Une pression accrue ou réduite est souvent la cause d'une mauvaise santé. C'est pourquoi vous devez mesurer correctement la pression, un tonomètre électronique vous aidera.
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Si vous souhaitez contrôler votre puits et empêcher la survenue d'hypertension, vous ne pouvez pas vous passer d'un tonomètre.
Comment mesurer correctement la pression artérielle par un tonomètre électronique: instruction
- Il y a des tonomètres mécanique et électronique. Dans le premier cas, afin d'utiliser efficacement l'appareil, vous aurez besoin d'une certaine dextérité et de compétences de gestion de l'appareil, dans le deuxième cas - tout est plus simple, mais l'erreur de mesure est plus grande.
- Si vous, cependant, avez opté pour tonomètre électronique, alors devrait connaître les règles par lesquelles il vaut mesurer la pression artérielle avec un tonomètre électronique.
- Donc, la première chose que vous devez faire est il est pratique de s'asseoir à l'arrière de la chaise. La main doit être placée au niveau du cœur (approximativement au milieu de la poitrine), mais elle doit s'appuyer librement sur la surface de la table ou d'autres meubles. Les mains et les jambes sont détendus, pas tendus et ne traversent pas. Asseyez-vous ainsi pendant 5 à 10 minutes, en paix et en silence complète.
- Assurez-vous que 30 minutes avant le début des mesures que vous n'utilisez pas de nourriture, ne faisant pas de travail physique, ne fume pas, ne prenait pas de médicaments du groupe adrénostimulant.
- Maintenant, placez le brassard de votre tonomètre sur votre main, à deux centimètres au-dessus du coude, légèrement obliquement pour obtenir la couverture la plus uniforme de l'avant-bras. Entre le brassard sans air et votre main, vous pouvez mettre votre doigt.
- appuie sur le bouton "Commencer" Tonomètre électronique, selon les instructions qui sont attachées à l'appareil. La diffusion de l'air dans la manchette commencera. En atteignant un état lorsque l'impulsion chevauche l'impulsion sur la main, l'appareil commencera à réduire automatiquement et progressivement la quantité d'air, mesurant ainsi les marques où l'impulsion est apparue (pression systolique) et où elle a cessé d'écouter (pression diastolique).
- Et donnera les résultats à l'écran.
- Certains modèles de tonomètres montrent également les mesures du rythme cardiaque.
Sur quelle main pour mesurer la pression par un tonomètre électronique: instruction
- Quel genre de main fait mesurer la pression par un tonomètre électronique? Il y a une opinion selon laquelle la droite à droite dans la main droite est plus élevée que à gauche, et les personnes de gauche sont au contraire. Cependant, ce n'est qu'une hypothèse.
- Pour déterminer votre différence personnelle, vous devez effectuer un petit test. Alors, prenez une feuille de papier et divisez-la en deux colonnes - pour la main droite et gauche. Prenez la position comme décrit ci-dessus.
- Vous devez faire des mesures de pression sur les deux mains 10 fois, avec un intervalle de 2-3 minutes (pour restaurer la circulation sanguine).
- Écrivez soigneusement tous les témoignages. Une fois la mesure terminée, l'analyse doit être effectuée. Exclure le résultat le plus élevé et le plus élevé. En comparant les résultats, vous verrez sur quelle main la pression est dans la plupart des mesures plus élevées. Désormais, prenez des mesures de cette main.
Règles pour mesurer la tension artérielle
- Mesurer la pression en même temps
- Mesurez la pression le matin immédiatement après le réveil
- Le soir, mesurez la pression avant le coucher
Les mesures qui sont tenues deux fois par jour sont considérées comme très instructives: de 9 à 11 heures du matin et de 19 h à 21 h. Les mesures régulières en même temps de la journée permettra à votre médecin traitant d'observer votre santé et, si nécessaire, de prescrire un traitement préventif ou de donner des recommandations utiles.
N'oubliez pas qu'il est plus facile et moins cher d'avertir la maladie que de faire face à ses conséquences. Être en bonne santé!
Vidéo: Comment utiliser un tonomètre électronique?
