Članak će vam reći koja vrijednost hrane imaju različite sorte kruha.
Sadržaj
- Crno -bijeli kruh: Sadržaj kalorija na 100 grama, u komadu
- Koliko je kalorija u crnoj, bijeloj, raži, sivim, mekinjama, sušenim, borodino, žitom, domom, cjelovitom granurom, neeksponse, pšenicom, kukuruzom, ukrajinskim kruhom 8 žitarica po 100 g, u komadu: stol: stol: stol: stol: stol: stol: stol: stol: stol: stol: stol: stol: stol
- Koliko je kalorija u tostu bijelog i crnog kruha?
- Koliko kalorija ima u krekerima od bijelog i crnog kruha?
- Koliko kalorija ima u prženom bijelom i crnom kruhu?
- Koliko kalorija ima bijeli i crni kruh s maslacem?
- Video: "Vrsta kruha: prednosti i šteta"
Crno -bijeli kruh: Sadržaj kalorija na 100 grama, u komadu
Kruh je glavni prehrambeni proizvod za sve usjeve i narode. Uvijek se prema njemu postupa s poštovanjem i ljubavlju. Nije rijetka strast prema kruhu nepovoljno utječe na osobu, jer je taj proizvod bogat kalorijama zbog visokog sadržaja ugljikohidrata. Ipak, ispravna upotreba nikada neće naštetiti.
Važno: Da biste imali na umu koliko kalorija konzumirate s hranom koju vidite s kruhom, morate točno znati energetsku vrijednost bilo kojeg kruha. Stoga možete regulirati količinu jedenih proizvoda i ne oporaviti se.
| Ime proizvoda | Vjeverice (G.) | Masnoća (G.) | Ugljikohidrati (G.) | Sadržaj kalorija (100 g) |
| bijeli kruh | 8, 1 | 2,1 | 50,1 | 265 |
| Crni kruh | 6,9 | 1,3 | 40,9 | 200 |
Koliko je kalorija u crnoj, bijeloj, raži, sivim, mekinjama, sušenim, borodino, žitom, domom, cjelovitom granurom, neeksponse, pšenicom, kukuruzom, ukrajinskim kruhom 8 žitarica po 100 g, u komadu: stol: stol: stol: stol: stol: stol: stol: stol: stol: stol: stol: stol: stol
Mnogo je vrsta kruha i svi ovise samo o brašnu tijesta. Ovisno o tome, treba prosuditi i hranjivu vrijednost kruha. Ova tablica prikazuje točne količine prehrambene vrijednosti svake vrste kruha brzinom od jednog komada težine oko 100 grama.
| Ime proizvoda | Vjeverice (G.) | Masnoća (G.) | Ugljikohidrati (G.) | Sadržaj kalorija (komad u 100 g) |
| raženi kruh | 4,9 | 1 | 46 | 220 |
| Sivi kruh | 9,4 | 2,8 | 49,2 | 260 |
| Kruh | 7,5 | 1,3 | 45,3 | 227 |
| Sušeni kruh | 14 | 5,2 | 46,5 | 290 |
| Borodinsky kruh | 6,8 | 1,3 | 39,8 | 200 |
| Kruh | 9,1 | 1,2 | 48 | 235 |
| Kruh od cjelovitog pšeničnog zrna | 8,9 | 1,3 | 49 | 230 |
| Kirurški kruh | 4,5 | 1,2 | 32 | 165 |
| Pšenični kruh | ||||
| Kukuruzni kruh | 6,7 | 7,1 | 43,5 | 265 |
| Kruh "8 žitarica" | 13,7 | 5,3 | 42 | 270 |
| Ukrajinski kruh | 5,7 | 1,1 | 41 | 198 |
Koliko je kalorija u tostu bijelog i crnog kruha?
Sadržaj kalorija u kruhu se povećava ako je komad za tost pržen u ulju.
| Ime proizvoda | Vjeverice (G.) | Mast (G.) | Ugljikohidrati (G.) | Sadržaj kalorija u komadu za 100 g. |
| Kruh | 7,3 | 3,9 | 52,5 | 200 |
| Tost | 8 | 4,2 | 55 | 300 |
Koliko kalorija ima u krekerima od bijelog i crnog kruha?
| Ime proizvoda | Vjeverice (G.) | Masnoća (G.) | Ugljikohidrati (G.) | Sadržaj kalorija u komadu za 100 g. |
| Curirijska pšenica | 11,2 | 1,4 | 72 | 330 |
| Raženi krekeri | 11,1 | 1,3 | 70 | 335 |
| Sukhairi slastičarnica | 12 | 1,5 | 82,2 | 411 |
Koliko kalorija ima u prženom bijelom i crnom kruhu?
Toplina kruha u ulju ponekad povećava njegov sadržaj kalorija, što također ovisi o razini prženja i vrsti odabranog ulja.
| Ime proizvoda | Vjeverice (G.) | Masnoća (G.) | Ugljikohidrati (G.) | Sadržaj kalorija u komadu za 100 g. |
| Bijeli kruh za prženje | 1,3 | 20,2 | 74,1 | 330 |
| Prženi smeđi kruh | 1,2 | 20,2 | 75,2 | 320 |
Koliko kalorija ima bijeli i crni kruh s maslacem?
| Ime proizvoda | Vjeverice (G.) | Masnoća (G.) | Ugljikohidrati (G.) | Sadržaj kalorija u komadu za 100 g. |
| Bijeli kruh s maslacem | 5,8 | 32,3 | 38,5 | 385 |
| Crni kruh s maslacem | 4,2 | 33 | 42 | 410 |
Video: "Vrsta kruha: prednosti i šteta"
