Zašto pratite bivšeg momka kako zaustaviti djevojku da slijedi bivše: mišljenja psihologa i praktični savjeti

Ako se dogodilo da ste se razdvojili, važno je naučiti kako živjeti svoj život. Ali događa se da djevojka počinje pratiti bivše.

Česti su slučajevi kada, nakon razdvajanja, jedan od partnera (a ponekad i oboje) i dalje marljivo promatra novi život svoje bivše polovice. Psiholozi tvrde da dubina i trajanje emocionalnih iskustava u dijelu para ovisi o tome tko je stavio više u vezu i tko je bio inicijator jaza.

I što je jači stres koji osoba proživljava nakon rastave, to je jači podložan nadzoru svog bivšeg ljubavnika.

To se odnosi na predstavnike oba spola. Muškarci često slijede svoje bivše djevojke. Međutim, žene su najosjetljivije nadzoru svojih bivših, zbog veće emocionalnosti. Često ih muče razmišljanja o tome kako bivši voljeni živi nakon što su se razdvojili bilo da je pronašao drugog, pati ili ne. Potraga za odgovorima na ta pitanja i natjera mladu damu da prati bivše.

Zašto djevojka slijedi bivše: nadzor na društvenim mrežama

Kasting za prvo može se dogoditi na različite načine:

• U stvarnosti, kad djevojka pokuša biti na mjestima koja je njezin bivši voljeni često posjećivanja.
• U obliku čestih poziva ili poruka kako biste se prisjetili sebe.
• Ispitivanjem zajedničkih prijatelja o osobnom životu bivšeg i njegovoj novoj strasti.
• Kao stalno praćenje stranica bivšeg partnera na društvenim mrežama

Postoji tako nešto kao "proganjanja", što znači progon osobe, što uključuje pozive telefonom, uznemiravanjem itd. Pojavom društvenih mreža na Internetu pojavio se novi koncept-"internetska proganjanja", što znači opsesivno promatranje osobe putem svog profila i stranice na Internetu.

Najčešća i najpopularnija vrsta internetskog pokretanja je nadzor vašeg bivšeg partnera. Studije su pokazale da se oko polovice ljudi bavi takvim aktivnostima.

Postoji nekoliko sorti internetskog pokretanja:

• Tiho nadzor, u kojem osoba nadgleda sve događaje koji se događaju u njegovom životu kroz statuse bivšeg partnera. Na sličan način, "špijun" pokušava otkriti potvrdu nekim osobnim idejama i mislima. Istodobno, percepcija onoga što se događa neće biti objektivna. Sljedeće će vidjeti samo ono što želi vidjeti.
• Neizravna prepiska, U kojem osoba sama ne piše ništa, ali živahne komentiraju postupke ili prijatelje bivšeg partnera, ostavljajući svoje komentare i postove tamo gdje ih može čitati. Takvo ponašanje ukazuje da osoba želi nešto dokazati ili bivšem ljubavniku ili njihovim zajedničkim poznanstvima.
• Aktivno sudjelovanje, Kada osoba napiše odmazde publikacije i komentare, saznaje odnose u mrežama, pribjegava javnim uvredama. U rijetkim slučajevima, sljedeće može čak hakirati njegov bivši račun.

Glavni razlog zašto djevojka nadzire prve je činjenica da je osobi vrlo teško prepoznati i prihvatiti kraj veze. A nadzoru društvenim mrežama to je određeni način da ih nastavite, a da ne komunicirate u stvarnosti s partnerom.

Nemojte paničariti i nemojte se previše zgrabiti ako niste u stanju prestati gledati bivšeg. Nisi sam u ovome. Nadzor bivšeg partnera vrlo je čest fenomen zasnovan na običnim ljudskim emocijama i težnjama. A Internet je upravo olakšao ovaj zadatak.

Zašto djevojka slijedi bivše: Objašnjenje psihologa

Psiholozi pozivaju nekoliko razloga što vas prisiljava da ubijete svoje vrijeme kako biste marljivo i uporno nadgledali bivšeg. Otkrijte zašto ste bili toliko ovisni o tome kako biste se riješili ove države jednom zauvijek.

Zašto djevojka slijedi bivšeg:

• Pokušaj zadržavanja izgubljene veze. Kad ste svjesni svih događaja koji se odvijaju u životu bivšeg mladića, možda postoji iluzija da je veza između vas još uvijek sačuvana. Ovo je samo vaša skrivena ili očita želja da ne razbijete vezu u potpunosti. Sličan osjećaj se često događa nakon kratkog vremena nakon odmora. Međutim, ako su mjeseci prošli, a vi i dalje tvrdoglavo pratite tipa, onda se i dalje nadate da ćete ga vratiti ili pokušavate shvatiti tko je kriv za jaz.
• Osveta i osjećaj blistave. Ako vas je čovjek napustio, onda bijes i želja da se osvetimo. U stvarnom životu ne poduzimate nikakvu akciju. I duboko u sebi, zaista se nadate da će vaš prijestupnik biti kažnjen sama života ili višim silama. U tu svrhu slijedite bivšeg. Samo se želite uvjeriti da je loš bez tebe, njegov život i posao ne odgovaraju za njega, a novi odabrani još uvijek nije savršenstvo i gubi vas u svemu. Međutim, u većini slučajeva "špijun" je sklon prevariti na ovoj temi i vidjeti nešto što zapravo ne postoji.
• Ljubomora. Budite iskreni, svog bivšeg možete progutati njegovoj novoj djevojci. Stoga se usporedite s njom, ocjenjujući njezin izgled i način života.
• Dosada. Možda u vašem životu nema dovoljno događaja i emocija, pa nadoknadite njihov nedostatak nadzora za bivše. Zahvaljujući takvoj špijunaži, vaš život postaje zanimljiviji i ispunjen emocijama, akutnim senzacijama, nekakvim značenjem i novim ciljevima. I sami osjećate nalet energije i aktivnosti.
• Nisko samopouzdanje. Patite od sebe i uvjereni ste da u vašem životu više nećete upoznati vrijednog čovjeka. Imate čvrsto mišljenje da je vaš bivši bila jedina prilika da budete sretni i voljeni. Iz tog razloga Djevojka promatra bivšegNadajući se pogoditi trenutak kada ima želju da nastavi prekinutu vezu.

• Potreba za usporedbom. Osjećate potrebu da se usporedite s drugim ljudima ili prošlim životom s pravim. Odnosno, ocjenjujete kvalitetu vlastitog života uspoređujući s uspjesima drugih. Iz tog razloga, možete se usporediti s mogućim djevojkama svog bivšeg prijatelja. I istovremeno nastoji razumjeti što je pronašao u njima. Možda mislite da ćete otkriti tajnu nego što su pobijedili vašu voljenu osobu, dobit ćete priliku da je vratite. Međutim, ovo je iluzija. Slična usporedba, svoj život pretvorite u stalnu utrku za sablasnu nagradu. Pored toga, ako usporedba nije u vašu korist, možete pokriti osjećaj zavisti i iritacije.
• Kontrolirati. Ponekad nadzor može ukazivati \u200b\u200bna želju da se kontrolira ne samo ono što vam se događa, već i događaje u tuđem životu. Uključujući život bivšeg partnera. U isto vrijeme, želite ga vratiti ne sam, već sposobnost kontrole. Strastveno želite znati o onim stvarima koje sada nisu uključene u krug vaše kontrole.
• Pokušaj razumijevanja sebe. Gledajući prikriveno nakon vašeg bivšeg partnera, pokušavate utvrditi je li vaš život dobar bez njega. Gledajući kroz njegov profil, saznate da li ste na pravom putu i žalite li zbog jaza.

Postoji još jedno zanimljivo objašnjenje zašto djevojka promatra bivšeg. Činjenica je da gledanje fotografija vašeg bivšeg s njegovom novom izabranom pomaže da shvatite da je veza već završila, a on više ne pripada vama. S vremenom će se takve fotografije shvatiti kao da je na njima prikazana potpuno vanzemaljska osoba. I više nećete doživjeti negativne emocije. Dakle, vaš podsvjesni um sam vas gura da "vičete" za prvo kako biste vas brže izliječili od patnje, kao i da se riješite uzaludnih nadi za obnavljanje odnosa. Naravno, ovo je gledište sasvim kontroverzno.

Možda će vaša želja da špijunirate bivše s vremenom proći sama. Psiholozi savjetuju obraćanje pažnje na to koje osjećaje i emocije doživljavate, gledajući fotografije bivšeg ljubavnika. Pomislite, možda će vam postati lakše prevladati bol ako mu možete nešto objasniti ili izraziti na osobnom sastanku.

Zašto djevojka treba prestati pratiti bivše?

Nadzor bivšeg partnera nije tako bezopasan kao što bi se moglo činiti na prvi pogled. Ako takav zavirivanje oduzme značajan dio vremena i pretvori se u osebujnu dužnost, onda psiholozi navode prisutnost psiholoških poremećaja.

Uostalom, stalno ste u stanju stresa. A on zauzvrat može uzrokovati depresiju. Bez obzira na razloge da vas vodite, morate se riješiti svog bivšeg partnera.

Psiholozi pozivaju nekoliko razloga zbog kojih se mora zaustaviti:

• Ako djevojka promatra bivšeg To je jednostavno ponižavajuća i nedostojna aktivnost. To vodi samo do osjećaja razaranja i razočaranja.
• Imajte na umu da obje strane pate kada nadzor. Onaj koji se promatra osjeća nezaštićenoj žrtvi progona. A detektiv je, zauzvrat, također stalno u nervoznoj napetosti, doživljava agresiju. Ovo stanje može dovesti do duboke neuroze.
• Špijuniranje je samo izgubljeno vrijeme. Bez obzira na to kako pokušavate saznati više o životu prethodnog ljubavnika putem prijatelja ili društvenih mreža, ove informacije neće biti konstruktivne i korisne za vas.
• Nakon što ste prestali trošiti energiju i vrijeme na osobu s kojom ste se rastali, brzo možete upoznati novu ljubav i izgraditi skladne odnose.
• Gledajući fotografije svog bivšeg, samo maštate o tome kako bi mogla biti vaša zajednička budućnost. Vaše misli nemaju nikakve veze sa stvarnošću.
• Ako uz pomoć društvenih mreža pokušavate pratiti smještaj svog bivšeg, onda otići tamo, to se može smatrati izravnim kršenjem zakona kako biste progonili.

• Zbuna i uporna želja da se bude u toku s svim svojim poslovima svojih bivših može pretvoriti u opsesivnu ideju, pa čak i stvarnu opsesiju. Riješite rizik od dobivanja ozbiljne psihološke traume. Raspad je već postao snažan emocionalni šok za vas.

Kako zaustaviti djevojku da slijedi bivše: Praktični savjet

Naravno, ponekad je vrlo teško prestati pratiti bivše. Međutim, potrebno je spojiti se i prestati trošiti svoje dragocjeno vrijeme i snagu na osobu s kojom vas ništa ne povezuje.

Nudimo vam nekoliko učinkovitih načina koji će pomoći djevojci da slijedi bivšu:

• Pomaknite fokus na posao, svoje kućne odgovornosti, odnose s obitelji. U isto vrijeme, koncentrirajte svu svoju pažnju na ono što vam se događa upravo u ovom trenutku.
• Pronađite hobi, čitajte knjige, slušajte glazbu, prijavite se u teretanu, naučite strani jezik. Odvojite sve svoje vrijeme tako da jednostavno ne ostanete za glupi nadzor bivšeg partnera.
• Iskoristite ovu situaciju kako biste se približili svojoj rodbini i prijateljima. Sigurno, kad ste bili u sretnoj vezi, niste bili na tome. Stoga nadoknadite propušteni. Bliski ljudi će vam uvijek pružiti podršku: ponudit će zajedničke časove, kontrolirati vas tako da ne idete na stranicu svog bivšeg.
• Preuzmite odgovornost za svoje emocije i postupke. Budite iskreni prema sebi i odgovorite na pitanja: "Što postižete?", "Što želite dobiti na kraju?", "Zašto slijedite bivšeg?".
• Stavite svoju znatiželju. Ne pitajte uobičajena poznanstva o bivšoj volji. Imajte na umu da ste ih stavili u teški položaj sa sličnim pitanjima. Uostalom, oni se dobro ponašaju prema vama i njemu. Osim toga, ružno je uvući strance u svoje osobne odnose. A ako se u društvu prijatelja pojavi situacija kada dođe razgovor o vašem bivšem, nemojte podržavati razgovor. Tišina i pričekajte dok se tema ne promijeni.
• Uživajte u životu, a ne slijedite bivše. Idite u kino, razmažite se lijepim novim stvarima ili delicijama. Zapamtite da sami odabirete kako živjeti - sretno i jarko ili dosadno i dosadno. Usamljenost je samo država i privremena. A tuga zbog ovoga je osjećaj za koji ste odgovorni za vas.

• Ne pristajte na prijateljstvo s bivšim. Ako vam ovo donosi emocionalni poremećaj, zašto se trebate mučiti? Sažalite se, zaboravite na ispravnost i uljudnost. Što manje komunicirate s njim, to brže možete zaboraviti. Uklonite svog bivšeg s popisa prijatelja na društvenim mrežama, odjavite se od svih ažuriranja kako tibus ne podsjeća na njega ili njegovu aktivnost. Stoga ćete ograničiti svoju svijest o tome koji se događaji odvijaju u njegovom životu. Psiholozi naglašavaju da održavanje prijateljske komunikacije na društvenim mrežama nakon raspada odnosa samo usporava proces vraćanja emocionalne ravnoteže.
• Uklonite opće fotografije na telefonu i obrišite njegov broj. Riješite se iskušenja da slijedite bivše. Stoga će vam biti lakše kontrolirati sebe. Moderni mobilni uređaji često povezuju kontakte u telefonskoj referentnoj knjizi s društvenim mrežama. Ako je potrebno, napišite podatke bivšeg partnera u bilježnicu i odnesite od očiju. Dakle, ništa se neće podsjetiti na njega, a bit će vam lakše odvratiti nešto drugo.
• Pokažite svoju snagu volje. Pokušajte biti iz izvora poremećaja i iritacije koliko je to moguće. Provedite svoje slobodno vrijeme mudro.
• Imajte na umu da je život na Instagramu, Twitteru ili Facebooku obično vrlo daleko od stvarnog. Ljudi na Internetu ne žive uvijek život koji pokušavaju pokazati drugima. Stoga ne trebate gledati profile bivšeg i nekako tumačiti postove koje on postavlja. Prvo, možda ćete pogriješiti, što ih dodjeljuje značenjem koje on zapravo nije stavio tamo. I drugo, on može nešto objaviti na Internetu s ciljem da vas spoji. Ne slijedite prigodu i nikome ne dajte priliku da vas uznemiri.

• Imajte na umu da vaš profil na društvenim mrežama nosi informacije ne samo vašim prijateljima, već i bivšem ljubavniku. Stoga, razmislite prije nego što objavite svoje fotografije ili postove. Uostalom, objavljujući fotografiju s odmora ili zabave u noćnom klubu, pokazujete koliko je vaš život zanimljiv i svijetla bez bivšeg. A on zauzvrat također može početi dokazivati \u200b\u200bda je vrlo dobar bez tebe. I to će dovesti do još veće patnje. Pokušajte provesti svoj profil tako da izgleda prirodno, a ne na zaslonu.
• Obratite pažnju na sebe, pokušavajući poboljšati fizički oblik i duhovni sadržaj: Prijavite se na tečajeve, posjetite stilistu, prođite kroz tečaj masaže, sjednite na dijetu. Aktivnost ove vrste odvratit će vas od nadzora. Osim toga, vaša vlastita dostignuća podići će vaše samo -OSTINGE. I vrlo brzo se nećete brinuti o tome što se tamo događa u životu bivšeg. Samo poboljšajte sebe, a ne da biste nekome nešto dokazali.
• Pokušajte se sjetiti da niste sretni trenuci sa svojim bivšim ljubavnikom, već razloge zbog kojih ste prekinuli. Možete ih snimiti i na papiru. Pogledajte ovaj popis češće. Možda će vam biti manje dosadno u neuspjeloj vezi. Tako će vam pomoći djevojka prestaje gledati bivšeg.
• Upoznaj nove ljude. Neka se iz vašeg života istjeraju sve misli o bivšem ljubavniku. Komunicirajte s onima koji uopće nisu upoznati s vašim bivšim partnerom. Dakle, nitko ga neće spomenuti u vašoj prisutnosti. Da, i slušanje vaših prošlih veza vjerojatno neće biti zainteresiran za bilo koga.
• Dođite s kaznom za još jedan zavirivanje za bivšeg. Na primjer, gurnite dvadeset puta za svaki posjet njegovim stranicama na društvenim mrežama. Čak i ako se ne možete riješiti svoje štetne navike, barem poboljšati figuru. Također se možete nagraditi za dobro ponašanje. Na primjer, ako tri dana niste pratili bivšeg, idite u kupovinu, zgrabite prijatelje.

Konačno, prihvatite činjenicu da je odnos između vas i čovjeka već završio, a on sada ima svoj život. To će izbjeći stres i nepotrebnu patnju. I nećete ga vratiti u praćenje onoga što radi. Samo prestajući se sjećati prošlosti, pustit ćete nove ljude i nove odnose u svoj život.

VIDEO: Ne ometajte sebe bivše veze