چگونه می توانید کودک را در 6 ماه تغذیه کنید؟ منو ، رژیم و رژیم غذایی کودک در 6 ماه

در نیم سال ، وقت آن است که کودک غذاهای غذایی بخورد. مادر باید بفهمد محصولات "بزرگسالان" چیست و دقیقاً چگونه ارزش تغذیه کودک را دارد.

محتوا

تنها غذای قابل قبول و مفید برای مرد کوچکی که تازه به دنیا آمده است شیر \u200b\u200bمادر است. در موارد شدید ، مخلوط سازگار.
اما زمان آن فرا رسیده است که کودک به یک غذای "بزرگسالان" احتیاج دارد - محصولات جدید در رژیم غذایی خود. با وجود این واقعیت که هر کودک فردی است ، متخصصان کودکان و متخصصان تغذیه کودکان هنوز هم با توجه به ویژگی های بدن نوزادان ، توصیه می کنند که فقط وقتی 6 ماهه می شود ، تغذیه کودک را شروع کند.

چگونه غذاهای مکمل را در 6 ماه با شیردهی به کودک معرفی کنیم ، از کجا شروع کنیم؟

تا شش ماه ، یک ارگانیسم کوچک در حال بازسازی برای خوردن غذای جدید است. در آن در حال حاضر:

تعدادی از آنزیم های گوارشی تشکیل شده اند که می توانند غذاهای دیگر را به جز شیر مصرف کنند
سطح کافی از مصونیت محلی تقویت می شود
نیاز به پروتئین های دیگر ، ویتامین ها و مواد معدنی رشد می کند
(ظاهر دندان اول ممکن است نشانگر این باشد)
رفلکس بلع به تدریج در حال تغییر است - کودک به تدریج در حال یادگیری بلعیدن غذا از یک قاشق و غیره است

در شش ماه ، بدن خرده خرده ها برای غذاهای مکمل آماده است.

بنابراین ، طبق توصیه های پزشکی مدرن ، در 6 ماه کودک آماده دریافت غذای "بزرگسالان" است ، اما به صورت سازگار - همگن.

مهم: باید بگویم که برخی از مادران با موفقیت شروع به تغذیه یک کودک 4 ماهه می کنند. با توجه به ویژگی های فردی کودک و ویژگی های تغذیه قبلی وی ، این همه طبیعی و قابل قبول است

تغذیه با:

سبزیجات به حالت پوره آورده شده اند
غلات
آب میوه

در صورت امکان ، بهتر است یک کودک مخصوص کودک را بخرید ، که کاملاً متعادل و برای کودکان در سنین مختلف - 6 ماه ، 9 ماه و غیره طراحی شده است.

پوره سبزیجات یک غذای ایده آل برای اولین تغذیه است. — سیب زمینی پوره شده سبزیجات یک غذای ایده آل برای اولین تغذیه است.

در منبع تغذیه کارخانه برای نوزادان ، کلیه الزامات مشاهده می شود - کاملاً خرد شده ، تهیه شده است به طوری که تمام مواد مفید محصولات تا حد امکان حفظ می شوند و برخی حتی به طور خاص اضافه می شوند ، آزمایش شده و از نظر میکروبیولوژیکی بی خطر است
شما باید تنوع را در رژیم غذایی خرده های سینه با یک غذای کودک یک جزء شروع کنید ، بعداً می توانید دو پوره و فرنی دو جزء اضافه کنید
یک کودک در شیردهی تمام مواد مغذی لازم را دریافت می کند - پروتئین ها ، ویتامین ها ، میکروالنت ها از شیر مادر
این همچنین نقش یک عامل روانشناختی را ایفا می کند - با استفاده از سینه مادرش ، کودک احساس آرامش و محافظت می کند. شیر مامینو همچنین در تشکیل نیروهای محافظ بدن کودک نقش دارد

معرفی غذاهای مکمل دلیلی برای لغو شیردهی نیست.

نکته مهم: با شروع غذاهای مکمل ، نیازی به امتناع از تغذیه کودک نیست ، زیرا از شیر مادر من کودک حدود 70 ٪ انرژی و بیشتر مواد مغذی را دریافت می کند. تغذیه برق جایگزینی نیست ، بلکه علاوه بر شیر مادر است.

اگر کودک در ابتدا از غذاهای غذاهای مکمل امتناع ورزد ، مهم نیست که آنها چه هستند و همچنان فقط شیر مادر خود را می خورند ، نیازی به امتناع از او نیست ، با این حال ، لازم است که پایداری را نشان دهد
به عنوان مثال ، امروز کودک به طور قاطع از مصرف غذای جدید خودداری کرد ، آن را مجبور نکنید ، سعی کنید برای چند روز دوباره او را تغذیه کنید
غذای جدید باید در اواسط روز به کودک عرضه شود ، اما نه قبل از رفتن به رختخواب
بعد از بخشی از ظرافت جدید ، اگر کودک نگران باشد ، می توانید او را با شیر مادر یا مخلوط تغذیه کنید
شما باید غذاهای مکمل را با دوزهای کوچک شروع کنید - با یک سوم یا نیمی از یک قاشق چایخوری در روز. دوز غذاهای مکمل به تدریج افزایش می یابد تا اینکه به هنجار روزانه یک محصول خاص برسد - 150 - 180 گرم

چه کسی اولین کسی را برای معرفی سبزیجات در رژیم "بزرگسالان" در عرض جغرافیایی که در آن زندگی می کند ، معرفی می کند. واکنش به عجیب و غریب بسیار خشن است ، بنابراین بهتر است تغذیه آن را شروع کنید:

کدو سبز
گل کلم
هویج
کدو تنبل
سیب زمینیها

با معرفی غذاهای مکمل ، هیچ عجله ای وجود ندارد.

مامان می تواند چنین کاری انجام دهد:

به کودک نصف قاشق چایخوری یک کدو سبز همگن بدهید و منتظر واکنش به آن باشید
در هفته - دو به تدریج بخش را افزایش می دهند و اندازه آن را به حالت عادی (براساس سن) می آورند
بگذارید کودک گل کلم را که به حالت پوره آورده است امتحان کند ، دوباره منتظر واکنش باشد
هنگامی که کودک به طور عادی واکنش به سیب زمینی پوره شده از هر دو محصول انحصاری واکنش نشان داد ، می توانید سبزیجات را در یک ظرف وصل کنید

نکته مهم: اگر بدن کودک به یک محصول جدید واکنش نشان دهد به نوعی اشتباه است-دارای صندلی مایع ، بثورات و غیره است ، غذاهای مکمل این محصول باید حداقل برای دو هفته به تعویق بیفتد. بعد از اینکه می توانید دوباره آن را بدهید. با یک واکنش منفی مکرر به محصول ، باید با یک متخصص اطفال مشورت کنید

بعد از سبزیجات همگن ، نوبت غلات در حال آمدن است. اگرچه ، پزشکان به آنها اجازه می دهند اگر کودک ضعیف باشد ، ابتدا به آنها بدهند
اگر کودک در ابتدا فقط شیر مادر را بخورد و با مخلوط ، گاو یا بز آشنا نیست ، در ابتدا بهتر است فرنی را به او سکوت کنیم
بعداً در 8 - 9 ماه می توانید شیر را به غذاهای غلات اضافه کنید
شما می توانید برای شام کودک را با فرنی تغذیه کنید ، سپس او به خوبی اشباع خواهد شد و محکم می خوابد
سپس آب میوه ها (سبزیجات ، سیب) و پوره میوه (سیب) تجویز می شوند
به آنها چند قطره داده می شود ، زیرا هنوز هم می توانند غشای مخاطی معده کودک را تحریک کنند. همچنین مهم است که کودک حساسیت نداشته باشد

کفیر ، پنیر کلوچه ، گوشت بعداً برای کودک تجویز می شود.

اگر کودک در شیردهی نمی خواهد آب ، کمپوت یا چای بنوشد ، نیازی به اصرار نیست که وی مقدار مورد نیاز مایعات را از شیر مادرش دریافت کند.

ویدئو: فوق العاده شکلات برای بچه ها. از کجا شروع کنیم غذاهای مکمل

چگونه غذاهای مکمل را در 6 ماه با تغذیه مصنوعی به کودک معرفی کنیم ، از کجا شروع کنیم؟

کودک تحت تغذیه مصنوعی می تواند غذاهای مکمل را زودتر از کسی که مادر از آن تغذیه می کند دریافت کند
محصولات "بزرگسالان" فقط باید در شرایطی که کودک کاملاً سالم باشد ، داده شود. بهترین زمان برای غذاهای سبزیجات ناهار ، فرنی - ناهار و شام است
سبزیجات و غلات در رژیم غذایی مصنوعی به همان روش در رژیم غذایی کودکان در شیردهی معرفی می شوند

تغذیه کودک به همان روش کودک معرفی می شود ، فقط کمی زودتر. — تغذیه کودک - مصنوعی به همان روشی که کودک معرفی می شود ، فقط کمی زودتر معرفی می شود.

ما همچنین به کودک اول غلات سکوت را پیشنهاد می کنیم ، سپس فرنی روی شیر رقیق شده به نصف با آب ، و فقط در آخر شیر کامل به آنها اضافه می کنیم
از شش تا هفت ماه ، به کودک زرده تخم مرغ داده می شود ، آن را فشار می دهد و یا در سیب زمینی پوره یا شیر اضافه می کند. شما باید با قسمت چهارم زرده شروع کنید
در همان دوره زندگی کودک در رژیم غذایی خود ، می توانید به تدریج گوشت را معرفی کنید. اگر غذای آماده برای کودک را در یک فروشگاه ویژه خریداری نمی کنید ، پس هنگام تهیه محصول در خانه ، حتماً باید گوشت را در مخلوط کن مالش دهید تا یک فرنی همگن ، به طوری که هیچ توده ای وجود ندارد و کودک می تواند خفه نمی شود
بهترین گوشت برای کودک گوشت گوساله ، گوشت گاو ، خرگوش یا مرغ است. گوشت گاو و گوشت گاو حاوی آهن زیادی است و این برای بدن کودک مهم است

نکته مهم: به یک کودک کوچک به یک آبگوشت گوشت ندهید ، او به دلیل دستگاه گوارش غیر طبیعی خود سنگین است

با شروع از سن شش ماهگی ، آشپزخانه های لبنی کودکان محصولات اسید لاکتیک را به کودکان ارائه می دهند ، که پزشک متخصص اطفال به انتخاب کمک می کند
آنها برای ارگانیسم کودکان به عنوان تأمین کننده باکتری های مفید برای روده ، به عنوان تأمین کننده پروتئین و کلسیم مهم هستند. با این حال ، شما نباید به خصوص در چنین محصولاتی درگیر شوید - کافی است که یک بار در روز به آنها بدهید تا بچه های کودک بتوانند با مقدار اضافی پروتئین کنار بیایند
از سن 8 ماهگی ، کودک را می توان به ماهی های رژیم غذایی حاوی ویتامین D معرفی کرد ، بنابراین برای بدن کودک ضروری است
به طور کلی ، شروع و نوع غذاهای مکمل برای کودک ، بسته به رشد وی ، به صورت جداگانه تعیین می شود. همانطور که قبلاً گفته شد ، اگر کودک وزن پیدا نکند ، باید غذاهای مکمل را با غلات شروع کنید

ویدئو: 5 خطا در معرفی غذاهای مکمل

تغذیه فرنی در 6 ماه

قوانین معرفی غلات در رژیم غذایی کودک به شرح زیر است:

کودکانی که برای اولین بار در 6-7 ماه به آنها داده می شوند ، یک مصنوعی B4.5-5 ماه داده می شود
غلات از غلات به عنوان منبع کربوهیدرات ها ، ویتامین ها ، پروتئین های گیاهی لازم است
اولین کسی که غلات را بدون شیر معرفی می کند
بهتر است با گندم سیاه ، برنج ، ذرت و جو دوسر شروع کنید. اگر کودک یبوست داشته باشد ، باید برنج با احتیاط داده شود
وقتی مشخص شود که بدن کودک به فرنی عادت کرده و به طور معمول آن را جذب می کند ، ارزش آن را دارد که سبزیجات یا میوه هایی را که برای سیب زمینی های پوره شده نرم به آن اضافه شده است اضافه کنید
قسمت اول فرنی باید در حجم یک قاشق باشد. هر روز می توان دوز را از دو قاشق یا بیشتر افزایش داد
اگر کودک در حال تغذیه مصنوعی است ، پس از معرفی فرنی در غذاهای مکمل ، حجم مخلوط از بطری باید کاهش یابد تا حجم کل محصولات تقریباً 180 - 200 میلی لیتر باشد