چرا پاشنه پا درد می کند: علل و درمان درد در پاشنه پاها. چگونه از شر درد پاشنه خلاص شویم؟ در صورت صدمه زدن به پاشنه پا با کدام پزشک تماس بگیرید؟

دردی که در پاشنه رخ می دهد ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. در هر صورت ، او ناراحتی و احساسات ناخوشایند زیادی را به شخص ارائه می دهد.

چرا به پاشنه پاها آسیب می رساند: دلایل

• مطمئناً همه مجبور بودند حداقل یک بار در زندگی خود هنگام راه رفتن احساس درد در پاشنه کنند. دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود درد دوباره و دوباره برگردد: از خستگی معمولی گرفته تا بیماری مفاصل
• درد در پاشنه یک علامت نسبتاً متداول است که تقریباً در هر سوم ساکن روسیه رخ می دهد
• شایان ذکر نیست که این درد را نادیده بگیرید ، زیرا پاشنه بخش مهمی از بدن است. این یک عملکرد کمک فنر ضروری را انجام می دهد. در کل روز ، در برابر بارهای عظیمی مقاومت می کند و فشار فقط یک لایه از بافت چربی را نرم می کند
• پاشنه وسیع ترین استخوان در کل پا است. این مکان عبور از تمام کانال های عصبی است که در طول پا گسترش می یابد. و به همین دلیل بسیار حساس است. این می تواند بر آسیب ها و بیماری ها تأثیر بگذارد

مهم: اگر در پاشنه احساس درد می کنید ، باید فوراً علت آنها را پیدا کنید. هر بار که روی پا قدم بگذارید ، احساسات ناخوشایند وجود دارد که زندگی شما را بدتر می کند و حرکات را محدود می کند.

دلایل احتمالی درد در پاشنه:

پاشنه پا - یک بیماری وحشتناک سالمندان و افراد دارای اضافه وزن. واقعیت این است که شما نمی توانید Spur را درمان کنید ، فقط می توانید احساسات ناخوشایند را کمی تضعیف کنید.
رسوبات نمکی بر روی پاشنه به صورت رشد شکل می گیرد ، انتهای تیز هنگام راه رفتن به پارچه حفر می شود و درد دوخت ناخوشایند ایجاد می کند. شدیدترین دردی که بعد از خواب ظاهر می شود ، وقتی فرد سعی می کند روی پاهای استراحت بایستد. هنگام راه رفتن ، تضعیف درد به دلیل از بین رفتن حساسیت و اعتیاد امکان پذیر است.

آرتروز - التهاب پارچه. در این حالت ، ما در مورد پارچه ای صحبت می کنیم که پاشنه پا را به انگشتان متصل می کند. چنین دردی با افزایش تدریجی و قویترین تظاهرات آن در صبح ، بعد از خواب ، هنگامی که پا برای مدت طولانی در حالت آرام بود ، مشخص می شود.

مجذوب - بیماری پا ، هنگامی که یک تشکیل متراکم در بافت های پا ایجاد می شود که حرکت را دشوار می کند و درد ایجاد می کند. التهاب پارچه می تواند به رسوب نمک روی استخوان پشته کمک کند و درد روی پاها با درد افزایش می یابد.

• نقرس -به دلیل رسوب بیش از حد نمک اسید اوریک ، به مفاصل آسیب می رساند
• صدمات تاندون - به پاشنه پا ، به خصوص با پیاده روی های طولانی یا بارهای سنگین بدهید
• آرتروز واکنشی - عواقب ناشی از بیماری های عفونی بدن
• بیش از حد و اقامت طولانی روی پاها را متوقف کنید
• نازک شدن چربی زیر جلدی
• افزایش شدید وزن انسان

ویدئو: "چرا درد پاشنه ظاهر می شود؟ آیا همیشه یک پاشنه پاشنه است؟ "

در صورت صدمه زدن به پاشنه پا با کدام پزشک تماس بگیرید؟

هرچه درد در پاشنه باشد ، نیاز به درمان دارد. فرض نکنید که این فقط یک بیماری حرفه ای است که ورزشکاران یا دوندگان حرفه ای مستعد هستند. شرایط زندگی مدرن ، کفش های ناراحت کننده ، اقامت طولانی روی پاها و مشکلات وزن بیش از حد به دلایل درد تبدیل می شود.

مهم: اغلب افراد از درد در پاشنه پاها به تنهایی شکایت می کنند و تنها یک سوم موارد متعلق به رنج هر دو پاشنه است. شدیدترین درد بعد از خواب فرد را پیدا می کند ، وقتی پاها برای مدت طولانی در وضعیت افقی قرار داشتند و بار را تجربه نکردند. نادر نیست که فرد لنگش را بدست آورد و حتی راه برود ، سعی می کند هنگام راه رفتن پاشنه پا را فشار ندهد و از درد جلوگیری کند.

چندین پزشک می توانند با مشکلات و بیماری های پاشنه مقابله کنند:

• متخصص درمانگاه
• فیزیوتراپیست
• متخصص آسیب
• روماتولوژیست
• متصدی
• جراح
• متخصص شناس
• روماتولوژیست

تخصص پزشک به ماهیت درد شما بستگی دارد. اول از همه ، شما باید با شکایات با پزشک معالج تماس بگیرید و او شما را به سمت متخصص لازم هدایت می کند.

برای خلاص شدن از شر درد پاشنه ، بیمار باید تحت فیزیوتراپی و درمان دارویی قرار بگیرد. از بین بردن چنین دردها نمی تواند فوری باشد و به ندرت یک سال کامل طول نمی کشد.

مداخله جراحی فقط در بعضی موارد توصیه می شود ، عمدتاً بیمار باید دوره ای از تمرینات فیزیوتراپی ، تزریق ، بانداژ و مبارزه با وزن اضافی را پشت سر بگذارد. در طول دوره درمان ، پوشیدن کفش های تنگ و کفش پاشنه دار ممنوع است.

نکته مهم: به طوری که پزشک می تواند یک "تصویر" کامل از بیماری ایجاد کند ، بیمار باید آزمایش خون ، X -Ray و MRI انجام دهد.

ویدئو: "فاسیا مزارع. "Spurs" روی پاشنه "

چگونه از شر درد پاشنه خلاص شویم؟

به عنوان یک قاعده ، درمان درد پاشنه یک رویداد جامع است که شامل بسیاری از روشها می شود. حدود یک سال طول می کشد ، این دوره است که باعث می شود احساس تغییر در احساسات شود.

فقط در 1 ٪ از کل موارد ، پزشکان عملیاتی را به بیمار توصیه می کنند. غالباً ، برای خلاص شدن از شر همه عوامل منفی که در ایجاد بیماری نقش دارند ، باید سبک زندگی خود را کاملاً تغییر دهید.

خلاص شدن از درد در پاشنه به شما کمک می کند:

• فیزیوتراپی: انواع تمرینات و علائم کششی با هدف گرم کردن عضلات پاها و فاسیا پا انجام می شود. چنین تربیت بدنی باید برای هر دو پا انجام شود حتی اگر فقط یک نفر صدمه ببیند. این به تسکین درد و افزایش انعطاف پذیری کمک می کند
• مسکن ها: برخی از داروها می توانند درد و التهاب در مفاصل را از بین ببرند. در بعضی موارد ، کمپرس های سرد برای پاشنه مناسب هستند
• کفی های ارتوپدی: چنین چیزی می تواند هنگام پیاده روی بار روی پاشنه را تضعیف کند ، می توانید آن را در یک فروشگاه تخصصی یا داروخانه خریداری کنید
• بانداژ: ارتوپدی ها توصیه می کنند که پا را با یک نوار الاستیک باند کنید تا بار در فاشیای پا کاهش یابد
• کورتیکواستروئیدها: در برخی موارد ، متخصصان تزریق را با اقدامات ضد التهابی قوی تجویز می کنند. چنین تزریقی به همه نشان داده نمی شود ، زیرا بسیاری از موارد منع مصرف دارند
• مداخله جراحی: اگر یکی از روشهای درمانی نتیجه ای نداشته باشد ، یک عمل بسیار دشوار برای غیرقانونی فاسیا می تواند انجام شود
• درمان موج شوک: روشی جدید که هنوز نتوانسته است اثربخشی 100 ٪ خود را اثبات کند. با استفاده از دستگاه خاص ، پالس های صدا به پاشنه پا منتقل می شوند

ویدئو: "درد در پاشنه. در مورد تمرینات فیزیوتراپی چه چیزی باید بدانید؟ "

چه چیزی به درد در پاشنه کمک می کند؟

اول از همه ، لازم است که با یک متخصص مشورت کنید ، فقط او قادر خواهد بود یک روش درمانی واقعاً مؤثر را تجویز کند: هم فیزیوتراپی و هم مسکن های خارجی.

پمادها قادر به داشتن اثر ضد التهابی هستند و یک اثر ضد درد قوی نیست. بیشتر اوقات ، پزشکان تجویز می کنند:

• پماد دیکلوفناک
• پماد ایبوپروفن
• ژل وتارن
• ژل
• پماده
• ژل
• پماد ایندومتوسین
• پماد بوتادون

حداقل دو هفته از پماد استفاده کنید. تمام این مدت لازم است که یک لایه ضخیم از دارو را در یک نقطه دردناک بمالید و تا زمانی که کاملاً جذب شود مالش دهید. شما باید پاشنه ها را غالباً لکه دار کنید: حداقل سه بار در روز. پس از عمل ، توصیه می شود انگشتان پا را روی پا بگذارید و پاها را برای آرامش فراهم کنید. هر پماد تأثیر دارد:

• نرم شدن پوست
• از بین بردن درد
• بهبود گردش خون
• حذف التهاب
• از بین بردن ناراحتی در حین حرکت

درد از پاشنه تا ران ، دلایل ظاهر آن چه اتفاقی می افتد؟

دلایل درد که از پاشنه پا تا ران تأثیر می گذارد می تواند باشد:

• بارهای بیش از حد
• صدمات
• اتصالات اتصالات
• آسیب شناسی سیستم عروقی
• رگهای واریسی
• پارگی عضلات و تاندون ها
• خرج کردن اعصاب
• آرتروز و آرتروز
• نقرس
• تومورهای بدخیم

سندرم درد کاملاً متنوع است و دلایل آن فقط به محل آن بستگی دارد. بیشتر اوقات ، دلایل درد از پاشنه به ران اعصاب یا بیماری های مفاصل التهابی است. دلیل احساسات ناخوشایند را باید در مکانی جستجو کرد که غلظت درد قدرتمندترین باشد.

توسعه بیماری تحت تأثیر عواملی مانند:

• بیماری های عفونی
• پا و پشتیبانی از آسیب های دستگاه
• متابولیسم را مختل کرد
• بیماری های سرطانی

مهم: بررسی دقیق درمانگر ، آزمایش خون دقیق و یک X -Ray پاسخی به علت درد می دهد.

ویدئو: "آسیب تاندون آشیل"

چه درد شدید در پاشنه وجود دارد ، دلایل؟

درد شدید در پاشنه پا که از هیچ جا رخ داده است به دلایل مختلف ممکن است رخ دهد:

• متوقف کردن
• آسیب به بافت چربی پاشنه
• ماندن طولانی روی پاها
• چاقی
• جراحت
• بیماریهای التهابی

نکته مهم: علل درد به دو گروه تقسیم می شود: مواردی که در اثر آسیب به ساختار پا و مواردی که عواقب بیماری است ایجاد می شود.

اگر هیچ مشکلی در سلامتی ندارید ، باید علت درد را در یک سبک زندگی بسیار فعال ، ضربات و صدمات پا به تازگی و افزایش وزن شدید در هنگام استفاده از پاهای شما به وزن بزرگ بدن جستجو کنید.

ویدئو: "درد در پاشنه پا از بین رفته است و وزن بیش از حد"

چرا درد کشش در پاشنه وجود دارد؟

گفتن در مورد دلیل بروز درد در پاشنه بسیار دشوار است. برای درک کامل علت بیماری ، باید هر یک از علائم را به تفصیل بررسی کنید. کشیدن درد ممکن است هم به دلیل صدمات و هم به دلیل اختلال در متابولیسم در بدن ظاهر شود.

شایع ترین دلایل ظهور درد در پاشنه ها عبارتند از:

• التهاب فاشیا
• تاندونیت تاندون آشیل به دلیل بار بیش از حد
• پاشنه پا
• دفن - التهاب کیسه های مفصلی
• شکستگی
• سندرم "شکستگی های پستان" - پین کردن کانال های عصبی

درد سوزش در پاشنه از کجا به وجود می آید؟ علل و درمان

چنین علامتی مانند سوزاندن به دلایل می تواند در پاشنه رخ دهد:

• بیماری های پوستی
• پاهای مسطح
• اختلالات متابولیک
• دیابت
• بیماری های مشترک
• دیستونی گیاهی و عروقی
• کفش های ناراحت کننده و پیاده روی نادرست

مهم: دیستونی رویشی و عروقی و واریس می تواند علل اختلالات متابولیک در بدن و همچنین نقص عملکرد سیستم عصبی باشد.

اگر هیچ بیماری ندارید ، در موارد سوزاندن پاشنه ها ، حمام های متضاد برای پاها به شما کمک می کند: یک حوضه با آب گرم و سرد. بعد از عمل ، باید پاها را با خامه مرطوب کنید ، در جوراب قرار دهید و مدتی بالای سر بلند کنید.

چرا درد پنجم در شب رخ می دهد؟

درد پنجم در طول شب طبیعی نیست. علل چنین احساساتی می تواند بیماریهای التهابی و آسیب زا جدی باشد. چنین دردی با وسایل خارجی برداشته نمی شود و به بستری در بیمارستان نیاز دارد.

پاشنه پا می تواند صبح و حتی شب به دلیل اختلال در عملکرد سیستم اسکلتی عضلانی بیمار شود. بنابراین ، در چنین مواردی ، آزمایش خون ، آزمایش خون و معاینه دقیق پزشک نمی تواند انجام دهد. اگر برای مدت طولانی نمی توانید درد را با داروهای پزشکی و داروهای عامیانه تسکین دهید - با درمانگر قرار ملاقات بگذارید.

چگونه درک کنیم که چرا پاشنه ها صدمه دیده است: نکات

درد پنجم نه تنها درد ، بلکه نقض زندگی معمول را نیز به همراه دارد. غالباً ، یک شخص دشوار است ، نمی تواند کفش های مورد علاقه خود را بپوشد ، مجبور می شود به سطح سطوح اعتماد کند.

چگونه از شر درد پاشنه در صبح خلاص شویم:

• سعی کنید درد را با سرما از بین ببرید - سعی کنید پاشنه پا را با یخ پیچیده شده در حوله به مدت 15 دقیقه ماساژ دهید ، سپس پاهای خود را در یک حمام گرم پایین بیاورید
• از داروهای غیر استروئیدی غیر التهابی استفاده کنید: پمادها و ژل ها
• یک آستر پاشنه در داروخانه ها بخرید و آن را در کفش های روزمره ، خاصیت آن وارد کنید: به طور مساوی وزن را در طول پا توزیع کنید

اگر این فرصت را دارید ، یک کفش ارتوپدی ویژه خریداری کنید که به شما امکان می دهد هنگام راه رفتن درد را تضعیف کنید. در صورت درد هرگونه طبیعت - باید ورزش را رها کنید ، پرش کنید و به مسافت های دوردست بروید.

ویدئو: "درد در پاشنه. بررسی اسپرز پاشنه.