Pourquoi est-il impossible d'être très nerveux pendant la grossesse, comment ne pas être nerveux pendant la grossesse?

Soulignons immédiatement le fait que les femmes enceintes ne devraient jamais être nerveuses, ennuyées et encore plus - pour tomber dans un état stressant. Cela devrait être clair pour tout le monde! Toute cette négativité est nocive non seulement pour la santé de la future mère, mais aussi par son enfant non encore né.

Tout le monde autour de lui et la femme qui guérisse l'enfant doit se rappeler que tous les facteurs irritables peuvent provoquer la formation et le développement incorrects du fœtus intra-utérine déjà au stade initial de son développement. Et les maladies cardiovasculaires congénitales chez le bébé, pensez-vous d'où elles viennent? Oui, essentiellement tout à partir de là - de l'état nerveux d'une femme enceinte. Une puissante dépression nerveuse peut même mettre fin à une naissance prématurée très déplorable.

Nerveux pendant la grossesse: conséquences pour l'enfant

• Dès que l'œuf est fertilisé, le corps féminin réagit instantanément à cet événement et commence à reconstruire de toute urgence son travail. Cela peut être déterminé par la déchirure fréquente inattendue d'une femme et soudain un sentiment d'anxiété et d'impuissance absolue et absolue.
• C'est le premier trimestre différent les plus grandes sautes d'humeur et la nervosité accrue d'une femme, car dans son corps, les changements ont seulement commencé, et il n'avait pas encore eu le temps de reconstruire, comme il se doit.

• Le milieu de la grossesse est également une période très cruciale pour la future mère. Elle doit comprendre que si la mère est nerveuse pendant la grossesse, alors son enfant a priori ne pourra pas naître en bonne santé.
• Et puis nous sommes surpris où l'hypoxie pourrait provenir d'un nouveau-né? Sachez qu'il l'a «ramassée» avec sa mère excessivement nerveuse, tout en étant dans son estomac, car le milieu de la grossesse est le pic de formation du fœtus du système nerveux.
• Ne pensez pas que s'il n'est pas encore né, il ne ressent pas et ne comprend rien. Les médecins soutiennent que la moindre excitation ou nervosité de sa mère est instantanément transmise au fœtus, et tout d'abord, à cause de cela, les femmes enceintes nerveuses sont plus susceptibles de naître d'enfants souffrant de faible poids ou de maladie asthmatique.
• Vous avez déjà compris à quel point l'importance offre grande le comportement d'une femme enceinte est sur la façon dont son bébé sera. Une mère calme tout au long de la période de grossesse - et l'enfant est calme.

• Imaginez à quel point le bébé sera agité si la femme, la portant, ne pouvait pas contrôler ses émotions, et même les bagatelles pourraient la conduire déséquilibrée. Il est clair qu'il sera exactement le même que sa mère.
• En conséquence, ce sera mauvais et non pendant les heures du régime - et c'est une nouvelle raison d'irritation et de mécontentement de la jeune mère. Et donc elle doit vivre en stress constant - à la fois avant l'accouchement et après eux.
• Habituellement, les enfants de mères nerveuses sont très sensibles changements d'humeur fréquents Et ils sont très sensibles à tous les changements dans l'environnement. Des nouvelles odeurs, de la lumière vive, du bruit, du soleil, des orages, etc. Ils seront très ennuyés, inquiets et pleureront souvent.

Pourquoi êtes-vous nerveux pendant la grossesse?

• Malheureusement, de nombreuses femmes enceintes, malgré tous leurs efforts, ne sont pas en mesure de rester constamment pendant tous ces longs mois dans un état calme et inébranlable.
• Alors, quelle est la raison pour laquelle la plupart des femmes sont nerveuses pendant la grossesse? Il se trouve que la grossesse est un processus très complexe qui provoque une restructuration hormonale tout le corps féminin. À cette époque, il est subordonné à presque un objectif - pour endurer le bébé.

• De tels changements impliquent la sensibilité et la nervosité excessives de la future mère, et même des problèmes insignifiants qu'elle avait auparavant remarqués peut simplement l'agile. De plus, elle peut même en raison d'une sorte de non-sens pour être très nerveuse et pleurer pendant la grossesse, malgré la persuasion des gens qui l'entourent.
• Mais toutes ces persuasion et rappels constants des dangers pour un enfant de sa nervosité excessive peuvent encore plus en colère une femme dans sa position. Après tout, elle est déjà constamment sous l'influence d'un ouragan hormonal entier, puis elle est constamment gardée à l'oreille: "Ne soyez pas nerveux, ne pleure pas, oubliez vos expériences, pensez à l'enfant"!
• De tout cela, les nerfs de la mère en attente joueront encore plus, car même les gens ordinaires ne peuvent constamment ressentir de l'équanimité, et déjà enceinte de sa restructuration hormonale vraiment folle est tout simplement incapable de faire face à leurs nerfs. Cependant, il devrait y avoir une mesure dans tout. La femme enceinte voulait pleurer - laissez-la verser un peu de larmes, son temps est venu appeler - oui à sa santé! Mais toutes ces actions doivent être présentes et des extrêmes excessifs doivent être laissés de côté. Il faut se rappeler que de vraies crises de colère ne porteront pas de bon.

Quelle femme est nerveuse pendant la grossesse?

Les femmes à un rendement risquent d'être soumises à des stress nerveux fréquents et à l'instabilité émotionnelle si elles le sont:

• et dans leur état habituel, ils avaient Trop nerveux et impulsif;
• souffert de maladies neurologiques;
• hypochondrie était leur état habituel, c'est-à-dire avant de vivre constamment des expériences à cause d'eux-mêmes, et maintenant aussi sur son futur bébé, qui est une source inépuisable de toutes sortes de soucis;
• sont situés Dans le désespoir en raison de sa grossesse, car il est indésirable pour eux;
• ils ne sentent pas que des gens proches d'eux - mari, parents, amis;
• avant l'enfant, le système endocrinien avait un trouble, et avec la grossesse, il n'a fait que s'intensifier ou compliqué.

Comment s'arrêter nerveux pendant la grossesse?

• Absolument toutes les futures mères rêvent qu'elles auront un bébé sain et calme. Et comment peut-on forcer votre corps à se soumettre au bon sens, de sorte que dans l'âme d'une femme avec une vie née en elle, l'équilibre et la sérénité règnent? Comment s'arrêter nerveux pendant la grossesse?
• Cela peut être réalisé par d des promenades fraîchement drunctionnelles dans l'air frais (un parc, carré ou forêt), un parc), voir de bons films et lire de bons livres, communication avec des gens agréables, des animaux et la nature.

• Un moment aussi simple, accessible à tous, sans aucun doute, affectera positivement le comportement des femmes enceintes, car tout ce qui est agréable ne peut provoquer des émotions négatives.
• Un effet positif peut également être obtenu en utilisant aromathérapieUtilisant huile rose et bois de santal ou patchouli.
• Et en général, vous devez écouter ce que votre organisme enceinte veut à un moment ou à un autre - manger, boire, dormir, faire une promenade. Cependant, si vous sentez que votre corps ne veut que deux choses - manger et vous allonger, ici vous devez connecter «artillerie lourde» - votre cerveau, et à travers je ne veux pas vous retirer dans l'air frais.
• Vous devez vous rendre régulièrement chez votre médecin et suivre des cours pour les femmes enceintes - la gymnastique, la natation. Prendre soin de vous-même et du bébé qui se forme en vous, vous vous sentirez confiance et calme, donc vous ne voudrez pas vous-même à nouveau l'hystérie.
• Si vous travaillez dans votre position et que vous aimez votre travail, continuez à le faire davantage - cela ne vous permettra pas de rechercher des raisons de tristesse, de désir et de nerveux.

Je suis très nerveux pendant la grossesse: est-il possible d'utiliser des sédatifs?

• Les premiers mois à porter un bébé sont une période très cruciale, donc les médecins ne recommandent pas que les femmes prennent des sédatifs pour le moment.
• Ils ne peuvent être ivres qu'après 16 semaines de laissez-passer de grossesse, puis, s'il s'agit d'une nécessité extrême.
• Cela ne doit être fait qu'à l'ordre et sous la supervision de votre médecin, en aucun cas ne se préserve!

Je suis nerveux pendant la grossesse: que faire?

Voici quelques conseils qui aideront une femme enceinte à se calmer calmement et à l'avenir à ne pas succomber aux attaques de stress.

Je suis nerveux pendant la grossesse - que faire:

• commencer à faire des respirations profondes et même des exhalations;
• dans les petites gorgées, buvez une tisane utile, pour le brassage que vous pouvez utiliser valériane, promenade, baume au citron ou menthe. Il est possible de préparer du baume de citronnage et de boire une perfusion après la naissance d'un bébé - le lait maternel en est mieux produit;
• inspirez des paires d'huiles essentielles avec des impuretés aiguilles, bois de santal, agrumes et etc.;
• pour vous donner une activité physique facile - pour effectuer des exercices spécialement conçus pour les femmes qui se préparent à devenir des mères bientôt;
• ayant massé son point anti-stress avec un doigt (il est sur le menton) - 9 fois dans un et l'autre côté;
• ayant accepté la position du lotus, faites la méditation.

Dans des cas extrêmes, il vaut la peine de profiter d'un autre conseil, bien que cela puisse vous sembler un peu impoli. Mais, néanmoins, il agit sur une personne, comme s'il gênait une douche. Si vous n'êtes pas en mesure de vous rassurer, vous devriez penser à l'être sans défense en vous et à vous dire: «Ne soyez pas un chiffon! Vous êtes une femme adulte, maintenant prenez-vous ensemble! »

• Dans certains cas, pendant la grossesse, le corps féminin commence à ressentir un manque de vitamine B, ce qui peut également conduire au déséquilibre mental d'une femme.
• Par conséquent, son régime doit être reconstitué par des produits qui contiennent cette vitamine: levure, fromage cottage, fromage, lait, grains germés, légumineuses, foie, reins, légumes verts, carottes, melons, citrouille, arachides, poisson, œufs.

Comme vous l'avez compris de cet article, ils ne mèneront à rien de bon pendant le port de l'enfant. Par conséquent, vous devez jeter toutes les émotions négatives et profiter de la vie: après tout, grâce à vous et aux sacrements de la nature, un nouvel petit homme naîtra bientôt!

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