چرا سر صدمه دیده است؟ علل ، کمک های اولیه ، مواد مخدر ، پیشگیری از سردرد

سردردها تقریباً برای هر شخص آشنا هستند. بیشتر اوقات ، آنها از بیماری های جدی نیستند. احساسات دردناک در سر می تواند نشانه ای از کار بیش از حد یا فشار بیش از حد باشد. اما ، گاهی اوقات میگرن و انواع دیگر سردردها می توانند سندرم بیماری های شدیدتر باشند.

علل سردرد

قشر مغزی نسبت به تحریک کنندگان مختلف بسیار حساس است. علاوه بر این ، چنین محرک هایی می توانند داخلی و خارجی باشند:

• سردردها می توانند در اثر آسیب عروقی در پایه جمجمه یا شریان های بزرگ ایجاد شوند. نقض گردش مغزی علت اصلی احساسات دردناک است
• سردردهای مکرر و طولانی مدت می تواند در اثر گرسنگی اکسیژن و اسپاسم عروق مغز ایجاد شود
• یکی دیگر از دلایل چنین درد ، تغییر در ترکیب خون است. اگر خون ضخیم و چسبناک شود ، این منجر به کندی در حرکت آن از طریق کشتی ها می شود. بنابراین ، جریان اکسیژن و مواد مغذی در مغز کاهش می یابد
• همچنین ، یکی از دلایل سردردهای مزمن شامل آسیب به غضروف یا بافت استخوان ستون فقرات است

علاوه بر این ، علل سردردها تأثیر زمینه های مختلفی است که در آن شخص زمان زیادی را می گذراند. حتی یک مکالمه طولانی در تلفن همراه می تواند منجر به درد در سر شود.

ما در دنیای تکنوژنیک زندگی می کنیم ، بنابراین (به جز "تلفن همراه") ، یک اثر منفی می تواند تأثیر منفی بر بدن داشته باشد:

• زمینه های الکترو مغناطیسی شبکه های برقی (بنابراین اطمینان حاصل کنید که یک کابل برق در نزدیکی تخت شما عبور نمی کند)
• صداهای صوتی کم و با فرکانس بالا
• زمینه های انتقال داده های بی سیم (این تبلیغ نشده است ، اما در حال حاضر مطالعاتی وجود دارد که مستقیماً ضرر Wi-Fi را نشان می دهد)

مهم: مسمومیت با الکل نیز علت شایع سردرد است. نکته این است که با استفاده بیش از حد از نوشیدنی های حاوی الکل ، مرگ سلولهای مغزی رخ می دهد.

• کمبود خواب و ماندن مکرر در حالت استرس نیز دلایل مشکلات فوق است
• سردردها همچنین می توانند در اثر مقادیر کافی هورمونهای توسعه یافته انتقال دهنده های عصبی ایجاد شوند
• وحشتناک ترین علل سردردها تشکیل تومورهای بدخیم و کیست در مغز است
• همچنین ، دلایل درد در سر ممکن است یک ضربه مغزی و مننژیت باشد

چه فرآیندی در مغز با درد مغز رخ می دهد؟

مغز در حال حاضر "طبقه بندی شده ترین" اندام انسانی است. بنابراین ، غیرممکن است که بگوییم فرآیندهای در حال انجام در این اندام با سردردها کاملاً مورد مطالعه قرار گرفته است.

و اگر این واقعیت را در نظر بگیرید که درد به دلایل زیادی ممکن است رخ دهد (در بالا توضیح داده شده است). این توضیحات مربوط به فرآیندهای منتقل شده با هر یک از آنها به پایان نامه دکتری کشیده می شود. بنابراین ، فقط اطلاعات مختصر در زیر وجود خواهد داشت.

هیچ گیرنده درد در خود مغز وجود ندارد. آنها در پوسته ای که در آن مغز محصور شده است قرار دارند. بنابراین ، دردهایی که در قسمت های مختلف چنین پوسته رخ می دهد ، طبیعت متفاوتی دارند. و آنها متفاوت احساس می شوند.

یکی از دلایل سردرد ، گرفتگی عروقی است. در همان زمان ، کشتی های موجود در سر ، به دلیل آسیب شناسی های مختلف ، باریک. این تخلف باعث وخیم شدن سلولهای مبتلا به اکسیژن و حذف مناسب دی اکسید کربن می شود.

علاوه بر این ، باریک شدن رگ های خونی مواد مغذی و اکسیژن را به سر منتقل می کند. نکته این است که این بخش از ستون فقرات دارای ساختار نسبتاً نازک است. و این علیرغم این واقعیت است که بارهای چشمگیر روی او وجود دارد.

بسیاری از الیاف عصبی ، خون و عروق لنفاوی از بخش گردن رحم ستون فقرات عبور می کنند. فشرده سازی آنها به دلیل آسیب به قسمت های استخوان و غضروف ستون فقرات گردن رحم ، علت شایع سردرد است.

در مورد سردرد ناشی از یک فرد طولانی در ناحیه امواج الکترومغناطیسی شدید. همه چیز در اینجا ساده است. احتمالاً همه می دانند که پروتئین ها ، فسفولیپیدها (غشای سلولی) و یون های آب دارای میدان الکترومغناطیسی ضعیف هستند. چنین زمینه ای برای عملکرد طبیعی این مولکول ها ضروری است.

اما ، تحت تأثیر یک میدان الکترومغناطیسی ، چنین مولکول هایی شروع به رفتار می کنند و به تأثیر آن تسلیم می شوند. که به طور منفی بر کار کل ارگانیسم و \u200b\u200bمغز تأثیر می گذارد. همین ، هرچند تا حدی کمتر ، مربوط به عملکرد ارتباطات سلولی ، Wi-Fi و غیره است. میدان تابش به ویژه بر مغز تأثیر منفی می گذارد.

نکته مهم: اخیراً ، سردردهایی با کمبود مغز گلوکز اغلب در ارتباط هستند. به همین دلیل اعتقاد بر این است که گرسنگی می تواند باعث سردرد شود. اما ، دانشمندان هنوز نتوانسته اند چنین ارتباطی را اثبات کنند. درست است ، هیچ سخنرانی برعکس وجود ندارد.

همچنین یادآوری این نکته حائز اهمیت است که مشروبات الکلی می توانند باعث سردرد شوند. اولا ، آنها می توانند از کیفیت پایین برخوردار باشند و مانند سم عمل کنند. اما ، حتی الکل با کیفیت بالا می تواند سلول های بدن را از بین ببرد. الکلها منجر به کم آبی ، از بین رفتن رگ های خونی و سایر مشکلات می شوند. مسمومیت ناشی از مقدار بیش از حد الکل می تواند منجر به سردرد شدید شود.

نقض در کار عروق مغز و همچنین تخریب آنها ممکن است با آسیب شناسی های مختلف ، کمبود خواب ، ضربه مغزی و دلایل دیگر همراه باشد. سردرد به این دلیل ایجاد می شود که کشتی های تخریب شده نمی توانند باعث مقدار مناسب مواد مغذی و اکسیژن به مغز شوند. در نتیجه ، او به طور عادی متوقف می شود. و پوسته اطراف آن نشانه ای از این موضوع را می دهد.

کمک های اولیه برای سردرد

از آنجا که ماهیت سردردها متفاوت است ، لازم است به روش های مختلف به راه حل این مشکل نزدیک شوید. ساده ترین و مؤثرترین راه حل برای سردردها می تواند استفاده از مسکن ها باشد. اما اگر از مسکن برای این منظور استفاده شود ، به زودی بدن می تواند به چنین داروهایی عادت کند و اثر مطلوب آنها حاصل نمی شود. با سردردهای مکرر ، باید به دنبال مشاوره پزشک باشید.

• از سردرد می تواند به آرامش و خودساژ سر و گردن کمک کند. ماساژ قسمت زمانی را می توان در رابطه با پماد منتول یا مومیایی "ستاره" انجام داد
• کمپرس خنک پیشانی یا کمپرس گرم سرها نیز قادر به تسکین سردرد هستند. کمپرس برای درد در مناطق زمانی می تواند با استفاده از تنتور دارچین ، پارچه سوراخ شده انجام شود
• ورق های کلم تازه سردرد را کاملاً تسکین می دهد. این باید در قسمت سر ، جایی که قلب در آن قرار دارد اعمال شود. سپس سر خود را با یک حوله گرم بپیچید. با خشک شدن ورق باید کلم را تغییر دهید. چنین کمپرس می تواند یک شبه باقی بماند

مهم: با سردرد ، ترک سیگار و الکل مهم است. این عادت های بد خود می تواند به دلایل درد تبدیل شود. و همچنین برای نفی درمان این مشکل. با درد نمی توانید یخ را روی سر بمالید.

آماده سازی سردرد

• "پاراستامول" وت "پانادول" - از آنها برای سردردهایی با شدت ضعیف و متوسط \u200b\u200bاستفاده می شود. از 500 میلی لیتر تا 4 گرم در روز پذیرفته شده است. شما باید یک بار بیش از 1 گرم این دارو مصرف نکنید
• "مهاجر" - ترکیب دارو شامل پاراستامول و کافئین است که اثر آن را تقویت می کند. این دارو برای سردردهای ناشی از کاهش فشار خون باید مورد استفاده قرار گیرد. شما باید این محصول را 2 قرص 4 بار در روز مصرف کنید. فاصله بین دریافت ها باید حداقل 4 ساعت باشد
• "سولپادین" - دارویی مبتنی بر پاراستامول ، کافئین و کدئین. تأثیر دارو مشابه عملگرنول است. شما باید این محصول را 1-2 قرص 3-4 بار در روز مصرف کنید. فاصله بین دریافت ها باید حداقل 4 ساعت باشد
• "آنالین" - یک مسکن محبوب محبوب بر اساس سدیم متامیزول. همچنین دارای یک اثر ضد شیوع است. به تازگی ، بسیاری از عوارض جانبی از مصرف مقعد آشکار شده است. بنابراین ، اگر گزینه های دیگری وجود دارد ، بهتر است از آنها استفاده کنید
• "Pentalgin Plus", "Sedal-M" وت "PIRALGIN" - وسایل قدرتمند در برابر سردرد. استفاده از بیش از پنج روز پشت سر هم توصیه نمی شود. این محصولات را 1- 3 بار در روز مصرف کنید. هنجار روزانه - 4 قرص
• "askofen-p", "Culel-Plus" وت "Citramon Ultra" - از آنها برای سردردهای ضعیف و متوسط \u200b\u200bاستفاده می شود. 1-2 قرص سه بار در روز مصرف کنید. هنجار روزانه بیش از 8 قرص
• "Tempalgin" - یکی دیگر از آگامیزول های محبوب سدیم. کافئین موجود در این دارو باعث افزایش عملکرد ماده فعال می شود. 1- 3 بار در روز 1 قرص مصرف کنید. در صورت عدم درد ، پذیرایی باید متوقف شود
• "نوروفن" - اخیراً یک راه حل بسیار محبوب در برابر سردرد. همچنین دارای یک اثر ضد شیوع است. یک قرص 3-4 بار در روز مصرف کنید
• "Spasmalgon" وت "Spazgan" - وسیله ای عالی برای درمان سردردهای ناشی از اسپاسم رگ های خونی. شما باید بعد از خوردن 1-2 قرص 2-3 بار در روز مصرف کنید

ویتامین ها در سردرد

• برای جلوگیری از سردرد ، باید مواد معدنی و ویتامین های مختلفی را در رژیم غذایی خود قرار دهید. بهتر است ویتامین ها به شکل طبیعی وارد بدن شوند. یعنی با غذا. برای این کار ، شما باید رژیم غذایی خود را متنوع کنید ، شامل محصولات مختلف گیاهی و شیر در آن
• برای مقابله با میگرن ، باید محصولات غنی از ویتامین B2 را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. براساس آخرین داده ها ، این ویتامین خطر ابتلا به میگرن را 48 ٪ کاهش می دهد. به لطف ریبوفلاوین ، فرآیندهای متابولیکی در بدن باقی مانده است. این ویتامین سنتز سلولهای عصبی را تقویت می کند. ویتامین B2 در مقادیر زیادی در ماهی ، لبنیات ، تخم مرغ و قارچ موجود است
• در سردرد ناشی از نقص هورمونی (که اغلب یک ضرر استروژن است) ، لازم است محصولات حاوی منیزیم در استفاده از محصولات افزایش یابد. چنین محصولاتی شامل موز ، سیب زمینی و شکلات است
• برای مقابله با استرس و فشار بیش از حد ، که می تواند منجر به سردرد شود ، کوآنزیم Q10 کمک خواهد کرد. این آنتی اکسیدان ، از جمله موارد دیگر ، مسئول سلامت عروق مغز است. بیشتر چنین ماده ای در ماهی (ماهی تن و ماهی خال مخالی) و کلم بروکلی
• همچنین ، برای پیشگیری از سردردها ، لازم است مصرف ویتامین E افزایش یابد

پیشگیری از سردردها

• برای جلوگیری از سردردهای ناشی از ضرر جریان اکسیژن به مغز ، باید بیشتر اتاق را تهویه کنید و بیشتر در هوای تازه باشید. توصیه می شود یک قانون پیاده روی روزانه در پارک یا جنگل را انجام دهید
• همچنین مشاهده روال روزمره نیز مهم است. یک رویای هشت ساعته می تواند از بسیاری از بیماری ها پزشک شود. از جمله بیماری های سر
• حمام با استفاده از آروماتراپی ، کمپرس گرم سر یا کمپرس خنک پیشانی نیز به مقابله با این بیماری کمک می کند
• اگر سردردهایی در اثر کم آبی ایجاد شود ، باید مصرف مایعات را افزایش دهید. از بین بردن استرس و فشار بیش از حد برای خلاص شدن از بیماری توصیف شده از زندگی مهم است
• یک درمان عالی برای پیشگیری از سردرد ، چای زنجبیل است. این نوشیدنی در چین "اکسیر از هزار بیماری" محسوب می شود. می توانید از آن برای پیشگیری از مشکلات توصیف شده استفاده کنید

دستور العمل چای زنجبیل. برای تهیه چنین چای ، ریشه زنجبیل را بشویید و آن را روی یک رنده ریز رنده کنید. در یک قابلمه با آب جوش ، باید چندین قاشق چایخوری زنجبیل خرد شده را قرار دهید. یک قاشق با یک فنجان چای مطابقت دارد. بگذارید حدود دو دقیقه آب را جوشانده ، از روی حرارت برداشته و بگذارید خنک شود. می توانید چای زنجبیل را با نعنا ، لیمو بنوشید یا چای سبز را به آب جوش اضافه کنید.

نکات و بررسی برای سردرد

داریا ، 29 ساله. من از کمپرس با پیاز برای سردرد استفاده می کنم. این راه حل به من مادربزرگم گفت. برای انجام این کار ، یک پیاز بزرگ بگیرید. آن را از پوسته تمیز کرده و خوب خرد کنید. سپس باید پیاز خرد شده را در یک دستمال پارچه بپیچید ، درد را به قلب بچسبانید و سر خود را با یک حوله بپیچید.

ویدیو نحوه تسکین سردرد در پنج دقیقه