Zašto želudac raste kod žena: 15 glavnih razloga

Svi želimo biti vitak. Stoga je izuzetno važno riješiti se trbuha, ali prvo otkrivamo razloge za njegov izgled.

Vaš život teče prema utvrđenom režimu, ne mijenjate prehranu, opterećenja i stres na poslu ne smanjuju se, a trbuh se izdajnički počinje miješati u vaše omiljene traperice ili, što je još gore, objesiti preko pojasa ružnom torbom . Što se dogodilo, koji je razlog takve katastrofe?

Ženski želudac raste: prvih 15 razloga

I mnogo je razloga, a svi su opravdani znanošću i prirodnim procesima koji se odvijaju u našem tijelu.

1. Ako je tvoj balzakovsky došao je dugo i ušli ste u razdoblje menopauza, tada se hormoni u vašem tijelu već proizvode ne na takvoj brzini i u takvim količinama kao prije. I u ovom slučaju nikada neće naštetiti posjetiti ne samo ginekologa, već i endokrinologa koji će odrediti razinu općeg stanja, reći će vam na što trebate obratiti posebnu pozornost.
2. Počinje raditi drugačije crijeva? Patite li kad odlazite na toalet - bilo iz zatvor, pa od proljeva? To ukazuje na crijevnu disfunkciju kao rezultat neke vrste neuspjeha u radu gastrointestinalnog trakta, kao rezultat kojeg se želudac može povećati. Problem treba riješiti ispravnim pristupom prehrani. Obratite pažnju na fermentirane mliječne proizvode, oni će pomoći u rješavanju problema u crijevima. I svakako se posavjetujte s liječnikom tako što ćete mu reći što vam se događa. Uostalom, uzrok disfunkcije može biti u drugim, ozbiljnijim bolestima.

   

3. Pokušavate biti manje u javnosti, od patiti od stvaranja plinaI nikad se u kojem će ti to vrijeme vaše tijelo iznevjeriti. Moguće je da su podmukli plinovi posljedice nadutosti, što doprinosi rastu vašeg trbuha. U ovom slučaju pogledajte bliže ako ima previše kupusa u vašoj prehrani, grahu s graškom, jabukama i što je najvažnije - gazirana pića. Da, a hrana koja uzrokuje fermentaciju, u obliku Kvass -a, piva, pića na temelju gljiva čaja, crnog kruha, također nije najbolja opcija za često nadimanje.
4. Postoji takva urođena bolest - celijakija (jedan od oblika enteropatije) uzrokovan netolerancijom na protein žitarica - gluten. Pa čak i u medicinskim referentnim knjigama, osoba koja pati od ove bolesti opisana je na ovaj način: s tankim udovima i velikim trbuhom. Stoga ima smisla podvrgnuti ispitivanju ove bolesti. Ako se, međutim, potvrdi dijagnoza, moguće je da će vas liječnik "staviti" na cjeloživotnu prehranu s glutenom.

   

5. Žensko tijelo je složen sustav podložan promjenama u hormonalnoj pozadini svakog mjeseca. To se događa u predmenstrualnom razdoblju, kao i tijekom trudnoće. A ako je u drugom slučaju jasno zašto želudac raste, onda je u prvom - cijela stvar je u usporavanje crijevne pokretljivosti. A budući da crijeva, to znači, opet se vratiti pravilnoj prehrani, bogato voćem i povrćem.
6. Nažalost, nažalost, postaju vrlo loš uzrok rastućeg trbuha onkologija jajnika. U pravilu se razvija bez izraženih simptoma i može se manifestirati u težini trbuha, nadimanje, nelagode tijekom mokrenja. Ako ste, prema pozadini povećanja bez ikakvih vidljivih uzroka trbuha, primijetili takve simptome - odmah liječniku!
7. Psihička vježbaČudno, oni također mogu povećati vaš trbuh. Pogotovo ako im pristupate ne sveobuhvatno. Tražeći vitke noge, ne obraćate pažnju na druge dijelove tijela? Ne distribuirajte intenzitet opterećenja? Ne promatrate dijetu? Budite spremni da ćete, zajedno s ispumljenim mišićima, dobiti masnoću iznad njih.

   

8. Hrana. Najprirodniji od razloga i najlakše eliminirati. Vi sami znate sve: brašno, slatko, gazirana pića, alkohol i druge visokokalorijske hrane su ukusni balast koji vas povlači na dno. Povrće s voćem, mliječnim proizvodima, meso s niskim putem, riba - ovo je najviše za vas.
9. Naše tijelo je nepredvidivo. Neka od snažnih iskustava gube kilograme, druga, naprotiv, grade želudac. Naravno, ne dobrovoljno, već zbog rasta apetita zbog pretjeranog izbacivanje kortizola hormona stresauzrokujući stalan osjećaj gladi. Hormon stresa uzrokuje stresan apetit i, kao rezultat, akumulira istu stresnu masnoću koja se odlaže u donjem trbuhu. Što učiniti? Smirite se, odmarajte živčanom sustavu.
10. O istraživanju nizozemskih znanstvenika, jedan od uzroka trbuha je nedostatak vitamina D. Do sada nisu pojasni i dokazani svi aspekti ove teorije, ali uspostavlja se odnos između naslaga masti na želucu i nedostatka ovog vitamina. Stoga ne zanemarite sunčeve zrake (naravno, unutar razumnih granica) i pogledajte ljekarnu. Glavna stvar je da ne instalirajte dozu vitamina sami, svakako se posavjetujte s liječnikom. Nema toliko proizvoda vitamina D, ali morske ribe i, masno, goveđa jetra, mlijeko se neće miješati.
11. Sjedeći način života Također može uzrokovati trbuh. Nadalje, ovaj faktor ne ovisi o dobi, iako se nakon početka menopauze može pojačati. Postoji samo jedan izlaz - kretati se, baviti se sportom, pješačiti. Idite na posao pješice, a ako je vrlo daleko, tada barem jedno ili dva zaustavljanja.
12. Postoje žene kojima je trbuh dat iz prirode koji je formirao njezinu figuru. Akumulacija taloženja u gornjem dijelu tijela i vitkih nogu--pred nama je žena "jabuka". Teško je raspravljati s prirodom, ali možete je ispraviti. Kunete tisak, ovo će pomoći djelomično zategnuti želudac i pokupiti odjeću koja ga skriva. Usredotočite se na svoje lijepe noge, a svi će ih samo pogledati.
13. Može se primijetiti izbočeni želudac u slučaju kršenja držanja. Zakrivljenost kralježnice može utjecati na mjesto unutarnjih organa, premještajući ih prema naprijed, što dovodi do prekomjerne ispupčenja trbuha. U ovom slučaju, ne morate smršavjeti, već se baviti kralježnicom. Ovdje je korisna posebna gimnastika, vrlo dobri rezultati posjećuju bazen.

    

14. Mladi, koji su upravo rodili majke, također se suočavaju s problemom rastućeg trbuha. Pored promjena u hormonalnoj pozadini tijekom trudnoće, dogodili su se i istezanje zidova trbuha, koji se ne uspijevaju odmah vratiti u prethodno stanje, pogotovo jer je s toliko briga s djetetom da ne obraća pažnju na sebe ne svaki put. Ovdje nije potrebno posebno uznemiriti, jer se takav problem lako ispravlja: prava uravnotežena prehrana, česte šetnje s djetetom, gimnastičke vježbe (mogu se učiniti čak i kod djeteta). Pa, tatina dužnost - često daju mamu da se opusti i pošle, preuzevši dio brige o djetetu. Ženama koje imaju slabe mišiće koji nisu ublaženi, rađaju nekoliko djece, nakon takvog istezanja intrauterinih mišića zajamčeno je da će primiti izbočeni trbuh. I malo je vjerojatno da se ovaj problem već može ukloniti, izlaz je samo ispraviti odjeću.
15. I konačno loše navikekoji uzrokuju gotovo sve probleme našeg tijela. Pušenje, zlouporaba alkohola (i vi, usput, znaš da votka ne samo da se brzo apsorbira, već i vrlo visoko -kalorijski napitak?), Okoležno, i ono najgore od svega - prije spavanja, ili čak u noći. Evo želuca i opskrbljuje naš želudac rezervama masti, ne nestanite dobro!

Tako da vas traperice ne iznevjere jedan fini dan, samo vodite pravi način života: dovoljan san, fizička aktivnost, racionalna prehrana, napuštanje cigareta i alkohola, redoviti pregled liječnika. A onda će vam želudac rasti samo u slučaju radosne, planirane, dugotrajne i tako izvrsne trudnoće.

Video: Zašto želudac raste kod žena?