Kada i kako naviknuti dijete da zaspi samostalno u krevetiću u različitim dobima: osnovna pravila, savjeti. Što se ne može učiniti ako se dijete ne može zaspavati odvojeno?

U ovom ćemo članku proučiti osnovna pravila o tome kako naviknuti dijete da zaspi samostalno i spava u njegovom krevetiću.

Da bi dijete i njegovi roditelji tijekom noći snažno spavali, vrlo je važno naviknuti na dijete da zaspi samostalno. Neki roditelji iz samog rođenja mrvica nauče ga da spava odvojeno u svom krevetiću, dok drugi radije polože dijete u blizini. I ovom prilikom mnogi pedijatri i psiholozi dugo vremena tvrde Yaro. Ali ipak, spavati s djetetom ili ne, riješiti samo same roditelje. Iako u svakom slučaju, prije ili kasnije dijete mora naučiti spavati sam u krevetiću.

Kada naučiti dijete da spava samostalno?

Bebu možete naviknuti od rane dobi, vođene pravilom, to bolje. Ali ako je dijete na GV -u, a istodobno također spava s roditeljima, dijete je stajalo odvojeno nakon što je odbila iz prsa. Ali imajte na umu, što dijete postaje starije, moralno mu je teže zaspati odvojeno i za roditelje.

Važno: Za neovisno zaspavanje, novorođeno dijete, naravno, nije dovoljno, ali ništa ne sprječava roditelje da spavaju refleks u mrvicama. Ali s vremenom ne morate slušati histeriju i obrisati suze, postavljajući dijete u drugi krevet. Iako svaki roditelj već odlučuje o ovoj dilemi za sebe. Uostalom, cijela bi obitelj također trebala dovoljno zaspavati. Ali ne vrijedi zategnuti duže od jedne godine.U mladosti se brže naviknu na svoj krevetić.

Takve se glavne značajke razlikuju kada je dijete spremno spavati neovisno i odvojeno:

• kao što smo već spomenuli, to morate učiniti kad dijete već ekskomuniciran iz prsa I sigurno sam zaboravio na nju. Odnosno, prošlo je oko 2-4 tjedna. Uostalom, za svako dijete to se isključivo pojedinačno podnosi;
• on već spavajući cijelu noć Ili barem oko 6 sati. No, praksa pokazuje da nedostatak potrebe za prsima i gura se često buđenje. Ako dijete spava s bradavicom, onda to neće dati jamstvo da se neće probuditi noću. Uostalom, djeluje na princip grudi. Stoga se trebate boriti protiv nje, ali ne nužno odmah. Ne dajte djetetu dva stres odjednom;
• mali nagovještaj - dijete ne zahtijeva stalnu prisutnost majke I može prošetati sobom najmanje 20 minuta, a zatim je spreman zasebno spavati;
• a ako primijeti Momo odsutnost, to nije važno ili ne, onda se ne kotrlja nateče i pozdravlja suze;
• a također se već razvio koncept "mog".

Ali vrijedno je malo odgoditi ako primijetite:

• klinac se često budi noću, posebno na pozadini prekomjerne ekscitacije živčanog sustava;
• ili općenito bolno tolerira rastanke s majkom;
• preuranjena djeca mogu se više vezati za njihovu majku;
• isto se odnosi i na djecu koja su primala urođenu ili u procesu porođaja, ozljede bilo koje prirode;
• kad je beba bolesna, naravno, pričekajte malo;
• ako ste nedavno otišli u vrt, Ne žurite s prebacivanjem djeteta. Možda razdoblje prilagodbe još nije prošlo. Put bebe odmaknut će se od prvog stresa.

Važno: Ako ste u zanimljivom položaju, a trbuh je već vidljiv, tada ne biste trebali naučiti dijete da spava samostalno. Činjenica je da djeca to doživljavaju kao izgled protivnika. Napokon, bez njega je dijete spavalo s majkom. Stoga, u takvim slučajevima navidite svoj krevetić u ranim fazama trudnoće.Ako čekate drugo dijete, naučite svom krevetiću dok se ne pojavi brat ili sestra

Osnovna pravila i rituali neovisnog zaspavanja u različitim dobima

U kojoj dobi ste navikli dijete da zaspi odvojeno, mjesto za spavanje igra važnu ulogu. Krevet mora biti prilagođen samo za spavanje. Ali ako ste se prvo igrali u krevetu, onda je jeli, a zatim pokušali položiti dijete da spava tamo, on možda ne razumije zašto je to posebno stavljeno u krevet. Stoga je najbolje ako ako Na mjestu spavanja dijete će samo spavati, preporučljivo je odvojiti roditeljski krevet i vrtić.

Gdje početi podučavati dijete da spava samostalno?

• Za početak, potrebno je naučite odrediti kada dijete stvarno želi spavati. Svaka osoba ima potpuno svoj ritam, pa nemojte "pritisnuti" na dijete s rasporedom, samo zato što je to potrebno. Bebu možete ljuljati satima, dati bradavicu itd. Ali ako ne želi spavati, onda samo nekoliko minuta nakon što dijete stavite u krevetić - probudit će se. U skladu s tim, svi će napori biti uzalud.
• Vrijedno je "upoznati" s krevetom. Klinac će se probuditi u njemu i s vremenom shvatiti da je ovo mjesto za spavanje. To jest, ako dijete zaspi u tvojim naručju, s tim nema ništa loše, glavna stvar je da se probudi u svom krevetu.
• Stoga ćete neko vrijeme morati "prilagoditi se" djetetovom rasporedu, a kasnije, kad se dijete navikne na krevetić, možete uvesti mrvice svog sna i budnosti. A to će pomoći određenom ritualu zaspavanja, na primjer, čitanje bajki ili uspavanke, milovanja po leđima itd.
• Klinac nije dužan zaspati samo činjenicom da su roditelji tako odlučili!

Kako naučiti spavati se ako je dijete do 2 godine?

• Proces polaganja je također od velike važnosti. Trebao bi uključivati \u200b\u200bnekoliko točaka, na primjer, za novorođenče, takav će biti dovoljan ritual:
  • kupljeno;
  • privučen;
  • izgledao kao stupac;
  • položili su se u krevetiću.
• Za stariju djecu možete dodati čitanje bajki, obući svoju omiljenu pidžamu, odabrati igračku za spavanje, uključivanje noćne svjetlosti itd.

Važno: Jedan od najračnijih trikova za djecu oko 1,5-2 godine je njegov vlastiti prostor. Odnosno, objasnite mu da je on već odrasla osoba i da treba spavati odvojeno. Djeluju na načelo prijedloga, postupno uvjeravajući dijete u nesumnjivim prednostima svoje sobe i krevetića. Ne odstupajte od cilja.

• Prije odlaska, morate isključite aktivne igre i klase. To može pobuditi samo živčani sustav, nakon čega će dijete biti vrlo teško uvjeriti i staviti u krevet.
• Ne očekujte da će dijete zaspati odmah nakon što ga stavite u krevet. Vrijedno je dopustiti da samostalno odluči kada zaspati. Može se zabrljati s krevetom neko vrijeme, gledati kroz prozor itd. Ali nemojte se približavati i pokušava ga "uvjeriti" da spava ili nacrta tvrtku. Djeca su uporna u tome i mogu pokriti oko 1,5-2 sata. Ali i ti ne bi trebalo odustati.
• Ako dijete plače, ne biste je trebali odmah izvući iz krevetića. To se posebno odnosi na stariju djecu koja već razumiju kako manipulirati roditeljima uz pomoć plakanja. Možete pristupiti i udarati dijete. Povremeno ići ili gledati u bebinu sobu tako da razumije da nije napušten.

Važno: Općenito, vrijedi tolerirati 3 dana. U ovom se razdoblju priredite sedativima i toleriraju, dok se dijete i sam smiruje i zaspa. Ne, ako je jednostavno prevrnuo trbuh, onda će ovo biti podsmijeh djeteta. Podijelite samo cviljenje od stvarnog plača.

• Ako dijete dođe k vama noću, nemojte ga zgrabiti i voziti natrag. Mirno saznajte što je stvar, a zatim ga odvedite u sobu i lezite na 30 minuta u blizini dok dijete ne zaspa.
• Budite spremni na činjenicu da djeca će vam pribjeći rano ujutro. Ali nemojte ih ležati u blizini kako biste duže spavali. Rani usponi morat će se izdržati nekoliko dana. Da, i ne živite u krevetu prije ručka - ovo je pogrešno.

Ako je dijete već 3-4 godine, kako ubrzati zaspavanje u krevetiću?

• U ovoj su dobi još veći manipulatori. Oni već imaju njegu "želim" na koje morate pronaći razumne zabrane. Ne biste trebali samo reći ne, uvijek dajte objašnjenje.
• Već mogu smisliti čudovišta u ormaru ili ispod kreveta. Pokažite djetetu da nema nikoga, pažljivo provjeravajući sve uglove. Vrata možete prvi put ostaviti otvorena. Ali nemojte voditi u svoj krevet! I zapamtite, Pokažite sigurnost dječjeg krevetića što je više moguće.
• Također, u ovoj dobi minimizirajte gledanje televizora ili računala, a vrijedno je zaboraviti na igre svih 1-2 sata prije spavanja. Bolje pročitajte knjige ili igrate igre u razvoju. Vidjevši bebu da je krevetić siguran!

A ako je dob 5-7, kako naučiti spavati odvojeno?

• U ovoj dobi mogu vrlo bolno reagirati na "pomicanje" u svoj krevet. Stoga je toliko važno to učiniti što je ranije moguće. Obavezno odaberite važan i ugodan trenutak. Na primjer, važna kupovina u sobi, a možda i dolazak rodbine.
• Možete ići na trik koristeći autoritativnu osobu. Neka samo postavi pitanje osobu koju jako voli ili poštuje, o svom sna. Uostalom, dijete je već odrasla osoba i trebao bi imati svoj krevet.
• Učinite ovaj trenutak ugodnim da nestrpljivo čekate dijete. Na primjer, čitanje knjiga ili pijenje čaja s roditeljima i ukusnim kolačićima. Ali uvijek bi trebala postojati približna shema. A za komunikaciju možete koristiti radio spremnik. Ako nema nikoga, koristite šalice i nit. Nazovite interes djeteta.
• Ne šaljite ga da spava pod kaznom! Iz ovoga, on samo neće više voljeti svoj krevet.
• Hvalite ga i potaknite ga za uspjehe. Ali nemojte ga podmititi igračkama, neka bude ohrabrujući u izboru. Što želi više - koja bajka može pročitati, ili koja igračka staviti, ili tko će čitati bajku.
• Izrazite ponos na svoju bebu. Pohvalite ga više ne samo s obitelji, već i s bakama i djedovima ili čak i vašoj djevojci. Ali neka to čuje.

Što se ne može učiniti kad naučite dijete da spava samostalno?

Nije osobito važno u kojoj ste dobi odlučili naviknuti na dijete da spava u vašem krevetiću, važno je zapamtiti one stvari koje se ne mogu učiniti kategorički.

• Ogorčite dijete ako plače. Bolje je održavati mirno i strpljenje, pokazujući primjer djetetu. Iritantno ponašanje roditelja izravno se odražava na bunar samog djeteta.
• Ne prijeti i ne pobijediti dijete. Ovo ponašanje može u potpunosti odbiti želju djeteta da spava odvojeno. I, u principu, bit će mu mnogo teže zaspati.
• Zanemarite dijete u potpunosti. S jedne strane, ne treba vas odvesti u vriskove i provokacije djeteta koje pokušava privući pažnju. Ali s druge strane, to uopće ne znači da trebate zatvoriti dijete u sobi i potpuno zaboraviti na njega. Periodično, vrijedno je otići k njemu, a ako dijete dugo plače, dijete još nije spremno za neovisno zaspavanje.

Važno: Oružite se takvom približnom shemom. Prvi dan odlazi u njegovu sobu ili samo u krevetić nakon 5 minuta, svaka 2 minute. To je, nakon 7, 9, 11, 13 i 15. Sljedeći će dan biti 3 minute, a svaki drugi dan povećati interval na 4. Također pričekajte više i prvi posjet. Pa, na kraju bi trebalo postojati otprilike sljedeća shema: 15, 20, 25, 30, kontrola 30.

Što učiniti ako dijete još uvijek ne želi zaspati sam: savjeti

Prema mnogim pedijatrima, zdravo dijete ne može dugo spavati, a u svakom slučaju, prije ili kasnije će zaspati. Ali ako ste sigurni da je vaše dijete potpuno zdravo, a problemi sa spavanjem ne odlaze i dijete u potpunosti odbija spavati odvojeno od roditelja, tada morate tražiti razlog u drugom.

• Možda imate Dnevna rutina je pogrešno organizirana. Na primjer, tijekom dana dijete se kreće dovoljno, on malo hoda svježim zrakom, a navečer se naprotiv, ponaša aktivno. U skladu s tim, prilično mu je teško smiriti se.
• Topli je ili hladan. Stoga riješite temperaturu u sobi. Usput, optimalna temperatura je približno 18-20 ° C, a vlaga nije veća od 70%.
• Klinac je gladan ili želi piti. Ali nemojte se "provoditi" ako zatraži 3 porciju tijekom večeri. Djeci Često prije odlaska u krevet žele "piti, tamo, kako bi odgodili vrijeme.
• Naruke mogu rezati zube ili bole u želucu.

Važno: Čak i ako je dijete bolesno, vratite ga sa sobom. Uostalom, tada će cijeli postupak morati ponovno započeti.

Nemojte odmah paničariti i brinuti se zbog činjenice da dijete ne želi spavati samostalno. Ako je ovo dijete, onda je potrebno naučiti ga da postepeno spava u svom krevetu, jer Za dijete, oštra ekskomunikacija majke može biti stres. Naravno, ovaj postupak zahtijeva strpljenje i upornost.

Važno: Ako ste već počeli naviknuti dijete da spava sami, ne povucite se iz rasporeda. Uvijek se pridržavajte jednom.

Kao što vidite, moguće je naviknuti dijete da zaspi samostalno u krevetiću. Glavna stvar je ne voditi dijete tom prilikom, a pri svakom vrisku trčanje i odvesti ga u naručje. Brže možete naviknuti na svoje dijete da spava odvojeno i zaspa, a da se ne pokrenete, brže će se sami roditelji početi proliti.

Video: Kako odbiti dijete iz zajedničkog sna i naučiti spavati samostalno?