Est-ce possible et comment apprendre l'hypnose à la maison par vous-même à partir de zéro: conseils, recommandations. Tout le monde peut-il apprendre l'hypnose? Comment apprendre l'hypnose par vous-même en 5 minutes par jour pour les débutants: technologie, exercices

Dans ce matériel, nous étudierons les capacités d'une personne et la capacité de maîtriser l'hypnose

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L'hypnose à ce jour reste ouverte aux litiges et incompréhensible pour la plupart des gens. Oui, tout le monde a entendu parler de lui, mais peu deviennent de son principe d'action et, en général, de ce que c'est. La première chose à mettre en évidence est l'hypnose est un changement dans la conscience humaine. Mais nous notons immédiatement qu'il peut être destiné à un effet utile et peut cacher un impact négatif.

Types d'hypnose

L'hypnose modifie l'état du cerveau, c'est un fait. Soit dit en passant, dans cette affaire, deux personnes jouent un rôle - un hypnotiseur et une personne hypnotisée. Plus précisément, les compétences du premier et l'hypothèse du second sont dirigées.

Important: l'hypnose est la capacité d'une personne à être soumise à l'hypnose. Soit dit en passant, toute l'hypnose n'agit pas de la même manière. On pense que seulement 3 à 5% sont facilement hypnotisés, environ 30% sont non hypnables (c'est-à-dire qu'ils ne sont pas du tout l'hypnose), et le reste doit être correctement réglé et détendu.

Si nous parlons d'espèces, il n'y en a que quelques-unes:

Hypnose classique ou directive. Il est généralement utilisé ouvertement et, par exemple, avec la permission du sujet. A généralement de bonnes intentions pour une personne hypnotisée. Ou, du moins, ne porte pas de conséquences négatives.
L'hypnose cachée ou l'effet indirect SO-So a été sur la psyché et le subconscient. Cette espèce couvre souvent de grands groupes de personnes. Soit dit en passant, souvent, une telle hypnose est recueillie à la télévision (en tant que publicité), dans les affaires et même parmi les personnalités politiques. Ce groupe comprend l'hypnose Erickson et les effets neurolinguistiques (nous considérons ci-dessous plus en détail).
Cette espèce est un peu similaire à l'option précédente, plus précisément, elle pourrait être enregistrée comme une sous-espèce au point précédent, mais elle nécessite une attention particulière. Ce hypnose psychotrope, dont le principal secret est l'utilisation de substances stupéfiantes et psychotropes. Ce sont eux qui affectent notre psyché. Comme la majorité l'a deviné, il y a beaucoup moins de positif dans une telle hypnose que les effets négatifs.
- D'ailleurs! Certains divisent l'hypnose en seulement deux catégories - il s'agit d'une hypnose traditionnelle et rapide. C'est-à-dire:
- Traditionnel ou classique, comme on l'appelle également, l'hypnose est effectuée dans une pièce sombre spéciale (plus précisément, il doit y avoir un crépuscule) dans lequel la musique calme joue (pour que le sujet puisse se détendre). Il ne devrait pas y avoir de sons ou de personnes étrangères, car une personne doit complètement désactiver son esprit et tomber un rêve.
- La deuxième sous-espèce est rapide. Il ne nécessite pas tous les ajouts ci-dessus. Soit dit en passant, il élimine également l'utilisation de pendules brillants ou d'autres bobines qui aident à influencer la conscience d'une personne.
- C'est intéressant! Le premier à recourir à une telle technique a été Mark Erickson. Nous considérerons certainement cette méthode ci-dessous.

Mais maintenant, il vaut la peine de considérer la sous-espèce d'hypnose.

Hypnose d'Erickson:

L'hypnose d'Erickson est en premier lieu parmi d'autres techniques bien connues. Depuis que Mark Erickson a tourné l'idée précédente de l'hypnose à l'envers.

Tout d'abord, il a clairement indiqué qu'aucun attribution supplémentaire ou conditions spéciales n'est nécessaire pour l'hypnose. De plus, il a assuré qu'une telle guidage formelle de la transe ne crée que des restrictions entre l'hypnotiseur et le patient.
Il réfute également un concept tel que non -hibitif. C'est-à-dire que l'hypnose se prête à tout le monde! Quelqu'un est plus rapide et quelqu'un est plus stable. Mais absolument n'importe quelle personne peut être hypnotisé s'il a la conscience (et tout le monde l'a).
Sa technique est différente de toutes les options habituelles. Non, Mark Erickson a utilisé les méthodes classiques d'hypnose. Mais sa direction principale est les approches métaphoriques.
En général, l'hypnose d'Erickson apparaît comme un mélange de toutes les techniques possibles. Autrement dit, les techniques de parole, les suggestions indirectes et les effets non verbaux sont utilisés.
Mark Erickson lui-même possédait bien l'oratoire et était vraiment un maître de sa parole. Vous pouvez même dire que son secret principal était que pour chaque patient, il a trouvé sa parabole et a trouvé des mots appropriés pour la suggestion et les arguments.
Oui, selon une telle technique, l'essentiel est les mots correctement sélectionnés qui sont capables de faire le bon effet, mais ils ne devraient pas avoir de sens direct. Vous devez utiliser des métaphores.
Et aussi, il n'est pas nécessaire de combiner une forme inconsciente dans un champ conscient d'une personne. Autrement dit, vous devez atteindre les forces positives cachées que chacun de nous a.
Soit dit en passant, avec les enfants, Mark Erickson a copié leur comportement et a parlé dans leur langue.

Hypnose gitane:

Cette hypnose peut être appelée l'une des manières anciennes et, je pense, tout le monde a entendu parler des gitans et de leurs compétences. Soit dit en passant, certains l'attribuent à la technique précédente - à l'hypnose d'Erickson. Mais il mérite une attention particulière.

La principale chose qui devrait être mise en évidence est le discours verbal le plus chargé, qui, au fil du temps, paralyse la volonté d'une personne et permette son bon sens et la capacité de penser sobre.
Les gitans sont de grands psychologues expérimentés. C'est tout le secret. Vous devez savoir ce qu'une personne veut entendre. Utilisez la parole monotone, la répétition constante des actions, la parole continue et l'utilisation de virages et de formes lexicaux non standard. Autrement dit, elle met les mots dans la mauvaise séquence à laquelle nous sommes habitués.
En outre, ils utilisent une intonation en forme d'onde et font attention la prochaine fois, le Gypsy se tourne toujours immédiatement vers «vous». Reste souvent à l'utilisation de mots minuscules et affectueux.
Ils recourent à l'aide d'un contact corporel. Donc, leur ancienne façon de deviner sur le bras est révélée. Et à gauche! Après tout, un tel caressant (il est sur le côté gauche) est responsable de l'hémisphère gauche. Plus précisément, ils peuvent le désactiver ou le distraire. À savoir, le côté gauche de notre cerveau est responsable du bon sens.

Intéressant! Bien que les Tsiganes aient depuis longtemps étudié les subtilités de la psychologie humaine et transmis leurs connaissances de génération en génération, tout le monde n'est pas né avec de telles capacités. Et ceux qui possèdent une hypnose dès la naissance sont considérés comme doués. Ils seront des professionnels de l'hypnose gitane et joueront le rôle principal - pour poudrer le cerveau des clients, et les autres n'en occupent qu'une position distrayante.

Et plus loin! Ils vont souvent avec les enfants. Et tout cela parce que depuis l'enfance, ils sont déjà préparés et pratiqués pour l'utilisation appropriée de l'hypnose.
- En outre, vous devez savoir que les Tsiganes choisissent des personnalités réfléchies et sombres dans la «victime», qui dit directement sur le visage qu'il y a des problèmes dans la vie. Soit dit en passant, afin d'éviter la communication avec eux, d'essayer de sourire ou de faire un visage agressif.

Important: si vous ne pouviez pas éviter une réunion et que le gitan essaie de prendre contact avec vous, commencez à attaquer le premier (ou à la première) et à agir en fonction de sa méthodologie. Autrement dit, communiquez sur «vous», posez des questions personnelles et discutez sans s'arrêter. Et aussi, déplacez-vous plus et gesticulez, mais ne laissez pas votre main avec ou ne touchez pas vos mains.

Aussi! N'ayez pas peur des malédictions des gitans. Ils ne le feront pas sérieusement si vous ne leur avez rien fait. En effet, derrière chacune de ces actions, il y a un côté inverse - c'est une punition. Et les gitans croient que les gens.

Hypnose conversationnelle:

En outre, une autre option qui est conforme à l'hypnose d'Erickson, mais a quelques différences.

Oui, dans ce cas, la parole est utilisée. Calme, monotone, qui se compose de phrases correctement sélectionnées et construites. Autrement dit, la phrase n'est pas dite par le texte direct, mais dans les petits passages. Il est inséré entre les phrases diluées.
Mais non seulement le résultat final en dépend. Le contact direct avec le client et son intérêt pour le résultat sont nécessaires.
Le secret principal d'une telle hypnose réside non seulement dans l'oratoire et le pendule brillant devant les yeux, mais aussi dans la capacité de concentrer sa volonté et son énergie sur un certain point (si appelé, «critique») du client.

L'hypnose rapide est américaine par la méthode Faria:

Cette méthode d'hypnose est également considérée comme l'une de leurs méthodes anciennes. Mais seuls les maîtres expérimentés peuvent l'utiliser.

Et pourtant, il est important que le patient soit au moins une fois soumis à l'hypnose et est facilement accessible.
La principale caractéristique sera la séquence de certaines actions et l'utilisation de mots clés spéciaux. Ils ont généralement leur propre hypnotiseur. Par exemple, Abbot Faria a cherché longtemps dans les yeux, puis a juste crié: "Break up!" Dans la moitié des cas, c'est arrivé.

Hypnose indienne ou thérapie régressive:

Un domaine très subtil qui combine la pratique hypnotique et la culture spirituelle des pays orientaux.

Cette méthode est entièrement construite sur notre subconscient. C'est avec lui que le contact direct a lieu. Grâce au subconscient, vous pouvez identifier la vraie cause de la maladie, trouver des moyens de traiter la maladie et vous pouvez également vous débarrasser des peurs internes.
De plus, la principale caractéristique d'une telle hypnose est l'amour. Oui, selon cette méthodologie, l'amour est considéré comme la base de toutes les fondations.
Et, bien sûr, dans cette vie, nous obtenons ce que nous méritons dans le passé. Après tout, toute essence est immortelle, elle renaît tout simplement à chaque fois dans un nouveau look.

Hypnose pendant le sommeil ou après:

On sait que nous avons tous un rêve ordinaire ou rapide qui alterne avec un sommeil paradoxal ou lent (il est aussi appelé Dreams with Dreams). En outre, une personne peut succomber à des suggestions et après le réveil.
La principale essence est la perception de la parole à un niveau inconscient. Mais lesdits paroles ont une action inspirante et s'enfonçant involontairement dans nos têtes.

Hypnose de correspondance et hypnotisation de plusieurs personnes:

Oui, ce n'est peut-être pas un type distinct d'hypnose, mais il ne peut pas être noté.
Cela appartient déjà à des spécialistes plus expérimentés qui peuvent s'engager dans l'hypnose à distance. C'est-à-dire à la radio, à la télévision ou, par exemple, par photographie.
Lorsque les méthodes d'hypnose agissent sur une personne en particulier, vous pouvez commencer à pratiquer avec plusieurs personnalités ou tout un groupe de personnes.

Où pouvez-vous apprendre l'hypnose?

La réponse à la folie est simple et évidente - cela peut être fait par vous-même à la maison. Oui, tout est si simple. À première vue.

L'essentiel est de vider votre esprit, de contrôler vos émotions et d'avoir confiance en vous. Cela nécessite non seulement un grand désir, mais aussi un travail régulier sur soi.
Mais à la maison, vous ne pouvez maîtriser que quelques techniques de base qui agiront naturellement sur tous. Pour apprendre, comme on dit, l'hypnose professionnelle, vous devez suivre des cours de formation spéciaux.

Tout le monde peut-il apprendre l'hypnose?

Selon les experts, tout le monde peut apprendre l'hypnose, ainsi que pour lui être soumis. Oui, certains ont le cadeau ou le talent naturel, pour cela. Autrement dit, ils apprennent un matériel similaire beaucoup plus rapidement. Mais vous devez toujours travailler sur vous-même. Et la principale exigence est également la capacité de vous contrôler complètement, vos pensées et vos émotions.

Et pourtant, seule une personne confiante sera en mesure d'inspirer une idée à un autre représentant. Et, bien sûr, vous devez travailler sur vos capacités d'oratoire, car les mots et les phrases correctement sélectionnés sont la moitié d'une hypnose réussie.

Est-ce possible et comment apprendre l'hypnose à la maison par vous-même à partir de zéro, par où commencer à étudier?

Oui, l'hypnose peut être maîtrisée à la maison. Plus précisément, ses bases. Mais il y a certaines restrictions, par exemple, une personne à charge ne peut pas agir en tant qu'hypnotiseur. Autrement dit, bien sûr, une dépendance à la drogue ou à l'alcool, ainsi qu'un piège à nicotine et même un amour élémentaire pour le café, peut devenir un obstacle à l'assimilation et à la pratique de l'hypnose.

La manière la plus simple de l'hypnose:

Bien sûr, vous devez d'abord maîtriser l'hypnose ouverte avec le consentement du sujet. Une atmosphère confortable, une conversation agréable ou une musique relaxante peuvent y contribuer.
Il est nécessaire de mettre un ami (il accepte souvent de telles expériences) ou tout simplement un patient dans une chaise confortable.

Important: il doit y avoir un contact continu de l'œil dans l'œil!

Une main doit être mise sur la main du patient (dans la zone du pouls) et nous plaçons la seconde dans la zone des épaules. Par conséquent, prenez en compte sa position initialement.
- Soit dit en passant, votre regard doit être placé sur le nez.
D'une voix calme et monotone, et surtout - en toute simplicité, demandez au patient de se détendre. Il est également important de choisir les mots nécessaires.
Il est nécessaire de «presser» le fait que le sujet est très fatigué, il veut dormir. Et le rêve dans ce cas sera le premier assistant. Après s'être réveillé, il y aura une vague de force et d'énergie.
Après les mots prononcés, vous devriez abandonner les mains de l'ami et rester derrière lui. Et des mouvements lisses et discrets essaient de fermer les paupières.
Pendant une minute, une personne devrait entrer dans une transe. Et dans la dernière minute, il vaut la peine de dire: "Tu dors!"

La deuxième méthode consiste à utiliser un pendule:

Oui, comme beaucoup sont habitués à représenter l'hypnose - ce sont des mouvements de pendule avec un objet brillant (il peut être un miroir, une boule métallique ou tout autre objet) avant le nez du patient.
Bien sûr, n'oubliez pas le bon et même le discours.
En outre, il est très important d'apprendre à établir un contact visuel. Vous devez apprendre à regarder une autre personne dans les yeux sans clignoter.
Il est tout aussi important non seulement de conclure le trans, mais aussi de se retirer de lui. Par conséquent, au tout début de la session, il vaut la peine de stipuler qu'après le coton, une personne se réveillera après une transe.
Et, bien sûr, après avoir terminé, vous devez applaudir les mains et dire: "Réveillez-vous!"

Bien que cette méthode soit considérée comme la plus simple, elle nécessite une formation.

Il est nécessaire de regarder le sujet pendant plusieurs minutes directement dans l'œil.
En même temps, vous ne pouvez pas jeter un coup d'œil et, de préférence, de ne pas cligner des clics (plus précisément, de le faire avec un montant minimum). Alors l'effet sera important.
À un certain moment, dites la phrase: "Dormez!" Et une personne doit entrer dans une transe.

Comment apprendre l'hypnose gitane, hypnotiser les gens avec les yeux, les yeux: conseils

Nous avons déjà décrit ci-dessus quelles caractéristiques distinctives du gitan ou, comme on l'appelle également, l'hypnose de rue. En principe, nous donnerons des conseils qui aideront à maîtriser toute autre hypnose.

La première exigence est l'auto-confidentialité. Elle ne devrait pas hésiter, car seule une personne qui a absolument confiance en lui-même peut hypnotiser. Pour ce faire, il est important d'avoir un estime de soi élevé, alors travaillez sur vous-même.
L'apparition joue également un rôle assez important. Il doit y avoir une image d'une personne présentable et même puissante, afin qu'il souhaite faire confiance.
Travaillez sur votre diction. Les mots doivent être prononcés clairement et lentement, et la voix doit être pleine de confiance et de fermeté. Mais sans croûte inutile, sinon vous ne pouvez que faire peur au patient. Et le secret principal de l'hypnose gitane est un réarrangement des mots et un flux continu d'informations.
De plus, nous n'oublions pas que la voix devrait endormir la conscience d'une personne. Ne criez pas et ne tenez pas sur un rythme.
Au début, bien sûr, vous devez pratiquer votre ami, qui donnera un consentement volontaire. À l'avenir, vous pouvez vous entraîner sur des étrangers, mais savoir comment choisir la bonne personne. Même les gitans approchent les représentants faibles et incertains. Par conséquent, apprenez à distinguer et à comprendre les gens.
Un autre conseil - Copiez le comportement et les expressions faciales du sujet. Cela peut mieux le comprendre et établir le contact.
- Soit dit en passant, sur le contact. Les gitans établissent non seulement le contact visuel, mais aussi confidentiel (c'est-à-dire toucher les mains). Oui, vous pouvez caresser la main gauche du patient pour piroter l'hémisphère gauche. Ou simplement toucher le coude de l'interlocuteur par hasard, cela aidera également à établir la confiance à un niveau inconscient.
L'essentiel que les gitans sont utilisés dans une conversation est la pression sur les problèmes humains. Cela n'a pas d'importance, dans le passé, à l'avenir ou au présent. En règle générale, ils ont un caractère similaire. Utilisez des phrases courantes, ne pliez pas le bâton. Vous n'avez pas non plus besoin de faire peur.
Posez des questions personnelles, mais après le contact établi. Une personne, sans s'en rendre compte, commencera à répondre aux questions posées.
Et le dernier conseil - ne reculez pas! Les Tsiganes se distinguent toujours par leur pression (oui, ils courent souvent en groupes pour que la victime ne puisse pas éclater), mais ils n'abandonnent pas au dernier. Si vous échouez, ne vous découragez pas et ne perdez pas confiance en vous. N'oubliez pas que "Moscou n'a pas été immédiatement construit". Par conséquent, entraînez-vous et la prochaine fois que tout sortira pour vous.

Tu devrais aussi savoir que peut provoquer une défaillance ou empêcher complètement le contact:

Il s'agit de la nicotine ou de la toxicomanie. Oui, nous l'avons déjà mentionné. Le fait est que la personne fumeuse ne possède pas sa conscience. Comment peut-il affecter la conscience d'une autre personne?
L'alcool deviendra également un bloc pour l'installation du contact. Le fait est que l'alcool disperse la conscience et qu'il ne fonctionnera pas pour maîtriser l'hypnose.
Même le café banal deviendra un obstacle. Après tout, c'est un stimulant du système nerveux.
N'utilisez pas l'hypnose pour aucun préjudice. N'oubliez pas que toute action vous reviendra avec un boomerang. Et en double taille. Par conséquent, l'hypnose ne peut être utilisée que pour le bien.

Comment apprendre l'hypnose par vous-même en 5 minutes par jour pour les débutants: technologie, exercices

Aujourd'hui sur Internet, vous pouvez trouver des informations, non seulement en termes de problème avec l'hypnose. Il existe de nombreux exercices et techniques. Mais ils ont tous un dénominateur commun. La première chose qui est requise pour le développement de l'hypnose est la formation d'un regard hypnotique.

Apprenez à regarder une personne dans les yeux sans clignoter. Pour ce faire, bien sûr, pratiquez-vous devant le miroir. Commencez petit - une minute est suffisante. Entraînez-vous tous les jours, en permanence et progressivement augmente progressivement.
Un jeu avec un ami est parfait qui révisera qui sans clignoter. À l'école, souvent les enfants aiment les similaires, donc l'essence du jeu est familière à tout le monde.
Il est nécessaire non seulement de ne pas cligner des yeux, mais aussi de pouvoir concentrer vos yeux. Comment faire? Oui élémentaire! Prenez un cercle brillant de petit diamètre (environ 2-3 cm) et collez-le sur la fenêtre, sur le verre lui-même. Recherchez quelques secondes au cercle, puis au loin. Et donc 5 fois.
Vous pouvez travailler avec un crayon selon ce principe. Gardez-le d'une main longue devant vos yeux. Et aussi, regardez la pointe du crayon, puis à l'objet distant.
Un autre point important est de développer votre vision latérale. Cela peut être fait en étude, en travaillant ou dans la rue. Essayez de regarder ce qui se passe sans vous tourner la tête.
Vous pouvez également effectuer un exercice similaire à la maison devant le téléviseur. Vous seul, vous devez vous tourner vers lui à 90 degrés sur le côté.

Comme vous pouvez le voir, l'hypnose peut être maîtrisée à la maison par vous-même. Soit dit en passant, il convient de noter que de tels exercices aident également à préserver ou à améliorer la vision. Peu importe la technique que vous décidez de prendre comme base, travaillez sur vous-même. Apprenez à contrôler votre esprit et le fera d'abord. Et aussi, ne perdez jamais confiance en vous.