uvijek su pastu. Potrebno je uvesti kašu nakon rušenja prvog zuba, a što ugrizati je nakon 3-4 zuba.

Počasni dr. Komarovsky o hranjenju u 5 mjeseci

Prema kompetentnom liječniku koji je osvojio povjerenje roditelja i baka - u dobi od 5 godina, dijete bi trebalo ostati na dojenju, ili ako se to već dogodi, na prilagođenu smjesu. Prema njegovom mišljenju, unutarnji organi djeteta od petomjesečne osobe jednostavno nisu spremni prihvatiti i probaviti druge proizvode. Posljedice su problemi s gastrointestinalnim traktom, bubrezima, jetri itd. U daljnjem životu.

Ali ako se žurite za uvođenjem komplementarne hrane u petom mjesecu Kormarovskog preporučuje da započnete s fermentiranim mlijekom. Kefir je idealan proizvod za prvo hranjenje, jer nije samo najbliži prirodnom mlijeku, već poboljšava probavu i, što je važno, smanjuje opterećenje na jetri, što je već u ovom razdoblju pripremljeno samo za promjene.

Nakon tjedan dana možete dodati sir, a nakon tjedan dana jedan hranjenje može se potpuno zamijeniti komplementarnom namirnicama. Kormarovsky već još mjesec dana preporučuje hranjenje kiselog milja i tek tada uvesti kašu.

A sada 5 mjeseci pružamo univerzalni popis proizvoda:

• Kaša (bez miješanja): riža, heljda, zobene pahuljice;
• Povrće: brokoli, tikvice;
• Voće: jabuka, kruška, šljiva.

Imajte na umu da na ovom popisu nema zloglasnih banana, jer još uvijek živimo u klimi tako da postoje prirodne banane, a nakon prerade i transporta banana, djeca nisu prikladna za godinu dana.

Pire krumpir za dijete 5 mjeseci

Trebamo tikvice. Čistimo ga i način za male komade.

Odabir opcije:

• Kuhati u vodi ili parno;
• Pečemo u pećnici.

Brind blender, mikser, vilicu u stanju pirea. Liječimo dijete!

Video: "Apple pire" za djecu i odrasle, lako se kuhati/od 3 sastojka

Jelovnik za tjedan dana i recepti za jela s fotografijama za dijete u 6 mjeseci na dojci i umjetnom hranjenju

Ako se pridržavate tradicionalnog načina uvođenja komplementarne hrane, tada ćete za 6 mjeseci već imati malu, ali vrlo ugodnu prehranu, koja se, naravno, može kupiti u staklenkama, ali nije li ugodnije kuhati sebe?

Dakle, do 6 mjeseci 1 uzet ćemo hranu potpuno komplementarnu hranu. Iz kojeg preporučujemo polovicu komplementarnog kefira ili sira, a polovica komplementarne hrane jedno je od jela koje možete odabrati.

Kuhanje kaše na vodi

Pod tekućom vodom, moje žitarice, sipajte malo više nego što je predviđeno za kuhanje i ugasio se, prethodno prekriven poklopcem.

Nakon što je kaša prokuhao, izvadite s vatre i bacite maslac u drugu vruću kašu.

Uz to, trljajte kašu ili nasjeckajte blender.

Mliječna kaša

Isperite žitarice i prelijte hladnu vodu dva sata (tako da nabubri i kuha manje).

Osuđujemo ostatke vode i izlijevamo mlijeko. Kuhajte prije nego što kaša postane meka. Uz to, nasjeckajte blender i postupajte s našom bebom.

Pire od kruške

Krušku očistimo i trljamo što je brže moguće na finoj remi ili mljevenje blenderom. Ne čekamo gubitak vitamina i odmah tretiramo naše kikiriki!

Krumpir s pireom od povrća

Uzimamo povrće (sastav može varirati ovisno o onome što ste već uspjeli ući), čisti i stavljamo ga na paru.

Izvadimo i mljevimo po volji blenderom ili rešetkom. Poslužite s malom količinom maslaca.

Važno je: ne preporučuje se sol, zaslađivanje, dodavanje zelenila ili začina, budući da postoji visok rizik od poticanja štetnih prehrambenih navika iz djetinjstva i na taj način potkopavanje zdravlja.

Jelovnik za tjedan dana i recepti za jela s fotografijama za dijete u 7 mjeseci na dojci i umjetnom hranjenju

U dobi od 7 mjeseci mogućnosti hranjenja su i poznate i nove varijacije:

• Krumpir s pireom od povrća
• Voćni pire
• Kaša na vodi
• Kaša u mlijeku
• Žumanjka
• Sir
• Meso pire
• Svježi sokovi
• Kefir
• Kreker ili kolačići za bebe
• Jučerašnji kruh

Pire meso s jezika koraka -koračni recept

Kuhajte jezik 2-3 sata u tavi ili 20 minuta u štednjaku. Odrezali smo mali komad, ostatak se šalje na prehranu roditeljima, ne preporučuje se pohraniti nekoliko dana kuhanog jezika za dijete.

Mržite blenderom ili u brusilici za meso, dodajte maslac i tretirajte mladu gurmanku!

Jelovnik za tjedan dana i recepti za jela s fotografijama za dijete u 8 mjeseci na dojci i umjetnom hranjenju

Do 8 mjeseci dijete ima zube i on je gotovo velika beba. Do ove dobi možete početi liječiti jela, gdje su proizvodi fino srušeni i moraju se žvakati.

Za 8 mjeseci, komplementarne mogućnosti hrane su i poznate i nove varijacije:

• Nisu zdrobljene žitarice, i u vodi i u mlijeku;
• Povrće pire krumpir ili komadići kuhano povrće. Već možete u jelovniku uvesti krumpir, kupus, mrkvu i repe;
• Juhe od mesa i ribe, ali bez juhe;
• Proizvodi kiselog - milk: kefir, sir sa sirom i novi - domaći jogurti, fermentirani, jogurt;
• Zeleni po sezoni, ali ne i zeleni luk i drugi oštri začini;
• Sokovi, nektari i komponiraju bez konzervansa.

Juha od ribe ili mesa za dijete starije od 8 mjeseci

Meso ili ribu izlijte kipućom vodom i kuhajte do potpune spremnosti. Ocijedite juhu i nasjeckajte blender ili na male komade.

U tavu izlimo čašu vode i s krevetom s fino malim nasjeckanim krumpirom, mrkvom i, po želji (ako je umetnuta) celera. Prokuhajte dok ne kuhate, izrežite zelenilo, začinite juhu i izlijte meso ili ribu. Okrenite maslacem. Jelo je spremno!

Video: Recepti juha za dijete staro 8 mjeseci

Jelovnik za tjedan dana i recepti za jela s fotografijama za bebu u 9 mjeseci na dojci i umjetnom hranjenju

Tijekom tog razdoblja, dijete već za gotovo svaki obrok zahtijeva ne samo mlijeko, već i komplementarnu hranu. Izbornik postaje prilično raznolik i sve više je poput tablice za odrasle. Ali nemojte zbuniti i pokušavati tretirati nešto iz svoje prehrane, nastavite kuhati njegovu hranu djetetu.

Ponedjeljak:

• Doručak: kaša (biser ječma, heljda, riža za odabir), komad mesa, bobica;
• Ručak: juha od mesa ili pileće riže, pire od bundeve i polovica žumanjke;
• Popodnevni zalogaj: jogurt s bobicama ili voćem, krekeri;
• Večera: voćno-rimovi, kruh.

Utorak:

• Doručak: kaša za odabir (ali ne isto kao prethodnog dana), pola žumanjka;
• Ručak: Juha od zmija, pire od tikvica s ribom, kruhom i voćnim kompotom;
• Popodnevni zalogaj: voće ili voćni desert, kolačići;
• Večera: jogurt Ja sam voće, crouton (suhi kruh).

Srijeda:

• Doručak: mliječna juha, čaj na bilju;
• Ručak: riblje uho, pire krumpir s ribom, voćnim kompotom i kruhom;
• Poslijepodnevni zalogaj: jabuka od jabuka, kruške, isušivanje za odabir, kućna žele;
• Večera: pečena jabuka, kreker i sok;

Četvrtak:

• Doručak: mesna juha, heljda, kompot od jabuke;
• Ručak: gulaš od povrća, riblje kotlet, kompot, kruh;
• Poslijepodnevni zalogaj: desert voća i bobica;
• Večera: svježe voća i povrća.

Petak:

• Doručak: zobena kaša s maslacem, voćnim desertom;
• Ručak: uši od tikvica, biljna gulaš s parom, kruh i žele;
• Popodnevni zalogaj: kefir i krekeri;
• Večera: voćno-bobice.

Subota:

• Zvara: Pšenica kaša s maslacem, biljni čaj;
• Ručak: pileća juha, pire krumpir, kotlet i kruh, kompot;
• Popodnevni zalogaj: pire od breskve-jabuke, kruton, sok;
• Večera: Kefir.

Nedjelja:

• Doručak: mliječna juha, kompot od bobica;
• Ručak: kape s mesnim okruglicama, biljna gulaš, kotlet za meso, kruh, sok od mrkve;
• Poslijepodnevni zalogaj: voćni desert, Crouton;
• Večera: Bobice s mlijekom i kruhom.

Video: Kako hraniti dijete u dobi od 9-12 mjeseci. Savjeti za roditelje - Unija pedijatara Rusije

Jelovnik za tjedan dana i recepti za jela s fotografijama za bebu u 10 mjeseci na dojci i umjetnom hranjenju

U ovoj su dobi modifikacije slične prehrani za odrasle, ali za pravi prijelaz vrijedi razmotriti:

• Prvi obrok je obvezan za majčino mlijeko ili smjesu;
• Nakon 2-3 sata blagajne;
• Ručak je potreban u prvom i drugom jelu;
• Svjetlo za večeru;
• Između hranjenja, osim vode, možete dati sok, kompot, čaj. Ali ako je loš apetit samo voda;
• Grickalice najkasnije 1,5 sati prije jela.

Tijekom tog razdoblja predstavite:

• Protein od jaja, ali samo kuhano ili pari u omlet;
• Masna riba, posebno losos i pastrmka;
• Različite vrste mesa, uz piletinu, uz piletinu, možete dodati nisku govedinu, svinjetinu, perad;
• Sve vrste zelenila;
• Zeleni grašak, mahunarke, špinat. Potonji je samo skladište za rastući organizam.

Video: Prva komplementarna hrana: pire sa špinatom i celerom. Kuhamo djecu

Jelovnik za tjedan dana i recepti za jela s fotografijama za bebu u 11 mjeseci na dojci i umjetnom hranjenju

U ovoj dobi već postoji toliko svih vrsta jela da je vrijedno napomenuti samo upute o kojima bi se trebalo slijediti, a ostalo će vam reći fantaziju i naše časove video majstora.

• Prvi obrok: majčino mlijeko ili smjesa.
• Doručak: kaša na vodi ili mlijeku, čaju i kolačićima. Do kaše na vodi je dodatno povrće.
• Drugi doručak: majčino mlijeko/smjesa i sir/jogurt.
• Ručak: Meso ili riblje juha, povrće i meso/riba za odabir, čaj i kruh.
• Zanimka: voćni pire/sirake za pare/mliječne žitarice i komponi, čaj, sok.
• Zalogaj: voće, bobice, povrće, kolačići, krekeri itd.
• Večera: majčino mlijeko ili smjesa, povrće/jogurt, freesha ili sokovi.
• 1-2 sata prije spavanja: Kefir/jogurt/jogurt.
• Prije odlaska u krevet: majčino mlijeko ili smjesa.
• Noć: majčino mlijeko ili smjesa.

Video: Izbornik za dijete za tjedan dana / jelovnik djeteta do godinu dana

Video: izbornik 11 Mjesečni dječji recepti

Jelovnik za tjedan dana i recepti za jela s fotografijom za dijete u 12 mjeseci

Nudimo približni jelovnik za dijete od jedne godine. Imajte na umu da se Dječji Borscht razlikuje od bogatog i prženog klasičnog Borscha, a iz izračuna se pripremaju i druga jela da će biti dijete.

ponedjeljak

• Prvi obrok: mlijeko.
• Doručak: heljda na vodi, kuhana mrkva, zeleni grašak, čaj, kruh.
• Drugi doručak: jabučni pire i kolačići.
• Ručak: Juha od mesne kuglice, krumpir s krumpirom s pilećom rezom za paru, repe s jabukom, sokom, kruhom.
• Snack: Bubnjeviranje tepsije s kompotom.
• Večera: pirjani tikvice s mrkvom.

utorak

• Prvi obrok: mlijeko.
• Doručak: mlijeko s vermicelli, jogurt.
• Drugi doručak: par riba i komad kruha.
• Ručak: uho, pšenična kaša s kuhanim komadom mesa, kuhana brokula, kompot, suho voće.
• Večera: povrće na pari, kompot.

srijeda

• Prvi obrok: mlijeko.
• Doručak: kaša riže s mlijekom, čajem.
• Drugi doručak: Fresh je bobica, Crouton.
• Ručak: Borsch, pečeno povrće, kompot, kreker.
• Zanimka: jogurt s voćem i kompotom.
• Večera: Zarezana kaša s biljnim čajem.

četvrtak

• Prvi obrok: mlijeko.
• Doručak: pire krumpir, kuhana naribana repa i sok od bobica.
• Drugi doručak: Zarezana tjestenina s plodovima, krutoni.
• Ručak: Juha s jaknama od sira, tjestenina s mesnim okruglicama, čajem i kolačićima.
• Snack: Cheesecakes s grožđicama, svježi od bobica.
• Večera: pečena jabuka s medom, kompot.

petak

• Prvi obrok: mlijeko.
• Doručak: Kaša od meka od heljda, krutoni s čajem.
• Drugi doručak: Svježe sezonsko povrće u salati, kompot.
• Ručak: juha s piletinom i vermicelli, rižina kaša s kuhanom ribom, pirjanim tikvicama, sokom, kruhom.
• Zanimka: meso sufle sa sokom.
• Večera: kuhana brokula, mrkva i karfiol s par ribe.

subota

• Prvi obrok: mlijeko.
• Doručak: Mliječna kaša, krekeri, kruška.
• Drugi doručak: pečena jabuka, podna jaja, sok.
• Ručak: juha od heljde, pečeni krumpir s maslacem, kuhano meso, salata s kupusom, čajem.
• Večera: SUKE SIRE SA KREME s niskim udjelom masti, voćne bobice svježe.

nedjelja

• Prvi obrok: mlijeko.
• Doručak: kuhano povrće, podna jaja, kolačići i čaj.
• Drugi doručak: pečena repa i jogurt.
• Ručak: juha od krumpira, kaša ječme s parom ribe, pola jaja, brokule, kompota i kruha.
• Snack: Vermichellet kasika i jogurt.
• Večera: Pečeno povrće s kompotom od sezonskog voća.

Svaki dan prije spavanja preporučuje se kefir, jogurt ili jogurt.

Video: Savjeti pedijatara za pravilnu prehranu za djecu ispod godinu dana