Avec les mots que vous pouvez rassurer, consolez une personne: les conseils d'un psychologue. Comment répondre aux paroles de réconfort et de réconfort?

Quels mots peuvent être rassurés, console un être cher? Quoi de mieux à dire à un moment, lisez dans l'article.

Il n'y a pas une seule personne dans le monde dont la vie ne serait que brillante et insouciante. Problèmes au travail et amoureux, ambitions non réalisées, malentendus de la société, incertitude - tout cela laisse sa marque. En conséquence, une personne se ferme en lui et tombe dans le découragement.

Lisez dans un autre article sur notre site Web sur le sujet: "Que répondre aux mots" Prenez soin de vous ": Options". Vous découvrirez pourquoi vous ne devriez pas prononcer la phrase «Prenez soin de vous».

Sans aucun doute, parfois chacun de nous veut être seul avec nous. Mais pendant longtemps, être en pensées négatives n'est pas recommandée. Les expériences systématiques à long terme peuvent provoquer une véritable dépression, dont les conséquences sont assez tristes. Cet article décrit comment soutenir, console une personne dans des moments difficiles. Lisez plus loin.

Comment soutenir une personne, se calmer dans les moments difficiles: les conseils d'un psychologue

Comment survivre à un stade de vie difficile? Le soutien de parents, d'amis et d'amis aide souvent. Bien sûr, nous parlons d'aspects moraux. Il est très important pour une personne frustrée et désorientée de savoir qu'il n'est pas seul, qu'il y a toujours ceux qui n'abandonnent pas et ne remplacent pas leur épaule fiable. Mais tous les gens ne sont pas en mesure de se parler honnêtement et ouvertement des problèmes. À l'intérieur de certains d'entre nous, il y a des «blocs» particuliers. Ils ne permettent pas d'exprimer pleinement ce qui est dans l'âme.

De plus, un grand nombre de personnes ne se plongent pas dans les problèmes personnels de leur progéniture - en conséquence de laquelle, de telles personnalités, en grandissant, ne comprennent pas ce qu'est le «soutien» et à quel point il est important de mener un dialogue sur des choses cachées. Comment fournir un soutien correctement? Comment soutenir une personne, se calmer dans des moments difficiles? Ci-dessous, vous trouverez les conseils d'un psychologue.

En fait, plusieurs facteurs importants peuvent être distingués, à partir de laquelle l'aide est composée dans ce cas:

Empathie:

• La «victime» doit comprendre qu'un être cher ressent à quel point il est dur et comprend toute l'essence du problème.
• Il est nécessaire d'apprendre à percevoir le chagrin de quelqu'un d'autre comme propre: "Je comprends que ce n'est pas facile pour vous maintenant", "Je suis aussi vraiment désolé que cela se soit produit", "Ne vous inquiétez pas, je comprends parfaitement ce que vous êtes maintenant" etc.

La capacité d'écouter:

• Souvent, une personne frustrée suffit juste pour parler de sa douleur spirituelle, et cela deviendra immédiatement plus facile pour lui.
• Bien sûr, vous devriez donner à l'interlocuteur la possibilité de dire ce qui l'inquiète.
• Les informations doivent être perçues de manière adéquate, sans flegmatisme ni plaisir inutile.
• Vous devriez être intéressé par l'intérêt et vraiment essayer de vous plonger dans l'essence des événements.
• Parfois, vous pouvez donner des conseils efficaces.
• Et parfois, une personne se calmera dès qu'elle exprime tout ce qui s'est accumulé. Il ne sera pas superflu de dire un mot gentil. Ça doit être sincère.

Plan physique Concern:

• En plus du confort verbal: "Ne vous inquiétez pas, vous réussirez tous encore", "Ne vous reproche pas, tout le monde se trompe", "Ne soyez pas bouleversé, tout ira bien dans votre vie"Les actions sont également importantes.
• Une personne peut être étreinte, boire du thé, recouverte d'une couverture, un coup sur la tête, etc. Il vous sera très reconnaissant.
• Souvent, les victimes de la dépression perdent également la force physique. Ils ne peuvent pas prendre soin d'eux-mêmes au sens des ménages (disons, préparez-vous à manger ou à sortir dans l'appartement). Les aider à cela, vous contribuez également à leur récupération rapide et à leur correction de la situation.

Prenez la compréhension:

• Phrases comme: "Qu'est-ce que tu voulais? Vous êtes vous-même à blâmer! »,« Bien sûr, pourquoi les gars ne font pas attention à vous! Tu es moche " etc.
• En d'autres termes, lorsqu'il est réconfortant, il n'est pas nécessaire de donner des jugements d'évaluation grossiers et n'a pas besoin de réprimander une personne.
• Après tout, il est déjà inquiet du meilleur des temps.
• Il sera beaucoup mieux de mettre en place ses réflexions sur une vague positive et d'inspirer la confiance que tout se mettra en place et que beaucoup s'améliorera dans sa vie.

Être toujours à proximité:

• Cela permettra d'aider une personne déprimée dans des moments difficiles.
• Vous devez également lui demander s'il a besoin de quelque chose. Bien sûr, de nombreux souffrances montrent «Willpower» et disent qu'ils n'ont besoin de rien. Mais ce n'est pas le cas.
• En fait, c'est à de tels moments que nous ressentons tous la vulnérabilité et la défense sans défense.

C'est merveilleux s'il y a quelqu'un qui peut prendre soin de nous et soutenir sincèrement.

VIDÉO: Comment soutenir le mieux une personne?

Comment calmer, consoler une personne: que ne devrait pas être fait?

Parlons de faux soutien. Souvent (consciemment ou inconsciemment) les gens essaient de soutenir, mais ne le font que pire. Alors, comment calmer, consoler une personne? Que ne devrait pas être fait?

• Comme déjà mentionné précédemment, il ne faut pas se précipiter vers les souffrances de reproches.
• Vous aggravez donc seulement son état émotionnel.
• Même si une personne a fait une erreur, il se rend peut-être déjà réalisée et se reproche. Pas besoin d'aggraver ses expériences.

Que ne devrait pas encore être fait?

• "Brancher" l'interlocuteur - Les émotions devraient trouver une issue. Cela deviendra plus facile pour la souffrance s'il exprime toutes ses insultes et craintes. Au lieu de cela, beaucoup interrompent simplement les émotions de celui qui se plaint, avec des mots comme: "Se réunir, rag!", "Qu'avez-vous dissolvé Nyuni, comme une fille?", "Eh bien, arrêtez de pleurer!", "Combien pouvez-vous pleurnicher?" etc. Cela ne doit pas être fait. Car il n'y aura pas de véritable aide aux travailleurs de ces phrases.
• Souffrance dévaluée -Toms les personnes qui écoutent les expériences de quelqu'un serrent involontairement quelque chose comme: «Oh, pensez, un problème! Trouvé à cause de ce qu'il faut s'inquiéter! ". D'une part, ces choses peuvent vraiment sembler au conseiller un «son vide». Mais cela vaut la peine de se rappeler - pour quelqu'un qui est inquiet, c'est très important. C'est pourquoi il vaut la peine d'essayer d'entrer dans sa position et des événements en direct sur son visage. Ce n'est qu'alors que vous ressentirez cette douleur, ce ressentiment et cette ennui.
• Embrouiller - Léchant constamment avec la souffrance, vous pouvez aggraver la situation (ainsi que dans le cas où au lieu de vous soutenir, vous le grondez). Vous ne devriez pas appeler l'interlocuteur «malheureux», «pauvre» et communiquer avec lui comme avec un enfant. Bien sûr, il a besoin d'un bon mot. Mais ce devrait être la motivation, pas la pitié.
• Rechercher le coupable - Même si la souffrance lui-même a gagné ces problèmes, il ne sera pas meilleur des reproches. Il vaut mieux réfléchir à la situation et lui donner quelques conseils efficaces sur la façon de tout réparer.
• Réduire l'estime de soi de la souffrance - «Vous êtes faible», «vous êtes inutile», «vous êtes moche», «vous êtes un perdant» - de tels mots peuvent même «enterrer» une personne frustrée dans un trou de complexes. Même si une personne n'est «pas assez d'étoiles du ciel», il ne faut pas lui rappeler à nouveau cela.
• Tirez la couverture - Cette catégorie comprend des phrases comme: «Avez-vous des problèmes? Ici j'ai. " Bien sûr, personne ne dit que le conseiller n'a aucune difficulté dans la vie. Mais pour le moment, le problème de qui est venu à «pleurer» est traité. Par conséquent, les comparaisons sont inacceptables.

La pureté des pensées et un bon cœur aideront à soutenir une personne. Vous devriez comprendre et prendre soin, pendant un certain temps, abstrait de l'égoïsme et de l'intérêt de soi. Ensuite, tout fonctionnera.

Quels mots peuvent être rassurés, console une personne?

Il est important de trouver les bons mots au moment du soutien. Quels mots peuvent être rassurés, console une personne? Voici quelques options:

• Ne vous inquiétez pas tout ira bien.
• Ne vous inquiétez pas donc, vous pouvez toujours le réparer. Voulez-vous que je vous aide?
• Ne soyez pas bouleversé, tout le monde se trompe. Essayez la prochaine fois. Vous réussirez certainement.
• Tu es une très bonne personne. Je crois que tous les problèmes sont temporaires. Votre vie ira certainement mieux, vous verrez.
• Peu importe.
• Jetez un œil au problème de l'autre côté. Peut-être même pour le mieux, que tout s'est passé de cette façon. Au moins maintenant, vous avez de l'expérience. Et mieux, ensemble, nous survivrons à cette situation désagréable maintenant, que vous n'auriez reçu un coup plus tard.
• Ne soyez pas bouleversé. Comme on dit, si une femme en part une autre, on ne sait toujours pas laquelle d'entre vous a de la chance.
• Ne vous faites pas vous-même, dans cette situation, vous avez vraiment fait tout ce que vous pouviez.
• Croyez-moi, tout ira bien. Je sais cela. N'abandonnez pas, mais réessayez. Je crois en toi! Vous réaliserez tout ce que vous voulez!

Mais certaines phrases ne doivent pas être dites. Ils sont décrits ci-dessous. Lisez plus loin.

Vidéo: Comment soutenir un être cher quand il a le chagrin, le stress, l'échec, les difficultés de la vie?

Interdire les mots pour le confort

Pendant le confort d'une personne, il est important de dire les bons mots. Sinon, vous ne pouvez que nuire et aggraver les choses. Si vous voulez dire quelque chose comme ces phrases qui sont décrites ci-dessous, il vaut mieux garder le silence. Enseigner pour le moment, c'est faux. N'oubliez pas cela pour qu'une phrase éclate par inadvertance. Voici les mots pour le confort:

• Qu'est-ce qui était différent, comme une femme? Pensez juste, le problème! Je m'est arrivé un million de fois, et rien n'est vivant et en bonne santé!
• Qu'est-ce que tu voulais? Vous êtes vous-même à blâmer pour ce qui s'est passé!
• C'était prévisible! Tu te regardes! Êtes-vous vraiment si naïf que vous pensiez que vous réussiriez?
• Donc je pensais. Une personne comme vous, tout se révèle "à travers un seul endroit".
• Vous n'êtes qu'une non-insignifiance! Comment pourrait même échouer une telle tâche élémentaire?
• C'est vrai que cela vous est arrivé! Vous n'êtes vraiment pas bon pour rien!
• Juste oublier. Rien ne brille vraiment pour vous!
• N'essayez même pas d'essayer la prochaine fois. Vous êtes un perdant et cela dit tout!
• Et j'aurais réussi! Vous voyez, je suis plus cool que vous!

C'est dommage d'entendre même une personne positive, et celui qui est déprimé sera doublement désagréable.

Comment calmer une personne en hystérie?

L'hystérie est un phénomène insidieux qui peut dépasser une personne partout: à la maison, au travail, en transport, dans la rue. Et même si la personne se considère émotionnellement persistante, il n'y a aucune garantie qu'il n'y aura pas le tournant qui le brisera et le mettra déséquilibré. Bien sûr, le résultat de la résiliation de l'hystérie est l'assurance. Mais contrairement à un état banal déprimé, une personne en hystérie ne réagit pas toujours aux croyances et aux mots. Les émotions ne lui permettent pas de regarder sobre à la vie et au problème.

En fait, il y a une différence dans les émotions. Une personne perd le contrôle de lui-même. Les expériences le submergent tellement qu'elles nécessitent une éclaboussure momentanée. Peut-être que la victime de l'hystérie comprend toute l'absurdité et l'absurdité de sa position. Mais elle ne peut pas faire face à elle seule.

Soit dit en passant, cette «poussée» peut être exprimée non seulement dans les sanglots, mais aussi par des rires débridés, des gestes étranges et même des explosions d'agression. En conséquence, parfois l'hystérie peut même être dangereuse pour les autres. Dans des moments de panne nerveux, même chez les gens chétifs, une force physique sans précédent vient de nulle part. Ils peuvent paralyser les autres ou même tuer.

Comment aider une personne? Comment calmer une personne en hystérie? Voici quelques conseils:

• Il faut se rappeler que toute hystérie a une raison. Le soutien des proches est également important.
• Si l'hystérique ne répond pas à vos paroles de soutien et de confort, vous pouvez appeler ses proches. D'une manière ou d'une autre, l'une ne peut laisser une telle personne seule.
• Commencez à communiquer avec lui. Traduire le dialogue en une vague positive.
• Essayez de l'inspirer «à droite», des pensées optimistes.
• Montrez que vous comprenez et comprenez vraiment.
• Évaluez les actions de la crise de colère. À quoi sont-ils dirigés? La première tâche dans ce cas: empêcher les conséquences tragiques tristes. Si la crise de colère est agressive, vous devriez gagner sa confiance et dissuader doucement et avec tact des actions téméraires (par exemple, le suicide ou le mal à quelqu'un).
• Dans le processus de communication, vous pouvez essayer d'appeler une ambulance (103). L'essentiel est de garder une personne avant l'arrivée de la brigade. Si la raison de l'hystérie est claire, vous pouvez essayer de calmer une personne avec un mot aimable, la conviction que ses problèmes seront résolus.
• Cependant, les crises de colère apportées à l'extrême n'écoutent souvent pas les arguments. Il est important de communiquer dans une telle veine que la victime d'hystérie comprend que devant elle n'est pas un ennemi, mais un ami et un conseiller qui ne veut pas de mal. C'est difficile, mais faisable.
• Vous ne devez pas exprimer une agression de réponse par rapport à l'hystérie, l'insulter et l'humilier, se moquer, menacer, etc.
• Communiquez bon - naturellement, sincèrement, en faisant confiance. Tôt ou tard, lorsque le voile des yeux commencera à se calmer, la crise de colère commencera à vous faire confiance. Et il se calmera lentement.

Même un peu aidera une personne à se calmer.

Les meilleures méthodes de communication pour rassurer une personne

Assurez-vous d'écouter les plaintes d'une personne (s'il commence à les exprimer). Essayez de le comprendre et montrez avec votre apparence que vous êtes vraiment de son côté. Lorsque les crises de colère voient qu'ils ne «parlent pas seulement leurs dents», mais partagent leur problème - ils se calment un peu.

Similaire et soutien dans le cas d'un ami, collègue, ami. Vous devez d'abord demander si de l'aide est nécessaire. Peut-être qu'une personne veut juste s'enfuir dans un endroit éloigné et y pleurer. Ne le poursuivez pas. Il se retournera. Si une personne ne pleure que et est silencieuse, vous pouvez essayer de le calmer verbalement, de donner de l'eau ou de sédatif, demandez à dire ce qui l'inquiète.

Soit dit en passant, beaucoup de gens bouleversés n'ont pas tant besoin de sédatifs que d'amis et d'auditeurs. Après tout, la dépression découle souvent précisément du fait qu'une personne n'a tout simplement personne avec qui partager des expériences. Les émotions négatives s'accumulent et, par conséquent, éclatent sous la forme d'hystérie incontrôlée. Ce sont les meilleures méthodes de communication.

Conseils: N'enseignez pas! Mieux utiliser des phrases, comme: "Je te comprends", "ne t'inquiète pas, je veux t'aider" etc. Si une personne veut pleurer et vous parler - excellent. C'est un signe que la tension baissera bientôt. Après tout, de nombreuses hystéries ne durent pas plus de 5-7 minutes. Vous pouvez vous embrasser et dire qu'une personne vous est chère, que vous n'êtes pas indifférent à ses problèmes et que vous êtes à proximité - ce qui signifie qu'il peut se sentir en sécurité.

Lorsqu'une personne se calme, vous pouvez analyser son problème et donner de réels conseils ou même offrir une aide pratique pour résoudre ses problèmes.

Comment répondre aux paroles de réconfort et de réconfort?

Bien sûr, quand quelqu'un vous a soutenu et réconforté, c'est toujours sympa. Vous voudrez répondre adéquatement à ces mots aimables. Vous devez également le faire correctement.  Comment répondre aux paroles de réconfort et de réconfort? Voici les options:

• Merci pour votre soutien et vos aimables paroles! Après avoir communiqué avec vous, cela est vraiment devenu plus facile pour moi.
• Désolé, quelque chose que j'ai été collé. Mais je suis très heureux que vous ayez réagi à mes problèmes de compréhension et que vous m'écoutez.
• Merci tu es un vrai ami! J'apprécie vraiment votre soutien! S'il y a des gens si gentils, réactifs et compréhensifs autour de moi, comme vous - je n'ai vraiment rien à craindre.
• Merci pour ces mots gentils. Ne vous inquiétez pas, je suis beaucoup mieux.

Vous voudrez peut-être dire d'autres mots. Tous ceux qui veulent aider ou répondre pour aider trouvent les bons mots, surtout si quelqu'un soutient étroitement. Si vous êtes à perte et que vous ne savez pas quoi dire, utilisez des conseils de cet article, et vous réussirez. Bonne chance!

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