10 važnih savjeta za adolescente djevojkama. Korisni savjeti psihologa adolescentima stari 10-17 godina

U ovom ćete članku saznati koja će pravila pomoći djevojci da se nose s problemima u prijelaznim razdobljima života. Ponekad je adolescenti toliko teško psihološki doživjeti sve što im se dogodi, kompetentni savjeti pomoći će im da izbjegnu probleme.

Postoje različiti životni čimbenici razvoja ličnosti. Postoje poteškoće u svakoj fazi života. Glupo je misliti da adolescenti nemaju problema. Oni postoje u različitim dobima. Već u dobi od sedam godina dijete može psihološki imati poteškoće. Škola, kuća, ulica nameće svoj trag na život adolescenata.

Također se mogu razviti kompleksi povezani s fiziološkim razvojem. Djevojke se ne znaju ponašati u takvim slučajevima. Šteta je rijetko se obratiti roditeljima za pomoć. Pokušavaju samostalno pronaći informacije na internetu. Savjeti u nastavku za adolescente pomoći će djevojkama da se nose s različitim poteškoćama koje mogu imati.

10 savjeta za adolescente za sve prigode

Sve djevojke žele biti privlačne ne samo vanjskim znakovima. Želim poštovanje, prepoznavanje svoje osobnosti. I ovdje nije važno skromna djevojka ili ne. Glavna stvar je da u školi nema problema s kolegama iz razreda, nitko nas ne zove, pa još više, to se rugalo. Sljedeće će biti zastupljeno savjeti za djevojke adolescenatakoji će pomoći uspostaviti komunikaciju s razrednicima i drugim ljudima oko sebe. Unatoč činjenici da su preporuke jednostavne, kao što se čini na prvi pogled, da ih ispunite nije tako jednostavno. Morat ćemo dobro raditi na sebi.

Savjeti za djevojke za sve prigode:

1. Slijedite svoj izgled svakodnevno. Luk i kozmetika moraju odgovarati starosti djevojke tinejdžera. Kratke suknje ili bluze u tijesnom ili svijetlom izazivanju šminke na tinejdžeru, posebno na djevojčicama od 9-12 godina, neće uvijek izgledati dobro i prikladno. A u školi biste trebali promatrati dress code, ne bojati kosu u svijetlim bojama, ne izgledajte previše pompozno i \u200b\u200bvulgarno.
2. Pazite na svoje tijelo, slijedite higijenu. Zahvaljujući tome, možete se riješiti različitih problema, na primjer, od akni. Osjetit ćete lakoću i svježinu, osjećat ćete se kao ljepota i potpuno sigurni u svoje sposobnosti. Tuširanje treba uzeti ujutro, navečer. Za osjetljivu kožu bolje je koristiti sapun gel ili krem. Nakon što ste se kupili, koristite kremu pogodnu za vašu kožu, antiperspiranti, dezodoransi također neće ometati brigu o aksilarnom području, posebno u ljeto godine.
3. Pazite na svoje stvari kako biste izgledali uredno. Nosite čiste stvari, glačane, a ne zgužvane. Mnogi obraćaju pažnju na opći pogled. Vjeruje se da će, ako je osoba uredna i čista, odnosi s njim čisti. Stoga svake večeri kuhajte svoj luk za sutra. Provjerite ima li stvari na stvarima, očistite cipele.
4. Pokušajte se nasmiješiti. Ako se naučite nasmiješiti ljudima, možete izgledati privlačnije. Neka ovaj zvuk baca, ali osmijeh se može razoružati i vaši neprijatelji. A pozitivne emocije uvijek uzrokuju iste osjećaje kod drugih ljudi. Prvi put se može činiti da je jednostavno, početi se smiješiti, dati pozitivne emocije. Međutim, nije. Potrebno je raditi na sebi. Ne želite mijenjati svoj lik čak i kad se uopće ne želite smijati, još uvijek morate pokušati to učiniti. Nije dobro biti ljubazan i lako se riješiti negativnosti zbog toga. Promijenite svoje uobičajene temelje. Ne dopustite sebi da se probijete u druge. Sport puno pomaže u ovome, ako ste u svojoj duši akumulirali puno negativnosti, pokušajte ga izbaciti kako biste postigli dobre rezultate u sportskim postignućima. Zahvaljujući nastavi u sportskim klubovima, naći ćete mnogo prijatelja, vaš će se život moći u osnovi promijeniti na bolje.
5. Slobodno zatražite pomoć voljenih osoba, prijatelja. Situacije su različite. Ponekad jednostavno nemate dovoljno snage da se sami nosite s nagomilanim problemima. U takvim slučajevima adolescenti ne bi trebali biti stidljivi. Možete zatražiti pomoć od onih ljudi kojima stvarno vjerujete. Iskusni psiholozi savjetuju da nisu svi prijatelji trebali vjerovati. Bolje je da takve stvari biraju starije i iskusne ljude koji stvarno neće dati. Sigurno imate bliskog rođaka: bake i djedove, mama, tata, tetke, ujaka, kumovi, braća, sestre s kojima je povjerljiva veza.
6. Poboljšati se. Počnite se mijenjati u najboljem smjeru. Dođite do ovog problema sa svim ozbiljnosti, samo -kritika će pomoći u ovom pitanju. A ako imate mnogo nedostataka, onda naizmjenično iskorijenite te kvalitete, radite na sebi.
7. Slijedite plan. Iz adolescencije počnite razmišljati o svojoj daleci budućnosti. Postavite ciljeve, a zatim uključite u njihovu provedbu. To je jedini način postizanja uspjeha. To je teško učiniti, na putu će biti mnogo prepreka. Ali kad se pojave prvi znakovi pobjeda, počet ćete osjećati neku veličinu, jer zahvaljujući napornom radu dosegli ste sljedeću razinu. Čak i bez komunikacije s drugima, teško će vam postići cilj. Držite se onih ljudi koji te "povuku". Ako imate takve prijatelje, onda slijedite pravi smjer.
8. Nemojte nepristojno prema ljudima. Ova navika uopće nije u lice. Kad su uvrijeđeni ili poniženi, također se ne može postati isto kao i počinitelj. Ova će metoda samo pariti skandal. Najbolja metoda u ovoj situaciji se zanemaruje. Ili druge metode borbe protiv takvih ljudi. To je jedini način za postizanje poštovanja.
9. Ne možete se nametnuti ljudima. Ovaj se predmet odnosi na komunikaciju s dečkima. Čak i kad vas privuče osoba, a on vas jasno ignorira, ne biste trebali nastaviti komunikaciju s njim. Ništa dobro neće uspjeti iz ovoga. Što dalje, to ćete ga više odgurnuti od sebe. A nakon toga ćete biti razočarani u njemu. Djevojke se ne nameću momcima.
10. Budi svoj.Ne mijenjajte svoje principe. Možda se nekome ne sviđa vaše osobine karaktera, vaši ciljevi u životu izgledaju prazno. Ne obraćajte pažnju na vanjske podražaje. Uostalom, svaka je osoba jedinstvena osobnost. Samo tvrdoglavost i podupiranje njihovih principa mogu probiti prepreke koje stoje na putu ka snu. I nakon što je sve bolje s vama, ostali će shvatiti da vaši napori nisu bili uzalud. Stoga će doći do poštovanja, doći će univerzalna zahvalnost.

Za sve djevojke važno je biti lijepi, vanjski znakovi u adolescenciji idu na prva mjesta. Međutim, kada osoba ima veliku unutarnju snagu, u stanju je izazvati divljenje drugima ne samo zahvaljujući svom izgledu, već i svojim snažnim karakteristikama. Stoga psiholozi savjetuju djevojke adolescentima prije svega da educiraju kvalitete snažne ličnosti. Biti svijetla osoba, voljeti ovaj svijet, biti ljubazan prema drugima, tada možete postići samo više.

Psiholog savjet djevojčicama adolescentima

U teškom prijelaznom dobu na djevojke na adolescente potrebna nam je podrška. I dobro je ako ova podrška dolazi od starijih članova obitelji. Divno je ako mama ima povjerljivu vezu sa svojom kćeri. Tada možete bez intervencije psihologa. I u ovom slučaju neće štetiti pronaći savjete adolescentima djevojčicama iz psihologa.

Prema psiholozima, adolescenti mogu početi u različito vrijeme. Mnogo ovisi o individualnoj značajki razvoja djevojke. Netko odraste ranije, netko kasnije. Roditelji bi trebali obratiti pažnju na svoje dijete. Biti zainteresirani za njegove probleme, spriječiti da se djevojka zatvori.

VAŽNO: Ispravno koristite svoje najbolje aspekte kako biste mogli predstaviti svoje snažne osobine karaktera - to se postiže tijekom godina. Pametne djevojke znaju sakriti svoje vanjske nedostatke i naglasiti prednosti, odabir lijepih lukova i korištenje kozmetike.

• I ne samo komunikacija s roditeljima je važna. Ne složeni, Morate komunicirati sa svojim vršnjacima. Zadržite mirno raspoloženje za bilo koji problem. Pokušajte ne reagirati s temperamentom na sve vrste nevolja. Sve bi trebalo odlučiti mirno, razmišljajući, a ne uzbuđivati \u200b\u200bse i raditi gluposti.
• Ne budite se, nemojte kositiAko ste komentirali učiteljsku školu. Pokušajte razumjeti njihov položaj. Lako je stvoriti sukobnu situaciju. Ali pronaći mirne načine rješavanja uvijek je teže. Za drugo, morat ćete uložiti znatne napore, pronaći pristup osobi. Također, da obuzdamo puno emocija koje će se tražiti da izađu.
• Ako vam je teško nositi se sa svojim problemima, pokušajte pronaći rješenje za njih sa svojim sličnim ljudima ili jednostavno obratite se psihologu. Zapamtite, nema ništa sramotno u činjenici da ćete svoje probleme izraziti kvalificiranom psihologu. Uostalom, nakon što će profesionalac staviti sve na svoje mjesto, bit će vam lakše nositi se s problemom. Moći će vam dati objektivne savjete, s obzirom na situaciju i osobne sukobe, ako ih ima.

Savjeti za djevojku staru 9 godina

Već počevši od devet godina, može započeti rast kose na intimnim mjestima ili pod miševima. Tinejdžeri mogu doživjeti znojenje zbog hormonskih kvarova. Također u tom razdoblju, djevojke počinju rasti. Također je zanimljivo da se rast mliječnih žlijezda događa u određenom formatu. Ponekad se mogu čak i razlikovati po veličini (desno i lijevo grudi). Prema stručnjacima, rast mliječnih žlijezda tijekom stvaranja tijela događa se neravnomjerno. Ovo je normalno stanje. Stoga ne brinite zbog toga.

Savjeti za djevojke stare 9 godina:

1. Ako djevojka djevojke ima bilo kakvih pritužbi, onda nema potrebe biti sramežljivo u posjetu liječnicima. Bol u donjem trbuhu, svrbež, crvenilo može uzrokovati stručnjaka. I nije potrebno odmah pomisliti da se dogodilo nešto loše. Uzroci takvih manifestacija mogu biti različiti.
2. Ako vas nešto brine, kontaktirajte mamu, vjerujte mi - sama moja majka imala je iste poteškoće u tvojim godinama, može vam pomoći s dobrim savjetima.
3. Između ostalog, događa se da je djevojčicama u školi teško pronaći prijatelje, prijatelje koji će dijeliti njezine stavove i interese. U ovom slučaju možete prijavite se za teretanu, umjetničku školu ili mjuzikl, pronađite lekciju koja vam se sviđa. Tamo ćete pronaći prijatelje koji će biti zainteresirani za iste časove kao i vi. To ujedinjuje ljude.

Vijeće psihologa Girl 10-12 godina

Prijelazna dob nije samo psiho -emocionalno stanje osobe. To izravno ovisi o funkcionalnosti endokrinog sustava. U tom se razdoblju u tijelu adolescenata formiraju hormoni u povećanim količinama. To ne bi trebalo znati ne samo odrasli, već je preporučljivo informirati same djevojke o ovom stanju, tako da razumiju zašto imaju promjenjivo raspoloženje i emocionalna pozadina je slomljena.

Zahvaljujući proizvodnji estrogena, od 10-12 godina se mijenja lik kod djevojaka u adolescenciji. To je vizualno vizualno, na taj se način očituju prvi znakovi seksualnog razvoja. Još uvijek mogu razviti Neki promjeneTko može iznervirati djevojke, dati im puno neugodnih problema:

1. Zbog prekomjerne proizvodnje masnih lojnih žlijezda, očituje se osip na koži lica.
2. Hormonske promjene u tijelu utječu na manifestaciju prekomjerno znojenjeStoga treba slijediti pravila higijene.
3. Drugi neugodan faktor je pretjeran sigurnost kose. Taj se nedostatak može eliminirati samo svakodnevnim mjerama za brigu o nitima.

Naravno, sama djevojka neće se moći nositi s takvim problemima. Mamina pomoć bit će, vrlo pomoć. Njezin savjet adolescentima djevojčicama o korištenju različitih ljekarničkih proizvoda ili kozmetike trebat će dijete. Uostalom, njihov je izgled uvijek važan za djevojčice. A osipi od akni mogu uvelike uništiti reputaciju tinejdžera u školi, smanjiti samozadovoljstvo za dijete.

Savjeti za djevojčice stare 10-12 godina:

• Kao rezultat svih ovih problema, djevojke mogu manifestirati uzbuđenje uzrokovano kompleksima. Borba protiv uzbuđenja Možete meditacije i tehnika pravilnog disanja. U početku se morate opustiti i ispraviti ramena. Zatim usporene i izdahnite. Ova praksa pomaže u vraćanju ravnoteže.
• Probati ne obraćajte pažnju na iritanteTko će s vremena na vrijeme aktivno pokušati napraviti prljave trikove. Znajte se oduprijeti gluposti slabih.
• Radite svakodnevno na sebi, počnite pravilno jesti, promatrati svakodnevnu rutinu, aktivno provoditi vrijeme, baviti se trčanjem, plivanjem ili drugim sportovima. Tada će svi problemi automatski ući u pozadinu.

VAŽNO: Da biste izbjegli djevojčinu probleme s kožom i kosom. Morat ćete u prehranu uvesti više biljnih proizvoda i voća. Pronađite sredstva za uklanjanje nedostataka kože i kose. Ograničite konzumaciju svih masti, brze hrane i slatkiša koji doprinose pojavi akni, manifestaciji masne kose.

Savjeti za djevojke 13, 14 godina

Već u trinaest godina kod djevojaka može započeti menstruaciju. Za osjetljive adolescente prilično je teško preživjeti ovo razdoblje. U ovom je trenutku važno da se djevojke ne srame kad se kontaktiraju mamu. Tko može bolje objasniti svojoj kćeri da je to normalan, prirodan proces u tijelu. I ne bi trebao izazvati nikakva iskustva. Sve je prirodno okruženje djevojačkog tijela. Stoga će majka, kao i nitko drugi, moći objasniti što se događa s njezinom djevojkom i dati učinkovit savjet tinejdžeru za djevojku.

Savjeti za djevojke 13, 14 godina:

1. Do riješiti se stidljivosti, radite vježbe, svakodnevno, koje nadahnjuju povjerenje u vas. Počnite se hvaliti za male pobjede. Ako ste danas prevladali svoj strah i učinili nešto podebljano, tada proslavite svoju pobjedu. Hvalite se. S vremenom ćete primijetiti koliko pozitivnih kvaliteta imate i to će vam pružiti više samopouzdanja.
2. Boriti se protiv neizvjesnosti Pomoći će samo rad na sebi. Štoviše, to bi se trebalo raditi svakodnevno. Prije svega, uzmite svoj izgled, volite svoju sliku, imajte na umu da imate dobro i više pažnje obratite tim nijansama. Drugo - nikad se ne savijaju pod drugima. Slijedite svoje principe. Treće - ne podvrgavajte svoju mogućnost sumnje. Vjeruj u sebe.
3. Ne obraćajte pažnju na manifestacije negativnosti Vašoj osobi. Pa, ako ga ne možete zanemariti, potražite ljude koji će vam pomoći da se nosite s emocijama, nemojte ostati sami sa svojim problemima.

Savjeti za djevojke 15, 16 godina

Komunikacija tinejdžera s dečkima

Početak od petnaest godina, djevojke mogu rasti za gotovo 10-13 centimetara tijekom jedne godine. Stoga se može pojaviti nesrazmjernost tijela. Često se zbog toga pojavljuju kompleksi. Djevojkama se čini da izgledaju ružno, a u školi vršnjaci to primijete, to može izazvati podsmijeh. Što je vrlo ponizno.

Djevojke izgledaju pomalo nespretno. To dovodi do krutosti pokreta, nesigurnosti, nespretnosti se razvija. Stoga će vam biti korisno savjeti adolescentima odraslih, kako preživjeti ovo razdoblje.

Savjeti za djevojčice stare 15-16 godina:

• Nepoželjno je da djevojke sjede na dijeti. I ne samo to što tijelo troši ogromne napore na rast, već i djevojke muče od gladi. Kao rezultat toga, osim zdravstvenih problema, problemi se pojavljuju s raspoloženjem. I malo ljudi voli neljubaznost i negativnost. Stoga to izravno utječe na komunikaciju s vršnjacima.
• Bolje Idite u sportski centar i bavite se bilo kakvim sportom. Dakle - trenirati tijelo i izmijeniti ga zbog razvoja mišićne mase i pronaći nove prijatelje.
• Najčešće u tom razdoblju djevojke počinju obraćati pažnju na suprotni spol. I ovdje je već važno naučiti komunicirati s momcima. Ostanite u bilo kojoj situaciji, ako mladić ne cijeni vaše principe, ne pokušavajte mu se svidjeti. S takvom osobom ne možete imati ništa zajedničko.
• Djevojke gledaju sebe u ogledalo i rijetko su zadovoljne svojim odraz. Uostalom, svi bi željeli voljeti suprotni spol i primati komplimente upućene njemu. Ne prosudite se strogo, počnite brinuti o svom tijelu, koristite kozmetiku, nosite prikladnu odjeću za svoju figuru. Ne uvijek sve što je modno je lijepo. Trebali biste oblikovati vlastitu pojedinačnu sliku. Ako niste sigurni da se možete nositi s tim, potražite pomoć od majke, a još bolje od šminkera.

Savjeti za 17-godišnje djevojke

Najčešće, prelazeći na 17-godišnju liniju kod djevojčica, prijelazno razdoblje već završava. Roditelji također osjećaju malo smirenosti, jer su njihovi savjeti tinejdžeru za djevojku pomogli da se nose s tako važnim testom u svom životu. Nakon 17, djevojke imaju pad bijesnih hormona. Njihova figura dolazi u normalno stanje. U psihološkom smislu sve se uspostavlja. Ali to još uvijek nije razlog za opuštanje.

Uostalom, tinejdžer tek treba proći brojne testove u odabiru profesije. I ovdje će vam trebati pomoć rodbine, prijatelja. Ova pomoć trebala bi biti ne samo materijalna, već i moralna.

Savjeti za djevojke adolescenata stare 17 godina:

• Pokušajte ispravno odlučiti o svojoj profesiji. Nije potrebno diplomirati na prestižnom sveučilištu, kako savjetuju roditelji. Glavna stvar je pronaći sebe. Možda vam se sviđa druga profesija. Stoga, zamolite svoje roditelje da ne vrše pritisak na vas, jer svaka osoba ima svoje talente, upravo oni bi trebali koristiti za zaradu.
• Ne postavljajte pitanje s rubom ako vas rodbina ne razumije. Dajte im vremena da shvate da ste odrasli, imajte svoje poglede na život. Postupno, tumačite suštinu svog smisla života. Svi ljudi trebaju vremena da razumiju drugu osobu. Polako i tvrdoglavo prelazite na svoj cilj bez zaustavljanja.
• Budite u kontaktu s roditeljima, ne bacajte ih u teškim vremenima, Gdjegod da si. Sve svađe su privremeno, bliska osoba će vas s vremenom razumjeti i prihvatit će ono što zapravo jeste.

Ovdje još uvijek možete pročitati savjete o različitim temama, na primjer:

1. Kako dogovoriti ljude sebi?
2. Kako voljeti muškarca?
3. Kako se nositi sa stresom i depresijom?
4. Zašto je važno moći oprostiti ljudima?
5. Muž tuče, što učiniti u ovoj situaciji?

Video: Savjeti za modernu djevojku