Respiratorna gimnastika za djecu. Kako djeca dišu gimnastiku u bronhitisu, astmi, adenoidima, mucanju, poremećajima govora?

Vaše je dijete često bolesno, a vi ne znate kako se nositi s tim, budite sigurni da pročitajte naš članak. Iz njega ćete naučiti kako se nositi s ovim problemom uz pomoć pravilno odabrane gimnastike disanja.

• Vježbe disanja - To su vježbe terapijske i opće jasne prirode, koje su propisane djeci često bolesne prehlade i imaju problema s govorom. Gimnastika se može koristiti kao dodatak medicinskom i fizioterapijskom tretmanu ili kao učinkovita preventivna mjera koja ne dopušta da se dijete često razboli
• Ako uspijevate naučiti svoje dijete da radi posebne vježbe, onda to ne samo da može ispravno disati, već i dobro ojačati mišiće prsa. Nakon toga, to će dovesti do činjenice da će prava količina zraka ući u respiratorni sustav, koji će očistiti pluća ugljičnog dioksida
• A ako uzmemo u obzir da neke otrovne tvari izlaze s dubokim izdisajem iz ljudskog tijela, tada će takve vježbe također pridonijeti jačanju zdravlja i povećanju imuniteta

Respiratorna gimnastička ciljeva za djecu

• Ponekad roditelji ne mogu razumjeti zašto je njihovo dijete toliko često bolesno. Čini se da jede pravilno, puno hoda, živi u dobrim uvjetima, ali prehlade s redovitim zavisti opsjedaju njegovim tijelom
• Nažalost, roditelji, a ne uvijek sterilnost i pravilna skrb, pomažu u sprječavanju pojave bolesti. Jer što je dijete manje, to je lošiji njegov respiratorni sustav
• Mala djeca imaju prilično uske praznine u bronhiju i vrlo osjetljivu sluznicu. Najčešće su upravo ta dva faktora postali razlog što bebe razvijaju bronhitis, traheitis i astmu. A ako ne pokušate ubrzati proces razvoja respiratornog sustava, s vremenom se i mala osoba može pojaviti i u poremećajima govora

Glavni ciljevi vježbi disanja:
• Naučite djecu da slušaju dah
• Ojačajte mišiće nazofarinksa i gornjeg dišnog trakta
• zasititi tijelo kisikom
• Poboljšati rad mozga, živce i srca djeteta
• Ojačajte trbušne mišiće

Vrste disanja gimnastike za djecu

Ako se odlučite ozbiljno uključiti u zdravlje svoje bebe, pokušajte pronaći stručnjaka koji će vam pomoći da odaberete pojedinačni skup vježbi. Uostalom, kako su vježbe disanja pomoćno sredstvo liječenja određene bolesti, vrlo je važno da pomažu u smanjenju manifestacija patologije, a ne poboljšati ih.

Posebno treba pažljivo odabrati vježbe majke čija djeca dobivaju astmu. Pogrešno odabrani kompleks može izazvati astmatični napad i komplicirati tijek bolesti. Stoga, prije nego što počnete raditi bilo koje vježbe, svakako se posavjetujte s pedijatrom.

Sorte respiratorne gimnastike:
• Statistički. Doprinosi potpunom opuštanju i smirivanju djeteta
• dinamična. Uči djecu da pravilno diše na vrijeme
• Posebno. Zahtijeva upotrebu odvodnje, pa je treba izvesti u prisutnosti stručnjaka

Respiratorna gimnastika A.N. Strelnikova

U početku je Alexander Strelnikov razvio vježbe disanja za ljude koji su profesionalno angažirani u pjevanju. Pomagali su ljudima da nauče ispravno disati, a neki su čak obnovili izgubljeni glas.

S vremenom su ljudi koji su redovito koristili ove vježbe počeli primjećivati \u200b\u200bda utječu na cijelo tijelo u cjelini. Na temelju tih podataka, Strelnikova je poboljšala svoj sustav kako bi pomogla ne samo pjevačima, već i običnim ljudima.

Pozitivne kvalitete gimnastike Strelnikova:
• Pomaže u zaustavljanju oštrih napada gušenja
• Ublažava glavobolju
• Pomaže koncentrirati pažnju
• Poboljšava aktivnost mozga
• Povećava obranu tijela

Osnovne vježbe:

• Palms. Savijte ruke na laktove i okrenite ruke tako da dlanovi gledaju na suprotnu stranu lica. Počnite držati dlanove u šakama i istodobno se najviše udahnuti. Ponovite vježbe najmanje 20 puta

• Monfideri. Postanite točno, držite ruke na razini pojasa, stisnite dlanove u šake. Duboko udahnite, tijekom kojeg oštro poravnajte ruke i širite prste što je više moguće. Slijedite to tijekom daha, rame i četkica su dovoljno jaki. Napravite 8-10 ponavljanja

• Pumpa. Postanite ili sjednite tako da ste što prikladniji. Duboko udahnite i počnite se polako savijati. Nagnuvši se na zaustavljanje, također se polako vraćaju u početni položaj. Ponovite vježbu 5-8 puta

Respiratorna gimnastika za dječji nos

Nažalost, naša djeca stalno su negativni utjecaj na okoliš. Ispuh automobila, grad je bio u stanju, a voda s lošom kvalitetom gotovo od rođenja postupno smanjuje imunitet male osobe. Prvi znak da nešto nije u redu s djetetovim tijelom, čestim sezonskim respiratornim bolestima.

Najčešća manifestacija takvih patologa, naravno, je curenje nosa. A ako se u početku može brzo nositi s tim problemom, s vremenom se tijelo navikne na liječenje, a curenje nosa ne nestaje tjednima. U ovom slučaju, respiratorna gimnastika mora biti povezana sa standardnom terapijom.

Tako:
• Zatvorite usta, prstom kliknite jednu nosnicu. I udahnite nekoliko daha. Ponovite vježbu 5-6 puta. Učinite iste manipulacije s sljedećom nosnicom
• Postanite što glatkiji i počnite duboko udahnuti jednu nosnicu, a drugi izdisaji. Napravite 8-10 ponavljanja
• Dovršite nos prstima i počnite polako brojati do 10. Na kraju oslobodite nosnice i duboko udahnite i izdahnite. Ponovite vježbu 10 puta

Respiratorna gimnastika za djecu s adenoidima

• adenoidi - To su patološke promjene u faringealnim krajnicima, povećane na takve veličine da kompliciraju dah djeteta. Iako se smatra da se njihovo povećanje događa isključivo na pozadini ospica, grimiznog groznice ili difterije u nekim slučajevima, čak i banalna gripa može izazvati takav problem

• Prethodno se medicina borila s tim problemom prilično radikalno, uvećani krajnici jednostavno su kirurški uklonjeni. Ali ponekad se takve operacije nisu odvijale prilično uspješno i adenoidi su ponovno rasli dovoljno brzo, dok su se povećavajući na još prijeteće veličine

• Stoga, liječnici pribjegavaju ovoj metodi liječenja samo u ekstremnim slučajevima i pokušavaju se boriti protiv patologije s lijekovima i fizioterapijskim postupcima. Pored toga, takvoj djeci se mora propisati respiratorna gimnastika

Gimnastika za adenoide:
• Jež. Zamolite bebu intenzivno da s nosom napravi kratke dah. Dječji postupci trebali bi nalikovati kretanju nosa ježa, koji njuška na hranu. Ako dijete ne može razumjeti što želite od njega, pokažite mu kako udahnuti na njegov primjer
• dizanje dizalice. Stavili smo ruke na ogrlicu, duboko udahnuli i istovremeno počnemo podizati ruke. Morate se istegnuti dok vam noge ne budu na vrhovima prstiju
• Balon. Dijete bi trebalo disati na takav način da mu trbuh lupa poput lopte. Nakon inspiracije, trebate zadržati dah na sekundu i možete početi polako usporiti

Respiratorna gimnastika za djecu s bronhitisom

Bronhitis je prilično ozbiljna bolest u kojoj se u gornjem respiratornom traktu razvijaju stajaći procesi. U bronhiju započinje prilično jak upalni proces, protiv kojeg se svi praznini zaboravljaju zaraženom sluznom sluznom sluznom sluznom sluznom sluznom sluzcom. Upravo je ta sluz uzrok dovoljno snažnog i neproduktivnog kašlja.

Da bi ublažili stanje djeteta, roditelji mu moraju dati drogu koji pomažu u razrjeđivanju ispljuvaka i stimuliranju njegovog izlaza izvana. No, budući da je maloj djeci teško iskašljati sputum, bit će bolje ako pokušate stimulirati ovaj proces posebnom gimnastikom koja diše.

Vježbe koje će vam pomoći da se riješite bronhitisa:
• Vrana. Stavite dijete na stolicu u najprikladniju pozi. Na inspiraciju, dijete bi trebalo podići ruke i raširiti ih na strane. Na kraju vježbe, naime u izdisaju, dijete mora jasno izgovoriti "K-A-RR!"
• STOLORK. Mala osoba trebala bi se zaustaviti dok stoji, a na inspiraciju počnite podizati ruke vrh i saviti jednu nogu u koljeno. Na izdisaju se bebine ruke i noge vraćaju u svoj izvorni položaj
• Dizalica. Na inspiraciju, dijete uzdiže ručke preko glave što je moguće izravnije, a na izdisaju ih spušta po tijelu. Vježba završava prilično glasnim zvukom "U-O-O-O-O-OO-OO-OO!"

Respiratorna gimnastika za djecu s bronhijalnom astmom

Pojava astme kod djece gotovo uvijek izaziva alergene, koji prilično snažno iritiraju sluznu membranu Bronhusa. Stoga, u nekim slučajevima, kako bi se dijete oporavio jednostavno kako bi se identificiralo i uklonilo izvor iritacije.

Ali ako je bebin respiratorni sustav vrlo slabo razvijen, takve mjere neće biti dovoljne. U ovom je slučaju potrebno pribjeći liječenju lijekova i poboljšati njegove učinke respiratornom gimnastikom.

Vježbe s bronhijalnom astmom:
• Dijete bi trebalo napraviti izduženo i očuh izdisaja
• Na kraju vježbe potrebno je izgovoriti drhtave i zštavanje slova abecede
• Gimnastika bi trebala završiti zadržavanjem daha na izdisaju
• Duboko disanje treba pratiti vježbe koje stimuliraju jačanje mišića prsnog koša

Respiratorna gimnastika za djecu prilikom mucanja

Mucanje se odnosi na bolesti artikulacijskog aparata i najčešće se to stanje određuje pretjeranim konvulzijama govovnih organa. Prve manifestacije patologa mogu biti vidljive u dobi od 3 godine. U početku dijete može jednostavno zatvoriti u pola riječi za neko minimalno vrijeme, a zatim polako nastaviti dalje govoriti.

S vremenom je patologija komplicirana i dijete postaje teško izgovoriti određene zvukove. Budući da kada muca, dijafragma ne radi ispravno, potrebno je započeti liječenje problema s njim. Nakon što dijete nauči ispravno disati, lako će izgovarati apsolutno sva slova i riječi.

Gimnastika prilikom mucanja:
• Preklopite usne cijevi kao da ćete izgovoriti zvuk "O"
• Jezik se također mora zalijepiti i preklopiti cijevi
• Počnite polako povlačeći zrak, postupno ih punivši plućima i napuhavajući želudac
• Kad shvatite da ne možete udisati, spustite glavu i zadržite dah
• Izračunajte do pet podignite glavu i polako izdisaj

Respiratorna gimnastika za djecu s poremećajima govora

Govorna funkcija formira se kod djeteta kako raste. I što starija postaje mala osoba, to postaje razumljiviji i svjesniji njegov govor. Ali ako negativni čimbenici počnu utjecati na razvoj ove funkcije, to dovodi do pojave različitih govovnih patologija. Najčešće mala djeca imaju problema s proizvodnjom zvuka, ritmom i tempom govora.

Gimnastika koja pomaže u borbi protiv oštećenja govora kod djece:
• Neka dijete redovito napuha balon
• Po želji, lopta se može zamijeniti gumenom igračkom (materijal iz kojeg bi se trebao učiniti što je moguće elastičnije i tanke)
• Napunite zdjelicu vodom, spustite nekoliko malih igračaka u nju i pozovite dijete da ih pokušava pomaknuti s mjesta s dahom

Video: Vježbe disanja. Prikazivanje vježbi s djetetom