شوپوگولیسم یک اتفاق بسیار رایج است ، اما این یک وابستگی انفرادی است که خلاص شدن از شر آن مهم است. در مقاله ما به شما خواهیم گفت که همه چیز از کجا آمده و چگونه می توانید با آن مقابله کنید.
محتوا
شوپوگولیسم هوس غیرقابل کنترل برای خریدها بدون نیاز خاص است. این مفهوم نسبتاً اخیراً ظاهر شد ، اما با وجود این ، تعداد بیشتری از افراد علاقه مند به تولید فروشگاه هستند. هنگامی که فقط خریدهای دیوانه وار انجام می شود ، شوپوگولیسم نیز به نام اومینانی خوانده می شود.
غالباً چنین سرگرمی با اعتیاد به مواد مخدر یا سایر اعتیادها برابر است. اگرچه ، چنین جاذبه ای به خوبی بر زنان تأثیر نمی گذارد ، اما چنین حمله ای نمی گذرد. مهمترین نشانه این وابستگی عدم نیاز به خرید است که تحت تأثیر احساسات و تراکت غیرقابل درک انجام می شود.
چرا Shopaholism ظاهر می شود - بیماری: دلایل
شوپوگولیسم یک تمایل شدید است ، و چیزی را بدون نیاز به این چیزها خریداری می کند. به عبارت دیگر ، وقتی موضوع خرید را انجام می دهد ، او از آن لذت می برد. بنابراین ، خریدها به سادگی برای سرگرمی و با معنای خاص انجام می شود.
به گفته کارشناسان ، فروشگاه -بسیار بیشتر در زنان شایع تر است ، وقتی توجه کافی نداشته باشند ، آنها از نظر داخلی ویران می شوند ، تنها هستند ، آنها می خواهند شناخت. خیلی اوقات پس از جدایی با یک دوست عزیز ، زنان با افسردگی شروع می کنند ، که آنها را با کمک فروشگاه -گولیسم برطرف می کنند. به تدریج ، درد از بین می رود و وابستگی باقی می ماند.
دلایل دیگری وجود دارد که به توسعه فروشگاه شناسی کمک می کند - این یک اراده ضعیف ، احساس قدرت و کنترل ، تمایل به آزادی ، آدرنالین ، عشق و غیره است. حتی جراحات کودکان می تواند فرد را به سمت فروشگاهی سوق دهد.
خود تنظیم ضعیف منجر به کاهش توانایی تعادل ویژگی های شخصیت به منظور دستیابی به اهداف مورد نظر می شود. و اگر این را با نیاز ذهنی برای خرید ترکیب کنید ، این عادت بد اغلب ظاهر می شود.
توهم قدرت در رابطه با مشاوران و فروشندگان نهفته است. از این گذشته ، همه وقتی آن را مودب و تمسخر می کنند ، آن را دوست دارند. علاوه بر این ، برخی از اشیاء واقعاً می توانند به عنوان برخی از ویژگی های قدرت در نظر گرفته شوند.
خرید به شما امکان می دهد این توهم را ایجاد کنید که وجود خود شما کنترل شده است و شخص رایگان است. از این گذشته ، او به این ترتیب اضطراب را کاهش می دهد ، افسردگی را تسکین می دهد و همچنین اعتماد به نفس را افزایش می دهد. یک شخص این فرصت را دارد که آنچه را که می خواهد خریداری کند ، و نه فقط آنچه لازم است. این همان چیزی است که احساس آزادی از این امر ظاهر می شود.
آدرنالین همچنین نوعی دارو برای بدن است ، زیرا شما به سرعت به آن عادت می کنید و از اینجا به وابستگی بستگی دارد. برای دریافت بیشتر و بیشتر لازم است. معمولاً افراد مشغول شارژ مجدد با آدرنالین هستند ، اما فروشگاه -بزرگ نیز منبع خوبی است ، زیرا شما باید در مورد دستیابی به کالاهای خاص تصمیم گیری کنید.
به دلیل کمبود عشق ، یک شخص نیز می تواند یک مرد خرید شود. غالباً اگر شخصی در کودکی مورد علاقه نبود ، فاقد توجه بود و غیره ، می تواند به یک فروشگاه -گلیک تبدیل شود. بنابراین ، در حال انجام عشق ، جبران می شود.
اگر شخصی دارای یک دسته از مشکلات روانی حل نشده ، صدمات باشد یا برقراری ارتباط با مردم برای او دشوار است ، تمایل به ناامید کننده و افسردگی دارد ، پس خرید چیز جدید می تواند تلاشی برای تسلی خود باشد.
علاوه بر این ، Shopaholism یک حلقه بسته است. هنگامی که یک خرید غیر ضروری انجام می شود ، شخص از هزینه های خود پشیمان می شود و از بستگان خود شرمنده است. البته ، خلق و خوی و بی تفاوتی بوجود می آید و فقط خریدهای جدید به خلاص شدن از شر آن کمک می کند.
از جمله موارد دیگر ، علل فروشگاه زایی می تواند به طور مشروط به موارد زیر تقسیم شود:
- تخصصیبشر اگر نمی دانید کلمه "نه" چیست ، پس به سادگی استدلال هایی برای صدای درونی نخواهید داشت ، که می خواهد چیزی بخرید. شاید شما تنها فرزند خانواده بزرگ شده باشید یا خیلی دوست داشته باشید که آماده اجرای هرگونه هوس هستید. بنابراین ، شما قبلاً عادت کرده اید که بلافاصله آنچه را می خواهید و حتی بدون در نظر گرفتن عواقب دریافت کنید.
- حسادتبشر دوست دختر شما آیفون جدیدی دارد ، اما شما ندارید؟ شما فقط به این فکر می کنید که چگونه چنین بی عدالتی را برطرف کنید ، حتی اگر نمی دانید چرا به این اسباب بازی احتیاج دارید؟ شاید شما قبلاً مجبور بودید لباس خواهران را انجام دهید ، و اکنون سعی می کنید نشان دهید که می توانید همه چیز را تحمل کنید؟ یا شاید شما فقط سعی کنید به جای جستجوی سبک خود ، ستاره های شرکت را مطابقت دهید؟
- بدون سرگرمیبشر آیا سرگرمی دارید؟ و به جز اینکه چگونه در عصر یا برگ از طریق نوار Vkontakte ، Telly را تماشا کنیم ، کار دیگری وجود ندارد؟ بنابراین شما فقط یک زندگی خسته کننده دارید و در حال خرید و فروش ، سعی می کنید آن را متنوع کنید. و علی رغم این واقعیت که شما چیزهایی را خریداری می کنید ، نه در مد و نه در اسباب بازی ها ، شما نمی فهمید. سعی کنید با روندها مقابله کنید و سپس زندگی جدیدی را شروع کنید.
- وابستگی به محیط زیستبشر هرچه چیزهای گران تر ، خنک کننده تر باشید و همه به شما توجه می کنند؟ بنابراین شما در تلاش برای این کار هستید. اما آیا این کمک می کند؟
- عزت نفسبشر شما فکر می کنید که چیزهای جدید شما را بهتر می کند. اما ، هنگامی که شما تنها هستید ، دیگر از خود در پشت چیزها پنهان نمی شوید. شما همچنین از ظاهر یا شخصیت ناراضی هستید.
- ناتوانی در مبارزه با احساساتبشر اغلب در مجلات توصیه می شود از خریدها به عنوان مبارزه با روحیه بد استفاده کنید. شما آنها را می خوانید و تصمیم گرفتید که این ابزار از هر مشکلی بهترین است. اما به نظر نمی رسد که شما مانند یک الکلی به نظر برسید ، چه کسی فقط یک مناسبت را پیدا می کند؟
نحوه شناخت فروشگاه -بزرگ: علائم
هر کسی که عاشق خرج کردن است ، یک فروشگاه است.
علائم زیادی وجود دارد که به تشخیص وابستگی به خریدها کمک می کند:
- وقتی به ملاقات با دوست دختران ، سینما ، پستان یا پارک می روید ، همیشه چند دقیقه به مرکز خرید می روید. شما سرگرمی خاصی ندارید ، بنابراین شما آماده هستید که ساعت ها به پنجره ها نگاه کنید.
- اگر از شما خواسته می شود بگویید بهترین راه برای مقابله با روحیه بد چیست ، پس می گویید که باید هر روز چیزی بخرید. از این گذشته ، خودتان از این روش استفاده می کنید.
- به عنوان یک قاعده ، شما خیلی بیشتر از آنچه برنامه ریزی می کنید هزینه می کنید ، و بنابراین هزینه واقعی چیزها را از عزیزان پنهان می کنید.
- شما خودتان به تنهایی خرید می کنید ، به طوری که هیچ کس نمی تواند ببیند که چگونه همه چیزهایی را که می بینید با برچسب قیمت تخفیف خریداری می کنید.
- شما چندین پیراهن T یکسان ، سه کفش ورزشی از همان مدل و کیف های دستی مشابه دارید. اما شما نمی توانید توضیح دهید که چرا به همان موارد نیاز دارید.
- شما نمی توانید با تلفن یا سفر جدیدی که مدتهاست در آن خواب دیده اید جمع کنید. از این گذشته ، همه پول واریز شده شما را ملزم به خرج کردن آن می کند.
- ابتدا از فروشندگان می خواهید که چیزهای زیادی را نشان دهند ، و سپس شرمنده می شوید که غیرت آنها توجیه نشده است ، و بنابراین ، حتماً با خرید ترک کنید.
- شما کسی را وام می گیرید که می تواند انجام دهد ، و هر بار که دلایل خارق العاده ای به وجود می آورید. و شما کل کارت اعتباری را ویران کرده و دائماً در اقساط صعود می کنید.
- هنگام بازدید از فروشگاه ، پس از آن خرابی دارید. شما حتی نمی فهمید که تمام پول خرج شده است.
- خریدها به شما شادی می بخشد ، اما در حال حاضر در خانه همه چیز می گذرد و بلافاصله افکار آغاز می شود ، به چه کسی می توان همه را داد.
- در کمد اغلب می توانید چیزهای نامناسب برای شما و سبک پیدا کنید.
- شما فکر نمی کنید که مشکلی دارید. شما فقط یک دختر هستید و همین است.
اگر حداقل دو نقطه از موارد فوق در شما ذاتی باشد ، پس شما تا حدودی یک Shopaholic هستید. شما دائماً با تمایل به خرید چیزی دنبال می شوید و حتی مهم نیست که چه قیمت ها ، چه ضرورت وجود داشته باشد و آیا عواقب آن به وجود خواهد آمد. این وابستگی با قمار ، الکلیسم ، بی اشتهایی و غیره قابل مقایسه است. شما به وضوح انتظار نداشتید که اینقدر جدی باشد.
چگونه می توان از شر مغازه خلاص شد -گولیسم: راهها
البته اگر می خواهید اختلاس کنید ، می توانید به روان درمانی مراجعه کنید که به یک مقدار مناسب برای فرار از اعتیاد کمک کند. اما اگر فروشگاه شما بسیار قوی نیست و به امور مالی آسیب نمی رساند ، می توانید خودتان با آن کنار بیایید. شما فقط باید برخی از دیدگاه ها را تغییر دهید.
- نگرش نسبت به خود
هنگام رفتن به فروشگاه به آنچه واقعاً می خواهید به آن برسید فکر کنید. عزت نفس ، زیبایی ، شادی یا چیز دیگری؟ در حالی که مشکل رخ می دهد ، شما را مجبور به خرج کردن پول می کند. و اگر فقط تحقیقات را ریشه کن کنید ، اما دلایل آن را درک نخواهید کرد ، یک اعتیاد دیگر دریافت خواهید کرد. به عنوان مثال ، Bulimia ، که با مصرف مواد غذایی کنترل نشده آشکار می شود.
سپس به این فکر کنید که چگونه می توانید اعتماد به نفس ، روحیه خوب و رضایت خود را از خود افزایش دهید. شاید خودتان بدانید که چگونه لباس های زیبا ایجاد کنید؟ یا آرزو دارید سگی را شروع کنید که با آن احساس لازم را خواهید کرد؟ شاید ارزش تغییر نوع فعالیت شما را داشته باشد و پول در حال حاضر از یک ضرورت مهم متوقف می شود؟
حتماً با مشکلات نزدیک خود به اشتراک بگذارید. آنها ممکن است مشکل شما را درک نکنند ، اما با این حال شما سعی نخواهید کرد - شما نمی فهمید. واضح و به طور خلاصه ، به من بگویید که مغازه ها با شما چه می کنند ، و همچنین در مورد چه اقداماتی از عزیزان انتظار دارید. به عنوان مثال ، اگر در کنار هم و غیره هستید ، تمام کارت ها را انتخاب کنید ، از مرکز خرید دور شوید.
یک روزمره برای خودتان انجام دهید. سعی کنید تا حد امکان وقت خود را طی کنید تا نیازی به شیرین کردن روحیه خود با خریدها نباشد. سعی کنید وبلاگ خود را ایجاد کنید ، حراج چیزها را ترتیب دهید ، به یک سبک و غیره تبدیل شوید. شاید این به شما امکان دهد خود و طرفداران خود را پیدا کنید.
- نگرش به چیزها
برای درک اینکه همه چیز چقدر بد است ، تمام لباس های خود را بیرون بیاورید و نگاهی بیندازید که چقدر است. هر چیز را امتحان کنید و ارزیابی کنید که آیا آن را دوست دارید. آیا همه آن را می پوشید؟ شاید بهتر باشد مقداری ، بفروشید یا حتی به فروشگاه برگردید؟ از هر چیز عکس بگیرید ، و سپس یک کولاژ بصری قرار دهید که به درک آنچه و چه چیزی می تواند پوشیده شود کمک می کند.
به عنوان مثال ، در مرکز ، شلوار جین و در اطراف همه موارد ممکن که با آنها پوشیده شود ، قرار دهید. شاید شما حتی موقعیت هایی را توصیف کنید که بتوانند مفید باشند. علاوه بر این ، لیستی از 20-25 مورد را تهیه کنید که در این فصل اصلی ترین موارد برای شما باشد و از این مقدار منحرف نشوید.
- نگرش به خریدها
شما 5 بسته شیر خریداری نخواهید کرد؟ بنابراین چند جفت کفش ورزشی به شما احتیاج ندارند ، به خصوص که حتی آنها را قرار نمی دهید. به طوری که شما یک زوج اضافی دیگر ندارید ، سپس لیستی از حق را از قبل تهیه کرده و به آن پایبند باشید. به این فکر کنید که چه خریدهایی را قطعاً نیاز دارید. از این گذشته ، برخی باید برای مدت زمان بسیار طولانی ذخیره شوند.
شوپوگولیکی ضعف زیادی را برای فروش تجربه می کند. فقط یک راه حل وجود دارد - مهم است که ارزیابی کنید که آیا به موارد پیشنهادی نیاز دارید یا خیر. همان رژ لب چرا اگر هنوز 7 قطعه در خانه دارید ، به جدید نیاز دارید؟ سهام ایجاد نکنید ، زیرا ما پایان جهان را نداریم.
شما نباید تازه کار را تعقیب کنید. آنچه اکنون شیک است ، در عرض چند ماه دیگر مرتبط نخواهد بود. بنابراین ، اگر می خواهید یک دوربین بسیار گران قیمت که به تازگی ظاهر شده است خریداری کنید ، پس منطقی است که چند ماه صبر کنید در حالی که هزینه پایین تر می شود. علاوه بر این ، هنگامی که شما برای خریدها جذب می شوید ، سپس چند ساعت در پرداخت هزینه ها را کنار بگذارید. شاید شما خودتان نظر خود را تغییر دهید ، و اگر اینطور نیست ، پس با کسی تماس بگیرید که هوشیارانه اوضاع را ارزیابی کند و شما را از کسب منصرف کند. بنابراین می توانید از پول پس انداز شده خوشحال شوید.
بیاموزید که خرید در Samache ، بازارهای کک و بازارهای کک انجام دهید. بنابراین برای پول کوچک می توانید یک کمد لباس عالی جمع کنید.
- نگرش به پول
شاید به نظر شما برسد که والدین به راحتی پول می گیرند و همیشه تعداد زیادی از آن وجود دارد. اما سعی کنید به کار آنها نگاه کنید و یک پول برای آنها بخواهید. یا کار خود را شروع کنید ، به خصوص اگر در حال حاضر 18 ساله هستید. بنابراین به سرعت یاد خواهید گرفت که چگونه پول را ارزش گذاری کنید ، یا شاید پس انداز کنید.
سعی کنید چک ها را جمع آوری کرده و نتایج را در پایان ماه خلاصه کنید. اگر آنها به شما کمک کنند ، نه تنها هزینه های خود ، بلکه والدین را نیز در نظر بگیرید. بنابراین می توانید درک کنید که شروع به خرج کردن بیشتر از کسب درآمد کرده اید ، و در حال حاضر سعی خواهید کرد که خود را در چیزی مهار کنید.
اگر فقط دوست دارید پول خرج کنید ، بهتر است آن را به امور خیریه بدهید. به جای دستیابی به چیزهای غیر ضروری ، بهتر است اسباب بازی ها را در یتیم خانه بخرید یا آنها را برای کمک به کودکان به صندوق بفرستید. و همیشه به یاد داشته باشید که این رویکرد باید برای پول معقول باشد.
ویدئو: بیماری جدید قرن بیست و یکم - Shopogolism
