Kako prestati piti pivo? Kako prestati piti pivo ženi, djevojko, muškarcu?

Pouzdano je poznato da je pivo, kao i svaki alkohol štetno za zdravlje. Ali kako se riješiti štetne navike? Saznajte u članku.

Kako prestati piti pivo kod kuće?

Danas je pivo omiljeno piće ne samo muškaraca, već i nekih žena. Lagano piće s niskim alkoholom sve je neophodnije atribut prilikom okupljanja s prijateljima ili kao opuštajući agent nakon posla. Neke žene čak koriste pivo umjesto vode za ugašenje žeđi.

Postupno se razvija u naviku, koju je teško odbiti. Nažalost, Ženska piva alkoholizam - Ovih dana prilično česta pojava. A liječenje ove bolesti u slabijem spolu je teže nego kod muškaraca.

Naravno, upotreba pjenastog pića ne mora vas nužno dovesti do alkoholizma. Trebali biste razmišljati u slučajevima kada:

• pijte više od 1 litre piva dnevno
• ne možete se opustiti bez boce ovog pića
• bez pijenja piva, lako se nervirate bez razloga
• nakon upotrebe, doživite mamurluk

Prisutnost čak jedne od navedenih činjenica je prilika da prestanete piti pivo. Štoviše, šteta koja bi, čini se, je bezopasno piće na ženskom tijelu, vrlo je sjajna:

• fitoestrogeni koji sadrže pivo vode do c bitka organa endokrinog sustava
• u ženi je suzbijanje proizvodnje vlastitih spolnih hormona
• bubrezi su podvrgnuti velikom opterećenju

Pored toga, prekomjerna konzumacija hoppy pića negativno utječe na:

• izgled dame
• izvođenje
• odnosi unutar obitelji

Prestati piti jantarno piće s niskim alkoholom s formiranom ovisnošću vrlo je teško. Uostalom, nemaju sve žene dovoljnu snagu volje. Metode uklanjanja destruktivne navike mogu biti različite:

• psihološka metoda - Shvatite zašto želite prestati piti pivo. Napišite na papiru sve negativne posljedice do kojih ova ovisnost može dovesti. Pored toga, pokušajte shvatiti zašto ste toliko nacrtani da biste koristili ovo piće. Da biste to učinili, možete voditi neku vrstu dnevnika u kojem ćete zabilježiti datume, uzroke i količine pijanog. Analiza će pomoći u razumijevanju koje područje života vas ne zadovoljava u potpunosti i zahtijeva zamjenu alkohola. Otkrivanje problema važan je korak prema njemu kako bi se riješio
• narodna metoda - Postoji dovoljan broj različitih ljekovitih bilje, na temelju kojih su dekocije, tinkture i čajevi spremni pomoći da se riješite ovisnosti o alkoholu piva
• metoda lijekova, Ako vam je teško riješiti se piva, potražite pomoć liječnika. Za početak, bolje je zakazati sastanak s psihoterapeutom, što će pomoći u određivanju uzroka problema i načina rješavanja. U teškim slučajevima potrebna je pomoć narkologa

Kako prestati piti pivo svaki dan djevojci?

Danas se navika pijenja piva često primjećuje i kod mladih djevojčica svaki dan. Može ih biti vrlo teško uvjeriti da svakodnevna upotreba ovog pića često dovodi do žalosnih rezultata:

• skup viška težine
• pogoršanje zbog edema
• glavobolja i mučnina
• kršenje rada nekih organa
• neplodnost

Ako se odlučite riješiti svakodnevne navike pijenja piva, ali doživite neke poteškoće na putu do toga, psiholozi savjetuju sljedeće:

• motivirati sami sa nečim na mjestu supermodela s idealnim likom na istaknutom mjestu, na postizanje čije se trudite ili zapišite promjene u težini struka i volumena struka nakon što prestanete piti
• svijetao Detaljno proučite učinak alkohola na zdravlje ljudi. Pronađite slike ili fotografije ljudskih organa koji piju ljude na Internetu i časopisima
• uštedjeti - Svaki put kada odbijete čašu ili bocu piva, bacite uštedeni novac u piggy banci. A onda kupite nešto ugodno za njih. Vi ćete se iznenaditi koliko se novca troši na lošu naviku
• sklopka U slučajevima kada ruka posegne za pivom, pokušajte prebaciti pažnju na nešto drugo: dobar film, zanimljivu knjigu, pletenje. Na kraju, trčite prije spavanja. A ako još uvijek nemate hobi, možda je vrijeme da ga odaberete?
• sjetite se ljepote. Nepotrebno je podsjetiti vas da pijana djevojka izgleda vulgarno. Osim toga, pivo je još uvijek muško piće. Prema tome, limenka ili boca ovog pića u krhku ruku mlade dame jednostavno ne izgleda estetski estetski ugodno

Kako prestati piti pivo u večernjim satima, nakon posla?

Pod utjecajem oglašavanja, pivo se postupno pretvorilo u gotovo glavno sredstvo opuštanja na kraju radnog dana. Često ljudi uopće ne shvaćaju da svakodnevna upotreba čak jedne staklenke (boca) piva u večernjim satima polako, ali zasigurno vodi do tako tužnog fenomena kao alkoholizma.

Neka pivo, ali ne manje opasno. Prvo, pojavljuje se psihološka ovisnost o pivu, a zatim i fiziološka, \u200b\u200bda se riješi vrlo teško.

Važno: Pivski alkoholizam je ozbiljna bolest koju je potrebno liječiti što je ranije moguće

Prije svega, analizirajte zašto želite piti pivo nakon posla. Je li to zaista istinska potreba za određenim pićem ili samo određeni dnevni ritual.

• ako ste samo navikli piti pivo na putu kući, zamijenite ga sokom ili drugim bezalkoholnim pićem, jedite sladoled
• Često pijenje piva na kraju dana pomaže u opuštanju. Ako je razlog u tome, pronađite druge metode opuštanja. Naučite se opustiti uz jogu, disanje gimnastike, saune ili kupaonice. Napravite sebi sedativni čaj na temelju ljekovitog bilja
• događa se da ljudi nakon posla piju jednostavno iz dosade, jer u slobodno vrijeme nemaju što raditi. U ovom slučaju, nađite lekciju po vašoj želji. Ili idite sa svojom obitelji u šetnju prije spavanja. Zajednička večernja vježba nije samo zdrava, već i pomaže u jačanju odnosa s voljenim osobama

Video: Kako prestati piti pivo nakon posla?

Kako odbiti pivo za muškarca?

Nažalost, naša jaka polovica čovječanstva ne prepoznaje uvijek problem pivskog alkoholizma. Čak i ako zna za opasnosti ovog pića, ne žuri se odbiti ga koristiti. Ali šteta koja uzrokuje prekomjernu količinu piva za muško zdravlje je ogromna:

• negativno utječe na rad s stražnji mišić, bubrezi i jetra
• može uzrokovati nemoći ili neplodnosti, jer tijelo proizvodi tijelo u mnogo nižoj volumenu
• sadržan u pivu Ženski spolni hormoni Oni doprinose činjenici da tijelo muškarca stječe ženske karakteristike (grudi i bokovi rastu, želudac raste)

Negirati se zadovoljstvo pijenja piva muškarcu nije lako. Stoga će u tome pomoći priprema plana koji treba slijediti.

Prije svega, shvatite zašto želite prestati piti pivo i ići do namjeravanog cilja:

• dodajte zdravlje
• smršaviti
• poboljšati odnose s partnerom
• povećati performanse
• naučite se opustiti i uživati \u200b\u200bu životu bez alkohola

Odredite kako će vam biti lakše riješiti se ove navike:

• potpuno odbiti pivo
• postepeno smanjiti količinu konzumacije pića

U prvom slučaju, sljedeće može biti poticaj za odbijanje korištenja piva:

• zaključite okladu s prijateljima ili rodbinom da prestanu piti. Sramit ćete se da prekršite riječ i izgubite, pogotovo ako se zalažete za veliku svotu novca.
• pazite na timski sport: Straykbol, nogomet, košarku. Pivo negativno utječe na fizičku formu, tako da će se ne dopustiti timu, morat ćete se pobrinuti za sebe
• pokušajte da se slobodno vrijeme ispuni što više. Dobijte ribolov ili lov vikendom
• odaberite hobi za sebe koji zahtijeva maksimalnu pažnju i stoga eliminira mogućnost pijenja alkohola: bicikl ili automobilski sport, pucanje iz luka, skija, klizaljke

S postupnim odbijanjem piva, ograničenje:

• količina pijan (ako pijete najmanje dvije litre piva dnevno, a zatim prvo spustite na litru, zatim na čašu itd.)
• učestalost upotrebe (Ako pijete svaki dan, a zatim pijte prvo svaka tri dana, a zatim jednom tjedno, mjesečno itd.)

Ako pokušaji da se sami riješite ove ovisnosti, ne dovode do željenog rezultata, bolje je potražiti pomoć stručnjaka.

Video: Kako prestati piti pivo muškarcu?

Što piti umjesto piva?

Često osoba koja je odlučila ograničiti upotrebu piva ili ga napustiti postavlja pitanje kako zamijeniti ovo piće.

Nudimo vam sljedeće zamjene:

• ugasiti žeđ Mineralna voda će pomoći, posebno uz dodatak limunovog soka
• na putu s posla zamijenite poznatu bocu piva sokom od naranče, koja se savršeno bori s umorom
• opustiti se i olakšanje će pomoći ublažavanju napetosti dodatkom Valerijana i korijena metvice
• tonizirati i pomaže u suočavanju s mentalnim stresom zelenim čajem
• primjetan poboljšava raspoloženje kakao ili vruća čokolada
• predivno alternativno pivo može uspješno poslužiti kao kvass
• uz neodoljivu želju za piće pivo, kupite ne -alkoholnu opciju

Kako zauvijek prestati piti pivo

Shvativši štetu koju pivo može nanijeti osobu, neki donose čvrstu odluku da u potpunosti odustanu od korištenja ovog pića. Međutim, reći "više ne pijem pivo" mnogo je lakše nego to učiniti. Utječu mnogi čimbenici:

• navika koja se razvija u psihološku ovisnost
• utjecaj unutarnjeg kruga
• ovisnost o fiziološkoj razini

Na temelju iskustva onih koji su napustili jantarni napitak, stručnjaci daju tako osnovne preporuke:

• analizirajte uzroke psihološke ovisnosti o pivu i pokušajte ih eliminirati
• koristio se za piće tijekom gledanja televizije - zamijenite pivo, sjemenke ili jabuke
• pijte iz dosade - nađite sebi zanimljivu aktivnost. Čak će vam i jednostavno čitanje knjiga prije spavanja pomoći
• bez pijenja piva, doživite plahost i ograničenje pred ljudima - naučite se prevladati, čitati posebnu literaturu ili kontaktirati psihologa
• ne bojte se živjeti bez alkohola.Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da neće moći osjetiti životnu radost bez pijenja alkohola. Vjerujte mi, mogućnost zabave zatvorene u vama, a ne u boci piva
• počnite baviti se sportom
• nagradite se za postignute uspjehe.Smisli kako možete sami ugoditi ako ne pijete nijedno određeno vrijeme. Obavezno se razmazite dobrom nagradama
• nemojte se zgrabiti u slučaju neuspjeha.Zapamtite, vi ste samo osoba koja se može pogriješiti. Ne krivite se puno ako ste pali. Analizirati razloge i krenuti dalje
• promijenite okolišako vas prijatelji ne podržavaju u nastojanju da prestanete piti pivo, već se nasmijajte i provociraju, promijenite tvrtku. Pronađite kao -spušteni ljudi koji, poput vas, preferiraju komunikaciju bez alkohola

Ne postoji jedinstvena univerzalna metoda uklanjanja navike pijenja piva. Metoda koja je pomogla jednom možda je apsolutno beskorisna za drugoga. Stoga je vrlo važno slušati sebe i razumjeti što vam je potrebno.

Kako prestati piti pivo: narodni lijekovi

Vjeruje se da narodni lijekovi mogu eliminirati želju osobe zbog preskočenog pjenastog pića. Iscjelitelji predlažu da se koriste u tu svrhu

• dekocije biljaka (Listovi cerebrala, St. John's Wort, neočišćeni zob s kalendulom), koji se uzimaju 2 puta dnevno za pola čaše
• tinctures (na temelju kopita europskog, timijana, korijena lovora, crvanog drveta, zlatnog -snage), što, kad se doda u pivo, uzrokuju mučninu
• čajevi s dodatkom bilja (metvica, krilo, timijan, bobice smreke, korijeni dijaghila i kalamus močvare)
• prah izrađen od prženog, a zatim osušena siva gljiva - Dungman

Pored toga, vjeruje se da upotreba meda značajno smanjuje žudnju za alkoholom općenito, a posebno pivo.

Podsjećamo vas da se prije upotrebe tradicionalne medicine obavezno posavjetujte s liječnikom.

Video: Kako zauvijek prestati piti pivo?