پاپ کورن به کودکان: در چه سنی می توانید پاپ کورن به کودک بدهید؟ مزایا و ضرر پاپ کورن خریداری شده و خانگی برای بدن کودکان: نظر پزشکان

از این مقاله یاد خواهید گرفت که آیا کودکان می توانند پاپ کورن بدهند.

چه کسی با پاپ کورن آشنا نیست؟ احتمالاً چنین افرادی وجود ندارند. آیا فکر می کردید وقتی یک لیوان با پاپ کورن خریداری می کنید ، مضر است یا مفید؟ ما در مورد آن خواهیم فهمید

مزایا و ضرر پاپ کورن خریداری شده برای کودکان: نظر پزشکان

پاپ کورن از ذرت از انواع خاصی تهیه می شود که حاوی آب و نشاسته است. هنگامی که تا 200 درجه سانتیگراد گرم می شود ، چنین ذرت منفجر می شود و به نظر می رسد ، در اندازه افزایش می یابد.

ذرت به خودی خود برای سلامتی مضر نیست ، بلکه مفید است. این ماده حاوی ویتامین های گروه B ، پتاسیم ، پلی فنول ها ، فیبر است. کوچک -کالری.

اصل پخت و پز پاپ کورن مضر است. در مکان های تولید انبوه ، آن را بر روی مقدار زیادی روغن نباتی ، علاوه بر این ، با کیفیت پایین (کف دست) تهیه می شود ، با افزودن مقدار زیادی شکر ، کارامل یا نمک. پس از چنین پردازش ، پاپ کورن از ذرت کم کالری به یک محصول کالری بالا تبدیل می شود. برای بهبود طعم ، تولید کنندگان یک دسته از چاشنی ها ، رنگها ، طعم دهنده ها را اضافه می کنند ، بسیاری از آنها برای سلامتی مضر هستند.

مشخص است که پاپ کورن بیشتر در ایالات متحده تولید می شود. و اگرچه در این کشور ، در تولید پاپ کورن ، موارد گسترده ای از مسمومیت مردم با دیاستیل عطر وجود داشت ، که پاپ کورن مضر است ، فقط برخی از آمریکایی ها می شناسند ، اما همه آنها نیست. و پزشکان آمریکایی به پاپ کورن توصیه نمی کنند که کودکان زیر 4 سال بخورند ، فقط به این دلیل که کودکان خردسال می توانند خفه شوند.

پزشکان روسی اعتراف می کنند که پاپ کورن که در تولید انبوه آزاد شده است ، با مواد افزودنی های مختلف ، شیرین و شور ، برای بدن و به ویژه کودکان مضر است.

مزایا و آسیب های پاپ کورن خانگی برای کودکان: نظر پزشکان

اکنون در فروشگاه ها ، بسته های ذرت تهیه شده برای تهیه پاپ کورن در خانه فروخته می شوند. اما چنین پاپ کورن نیز بی ضرر نیست - در نظر گرفته شده است که در مایکروویو آماده شود. و همانطور که می دانید اشعه از مایکروویو به سلامتی ما آسیب می رساند.

برای اینکه به سلامتی خود آسیب نرسانید ، راه پدربزرگ قدیمی باقی مانده است - آماده سازی پاپ کورن در یک تابه آهن یا ریخته گری با حداقل مقدار روغن ، نمک یا شکر.

در چه سنی می توانید پاپ کورن به کودک بدهید؟

پزشکان آمریکایی به کودکان توصیه می کنند پس از 4 سال زندگی ، پاپ کورن بدهند.

پزشکان روسی اعتراف می کنند که استفاده مکرر از پاپ کورن با مواد افزودنی می تواند آلرژی ، چاقی ، گاستریت یا زخم معده را تحریک کند ، و به خصوص اگر آن را با نوشیدنی های گازدار شیرین بنوشید. در کودکان ، اندام های گوارشی هنوز به اندازه کافی شکل نمی گیرند و فیبر ناخالص پاپ کورن می تواند باعث یبوست شود ، بنابراین پاپ کورن ، حتی بدون افزودنی ، برای کودکان زیر 12 سال توصیه نمی شود.

بنابراین ، اکنون می دانیم که کودکان زیر 12 سال نمی توانند پاپ کورن بخورند.

ویدیو: چگونه پاپ کورن از ذرت خارج می شود؟