Si vous êtes une personne très jalouse, voyons comment y faire face.
La jalousie dans des limites raisonnables est tout à fait normale et «en bonne santé», car nous voulons tous que notre proche ne soit que le nôtre et, bien sûr, peur de le perdre. Mais que faire lorsque la jalousie est présente dans tous les domaines de la vie, quand il gâche la relation entre les partenaires et détruit leur vie?
Comment se débarrasser d'un sentiment de jalousie?
En fait, tout est assez simple, vous n'avez besoin que d'un peu de temps pour vous comprendre et, bien sûr, un désir de le faire.
- Arrêtez de jouer à des jeux d'espionnage. Souvent, la jalousie se manifeste par divers jeux d'espionnage, tels que la lecture de SMS au téléphone, le suivi des appels, la correspondance sur les réseaux sociaux, la véritable surveillance, les appels familiers, afin de s'assurer que l'amant est avec eux et ne marche pas quelque part avec sa maîtresse. Tôt ou tard, un tel comportement fera croire à votre cerveau en trahison même si ce n'est pas le cas, car vous serez réglé pour cela tous les jours. Interdisez-vous même de réfléchir aux chèques, ne cherchez pas de prise. N'oubliez pas que de telles choses n'affecteront pas positivement votre relation, de plus, tôt ou tard, elles mèneront à leur achèvement. Par conséquent, lorsque une fois de plus, votre main tend la main au téléphone afin de voir les SMS entrants ou sortants, vous le frappez soigneusement avec votre autre main et passez votre attention à autre chose, par exemple, allez préparer un délicieux dîner à votre mari.
- Permettez-vous de permettre la réalité de vos peurs. En règle générale, même lorsqu'une femme est jalouse de son homme, en fait, elle a même peur de laisser la pensée qu'il la trompe vraiment. C'est parce que la femme a peur de l'inconnu ce qui va lui arriver et sa vie. Essayez de permettre la possibilité de développer le pire script, tout en réfléchissant exactement à la façon dont tout va se passer. Laissez votre cerveau comprendre que la vie ne se terminera pas même si votre bien-aimé vous quitte. Oui, ce sera difficile pour vous, surtout la première fois, mais progressivement vous reviendrez à vos sens, vous aurez de nouvelles connaissances, très probablement un nouvel homme, la vie continuera davantage. Ou peut-être que vous resterez avec votre homme. Cette technique semble étrange, mais en fait elle est efficace.
- Engagez-vous en vous, arrêtez de "chercher" votre homme de femmes mieux que vous. Oui oui exactement. De nombreuses femmes évaluent constamment leurs rivaux potentiels - ces cheveux sont plus longs et peints dans sa couleur rouge préférée, la figure d'une fille de 18 ans, etc. Vous n'avez pas besoin de vous comparer avec d'autres femmes et de rechercher la dignité dans leur comportement , apparence, apparence ainsi, sous-estime avec hésitation son estime de soi. Votre homme vous aime tel que vous êtes, car vous devez probablement savoir ce qu'ils aiment pour votre apparence. Eh bien, si vous voulez renforcer ces arguments avec les affaires, prenez l'amélioration de vous-même - corps, esprit, état spirituel.
- Au lieu de scandales, de reproches et de méfiance, montrez l'amour, les soins et l'affection pour le partenaire. Même lorsque vous êtes insupportablement jaloux et que dans votre tête, vous avez déjà toute une liste de questions pour votre amant, arrêtez et étreignez à la place, embrassez, s'il vous plaît avec quelque chose. Des questions constantes et principales sur une éventuelle trahison ne feront qu'aggraver votre relation, vous pousserez ainsi un homme à faire une mauvaise action de vos propres mains.
- Appliquez l'imagination correctement. L'homme s'attarde au travail pendant une demi-heure - comme avec sa maîtresse, il a dit qu'il irait avec un séjour d'une nuit avec ses parents / pêche - il passerait certainement du temps avec sa maîtresse, etc. Vous ne pouvez pas exclure sans équivoque cette option pour Le développement de la situation, mais vous ne pouvez pas le dire, vous ne pouvez pas le dire, par conséquent, ne donnez pas votre imagination à travailler contre vous. Calmez-vous, expirez, prends soin de toi que tu aimes et qu'après cela, passez à une sorte d'action. Par exemple, faites de votre bien-aimé une surprise et rencontrez-le au travail, afin que vous découvriez s'il est là et seulement si vos peurs sont justifiées, commencez à régler les choses. Vous sauverez donc vos nerfs et empêcherez le prochain scandale.
- Payez moins de temps à la personne de l'amant. Très souvent, les femmes qui se donnent complètement à leur partenaire sont jalouses. N'oubliez pas que vous êtes une personne, vous avez des intérêts, des passe-temps, des connaissances et des proches. Travaillez sur le développement auto-en-général, faites-vous avoir moins de temps et d'efforts sur toutes les bêtises dans votre tête comme la jalousie. Ainsi, vous et l'intérêt de l'homme pour votre personne, et arrêtez de le pousser avec votre jalousie.
- Ne coupez pas votre épaule. Vous avez décidé de rencontrer un gars / un mari du travail, mais vous avez vu comment il lui parle de beauté, et vous courez immédiatement vers eux pour savoir quel est le droit de se tenir à côté de votre bien-aimé a cette dame douteuse. L'ambiance est gâtée par tout le monde, un homme a honte de vous et un tas d'autres conséquences non moins désagréables, et la dame douteuse s'est avérée être un collègue de votre partenaire ou une connaissance de longue date qu'il a accidentellement rencontrée. Souvent, cela arrive de cette façon. Par conséquent, au lieu d'un comportement inadéquat, prenez-vous immédiatement, expirez et découvrez calmement la situation. Faites le contraire: voulez-vous courir vers eux - allez calmement, voulez commencer la colère - dites poliment bonjour aux gens et imaginez. Il peut ne pas avoir à tout découvrir, peut-être que la femme elle-même vous présentera et vous convaincra qu'elle n'est pas «dangereuse» pour vous et votre famille.
- N'oubliez pas que votre homme / gars n'est pas votre truc. Il a le droit de l'espace personnel, de ses amis, de son passe-temps, de son travail, etc. Vous n'avez pas le droit moral de le priver de tout cela uniquement parce que vous êtes une personne jalouse. Votre jalousie n'est pas le problème de votre compagnon. Laissez-le vivre une vie calme, retournant volontiers chez vous et ne pensez pas que maintenant vous êtes sur le point d'organiser un autre scandale à cause des cheveux féminins adhérant accidentellement à son costume. Comme mentionné précédemment, n'oubliez pas que vous êtes une personne, prenez soin de quelque chose d'agréable pour vous pendant votre temps libre. Le mari pêche et vous et vos amis dans le cinéma / club / théâtre. Vous n'y allez pas pour y changer? Alors pourquoi pensez-vous que votre homme y va dans un tel but?
- N'oubliez pas l'honnêteté, l'ouverture et la confiance. Pourquoi jouer à des jeux, si vous pouvez simplement parler à un partenaire. Si vous faites cela dans une atmosphère calme, adéquatement, c'est-à-dire toutes les chances de découvrir la vérité, quel que soit. Pour ce faire, vous organisez des crises de colère et posez un tas de questions provocantes à votre homme? Mais n'oubliez pas que puisque vous posez de telles questions, vous êtes jaloux d'un homme, soyez prêt à entendre une réponse désagréable, car tout peut être.
- Souvent, les femmes sont jalouses de leurs moitiés Pour leur ancien, si vous êtes l'un d'eux, alors ce conseil est pour vous. Rappelez-vous avec qui votre homme vit maintenant? C'est vrai, avec vous, et cela indique seulement qu'il a besoin de vous, important, comme ça, etc. plus que sa femme précédente. Encore une fois, travaillez sur vous-même, car, très probablement, il y a une raison dans votre faible estime de soi, et non dans son attitude envers les premiers. Un autre point est lorsque votre compagnon a des enfants avec les premiers. Oui, dans ce cas, il sera toujours lié à elle, et vous feriez mieux de ne pas essayer d'interférer avec leur communication, car ses enfants seront les plus importants pour lui, et vous le forcera à faire un choix non pas en leur faveur, mais pas Un seul homme normal pour un tel n'ira pas. Une autre option consiste à vous mettre à sa place. Vous communiqueriez probablement également avec les enfants qui étaient dans l'intérêt des enfants.
- Parfois, les femmes sont jalouses de leurs anciens hommes. Ici, je dois dire que c'est une activité complètement stupide, car l'objet de la jalousie, en principe, n'est plus votre amour. Ce qui peut être fait? Passez votre attention à un autre homme, si jusqu'à présent, vous ne voulez pas de nouvelle relation, plongez-vous au travail. Cabinetherapy, en règle générale, est un médicament efficace. Arrêtez de suivre sa vie. Ne vous approchez pas de sa maison dans l'espoir de «accidentellement» de se rencontrer, de ne pas suivre son fil d'actualités et n'attendez pas de nouvelles photos. En aucun cas, ne commencez pas la correspondance avec lui avec un faux compte, vous ne pouvez donc jamais le laisser partir.
- Peu importe à quel point cela semble étrange, mais Parfois, les filles sont jalouses de leurs amoureux au travail. Oui, oui, pour travailler. Dans ce cas, il vous suffit de vous calmer et de vous expliquer que votre homme travaille tellement, pendant longtemps, pour l'usure, non seulement parce qu'il veut vraiment, comme ça, vous vous déposerez, etc., mais parce qu'il veut pour vous offrir une vie confortable et heureuse. Si votre homme consacre vraiment beaucoup de temps au travail, essayez de lui expliquer correctement que vous manquez de son attention, de l'amour, etc. Recherchez un compromis, par exemple, convenez que chaque dimanche, quelles que soient les circonstances, vous passez toute la journée ensemble , mais en même temps le reste des jours où vous ne l'avez pas vu au sujet de l'insuffisance de l'attention à votre personne.
- Tous les conseils ci-dessus sont liés à ces cas où il est réellement sur la jalousie déraisonnable, c'est-à-dire, qui n'est pas complètement justifié et le tout n'est qu'un jaloux de fantaisie. Si les terrains sont vraiment jaloux, il vaut la peine de parler ouvertement à l'élu, trichez peut-être un peu et dites que vous savez tout et demandez à expliquer la situation actuelle. Cependant, vous devez comprendre que cela ne peut et ne doit être fait que si vous avez vraiment des preuves indéniables de trahison et que vous voulez et êtes prêt à entendre la vérité. Que faire après une conversation franche au cas où vous vous retrouvez bien, le vôtre, mais en tout cas, vous ne devez pas couper un combattant, vous pouvez commettre beaucoup d'erreurs irréparables.
- Si vous savez avec certitude que votre élu vous trompe, et plus encore, vous savez ce qu'il fait régulièrement, alors la jalousie ici est complètement inutile. En continuant à vivre avec une telle personne, vous acceptez automatiquement d'être dans cette position et, en principe, lui montrez que cela vous convient, donc il y a déjà toute la responsabilité uniquement pour vous. Un moyen de sortir de la situation peut être: soit vous vous séparez, soit vous restez avec un changeur et acceptez de se consacrer constamment à lui, car une personne qui a changé à plusieurs reprises est peu susceptible de s'arrêter.
- Si nous parlons de jalousie pathologique, Ensuite, vous ne pouvez pas vous passer de l'aide d'un psychologue professionnel, et peut-être un psychothérapeute, car dans ce cas, des conversations simples n'aideront pas. Un homme jaloux pathologique soupçonne constamment un partenaire de trahison, et il peut provoquer un sentiment de jalousie-canet à briller, souvent ma tête, a commencé à s'habiller différemment, à être allé au gymnase, à avoir acheté un nouveau parfum, etc. Une telle jalousie peut être Par rapport à la maladie qui doit être nécessaire pour traiter, car les «complications» peuvent apparaître sous la forme de l'apparition de troubles mentaux, etc.
Il faut comprendre que la jalousie dans des limites raisonnables ne porte rien de terrible pour une relation, au contraire, parfois elle les «alimente», indique clairement à l'un des partenaires que le second l'aime et n'est pas indifférent à lui. Cependant, comme vous le savez, il est bon que, avec modération, par conséquent, lorsque la manifestation de la jalousie traverse toutes les limites, et que le sujet de la trahison est toujours à l'ordre du jour, vous devez résoudre la situation actuelle le plus rapidement possible. En utilisant nos conseils, vous pouvez surmonter ce sentiment destructeur en vous-même et ainsi maintenir votre relation, votre famille et votre amour.
Vidéo: Comment gérer la jalousie?
