تأثیر رنگ بر انسان ، درمان رنگ. استفاده از رنگ درمانی برای تسکین استرس در کودکان ، در روانشناسی ، برای درمان بیماری ها. ارزش رنگ ها در رنگ درمانی

تأثیر رنگ بر انسان ، درمان رنگ. استفاده از رنگ درمانی برای تسکین استرس در کودکان ، در روانشناسی ، برای درمان بیماری ها. ارزش رنگ ها در رنگ درمانی

ارزش رنگ ها در رنگ درمانی. درمان بیماری ها در بزرگسالان و کودکان.

  • جهان پر از رنگ است و بنابراین جالب است. چشمان انسان با رنگ ها متمایز می شود ، سایه های آنها متمایز است
  • اجداد ما متوجه واکنشی برای بهبودی برای بدن انسان از تعمق یک رنگ خاص شدند. بنابراین ، آنها توجه ویژه ای به انتخاب وی ، طرح خانه و رنگ آن ، لباس آن داشتند
  • رنگ قادر به فعال و خاموش کردن فرآیندهای موجود در بدن و روان یک شخص است. این خصوصیات با ماهیت موج هر رنگ خاص توضیح داده شده است. بنابراین بر روی غده هیپوفیز و غده کاج که مسئول تولید هورمون ها هستند عمل می کند
  • بر این اساس ، اولی یا سیگنالی به کار فشرده خود یا کاهش میزان ظاهر می دهد
بیایید در مورد رنگ درمانی ، ویژگی های کاربرد و فواید آن برای انسان بیشتر صحبت کنیم.

رنگ برای درمان بیماری ها در کودکان

انگشتان چند رنگ و کف دست کودک
انگشتان چند رنگ و کف دست کودک
کودکان از نظر طبیعت قابل تصور هستند و مستعد درک عمیق تر از هر آنچه می بینند. شاید به این دلیل که درمان بیماری های آنها تأثیر مثبتی دارد:
  • رنگ قرمز تأثیر مفیدی در درمان بیماری های پوستی از جمله تب اسکارلت ، آبله مرغان دارد. تناوب پرتوهای قرمز و زرد کم خونی ، بی تفاوتی در نوزادان ، به افزایش فعالیت بدنی آنها ، رشد وزن کمک می کند
  • نارنجی با ضعف قلب و فعالیت های ریه اختلال نشان داده شده است. او اگر به منطقه طحال و گلو سبز هدایت شود ، آنفولانزای را به خوبی درمان می کند
  • زرد رنگ نمای است. برای درک چشم نرم است و بسیاری از بیماری های آنها را تنظیم می کند
  • آبی تأثیر مفید خود را در اختلالات روانی با طبیعت خشونت آمیز ، آرامش عضلات چشم ها ثابت کرد
  • آبی تظاهرات زردی ، ویتیلیگو را کاهش می دهد ، باعث ایجاد زخم سوختگی ، کاهش اشتها می شود
  • آرام و آرامش سبز ، در درمان کلاستروفوبیا مؤثر است
  • آبی ، آبی و سبز جلوه ای آرامش بخش دارند ، روان کودکان را آرام می کنند ، برای خواب تنظیم می شوند ، آرامش می دهند. بنابراین ، روانشناسان و طراحان به عقیده انتخاب چنین طرح رنگی برای اتاق خواب متحد هستند
  • رنگ بنفش برای حفظ تعادل فرآیندهای داخلی پوست ، تقویت ایمنی ، تراز کردن فشار خون ، سلامت روان کار می کند
  • صورتی بچه ها را حتی در بیمارستان بهبود می بخشد. استفاده از کتان این سایه کافی است

روشهای درمانی با رنگ

درمان رنگ - تشخیص سلامت توسط چاکراها
درمان رنگ - تشخیص سلامت توسط چاکراها
از آنجا که افراد برای مدت طولانی از رنگ درمانی استفاده کرده اند ، روش های بسیاری از تمرین آن وجود دارد. در سطح جهانی آنها را به 2 گروه تقسیم کنید:
  • ویژه
  • هر روز
اولین مورد را می توان به درمان در:
  • کلینیک ها و اتاق های مجهز در موسسات پزشکی
  • سازماندهی فضا برای رنگ درمانی در شرکتها/بنگاههای مربوط به یک متخصص پزشکی
  • کلینیک ها یا دفاتر روانشناسان با تمرکز بیمار بر روی رنگ نشان داده شده بر روی یک ورق کاغذ
  • انتخاب مواد معدنی و استفاده از آنها برای لکه ها مطابق طرحی که توسط یک متخصص تعیین شده است
در گروه دوم روشهای مختلفی برای درمان خانگی با رنگ پیدا خواهید کرد:
  • فضای داخلی در خانه و اتاق ها
  • لباس ها
  • تنظیم جدول
  • مصرف مواد غذایی یک رنگ خاص در یک نقطه خاص از زمان ، به عنوان مثال نارنجی در ناهار ، سبز - برای شام
  • خوردن آب با یک رنگ. برای انجام این کار ، یک عروق شفاف را با کاغذ یا پلی اتیلن سایه مورد نظر بپیچید و چند ساعت آن را در آفتاب قرار دهید. یا مواد معدنی شفابخش را فرو کنید و آب را با آن در زیر پرتوهای خورشید اصرار کنید

ارزش رنگ ها در رنگ درمانی

پالت گل در رنگ درمانی
پالت گل در رنگ درمانی
هر رنگ و سایه دارای اطلاعات و ارتعاشات خاصی است. ما آنها را به صورت ناخودآگاه و با کمک چشمان متمایز می کنیم.
اگر به ارزش رنگ ها در رنگ درمانی نگاه کنید ، پس:
  • قرمز اثر گرمایشی دارد ، تأثیر مفیدی بر جریان خون ، عملکرد عضلات دارد. او قادر به تشویق یک شخص ، ساختار احساسات و افکار خود است
  • نارنجی آتش هضم را بیدار می کند و تنفس را عادی می کند. این تولید هورمونهای شادی را تحریک می کند. مشاهده شد که او می تواند شخص را از ناباروری درمان کند
  • زرد - رنگ خورشید و اندامهای واقع در نزدیکی پلکسوس خورشیدی. قادر به الهام بخشیدن به اعتماد به نفس ، پشتکار ، نیروها به ویژه قبل از مذاکرات مهم است
  • رنگ سبز زندگی ، خوش بینی ، هماهنگی با دنیای خارج را شخصیت می کند. قلب و ریه ها به ویژه برای او مستعد هستند
  • آبی - رنگ سالک های حقیقت. فرآیندهای ذهنی را فعال می کند ، فعالیت سیستم ادرار را عادی می کند ، بدن و روان را قبل از خواب آرام می کند
  • رنگ آبی مورد علاقه سیستم استخوان ما ، اندامهای بینایی و تنفس است. این کاملاً درد را خاموش می کند ، انواع مختلفی از وابستگی ها را درمان می کند
  • بنفش همزمان استحکام و نرمی دارد ، انرژی بدن و روح را به خودی خود ترکیب می کند. بر غده پینهال تأثیر می گذارد ، این به معنای کار ذهنی و عاطفی بدن ما است
در کار با گلها مراقب باشید ، زیرا بیش از حد آنها باعث ایجاد واکنش معکوس می شود - به جای اینکه از این بیماری درمان شود ، دومی شدت می یابد.

درمان در رنگ درمانی با رنگ سبز

رنگ سبز درمانی در طبیعت
رنگ سبز درمانی در طبیعت
هماهنگ ترین و الهام بخش ترین امید در رنگ درمانی سبز است. او شخصیت می کند:
  • عشق
  • روابط دوستانه
  • سخاوت و فراوانی
  • راحتی
برای بدن انسان مفید است:
  • به عنوان تنظیم کننده عملکرد قلب هماهنگ ، تنفسی و بینایی
  • در نقش ضد آلرژن و هشدارهای مربوط به فرآیندهای التهابی
  • توانایی تراز فعالیت کلیه های بیمار
  • به عنوان یک حذف کننده سردرد و سرگیجه

برای روان ما ، سبز نشان داده شده است:

  • برای تسکین استرس ، به ویژه پس از قوی ترین تجربیات و استرس
  • به عنوان ابزاری برای آرامش ، ترمیم هارمونی درونی ، آرامش
  • برای تصمیم گیری ، حتی در سخت ترین شرایط
  • به عنوان یک نجات دهنده از احساسات و احساسات منفی
تأمل در رنگ سبز طبیعی افکار را ساده تر می کند ، باعث کاهش هیجان ذهنی می شود ، و باعث می شود که فکر و تعیین برنامه بیشتر عمل کنند.

با زرد چه چیزی را درمان کنیم؟

لاله های زرد برای چشم دلپذیر هستند
لاله های زرد برای چشم دلپذیر هستند

رنگ زرد با اعتماد به نفس و مسخره در درمان بدن و ذهن ما قدرت دارد.

در صفحه فیزیکی ، به کار کمک می کند:
  • دستگاه گوارش
  • اندامهای اطراف پلکسوس خورشیدی
  • کبد
  • سرها - غلظت ، حافظه را تقویت می کند
  • پوست
  • سیستم دفع کننده ، به ویژه در دوره تمیز کردن
  • کل ارگانیسم در خلاص شدن از سموم و وزن اضافی
  • فرآیندهای متابولیکی ، به ویژه مایعات
از نظر روانشناختی ، او در:
  • غلبه بر کمرویی ، خودت ، افسردگی و تاریک در مورد زندگی
  • انرژی ، سرزندگی به ذهن ، پیچیدگی ، تمرکز
  • بهبود کنجکاوی و علاقه به زندگی
  • بهبود خلق و خوی مشترک
  • برقراری روابط ارتباطی بین مردم. دومی احساس نیاز به صحبت کردن ، بیان هر آنچه را که در روحشان جوشانده است احساس می کند

چه موقع از سفید استفاده کنیم؟

بهبود گل سفید در رنگ درمانی
بهبود گل سفید در رنگ درمانی
رنگ سفید به طور همزمان بی گناهی و مرگ را شخصیت می کند ، انتقال از یک مرحله از وجود.
این روان به عنوان پاک کننده از منفی عمل می کند. اگر در حال حاضر در یک دوره زندگی دشوار و تاریک هستید ، لباس های سفید بپوشید.
در بیشتر جنبش های مذهبی جهان ، رنگ سفید با تقدس ، بی نقص ، عفاف ، جوهر زن همراه است.

چه چیزی آبی را درمان می کند؟

ابرهای آبی - بازتابی از آبی طبیعی
ابرهای آبی - بازتابی از آبی طبیعی
فعال کننده شهود و مجری خواسته ها - این همان چیزی است که آنها در مورد آبی در رنگ درمانی می گویند. او همچنین تنها رنگ دردناک قوی کل طیف است.
از نظر جسمی ، آنها تحت درمان قرار می گیرند:
  • بیماری های چشم ، گوش ، مغز
  • سیستم استخوان ، به خصوص ستون فقرات
  • بیماری های سیستم غدد درون ریز
  • انحراف در فشار خون
  • مظاهر یائسگی در زنان
  • قاعدگی دردناک
  • اندامهای تنفسی و فضای هوایی از آلودگی
  • کبودی ، سرماخوردگی ، آسم ، بیماری های پوستی
  • عادات مضر برای سلامتی - سیگار کشیدن ، الکل و وابستگی به مواد مخدر
او از نظر ذهنی قادر است:
  • به طور کلی مغز و روان سالم را بازیابی کنید
  • آرام باشید ، اعتماد به نفس در حل و فصل شاد هر موقعیتی را القا کنید
  • آرام باشید ، دراز بکشید
  • برای القای حس راحتی و امنیت
  • احساسات منفی و درد را از خاطرات حذف کنید
  • از دستاوردهای جدید الهام بگیرید

درمان به رنگ قرمز

لباس قرمز در یک دختر
لباس قرمز در یک دختر
روشنایی و گرمای رنگ قرمز تأثیر مفیدی در چاه عمومی یک شخص و وضعیت روانی وی دارد.
از دیدگاه بدن ، او قادر است:
  • تأثیرگذاری بر سیستم گردش خون ، گسترش عروق ، از بین بردن انسداد ، رقیق کردن خون ، تحریک تولید بدن خون قرمز مفید است.
  • ایمنی و حافظه را تقویت کنید ، هموگلوبین کم را افزایش دهید ، در دوره هماهنگ روشهای تمیز کردن کمک کنید
  • کار کبد ، غدد ترشح داخلی را تراز کنید
  • افت فشار خون ، کم خونی ، سرماخوردگی ، عفونی و بیماری های پوستی را از بین ببرید
  • فعالیت مغز را تحریک می کند
  • بدن را ضعیف کنید
در سطح ذهن قرمز ، به شرح زیر عمل می کند:
  • ذخایر انرژی داخلی را فعال می کند
  • افزودنی پرانرژی ، خودآموزی ، شرکت
  • از افسردگی ، شرایط سرکوب شده ، مالیخولیایی خارج می شود

چگونه می توان از صورتی ، نارنجی ، بنفش استفاده کرد؟

گلهای علفزار از رنگ نارنجی ، صورتی ، زرد و سفید
گلهای علفزار از رنگ نارنجی ، صورتی ، زرد و سفید
رنگ عشق ظریف صورتی است. برای:
  • درمان قلب و ترمیم قدرت او
  • خلاص شدن از افسردگی ، مالیخولیایی
  • تسریع در روند بهبودی کودکانی که در بیمارستان دروغ می گویند
  • از بین بردن بیماری ها در ناحیه لگن
  • دادن پوست باسن و باسن مخملی سالم
  • آرامش ذهنی و جسمی
نارنجی - رنگ خوش بینانان شاد ، تفکر مثبت و سلامتی. او با:
  • عملکرد پاکسازی بدن به دلیل رابطه با طحال
  • اشباع بدن و روح با مثبت ، ایمان به خود ، ارزیابی سالم از قدرت شما
  • دادن نشاط و شادی ، قضاوت عاقلانه در دوره های دشوار زندگی
  • تبدیل احساسات منفی به خلاق
  • سرنوشت و تمام نوبت های خود را اتخاذ می کند ، ضمن اینکه توانایی شروع زندگی را از ابتدا حفظ می کند
یک رنگ بنفش مرموز برای کسانی که در معرض عاطفی قرار دارند جذاب خواهد بود ، می خواهند با وزن اضافی شرکت کنند. علاوه بر این ، او:
  • مطلوب برای اندام های بینایی ، سیستم ایمنی و لنفاوی
  • ریتم قلب ، میگرن ، بثورات پوستی ، خستگی چشم را کاهش می دهد
  • از تنهایی محافظت می کند

درمان درد با رنگ

کف دست کودکان شاد
کف دست کودکان شاد
دانشمندان در سراسر جهان برای مطالعه تأثیر رنگ بر درک انسان ، درمان بیماری ها هزینه های زیادی پرداخت کرده اند. به طور خاص ، ذهن روسی بر اساس تحقیقات یک برنامه رایانه ای ایجاد کرده است که به تشخیص بیماران بیمارستان اجازه می دهد ماهیت درد را تعیین کنند.
با توجه به آثار آنها ، سه نوع درد وجود دارد:
  • سوماتوژنیک - ناشی از صدمات ، سرطان ، عمل جراحی ، بیماری های مزمن بافت ها و مفاصل
  • پیروز شدن نوروژنیک به دلیل آسیب به سیستم عصبی مرکزی و محیطی
  • روانی - به دلیل طولانی شدن تأثیر شرایط استرس زا ، دوره های دشوار زندگی مشاهده می شود. معاینات پزشکی بیمار مبتلا به این نوع درد معمولاً هیچ نتیجه ای نمی کند ، یعنی از نظر سلامت جسمی ، فرد هیچ بیماری ندارد
جالب اینجاست که همه بیماران کمبود درد را با طیف سبز ، زرد و کمتر قرمز مرتبط می کنند. بنابراین می توان فرض کرد که این رنگ ها تأثیر ضد درد بر روی شخص دارند.

رنگ درمانی در روانشناسی

مدادهای رنگی برای ترسیم به عنوان روش درمانی
مدادهای رنگی برای ترسیم به عنوان روش درمانی
دانش اجداد ما در مورد تأثیر رنگ بر شخص توسط دانشمندان در عمل اثبات شد.
  • چشمان ما به دلیل وجود مخروط های مربوطه در ساختار دستگاه بصری قادر به درک سه رنگ - قرمز ، آبی و سبز است. و ما بسته به درصد اختلاط رنگهای اولیه سایه ها را متمایز می کنیم
  • اگر هیچ یک از رنگ ها با چشم ضبط نشده است ، می گوییم سیاه می بینیم
  • اگر هدف خاصی برای کاهش تظاهرات بیماری در سطح جسمی یا روانی دارید ، رنگ درمانی را مطالعه کرده و رنگ مورد نظر را برای دستیابی به آن انتخاب کنید
  • دانشمندان فراتر رفتند و ثابت کردند که پوست انسان قادر به تشخیص و جذب ارتعاشات یک رنگ خاص است. برای این کار ، تعدادی از مطالعات با قرار دادن یک فرد سلب شده در اتاق هایی با رنگ های مختلف ، از جمله تاریک و عاری از نورپردازی انجام شد
  • به آثار پزشکان بزرگ باستان نگاه کنید. به عنوان مثال ، Avenenna به بیماران خود توصیه کرد که لباس و مواد معدنی طبیعی با یک رنگ خاص ، تغییر رنگ دیواره های مسکونی ، با آب گرفتن با آب نقاشی شده ، بپوشند
  • تأمل در مناظر طبیعی زنده و به تصویر کشیده شده در تصویر همچنین باعث ایجاد احساسات و ارتباطات خاصی در ایالات متحده می شود. به عنوان مثال ، یک روز ابری اواخر پاییز یا یک روز تابستانی آفتابی روشن در ما القاء اشتیاق یا شادی ، خوشبختی.

استفاده از رنگ درمانی برای تسکین استرس

ترسیم با رنگهای رنگارنگ با انگشتان به عنوان روشی برای تسکین استرس
ترسیم با رنگهای رنگارنگ با انگشتان به عنوان روشی برای تسکین استرس
  • پویایی دنیای مدرن نشان خود را بر همه افراد می گذارد. بنابراین ، تعداد استرس کاهش نمی یابد
  • روشهای کافی برای غلبه بر آنها وجود دارد ، از جمله آنها ، رنگ درمانی یا کروموتراپی ، جایگاه ارزشمندی را گرفت
  • با تشکر از آثار علمی و عملی دانشمندان ، ما می توانیم به طور مستقل رنگ مورد نظر را انتخاب کنیم و با آن کار کنیم تا استراحت کنیم ، بدن و وضعیت روانی خود را به تعادل بیاوریم
چند نکته برای کسانی که می خواهند با رنگ درمان را امتحان کنند تا خود را از استرس آسان طبیعت نامنظم آزاد کنند:
  • رنگ قرمز در افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند منع مصرف دارد
  • آبی برای جلوگیری از هیپوتونیک
  • چشمه های رنگ سبز در کسانی که از سرطان رنج می برند عود می کند
  • از تماس طولانی مدت با تنها یک رنگ خودداری کنید ، باید تغییر کند
  • گلدان سیاه هرگز شما را از استرس و افسردگی دور نمی کند
اگر سالها در وضعیت افسردگی باشید ، یک کروموتراپی کافی نخواهد بود. برای مشاوره و کمک با یک متخصص تماس بگیرید.
درمان با رنگ با:
  • لامپ های ویژه ای که در یقه های مختلف نقاشی شده اند
  • لامپ برای لامپ ها ، لامپ ها
  • عینک مخصوص
  • با یک رنگ خاص در زیر پرتوهای خورشید شارژ می شود
  • پذیرش حمام رنگی. به عنوان مثال می توانید آب را با استفاده از نمک دریایی رنگی لکه دار کنید
  • پوشیدن لباس سایه مورد نظر
  • مصرف مواد غذایی یک یا رنگ دیگر

رنگ درمانی: تمرینات

تشکیل دسته ها از گلها به عنوان روشی برای رنگ درمانی
تشکیل دسته ها از گلها به عنوان روشی برای رنگ درمانی
چندین تمرین مختلف درمانی را در نظر بگیرید:
  • رنگین کمان - برای تسکین خستگی ، به دست آوردن نشاط و انرژی. ورزش با چشمان بسته دراز کشیده است. یک ترکیب مراقبه دلپذیر یا صداهای طبیعت را روشن کنید. تصور کنید که شما یک روز تابستانی در جنگل در یک چادر بودید. آواز پرندگان ، سر و صدای شاخ و برگ و باران کوچک را بشنوید. شما استراحت می کنید ، پر از شادی ، وحدت با صداهای طبیعت. باران به پایان رسید و شما بیرون رفتید. در اطراف شما ، دنیای درخشان و رنگین کمان بین درختان. تصور کنید که می توانید پرواز کنید و به سمت او برسید. به آرامی به نوبه خود در ارتعاشات مفید هر رنگ رنگین کمان فرو می رود. 20 ثانیه روی هر یک از آنها دراز کشیده اید. سپس بدن خود را احساس کنید. وقتی آماده هستید ، به آرامی چشمان خود را باز کنید. به یک فیلم کوتاه در مورد رنگین کمان نگاه کنید تا اثر را تثبیت کنید
  • برای از بین بردن نزدیک بینی ، از تصاویر یا کارت ها با مناظر استفاده می شود ، که در آن بسیاری از رنگ های سفید ، بنفش یا سیاه وجود دارد. بنابراین ، مناطقی از مغز که مسئول غلظت روی اشیاء از راه دور هستند ، تحریک می شوند ، به این معنی که عضلات چشم در حال آموزش هستند. بعد از پایان درس ، چند دقیقه چشم خود را ببندید و استراحت کنید
  • مربع زرد یک مربع کاغذ زرد را در اندازه 40x40 تهیه کنید. آن را در فاصله یک متر و نیم از صندلی که روی آن نشسته اید ببندید. برای یک چهارم ساعت ، بدون اینکه حواس پرت شود به او نگاه کنید. سپس چند دقیقه چشم خود را ببندید و استراحت کنید. مغز شما به طور مستقل لرزش زرد را به اندامهای مورد نیاز منتقل می کند
  • با یک شمع و تصویری برای دیدگاه آموزش. یک شمع روشن را در فاصله یک متر دور از خود قرار دهید. به طور متناوب تصویر را از یک یا طرف دیگر بگیرید. آن را تا حد امکان بکشید تا یک شمع در میدان دید شما قابل مشاهده باشد. سعی کنید آنچه را که در تصویر نشان داده شده است به وضوح ببینید. این نتیجه باید با هر دو چشم حاصل شود

رنگ درمانی: بازی ها

کودکان با اسباب بازی های رنگی بازی می کنند
کودکان با اسباب بازی های رنگی بازی می کنند
درمان و تنظیم وضعیت روانی با رنگ برای کودکان و بزرگسالان به همان اندازه مناسب است. فقط به این دلیل که بچه ها به معجزه اعتقاد دارند و مایل به حضور در بازی هستند ، فرصت های بیشتری برای آنها برای کروموتراپی ایجاد شده است:
  • رقص با روسری یا تکه های پارچه ای از یک رنگ خاص
  • تدوین نقشه ها از قطعات چند رنگ
  • با داستان های رنگارنگ همراه است
  • ارتباط روحیه شما با یک رنگ خاص
  • رنگ آمیزی
  • در جستجوی اشیاء یک رنگ خاص
  • بازی هایی با مداد ، قلم های نمدی ، مداد رنگی ، کاغذ رنگی
در بین بزرگسالان ، رنگ آمیزی به شکل ماندالاها گسترده بود - این نقاشی متشکل از بخش های کوچک مکرر است که هر یک از آنها به رنگ خود نقاشی شده است.
  • در حین کار برای نقاشی روی قطعات نقاشی ، شما آرام می شوید و به رویداد زندگی خود تعمق می کنید ، خود را با رنگ هایی که در این فرآیند استفاده می کنید غنی کنید
  • بنابراین ، ما معنای رنگ ها و تأثیر آنها بر روی انسان را بررسی کردیم ، از جمله با هدف درمان بیماری های خاص در بزرگسالان و کودکان. تمرینات و بازی های مشخص شده با رنگ های مناسب برای هر سنی
  • رنگ درمانی به عنوان علم عملی توسط زمان آزمایش شده و تا لحظه فعلی اهمیت آن را اثبات کرده است. علاوه بر این ، او با استفاده معقول از دانش انباشته عوارض جانبی ندارد

ویدئو: تأثیر رنگ درمانی بر روی فرد برای درمان بیماری ها



نویسنده:
مقاله را ارزیابی کنید

نظرات K. مقاله

  1. من خیلی دوست داشتم ، متشکرم

  2. البته ساده ، مقرون به صرفه. من اطلاعات متداول تر می خواهم. اگر منابع اطلاعات دیگری وجود داشته باشد ، من خوشحال می شوم که آنها را از شما یاد بگیرم. متشکرم.

یک نظر اضافه کنید

نامه الکترونیکی شما منتشر نمی شود. زمینه های اجباری مشخص شده اند *