در این مقاله در مورد فواید توت فرنگی برای کودکان و نحوه معرفی صحیح کودک با این توت صحبت خواهیم کرد.
محتوا
فواید توت فرنگی برای کودکان
توت فرنگی توت فرنگی یک انبار کامل ویتامین ها برای کودک است.
در تصویر زیر به ترکیب 100 گرم توت فرنگی برای ویتامین ها و عناصر کمیاب نگاه کنید.
- این ویتامین ها هستند - C ، E ، A ، B1 ، B6 ، B3 (PP)
- ریز ریز پتاسیم ، کلسیم ، فسفر ، منیزیم ، سدیم ، فلوئور
علاوه بر ویتامین ها و عناصر کمیاب ، توت فرنگی فیبر مفیدی برای روده های سالم و سم زدایی بدن کودک دارد.
توت فرنگی مطمئناً برای مصونیت کودکان مفید است.
کودکان این توت را خیلی دوست دارند و با لذت آن را می خورند.
اما چه زمانی اولین بار است که به کودک توت توت فرنگی می دهد؟
در چه سنی می توانید توت فرنگی کودک به کودک بدهید؟
اگر کودک به مهد کودک یا به مدرسه برود ، در تابستان ، در دوره بهبودی ، او باید یک توت مفید بخورد. اما یک "اما" بزرگ وجود دارد!
کودک روی اوست هیچ حساسیتی وجود ندارد! متأسفانه ، بسیاری از بچه ها به دلایل او از لذت لذت بردن از توت فرنگی محروم هستند.
بنابراین چه زمانی و چگونه می توانید برای اولین بار توت فرنگی کودک را به کودک بدهید؟ پزشکان و کارشناسان تغذیه مطمئن هستند: این توت بهترین محصول برای اولین تغذیه نیست ، بسیار مطلوب نیست که سال اول زندگی را به آن اختصاص دهید.
بهتر است توت فرنگی را بعد از اولین تولد کودک انجام دهیدواد توت به همان اندازه سایر ظروف و محصولات ، به صورت متوالی و به تدریج به رژیم غذایی معرفی می شود:
- برای اولین بار ، کودک در نیمی از انواع توت ها است
- در یک روز ، اگر هیچ واکنشی منفی وجود نداشته باشد ، آنها قبلاً یک توت کامل می دهند
- طی یک هفته دو بخشی را به اندازه سن -60-120 گرم بیاورید
مادر و پدر باید مطمئن باشند که کودک به توت فرنگی آلرژی ندارد ، معده او به طور معمول توت را درک می کند. آنها می توانند آن را به صورت خالص ترین شکل خود به کودک و همچنین:
- با فرنی
- با عسل
- با پنیر کلبه
- با خامه ترش
- در آب ، نوشیدنی میوه و کمپوت
مهم: آشنایی کودک با توت فرنگی باید در این فصل اتفاق بیفتد ، حتی اگر در این مرحله تقریباً دو سال سن داشته باشد. شما نمی توانید نمرات اولیه انواع توت ها را به کودک بدهید
ویدئو: آلرژی غذایی در کودکان
مطلقاً همه انواع توت ها برای بینایی مفید هستند ، اما خرید آنها به شکل خالص آن بسیار گران است ، من به فرزندانم برای پیشگیری می دهم ، تمرکز می کنم ، و کامپیوتر و اسباب بازی ها را محدود می کنم ، بنابراین می توان دید خود را به ترتیب حفظ کرد)