چرا آجیل را خیس کنید؟ در چه آب برای خیساندن آجیل ، قبل از استفاده چه آجیل را خیس کنید؟ سبک زندگی سالم1 نویسنده: مارینا سرنکو مقاله را ارزیابی کنید
در ابتدای مقاله ، نویسنده می گوید که بادام زمینی و نارگیل به هیچ وجه نمی توانند خیس شوند ، زیرا آنها در ابتدا حاوی اسید فیتیک کمی هستند و در زیر می نویسد که بادام زمینی و بادام برای طولانی ترین ساعت یا بیشتر خیس می شوند.