Empatija: razina, razvoj djece i odraslih. Test empatije za Yusupova i Boyka

Osoba koja, s istom silom, osjeća emocije drugog poziva koji se oslanja. Tko može biti osvjetljen i može li se ovaj dar razviti u vama - saznajte iz članka.

Riječ "empatija" često se koristi nedavno - što to znači? Čuli smo da je "ovaj čovjek ometani", čak se pojavila i "vidovnjaci empatije". Tko su ti ljudi i kako se razlikuju od ostalih?

Što je empatija?

• Suosjecanje Općenito se smatra sposobnošću osobe da suosjeća s drugom, osjeti svoje emocije, da razumije i odgovori na njih. Odavde i odavde ometa Mi nazivamo upravo takvi ljudi koji svjesno suosjećaju s drugima prožete su njihovim stanjem, razumijevajući na taj način njegove osjećaje i emocije.

• Ometa Možete nazvati one ljude kojima se drugi protežu. Na primjer, omiljeni učitelj u vrtiću ili učitelju - sto posto empat, osjećaj raspoloženja njihovih učenika. Ako ne budete osnaženi, ne možete postati dobar psiholog ili liječnik, u protivnom će biti ostali bez pacijenata.
• Za empato Najrazornija emocija je strah: Prolazeći kroz emocije drugih ljudi, takvi se ljudi gube u konfliktnim situacijama, percipirajući negativnu i agresiju izvana. Nisu sposobni za sukobe i rivalstvo, stoga, u pravilu, tiho ostaju daleko.
• A ako ne učite kako prevladati taj strah, on može ići s osobom u životu, do provociranja napada panike.

Razina empatije: količina, karakteristike

• U pravilu se razlikuje tri glavne razine empatije. Prvo karakterizira potpuna ravnodušnost prema drugima, takvi ljudi ne teže kontaktu, preferirajući samoću. Često su okruženi otuđenjem od drugih.
• Najčešće pronađeno stane druge razine. Ti ljudi također nisu prilagođeni empatiji prema drugima, pokazujući to samo povremeno. Obično su pažljivi i taktični, njihove emocije se kontroliraju, osjećaji su suzdržani. Ponekad mogu izgubiti strpljenje, ali općenito - nježni i ne previše emotivni.
• Najviši se smatra treća razina empatiječiji se predstavnici ne mogu tako često naći. Doista su zainteresirani za druge, sa svojim problemima i iskustvima. Stane na treću razinu Kontakt, iskren i velikodušan. U prvom redu imaju osjećaj i intuiciju, i tek tada - racionalnost.

Ovo je općenito prihvaćena podjela empatije na razine. Ali ima više detaljno razlikovanje.

• Dakle, na prvoj razini osoba je u stanju uočiti vlastite senzacije, prirodu njegovih emocija, njihove suptilnosti. Takva je osoba u stanju osjetiti drugo, ali samo ako je ovaj drugi u blizini, a sama po sebi, u pravilu, uopće ne shvaća da su to emocije drugih ljudi.
• Druga razina empatije Karakterizira ga činjenica da osoba ne samo da razumije prirodu osjećaja i emocija, već i sposobna za oči, izraz, ne razumijevajući prirodu ovoga, da razumije emocije drugog.
• Treća razina Već podrazumijeva svijest o sebi s osnaženom i svjesnoj percepciji tuđih iskustava, razlika između emocija njihovih i drugih ljudi.

• Najosjetljiviji i osjetljiviji su stane na sljedeće dvije razine. Ovdje empatija postaje ne samo sposobnost empatije, već i kvaliteta karaktera.
• Na četvrtoj razini Osoba je u stanju potpuno pokriti čitav niz osjećaja i osjećaja drugog, čak i na energiji, a ne samo fizičkoj razini. Njegovi vlastiti osjećaji u potpunosti su im podložni, osim toga, osoba ih je u stanju razviti vlastitu slobodnu volju.
• Odlazak na petu razinu empatije, Osoba može dobro kontrolirati ne samo svoje osjećaje, već i određenu mjeru za upravljanje iskustvima i percepcijom drugih.
• Predstavnici posljednje dvije razine često se nalaze među onima koje nazivamo psihičari, kontaktori, Clairvoyants.

Kako razviti empatiju za odraslu osobu?

• Ovaj se postupak također sastoji od nekoliko razina. U početku je osoba u stanju odvojiti neke emocije od drugih u tonalitetu govora, gestama.

• Slična je razina karakteristična za većinu ljudi koji lako određuju u kojem je duhovnom položaju sugovornik. Da biste se dobro kretali u tim suptilnostima, morate naučiti vidjeti osobu čak i u malim stvarima: frizuru ili šminku, izraz na licu ili val ruke.
• Na drugoj razini Osoba savlada sposobnost da "postane netko". Pokušavajući sebe od tuđih navika, manira, gesta, čak i tonaliteta zvuka njegovog govora, postaje lakše osjetiti drugu osobu, naviknuti se na njega.
• Lakše je svladati takve vještine uz pomoć snažne emocionalne reakcije. Ako savladate takvu vještinu, čak možete predvidjeti kako se druga osoba ponaša u određenoj situaciji, jer će emocije i osjećaji postati rezonanci.

• I na kraju, na treća razina razvoja empatije, Nakon što je savladao emocije drugih ljudi kao svoje, empatija je u stanju upravljati obojicom. Dakle, on je u stanju izvući se iz negativnosti i donijeti još jedan, utječući na njegovo emocionalno stanje.
• Empatiji ove razine nadmašuju obične ljude u njihovom razumijevanju drugih, ali "plaćaju" za to vlastite emocije, pretjerano razvijenu osjetljivost, što ne pomaže uvijek u međučovječnim sukobima.

Razvoj empatije kod djece i adolescenata

• Nesumnjivo, empatija kod djeceizravno ovisi o tome koliko njegovi roditelji mogu suosjećati i suosjećati. Dobivši osjećaj ljubavi i topline od odraslih, dijete ih tako prolazi kroz sebe, uči ne samo kako bi ih razumjelo, već i da akumulira, dijele s drugima.
• Dijete teže projicirati svoja iskustva na druge i pokušava ih pronaći u nekome. Ovako se formira suosjecanje.

• Dosezanje adolescencije, djetetu posebno treba duhovni i emocionalni kontakt s roditeljima, a njegova odsutnost sprječava poboljšanje i poboljšanje svijeta osjećaja i iskustava. Stoga su pouzdani, prijateljski odnosi u bilo kojoj obitelji toliko važni.

Yusupov test za razinu empatije

Pokušajte odgovoriti na svaku izjavu s jednom od pet opcija:

• 0 - Ne znam
• 1 - Ne, u svakom slučaju
• 2 - Ponekad se dogodi
• 3 - često
• 4 - Vrlo često
• 5 - Naravno, uvijek

1. Više volim literaturu koja opisuje putovanja, a ne biografske knjige.
2. Kad su djeca odrasla, nerviraju ih roditeljska skrb.
3. Zanima me analiziranje uzroka sreće i pogrešaka drugih.
4. Volim modernu glazbu više od ostalih stilova.
5. Ako je osoba bolesna, njegova gunđanja i mršavost, iako dugi niz godina, prilično su opravdani.
6. Oni koji su bolesni mogu se pridonijeti riječi.
7. Outsideri se ne bi trebali miješati u svađu između drugih.
8. Stari su vrlo dirljivi i, bez ikakvog razloga.
9. Kao dijete nisam mogao slušati tužne priče bez suza.
10. Kad se roditelji nerviraju, to utječe na moje raspoloženje.
11. Ja sam ravnodušan prema kritikama u svom smjeru.
12. Portretno slikanje mi je bliže nego krajolik.
13. Čak i ako moji roditelji nisu u pravu, nikad nisam sakrio njihove pritužbe.
14. Konj koji se slabo vuče mora biti potaknut.
15. Čini mi se da živim sve dramatične događaje koje sam pročitao.
16. Stav roditelja prema njihovom djetetu uvijek je fer.
17. Kad vidim svađu između nekoga, smatram da je moja dužnost intervenirati.
18. Ja sam ravnodušan prema negativnom stavu svojih roditelja.
19. Spreman sam odgoditi sve stvari kako bih gledao kako se životinje ponašaju.
20. Umjetnička djela mogu napraviti samo one koji nisu obdareni ozbiljnosti.
21. Volim gledati kako se stranci ponašaju, primjećuju svoje izraze lica.
22. Kao dijete pokupio sam beskućnike na ulici.
23. Nerazumna gorčina svojstvena je svim ljudima.
24. Želim razumjeti kakav će biti život nepoznate osobe.
25. Djeca su me uvijek prepoznala kao vođu.
26. Želim pomoći osakaćenoj životinji.
27. Osoba je oslobođena ako netko sluša njegovo nezadovoljstvo.
28. Ne želim svjedočiti incidentu na ulici.
29. Djeca podržavaju moje ideje i prijedloge.
30. Tvrdnja da životinja osjeća da je raspoloženje vlasnika pretjerano.
31. Osoba mora potražiti izlaz iz sukoba.
32. Dijete ima razloga za plakanje.
33. Mladi bi trebali raditi ono što starci traže.
34. Promišljenost nekih kolega iz razreda uzrokovala mi je želju da razumijem njegove razloge.
35. Kućni ljubimci moraju biti uništeni.
36. Želim promijeniti razgovor ako počne dodirivati \u200b\u200bnečije osobne probleme.

Sada procijenimo rezultate. U početku - na ljestvici laži:

• Provjerite jeste li odgovorili "Ne znam" na 3, 9, 11, 13, 28 i 36 bodova.
• Pored toga, usporedite pozitivni odgovor na 11, 13, 16, 27 bodova.
• Ako je manje od tri slučajnosti - rezultat je prilično vjerovatno, pojavljuju se četiri - sumnje, više od 5 - malo je vjerojatno da nećete odgovoriti iskreno.
• Zatim preklopite bodove primljene za odgovore na bodove: 2, 5, 8, 9, 10, 12, 13, 15, 16, 19, 21, 22, 24, 25, 26, 27, 29, 32.

Sažeti:

• Od 82 do 90 - empatija na vrlo visokoj razini
• Od 63 do 81 - Empatija visoke razine
• 37 do 62 - Srednja empatija
• Od 12 do 36 - Empatija s niskom nivoom
• Manje od 11 - empatija vrlo niske razine

Boyko test empatije

Stavite pored izjave “+” Ako je vaš odgovor pozitivan i “-“ U slučaju negativnog odgovora.

1. Sviđa mi se proučavanje ljudskih pojedinaca i ponašanja za razumijevanje likova i sklonosti.
2. Ne podležem nervozi drugih.
3. Sklon sam vjerovati umu, a ne intuiciji.
4. Za mene je interes za probleme kolega sasvim prihvatljivo.
5. Ako je potrebno, nije mi teško pobuditi povjerenje u osobu.
6. Odmah definiram osobu koja mi je blizu interesima osobe.
7. Zanima me započeti razgovore s nepoznatim putnicima.
8. Osjećam se nelagodno ako su potlačeni ljudi u blizini.
9. Intuitivno, razumijem bolje ljude nego na temelju iskustva.
10. Pokušaj otvaranja tuđeg unutarnjeg svijeta je netaktno zanimanje.
11. I ja ne primjećujem kako primjenjujem verbalne pritužbe na rodbinu.
12. Lako mi je zamisliti sebe na slici bilo koje životinje.
13. Teško razmišljam o motivaciji postupaka onih koji su mi bliski.
14. Gotovo nikada nisam prožet problemima drugova.
15. U meni je svojstveno osjetiti što će se dogoditi s nekim tko je blizak meni.
16. Radije ne razgovaram o osobnim poslovima s radnim kolegama.
17. Ponekad moram slušati prijekore voljenih osoba u nepažljivoj.
18. Lako mogu igrati intonacije i navike drugih.
19. Novi se ljudi često neugodno pod mojim znatiželjnim izgledom.
20. Lako se zarazim smijehom drugih ljudi.
21. Djelujem nasumično, tražim pristupe novim ljudima i uspijevam.
22. Plakanje od sreće jednostavno je apsurdno.
23. Raspadim se u svojoj voljenoj osobi.
24. Rijetko susrećem ljude koje mogu razumjeti iz jedne riječi.
25. Zanima me prisluškivanje razgovora drugih ljudi, čak i ako se to dogodi slučajno.
26. Sposoban sam da se ne brinem čak i ako postoji panika.
27. Lakše mi je razumjeti osobu na podsvjesnoj razini nego u racionalnoj.
28. Ne brinem se zbog malih problema članova svoje obitelji.
29. Ako je osoba zatvorena, povjerljivi razgovor s njim je za mene poteškoća.
30. Imam umjetničku prirodu.
31. Nisam baš zanimljiv otkrivenjima novih ljudi.
32. Uzrujana sam zbog suza drugih ljudi.
33. U mom razmišljanju postoji više specifičnosti nego intuicije.
34. Ako prijatelji dijele svoje probleme, mijenjam temu razgovora.
35. Ne postavljam pitanja ako razumijem da je osoba uznemirena.
36. Ne mogu razumjeti zašto su ljudi uzrujani zbog sitnica.

Sada izračunajte svoje prednosti i nedostatke. Dodajte rezultat za svaki pozitivan odgovor na pitanja 1, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 12, 15, 18, 19, 20, 21, 25, 27, 30, 32 I za svaki minus postavljen u blizini ostalih izjava.

• Ako ste stekli više 30 bodova - Ovo je pokazatelj empatije vrlo visoke razine.
• Od 22 do 29 - Empatija srednje razine.
• Od 15 do 21 - Empatija podcijenjene razine.
• Do 14 - Empatija vrlo niske razine.

Video: Kako djeluje empatija?