Savršen doručak je OvsyAnoblin: klasični recept, za multicooker i roštilj, za pećnicu. Zanimljivo punjenje za zobene pahuljice

Ukusna zobena kaša odličan je dodatak doručku. To se može učiniti sa slatkim, mesom, povrćem.

Sadržaj

Proizvodi koji su vjerojatno u svakoj kući uključeni su u pripremu zobene pahuljice. Ukusni ispuni pomažu da ovo jelo postane raznoliko. Priprema zobene pahuljice traje minimalno vrijeme i uvijek pruža izvrstan rezultat.

Klasični recept za zobene pahuljice

Ovsyanoblin je jedna od mogućnosti savršenog doručka. Takvo je jelo vrlo popularno kod ljudi koji se pridržavaju pune i zdrave prehrane.

Naziv ovog jela govori sam za sebe. Zobena kaša je hranjiva i lagana hrana za doručak. Složeni ugljikohidrati kao dio zobene pahuljice savršeno pružaju tijelo potrebnih energija i zadržavaju osjećaj sitosti dulje vrijeme. Priprema jela započinje miješanjem sastojaka za bazu.

Za zobene pahuljice potrebno je pripremiti sljedeći skup proizvoda:

1-2 PCS. pileća jaja
3-4 žlice. l. zobena kaša
4 žlice. l. mlijeko

Umjesto zobene pahuljice, može se koristiti zobena kaša. Kombinacija mlijeka i zobene pahuljice postat će sjajna alternativa klasičnim palačinkama. Ako ste zagovornik prehrane, tada koristite samo proteine \u200b\u200bjaja u receptu. Mlijeko daje sastav željenu konzistenciju, ali možete bez njega u potpunosti.

Svi navedeni proizvodi moraju se miješati. Tijesto bi trebalo ispasti gusto. Ovisno o raznolikosti, zobene pahuljice možda će trebati nešto više fluidnije od recepta.
Rezultirajući radni komad izlimo u tavu s bunarom. Nekoliko minuta za svaku stranu dovoljno je za prženje zobene pahuljice. Nakon što je prva strana pržena, a vi ste Ovsyanoblin okrenuli na drugu, preporučljivo je malo smanjiti vatru. To će vam omogućiti da svoje jelo malo duže držite u tavi i dobro ga pržite.

Radi praktičnosti, zobena kaša presavijena je na pola. Kulinarsko jelo je potpuno spremno za upotrebu. Ako vam se takav doručak sviđa, pokušajte diverzificirati jelo raznim punjenjem.

Ovsyanoblin: Recept za višestruke i roštilj

Prednost izrade zobene pahuljice u sporoj štednjaku je prilika za proširenje kuhanja i uklanjanje njegovog gorućeg. Ako je preporučljivo koristiti brze pahuljice za pripremu zobene pahuljice u tavi, onda s sporim štednjakom, naprotiv, koristimo neograničeno velike žitarice.

Ovaj oblik zobene pahuljice omogućit će tijelu da proširi osjećaj sitosti. Pileća jaja u ovom receptu izvor su proteina i korisnih elemenata u tragovima. Istodobno, omogućuju vam održavanje sadržaja s niskim kalorijom.

Za pripremu zobene pahuljice u sporom štednjaku, trebat će nam:

2 žlice. l. zobena kaša
¼ šalica mlijeka
2 jaja
suncokretovo ulje za pečenje

Navedeni sastojci moraju se miješati i izdvojiti pola sata. To će omogućiti zobene pahuljice da njeguje potrebnu vlagu. Po želji, dosljednosti se dodaju razni začini i bilje.

Ovsyanoblin se priprema u načinu "pečenja". Prije ulijevanja miješanih sastojaka, podmažite oblik s uljem. Prva strana treba pržiti zatvorenim poklopcem 5-7 minuta.
Zatim se Oathanblin mora prebaciti. Za udobnost, prvo podijelite posudu na 4 porcija i svaki pojedinačno pretvorite. Zatvorite poklopac i kuhajte još 10 minuta.
Zanimljiv okus zobene pahuljice dat će obrisan sir i komade rajčice. Narežite sir i rajčicu kvadratima unaprijed. Odmah nakon kuhanja stavite punjenje za nekoliko komada i prekrijte ih polovicama na vrhu. Ovsyanoblin će dati toplinu punjenju, a sir će se rastopiti.
Priprema klasičnog recepta za zobene pahuljice na roštilju pomoći će da jelu pruži hrskavu koru. U ovom slučaju, konzistencija tijesta trebala bi biti nešto gušća nego za višestruko.

Idealno punjenje za zobene pahuljice na roštilju je sir. Kada pripremate zobenu pahuljicu za večeru, na punjenje možete dodati malo češnjaka. Kuhanje na ovaj način idealno je za veliko društvo.

Zanimljivo punjenje za zobene pahuljice

Opcije za izradu slatkih ispuna:

Sir sir s voćem.Za pripremu punjenja sira treba vam 150 g sira i 50 g bilo kojeg voća. Odabrani sastojci moraju se pomiješati s blenderom. Banana je najprikladnija za Ovsyanoblin. Njegovo stanje pirea ne izlučuje puno tekućine i neće dopustiti da punjenje zamagljuje. Ako želite dodati trešnje, prvo se morate riješiti kostiju i pružiti mu priliku da se isuši. Sir sir dobro ide s bobicama. Na primjer, jagode će jelu dati prekrasnu aromu.
Voćni voćni.Izrez voća može biti puni nadjev i bez sira. Da biste to učinili, prerežite plodove prstenovima, prekrijte ih s polovicom zobene pahuljice i prekrijte drugim dijelom.
Hurma s medom.Zimi je Persimmon s medom savršen kao punjenje. Za jednu zobenu pahuljicu dovoljno je miješati pulpu jednog persimmona s dvije žlice meda.
Čokoladna tjestenina s orasima. Slatki zub će definitivno voljeti zobene pahuljice s čokoladnom pastom. Po želji možete dodati nasjeckane pržene kikiriki ili orahe.

Da biste pripremili slana ispuna, ne biste trebali pribjegavati dodavanju akutnih umaka i majoneze. S takvom kombinacijom nema potrebe za berbom korisne prehrambene osnove.

Opcije pripreme za slana popunjavanja:

Sir s rajčicom.Radi praktičnosti, sir se mora utrljati po rešetku, a rajčicu rezati pola prstenova. Umjesto sira, možete koristiti Mozarella.
SUOGINE SIR SA kavijarom.Slabo sir s niskim putem dobro ide s crvenim kavijarom. Broj sastojaka odabran je na temelju vaših preferencija.
Sir s piletinom.Za punjenje potrebno je 150-200 g kuhane govedine i 50 g sira. Možete dodati jednu kuhanu mrkvu na mljeveni sir.
Piletina s rajčicom i bosiljkom. Rajčica je izrezana na prstenove, na vrh je položena zdrobljena piletina, a bosiljak je posipan.
Sir sa sobom s ribljim proizvodom. Za ovaj recept možete odabrati nekoliko vrsta ribe. Mali losos ili tuna su idealni. Pikantnost okusa dodati će krastavac ili rajčicu.
Meso s bugarskom paprikom.Za punjenje možete koristiti svinjetinu ili govedinu od kuhanog mesa u kombinaciji sa svježom slatkom paprikom. Sastojci se mogu srušiti blenderom.
Skut sira s biljem.Takvo punjenje idealno je za zobene pahuljice na žaru.

OvsyAnoblin: Recept za pećnicu

Ova se opcija kuhanja često koristi pri gubitku kilograma.

Da biste u pećnici ispekli zobene pahuljice, umjesto mlijeka, trebat će vam 200 g kefira. Pod uobičajenom zobenom pahuljicom preferirajte zobeni mekinja. Dovoljno 3-4 žlice. l.
Voće će dati aromu i slatkoću jelu-potrebno je pripremiti pulpu od 2-3 plodova.
Voće se mora sjeći u stanju pirea. Kombinirajte s zobenim mekinjama i kefirom.
Na zagrijanom limu za pečenje, podmazano suncokretovim uljem, stavite tijesto 1-2 žlice. l.
Za prikladno okretanje na jednom limu za pečenje stavite ne više od 6 kolača. Vrijeme kuhanja bit će oko 15 minuta.

Recept za izradu zobene pahuljice može se promijeniti po vašem nahođenju. Mlijeko se uvijek može zamijeniti vodom. Tijekom posta možete isključiti jaja iz recepta. Ukusan i ispravan doručak pružit će vam dobro raspoloženje i dati tijelu potrebnu energiju.