Kako napraviti masažu lica iz bora? Masaža lica kod kuće

Kompetentni članak o tome kako se suočiti s masažom kod kuće. Detaljan i postupni opis radnji.

Sadržaj

Masaža lica najpotrebniji je postupak za žene starije od 25 godina.

Prednosti masaže suočite se s

S vremenom se svi procesi u tijelu usporavaju, uzimajući u obzir metabolizam i regeneraciju stanica, tako da koža treba stimulaciju.

Bilo bi dobro proći tečaj za masažu lica (najmanje deset postupaka) u kabini specijalista, ali ako proračun ne dopušta, tada možete napraviti masažu lica kod kuće, što će značajno uštedjeti i vrijeme i novac.

Da biste postigli učinak, kao iz profesionalnih postupaka salona, \u200b\u200bsve bi trebalo biti ispravno i u fazama.

Proizvodi za masažu lica

Prije svega, trebali biste kupiti materijal pogodan za masažu lica. Možete koristiti ulje sjemenki grožđa, dobro ojača kožu ili breskvu - savršeno vlaži i daje prekrasnu boju.
Ili kupite montažno ulje za lice u ljekarni, koje sadrži čitavu skupinu korisnih ulja.
A možete koristiti bilo koju masnu kremu koja sadrži kolagen, jer kolagen savršeno obnavlja, ispunjava i pomlađuje kavez za kožu.

Kako pripremiti lice za masažu?

Prije svega, lice se mora očistiti. Ako ima šminku na sebi, operite pamučni krug i lijek za izradu šminke, a zatim operite bilo kojom pjenom ili gelom za pranje.
Također možete koristiti sapun -sapun koji također ne sadrži alkaliju. Također biste trebali očistiti kožu vrata i dekoltea.
Učinak čišćenja bit će maksimalan ako je lice dodatno podešeno iznad vodene kupelji.
Nije potrebno imati posebne inhalatore, obična emajlirana zdjela je prilično prikladna - donijeti vodu do vrenja, dodati žličicu suhe nasjeckane kamile (to tonovi kamilice i ublažavaju upalu kože). Držite lice preko zdjele, prekrivenom ručnikom oko dvadeset minuta.

Parna kupka otvara se i čisti pore, uklanjajući višak potkožne masti s kože, a također uklanja male akne.

Zatim isperite toplom vodom i tretirajte kožu lica, vrata i dekoltea bilo kojim pilingom.
Bolje je odabrati meko ljuštenje s mikrogramulima, nježniji je.

Piling sa zdrobljenim sjemenkama marelice prikladniji je za karoserijsku kožu, a ne lica.

Nakon što se piling ispere, koža se uredno osuši ručnikom, ni u kojem slučaju se preporučuje da se lice trlja ručnikom. Sada je koža pripremljena što je više moguće, a vi možete nastaviti do samog masaže lica.

Kako napraviti masažu lica?

Masaža lica mora se obaviti s suhim rukama isprane dobro, po mogućnosti bez dugih noktiju, jer se tehnike izvode vrhovima prstiju.

Tehnike masaže lica

Milovanje I ne previše intenzivna vibracija. Milovanje izvodi jastučići opuštenih prstiju.
Vibracija - Prikupite pokrete vrhovima prstiju i lagano pljeskajući ravnim dlanom zatvorenim prstima.

Masažne linije lica

Na čelu - Od obrva do ruba kose i od središta čela do strana do hramova.
Oko očiju - Ako počnete pod očima, onda u krugu prema unutarnjem kutu.
Nos - Duž linije od mosta nosa do vrha nosa i od mosta nosa na krilima nosa do nosnica.
Obrazi - Od nosa prema ušima.
Brada - Iz središta brade također je u smjeru ušiju.
Vrat - Od čeljusti dolje s čak i linijama.
Zona Décolleté - Kružni pokreti kroz dekolte prema dolje i na strane.

Pokreti masaže lica

Prvo, potrebno je ravnomjerno distribuirati ulje ili vrhnje u cijeloj zoni koja je temeljila na djelovanju masaže.

Masaža lica počinje od čela.

Stavite vrhove prstiju preko obrva (palac ne sudjeluje), a s laganim tlakom naizmjenično ravne i kružne pokrete do kose.
Podijelite čelo na pola i izvedite iste pokrete na strane na hramove. Budući da na čelu postoji frontalna kost, dopušteno je takvo plitko miješanje.

Koža u blizini očiju je vrlo osjetljiva, tako da morate pažljivo razraditi područje oko očiju, ulje ne bi trebalo ulaziti u oči i istovremeno masirati s obje ruke oko obje oka.
Svjetlo, dodirivanje vrhova prstiju, krenite prema unutarnjim uglovima, dižu se prema gore i, u krugu, opet dolje.
Ne možete čvrsto pritisnuti, trljati ili pomaknuti kožu - samo lagano tapkanje.

Nos u pravilu posvećuje minimalno vrijeme. Potrebno je nekoliko puta provesti milovanje, s malim pritiskom, s pokretima jastuka prstiju od nosa do vrha nosa, a na krilima dolje, a odmah možete ići do obraza.
Obrazi se prisluškivaju vrhovima prstiju od nosa do ušiju, a također pljeskaju dlanovima u istom smjeru.
Ne možete se vratiti - oni se odvoje u blizini ušiju i opet kreću od nosa - u uši.
Intenzitet pamuka je dopušteno da se ojača - bit će dobro ako obrazi postanu crveni, što ukazuje na punu plimu krvi na površinu kože.

Možete miješati i trljati mišiće obraza kružnim pokretima samo u slučaju bolesti ili paralize živaca lica i prema svjedočenju liječnika.

Brada se razrađuje udaranjem i dodirivanjem pokreta prstiju od sredine brade do ušiju.
Ali drugu bradu treba masirati i pljeskati jednako intenzivno kao obrazi, ali još uvijek od brade do ušiju.

Masaža vrata i dekoltea

Vrat Masiran milovanjem ravnih pokreta prstiju prema dolje i u kružnom trljanju - također u smjeru prema dolje.

Zona Décolleté - Kružno trljanje do mliječnih žlijezda i od sredine prsa - do strana do ramena i pazuha.
Također, prsa se mogu prisluškivati \u200b\u200bopuštenim rukama.

Kontraindikacije za masažu lica

Masaža lica je kontraindicirana ako:

Postoji potkožni krpelj ili druge gnojne kožne bolesti
Postoje manifestacije crvene vaskularne mreže na poklopcu kože lica
Postoje iritacije, crvenilo, alergijski osip ili opekline od sunca
Grozničava (temperatura) i prehlade (curenje nosa, kašalj) stanje tijela

Maske nakon masaže lica

Nekoliko sati nakon masaže (poželjno je da ulje ili krema neko vrijeme budu na licu, tako da ćelije imaju priliku apsorbirati sve vitamine i korisne tvari) mogu se isprati i nanijeti na lice, vrat i dekolte od gline ili blata.

Maska gline: Suha glina u prahu (koja se prodaje u vrećama u ljekarni i vrlo jeftino košta) pomiješana je s malom količinom vode do stanja debelog blata i nanosi se oko cijelog oboda površine kože, izbjegavajući područje oko očiju.

Maska iz blata: Terapeutsko blato već se prodaje u kutijama ili kantama. Držite se dok se potpuno ne osuši.

Postoji još jedna izvrsna maska, sužavanje pora i osvježavajući ten - ovo je smrznute jagode.

Maska od jagoda: Labava smrznuta bobica na površini kože. Osušilo se - opet, pa opet. Dakle, nekoliko slojeva.

Ove jednostavne i jeftine maske, poput završne faze nakon parne kupke i masaže, jednostavno imaju nevjerojatan učinak.

Također su dobre i same maske, također su dobre ali u kombinaciji s drugim postupcima rade još jedan i pol puta više.

Naravno, takva masaža, s dubokim pročišćavanjem i maskama, treba puno vremena, ali rezultat će biti nevjerojatan.
Sama količina masaže traje oko pola sata.
Ovo je vrijeme potrebno podjednako distribuirati za sve zone, tako da će biti bolje ako sat uvijek sadrži sat.