Quel poids peut être augmenté après un infarctus du myocarde, un accident vasculaire cérébral? Pourquoi, après un infarctus du myocarde, un accident vasculaire cérébral ne peut pas être soulevé par la gravité? Que ne peut pas être fait après un infarctus du myocarde et un accident vasculaire cérébral?

Des normes de poids autorisées qui peuvent être soulevées après une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral.

Beaucoup considèrent l'infarctus du myocarde d'une certaine phrase et d'une question de temps lorsque la prochaine attaque se produit. En fait, les experts croient différemment. Avec un effort physique approprié et un certain style de vie, il sera possible d'éviter la prochaine attaque.

Pourquoi, après un infarctus du myocarde, un accident vasculaire cérébral ne peut pas être soulevé par la gravité?

Bien sûr, un certain temps après la crise cardiaque devra observer pleinement toutes les instructions du médecin. Après le rétablissement, lorsque le patient est rentré chez lui, vous devez également être attentif à sa santé. Mais il n'y a pas de restrictions sérieuses après une crise cardiaque. La plupart des gens croient qu'après ce diagnostic, il est nécessaire d'exclure complètement l'activité physique et d'observer le repos du lit. Il s'agit d'une déclaration fondamentalement incorrecte et les médecins estiment qu'une activité physique modérée aidera à éviter la prochaine attaque.

Raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas soulever des poids:

• Initialement, après la sortie de l'hôpital, le patient se voit attribuer un certain niveau. Sur cette base, l'activité physique est supprimée. Pour déterminer l'effort physique maximal autorisé, en cours d'exécution sur un tapis roulant ou un cyclisme est utilisé. Le patient est assis sur un vélo ou monte sur un tapis roulant et pédale ou fonctionne pendant 6 minutes. Après cela, le capteur pendant cette période contrôle l'impulsion, la pression et la fonction cardiaque. Sur la base de ces charges, les recommandations sont sélectionnées.
• Immédiatement après la sortie de l'hôpital, vous ne pouvez pas faire de course, du travail physique dur et même un travail assez simple sur la maison. Mais au fil du temps, la charge peut être augmentée. Les médecins recommandent d'effectuer une gymnastique simple tout au long du temps après la sortie. Autrement dit, chaque jour, vous devez faire un certain ensemble d'exercices. Cela est autorisé à former le cœur et à éviter les attaques.
• Mais il y a toujours des actions interdites et des classes interdites sur la liste. Par exemple, cela s'applique à l'haltérophilie. Autrement dit, si vous avez déjà fait de l'athlétisme lourd, vous devrez dire au revoir à cette occupation.

Quel poids en kilogrammes peut être soulevé après infarctus du myocarde, course?

Il y a une certaine limite de levage de poids. Après une crise cardiaque, les hommes ne devraient pas soulever plus de 10 kg et les femmes ont plus de 5 kg.

En général, le poids admissible est sélectionné dans chaque cas individuel et dépend des caractéristiques du cours de la maladie. Le fait est qu'il existe des catégories de personnes autorisées à soulever des poids pesant jusqu'à 20 kg. Cela s'applique aux hommes, pour les femmes, 3 à 5 kg est considéré comme le poids le plus acceptable.

Beaucoup croient qu'après la sortie de l'hôpital, il est impossible de faire des devoirs simples. Autrement dit, vous ne pouvez pas retirer, laver la vaisselle, remplacer, aspirer et laver le sol. Il s'agit d'une déclaration fondamentalement incorrecte. Parce que ces activités physiques sont petites et acceptables.

Que ne peut pas être fait après un infarctus du myocarde et un accident vasculaire cérébral?

Immédiatement après la sortie, vous devrez reporter et augmenter progressivement l'activité physique. Tout cela se fait sous la supervision d'un médecin et du patient lui-même.

Cours interdits et autorisés:

• Le patient doit contrôler son pouls et bien être. Si le médecin a recommandé un certain ensemble d'exercices, mais au cours de sa mise en œuvre, vous ressentez du malaise, des maux de tête, de l'essoufflement, vous devez arrêter de toute urgence les cours. Après cela, dites à votre médecin que les charges étaient trop complexes pour vous. Mais le plus souvent, un mois après la sortie, la plupart des patients peuvent faire des devoirs simples. Comme le lavage des écarts, le nettoyage des maisons, ainsi qu'un ensemble d'exercices nommés par le médecin.
• Veuillez noter que la natation est considérée comme le sport le plus simple et le plus doux. On pense que lors de la natation de la charge sur le cœur et que les muscles ne sont pas très grands. En fait, ce n'est pas le cas. La natation est très utile pour la colonne vertébrale et pour les muscles, mais suffisamment nocive pour le cœur. Depuis lorsqu'il est engagé dans ce sport, le cœur est soumis à de très grandes charges. Par conséquent, nager après une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral devrait être complètement abandonné.
• Vous ne pouvez pas vous accrocher à l'envers ou effectuer des exercices dans lesquels le sang ajoutera au cerveau. Autrement dit, il est impossible d'effectuer des inclinations, un moulin et d'autres exercices dans lesquels la tête est inclinée. Le travail physique dans la chaleur ou le froid doit être complètement exclu. Par conséquent, si vous avez travaillé dans la rue avant une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, vous devrez trouver un nouvel emploi.

N'oubliez pas que le repos au lit, une limitation complète de la mobilité et un style de vie mensonge augmentent le risque d'une deuxième attaque. Par conséquent, le patient est intéressé à ne pas s'asseoir en un seul endroit, mais à mener un style de vie assez actif.

Vidéo: crise cardiaque et accident vasculaire cérébral