Što je PMS kod djevojčica, žene: dešifriranje. Koliko dana prije menstruacije počinju PMS i kako se nositi s tim?

Predmenstrualni sindrom: uzroci. Kako spriječiti i liječiti bolest različitim metodama?

PMS ili predmenstrualni sindrom emocionalna je i fiziološka "eksplozija", što žensko tijelo vodi u sukob sa sobom i svijetom oko sebe. Kako izbjeći ili minimizirati psihološke i fizičke neispravnosti prije nego što se približite menstruaciji?

Što je PMS kod djevojčica, žene: dešifriranje

Skraćenica PMS -a ne tako davno pojavila se u vokabularu ginekologa, u tekstovima popularnih članaka o ženskom zdravlju, u komunikaciji u kućanstvu. Predmenstrualni sindrom ili PMS karakterizira promjene u psihološkom i fiziološkom stanju žena i djevojčica prije nego što se približe sljedećoj menstruaciji.

Neobične emocionalne manifestacije ponašanja, iritacije, sukobnih situacija koje proizlaze iz plave, glavobolje, "suze" bez razloga, povećani umor i još mnogo toga mogu očekivati \u200b\u200bžensku spol prije početka mjesečne fiziološke fenomena - menstruacije.

Važno: Prema statističkim podacima, 90% žena svijeta pati od predmenstrualnog sindroma u jednom ili drugom obliku. Liječnici su otkrili 150 simptoma i znakova takve bolesti kao PMS.

Koliko dana prije menstruacije započinje PMS?

Propadanje psiho-emocionalnog i fizičkog blagostanja opaženo je kod ženki oko 2-10 dana prije početka menstruacije. U svim je ženama ovo razdoblje individualno zbog fizioloških karakteristika, različitih temperamenta, životnih uvjeta, zdravlja i drugih čimbenika.

Simptomi i znakovi predmenstrualnog sindroma

Postoje mnogi simptomi i znakovi karakteristični za PMS. Navodimo najvažnije.

Psihološki simptomi PMS -a

• Povećana emocionalnost
• Prekomjerna iritacija i promjena raspoloženja
• Prekomjerna manifestacija sukobnih situacija
• Nemogućnost kontrole vlastitog ponašanja
• Krvavost
• Anksiozno stanje
• Preurani strahovi
• Poteškoće u ispravnoj formulaciji misli
• Inhibirajući reakciju

Fizički znakovi PMS -a

• Glavobolja
• Bol i oticanje prsnih žlijezda
• Povećani umor
• Oteklina lica, noge, ruku
• Izgled osipa na licu u obliku osipa i osipa od akni i akni
• Temperatura subfebrila
• Bol u donjem trbuhu
• Mučnina
• Nedostatak apetita ili povećano zanimanje za hranu
• Netolerancija na pojedinačne mirise

Simptomi i znakovi PMS -a, video

Glavobolja, oteklina na PMS -u

• Glavobolja ili, u medicinskom terminu, cefalgija je jedna od najznačajnijih manifestacija predmenstrualnog sindroma. Glavobolje, u pravilu, prate mučninu, vrtoglavicu, nedostatak sna i brzi otkucaji srca. Kod mnogih žena cefalgija tijekom PMS -a prati potlačeno raspoloženje, suza, smanjena reakcija na ono što se događa
• Oteklina prije menstruacije poznata je fenomen. Oteklina je uzrokovana odgođenom tekućinom u tkivima. Najčešće, udovi i lice nabubre. Oteklina i bol u prsnom žlijezdi prije menstruacije izazivaju zabrinutost mnogim ženama. Tijekom tog razdoblja moguće je nakupljanje tekućine u tijelu veću od volumena od 500-700 ml

Uzroci predmenstrualnog sindroma

U 30 -ima dvadesetog stoljeća, liječnik Robert Frank definirao je fiziološku bolest svojstvenu ženskom spolu prije početka cikličkog menstrualnog krvarenja, kao "predmenstrualna napetost". Glavni uzrok slabosti zvao se hormonalna ravnoteža u ženskom tijelu prije početka menstruacije.

Do sada, znanstvenici pokušavaju otkriti uzroke predmenstrualne bolesti. Zašto su dame prilično uravnotežene u svakodnevnom životu, odjednom se pretvaraju u nervozni meger i mrzovoljne furije?

Trenutno postoji nekoliko teorija o pojavi PMS -a, ali nijedna od njih ne može u potpunosti objasniti uzroke ženskih zdravstvenih poremećaja prije menstruacije.

Teorija hormonalnog neuspjeha

U određene dane mjesečnog ciklusa (obično u posljednjih 14 dana menstrualnog razdoblja), žena ima kršenje hormonske ravnoteže između ženskih spolnih hormona: estrogena i progesterona.

Hormonalna pozadina dovodi do psiho-emocionalnih poremećaja, problema u radu vegevaskularnog sustava, metaboličkih i endokrinih neslaganja.

Povećana razina estrogena doprinosi kašnjenju iona natrija i vode u stanicama. Kao rezultat toga, pojavljuju se oteklina, bol i oteklina prsnih žlijezda, neispravnosti iz kardiovaskularnih i izlučivih sustava.

Nervoza, "mokre" oči, inhibicija - sve je to uzrokovano hormonskim kvarovima.

Teorija "opijenosti vode"

Prema ovoj teoriji, manifestacija fizičkih i psiholoških bolesti povezana je s poremećajima ravnoteže vode u ženskom tijelu. Kašnjenje tekućine, oteklina, pogoršana osjetljivost na određene mirise, svrbež kože rezultat je neuroendokrinih poremećaja u tijelu.

Akumulacija vode prije menstruacije često uzrokuje povećanje tjelesne težine žene za 3-5 kg. S početkom menstruacije, "vode" kilograma nestaju sami.

Teorija kršenja u radu središnjeg živčanog sustava

Ovaj koncept PMS -a smatra se najmodernijim. Ispada da neispravnosti u raspoloženju i fizičkom stanju žene prije menstruacije mogu biti uzrokovane funkcionalnim poremećajima središnjeg živčanog sustava.

Štoviše, što je starija žena, to je više izražena u njenim simptomima predmenstrualnog sindroma. Mlade žene uoči menstruacije imaju izraženu sklonost depresivnom stanju, a tinejdžerke i mlade djevojke agresivne su, razdražljive i nestabilne u svom ponašanju.

Znanstvenici su proučavali čimbenike rizika koji su izravno povezani s pojavom PMS -a kod ženke. Navodimo najrelevantnije razloge povezane s ovom patologijom.

• U pravilu su žene kavkaske rase sklonije PMS -u
• Prenaporno zanimanje mentalnim radom i življenjem u velikim megacijama
• Česta trudnoća ili njihova odsutnost, pobačaj i pobačaj
• Bolesti genitourinarnog sustava
• Ginekološke kirurške intervencije
• Produljena kandidijaza kandidata
• Dugotrajna depresivna stanja i stres
• Kronični umor
• Zarazne bolesti
• Bočna manifestacija kontraceptiva
• Pothranjenost
• Hipodinamia

Kako razlikovati sindrom predmenstrualne trudnoće?

Znakovi trudnoće i predmenstrualnog sindroma vrlo su slični. Ovo je promjena sklonosti ukusa, promjena raspoloženja, loše zdravlje, mučnina i mnogo više slučajnosti.

Pokušajmo shvatiti i saznati neke nijanse po kojima možete razumjeti: ima li trudnoće ili je to predvodnik sljedeće menstruacije s PMS simptomima?

• Nedostatak menstruacije Razgovara o početku trudnoće, ali može ukazivati \u200b\u200bna odgodu menstrualnog ciklusa iz nekog razloga
• Promjena preferencija okusa: S PMS-om se povlači na slatko ili slano, kada trudnoća na početak-želim nešto nejestivo, pojavljuje se zanimanje za neobične mirise. Slani krastavci i rajčica, kiseli kupus - prvi znakovi "trudne" države
• Povećani umor Karakteristično je za obje stanja: s PMS 2-3 dana prije početka menstruacije, tijekom trudnoće od 4-5 tjedana od začeća
• Promjenjivost raspoloženja. Emocionalne promjene raspoloženja, suza, sklonosti sukoba karakteristične su za PMS i kada je početak trudnoće
• Oteklina i bol u prsnim žlijezdama uočena tijekom trudnoće, ali nestaju nakon početka menstruacije
• Bol u želucu i leđima Pojedinac za svaku ženu. Beznačajan bol može se očitovati i s PMS -om i tijekom trudnoće, posebno u kasnim fazama
• Toksikoza s mučninom i povraćanjem Karakterističan za ranu trudnoću
• Pozivi na česte mokrenje nastaju tijekom trudnoće zbog pritiska povećane maternice na mjehuru
• Iscjedak u krvi Oni mogu biti prisutni u drugom tjednu trudnoće u obliku malog pražnjenja, nalik na kraj menstruacije

Dijagnoza trudnoće u ranim fazama je teška, a simptomi su vrlo slični manifestacijama predmenstrualnog sindroma.

Važno: Odgoda menstruacije i provođenje ekspresnih ispitivanja kako bi se identificirala trudnoća s pozitivnim rezultatom razlog je kontaktiranja antenatalne klinike.

Znakovi PMS -a, video

Prvi znakovi trudnoće, video

Dijagnoza predmenstrualnog sindroma

PMS se može smatrati bolešću ako:

• događaju se "bolne" promjene u uobičajenom načinu života
• postoje različite i konfliktne situacije u odnosima s okolnim ljudima: na poslu, kod kuće, na ulici
• kvaliteta života je izgubljena
• smanjenje performansi i povećani umor očituje se

Kako ukloniti predmenstrualni sindrom?

Mnoge žene percipiraju pristup mjesečnog ciklusa na različite načine. Za neke je to normalan fiziološki proces. Za druge, jak test s fizičkom boli i emocionalnim pomacima koji se mogu eliminirati pribjegavanjem lijekovima i sredstvima tradicionalne medicine.

Nudimo nekoliko jednostavnih savjeta za poboljšanje kvalitete života žene tijekom PMS -a.

1. Periodično nastale bolesti povezane s PMS -om trebaju biti fiksirane u Đavolu kalendaru. Ovi će zapisi pomoći liječniku da propisuje ispravan tretman i shvati koliko je ozbiljna situacija
2. Dijetu treba prilagoditi. Uklonite oštre, slane i konzervirane proizvode koji uzrokuju zadržavanje tekućine u tijelu. Smanjite količinu slatkiša, kave, jakih čaja i alkoholnih pića. Nekontrolirana upotreba ovih proizvoda povećava uzbuđenje, razdražljivost i promjenu raspoloženja.
3. Prije mjesečno Upotreba masti, mesa, peciva treba biti ograničena. Ali trebali biste se "nasloniti" na prirodne sokove, biljne čajeve, povrće i voće koji sadrže dovoljnu količinu vlakana
4. Tijekom dana oko 2 litre čiste vode
5. Ovih dana trebali biste odgoditi stvari koje rade i raditi ugodne aktivnosti za sebe
6. Pokušajte "obuzdati" sebe i ne budite nervozni zbog sitnica
7. Kratke šetnje, meditacija, joga i malo tjelesne aktivnosti pomoći će u suočavanju s predmenstrualnom bolešću

Ako ovi savjeti ne donose olakšanje, a bolno stanje za PMS ne omogućava normalno rad, proučavanje i samo živjeti u uobičajenom ritmu, trebali biste potražiti medicinsku pomoć.

Liječenje istodobnih bolesti i zaraznih procesa ženskog genitalnog područja, uklanjanje edema, stabilizacija psihogenog stanja žene doprinose obnavljanju ženskog zdravlja i fiziološkog tijeka menstrualnog ciklusa.

Promjena prehrane i načina života, liječenje lijekovima, fizioterapija i masaža pomažu u uklanjanju ili ublažavanju stanja žene s patološkim manifestacijama PMS -a.

Liječenje predmenstrualnog sindroma s lijekovima

Ne može se svaka žena neovisno nositi s bolnim manifestacijama predmenstrualnog sindroma u fizičkom i emocionalnom planu. U tim slučajevima trebali biste potražiti medicinski savjet. Liječnik bira liječenje lijekovima, uzimajući u obzir pojedinačno stanje pacijenta, prema anketama i analizama.

Liječenje pravilno odabrano terapijskim lijekovima usmjereno je na uklanjanje bolnih manifestacija PMS -a u psihoemocionalnoj sferi i poboljšanje kvalitete života žene.

Tablete predmenstrualnog sindroma

Patologija predmenstrualnog sindroma liječi se pomoću lijekova različitih farmakoloških skupina.

Lijekovi protiv bolova i antispazmodični lijekovi

S manjim bolovima i grčevima tijekom PMS -a, obično se preporučuju preko -kompulorijskih lijekova protiv bolova i protuupalnih lijekova ne -stesteroidnog tipa i antispazmodijskih sredstava.

Važno: Lijekovi protiv bolova ne liječe uzrok boli, već samo neko vrijeme ublažavaju simptome boli i ublažavaju pacijentovo stanje. Uzimanje lijekova u teškim patologijama PMS -a provodi se samo pod nadzorom liječnika.

Kako bi ublažili laganu i umjerenu bol, liječnici preporučuju paracetamol, ibuprofen, ustaljeni, acetilsalicilna kiselina.

Spazmi će pomoći u uklanjanju bez shpa, Drotaverin, Buscopan, Papaverine hidroklorid.

Kombinirane kombinacije aktivnih tvari pojačavaju učinak jedni drugima i uklanjaju bol i grčeve u kraćem vremenu. Pentallgin, Solpadein, Spasmalgon, Tempalgin, Ibuklin, Brustan, Caffin i drugi lijekovi preporučuju se za ublažavanje boli na PMS -u.

Fitopreparations s sedativnom djelovanjem

Fitolecraponi sadrže ekstrakte i ekstrakte ljekovitog bilja, imaju mekan sedativ i opuštajući učinak na tijelo. S PMS -om se preporučuje koristiti tinkturu Valeriana, Matherwort, Peony, kombinirani lijekovi: Novopassit, Persen, zamjenik Forte, homeopatski lijekovi: mastodinon, ciklodinon, REMENS, itd.

Pripremi vitamina

Vitaminski kompleksi sudjeluju u fiziološkim procesima i poboljšavaju kvalitetu života. Vitamin B6 smanjuje povećanu agresivnost i stanja stresa. Vitamini A, E, C utječu na metabolizam tkiva i oksidativne procese. Mikroelementi: CA, MG, SE, Zn, CU kontroliraju izgled toksičnih tvari u stanicama tkiva.

Za suzbijanje simptoma PMS -a, koriste se sljedeći vitaminski kompleksi: DecameVit, komplitis, super stres s cinkom, magne B6, duoitom, neuroretanom itd. 5% otopine piridoksin hidroklorida je propisano za intramuskularnu primjenu.

Diuretika

Diuretičke tablete propisuju liječnik i koriste se strogo prema naznakama. Da bi se uklonili edem na PMS -u, propisani su veroshpyron, furosemid i drugi diuretici.

Antipsihotici, nootropici i smirenje

Lijekovi ove skupine potiču mentalnu i mentalnu aktivnost, poboljšati cerebralnu cirkulaciju, normalizirati psiho -emocionalno stanje žene, eliminirati nesanicu i stabilizirati raspoloženje.

Da bi uklonili povećanu mentalnu napetost, liječnici koriste lijekove kao što su glicin, feniju, apobasole, zamislivači na recept: Grandaxin, Diazepam

Hormoni

Ljekoviti hormonalni lijekovi doprinose usklađivanju ravnoteže između spolnih hormona: estrogena i progesterona. Hormonska terapija propisana je za insuficijenciju druge faze menstrualnog ciklusa.

Istodobno, propisani su lijekovi koji sadrže progesteron (Duphaston) i lijekovi za estrogen-gestageni: Džin (Hormonalna kontracepcija treće generacije) i Rigvidon (hormonalni kontracepcijski nedostatak II generacije).

Hormonalne lijekove propisuje liječnik, a doziranje odabire pojedinačno svaki pacijent.

Predmenstrualni sindrom i Duphaston

• Nedostatak progesterona i "nalet" estrogena prije menstruacije očituje se u pogoršanju kvalitete života mnogih žena. Ispravljanje teških slučajeva predmenstrualnog sindroma s lijekom Duphaston široko se koristi u ginekološkoj praksi
• Lijek sadrži 10 mg ditrogestrona u svakoj tableti i označen je za bolesti uzrokovane nedostatkom progesterona - žuti hormon jajnika i nadbubrežne žlijezde
• Duphaston ima učinkovit učinak u uklanjanju patologije predmenstrualnog sindroma. Doziranje i tijek liječenja odabire pojedinačno svaki pacijent. Obično se propisuje 1 tableta (10 mg) 2 puta dnevno od 11 do 25 dana menstrualnog ciklusa
• Kao rezultat tijeka liječenja, uklanjaju se mnoge tegobe karakteristične za PMS: razdražljivost, manifestacija akni, suza, vrtoglavica, bol, raspoloženje, seksualni poremećaji itd. Dufastn je u pravilu dobro tolerirano i prikladno za žene od žena Sve dobne skupine

Liječenje predmenstrualnog sindroma narodnih lijekova

Upotreba biljnih kapuljača, infuzija, dekocija i čajeva za suzbijanje predmenstrualne bolesti učinkovita je i dokazana u višegodišnjem praksu. Biljke sadrže mnoge terapijske komponente koje utječu na obnavljanje ženskog zdravlja.

Mnoga biljaka bogata je fitosterolima - prirodnim hormonskim spojevima. Oni reguliraju menstrualni ženski ciklus, ublažavaju upalu i psiho -emocionalni stres. Takve biljke mogu normalizirati hormonsku pozadinu mekim prirodnim putem.

Nudimo nekoliko opcija za biljne čajeve koji olakšavaju PMS.

Dekocija korijena maslačka od natečenosti

Korijenite žlicu korijena čašom kipuće vode i kuhajte u vodenoj kupelji 15 minuta. Uzmite 100 ml dva puta dnevno 10 dana prije menstruacije. Korijeni maslačka ublažavaju oticanje, bol i napetost u prsima.

Povrćena sedativna kolekcija

Pomiješajte travu ženske metvice (limunov balzam), jasmine cvjetove, kamile, valerijski rizomi, list peperminta u proporciji: 3: 1: 2: 2: 2: 3. Kuhajte poput biljnog čaja. 7 dana prije početka menstruacije, pijte pola čaše tri puta dnevno.

Infuzija cvijeća kukuruz

Izradite žlicu cvijeća u čajnik, ostavite pola sata. Pijte poput obilnog čaja tri puta dnevno 10 dana prije navodne menstruacije. Vasilok čaj ublažava grčeve, lagane bolove, stabilizira raspoloženje, eliminira oticanje.

Važno: Dijagnoza predmenstrualnog sindroma izravno ovisi o ženskom stavu prema njenom dobro -u ovom razdoblju.

Ne biste se trebali fokusirati na svjetlosne znakove slabosti prije nego što se približite menstruaciji. Možda biste trebali promijeniti svoj stav prema onome što se događa? PMS je mjesečni događaj koji se odvija svaki put u sličnom scenariju.

Možete se unaprijed pripremiti i prilagoditi za predmelanski sindrom. Mora se imati na umu da sve privremene prolazi, a život s bojama i svakodnevnim jedinstvenim događajima prilično je zanimljiva "potraga" koja bi se trebala prenijeti s voljenim osobama.

Video: Korištenje esencijalnih ulja za PMS