آیا این امکان وجود دارد و چگونه می توان هیپنوتیزم را در خانه به تنهایی از ابتدا یاد گرفت: نکات ، توصیه ها. آیا همه می توانند هیپنوتیزم را یاد بگیرند؟ نحوه یادگیری هیپنوتیزم به تنهایی در 5 دقیقه در روز برای مبتدیان: فناوری ، تمرینات

در این ماده ، ما توانایی ها و توانایی فرد در تسلط بر هیپنوتیزم را مطالعه خواهیم کرد

هیپنوتیزم تا به امروز برای اختلافات و غیرقابل درک برای اکثر افراد باز است. بله ، همه در مورد او شنیدند ، اما کمتر کسی در مورد اصل عمل او حدس می زند و به طور کلی ، چیست. اولین چیزی که باید برجسته شود ، هیپنوتیزم تغییر در آگاهی انسان است. اما ما بلافاصله متذکر می شویم که می توان آن را به یک اثر مفید رساند و می تواند تأثیر منفی را پنهان کند.

انواع هیپنوتیزم

هیپنوتیزم وضعیت مغز را تغییر می دهد ، این یک واقعیت است. به هر حال ، در این مورد ، دو نفر نقش دارند - یک هیپنوتیزم و یک فرد هیپنوتیزم. به طور دقیق تر ، مهارت های اولی و هیپنوتیزگی دوم هدایت می شود.

مهم: هیپنوتیزم توانایی فرد در معرض هیپنوتیزم است. به هر حال ، همه هیپنوتیزم یکسان عمل نمی کنند. اعتقاد بر این است که فقط 3-5 ٪ به راحتی هیپنوتیزم می شوند ، تقریباً 30 ٪ غیرقابل تحمل هستند (یعنی اصلاً هیپنوتیزم نیستند) و بقیه باید به درستی تنظیم و آرام شوند.

اگر در مورد گونه ها صحبت کنیم ، فقط تعداد کمی از آنها وجود دارد:

1. هیپنوتیزم کلاسیک یا دستورالعمل. معمولاً با اجازه موضوع به صورت آشکارا و به عنوان مثال استفاده می شود. معمولاً اهداف خوبی برای یک فرد هیپنوتیزم دارد. یا حداقل ، عواقب منفی به همراه ندارد.
2. هیپنوتیزم پنهان یا اثر غیرمستقیم SO -CALLED بر روان و ناخودآگاه. این گونه اغلب گروه های بزرگی از مردم را در بر می گیرد. به هر حال ، اغلب ، چنین هیپنوتیزم به تلویزیون (به عنوان تبلیغات) ، در تجارت و حتی در بین شخصیت های سیاسی متوسل می شود. این گروه شامل هیپنوتیزم اریکسون و اثرات عصبی است (در زیر با جزئیات بیشتر در نظر می گیریم).
3. این گونه کمی شبیه به گزینه قبلی است ، به طور دقیق تر ، می توان آن را به عنوان زیر گونه به نکته قبلی ثبت کرد ، اما به توجه ویژه ای نیاز دارد. این هیپنوتیزم روانی، راز اصلی آن استفاده از مواد مخدر و روانگردان است. این کسانی هستند که بر روان ما تأثیر می گذارند. همانطور که اکثریت حدس می زنند ، در چنین هیپنوتیزم بسیار کمتر از اثرات منفی وجود دارد.
   • راستی! برخی هیپنوتیزم را فقط به دو دسته تقسیم می کنند - این هیپنوتیزم سنتی و سریع است. به این معنا که:
   • سنتی یا کلاسیک ، همانطور که از آن نیز خوانده می شود ، هیپنوتیزم در یک اتاق تاریک خاص انجام می شود (دقیق تر ، باید یک گرگ و میش وجود داشته باشد) که در آن موسیقی آرام پخش می شود (به طوری که موضوع بتواند آرامش یابد). نباید صداهای عجیب و غریب یا افراد وجود داشته باشد ، زیرا یک شخص باید کاملاً ذهن خود را خاموش کند و یک رویا بیفتد.
   • زیر گونه های دوم سریع است. نیازی به همه موارد اضافی ندارد. به هر حال ، استفاده از آونگ های درخشان یا سیم پیچ های دیگر را نیز که به تأثیرگذاری بر آگاهی شخص کمک می کند ، از بین می برد.
   • جالب است! اولین کسی که به چنین تکنیکی متوسل شد ، مارک اریکسون بود. ما قطعاً این روش را در زیر در نظر خواهیم گرفت.

اما اکنون ارزش این را دارد که زیر بنای هیپنوتیزم را در نظر بگیرید.

هیپنوتیزم اریکسون:

هیپنوتیزم اریکسون در وهله اول از دیگر تکنیک های مشهور است. از آنجا که مارک اریکسون ایده قبلی هیپنوتیزم را وارونه کرد.

• اول از همه ، وی روشن كرد كه هیچ ویژگی اضافی یا شرایط خاصی برای هیپنوتیزم لازم نیست. علاوه بر این ، وی اطمینان داد که چنین راهنمایی رسمی خلسه تنها محدودیت هایی بین هیپنوتیزم و بیمار ایجاد می کند.
• همچنین ، او مفهومی را غیر مهمی رد می کند. یعنی هیپنوتیزم برای همه قابل تحمل است! کسی سریعتر است و کسی پایدارتر است. اما اگر آگاهی داشته باشد ، هر شخص کاملاً می تواند هیپنوتیزم شود (و همه آن را دارند).
• تکنیک آن با همه گزینه های معمول متفاوت است. نه ، مارک اریکسون از روشهای کلاسیک هیپنوتیزم استفاده کرد. اما جهت اصلی آن رویکردهای استعاری است.
• به طور کلی ، هیپنوتیزم اریکسون به عنوان ترکیبی از تمام تکنیک های ممکن ظاهر می شود. یعنی از تکنیک های گفتار ، پیشنهادات غیرمستقیم و اثرات غیر کلامی استفاده می شود.
• مارک اریکسون خودش به خوبی سخنرانی می کرد و واقعاً استاد کلام او بود. حتی می توانید بگویید که راز اصلی وی این بود که برای هر بیمار با مثل خود همراه شد و کلمات مناسبی را برای پیشنهاد و استدلال پیدا کرد.
• بله ، طبق چنین تکنیکی ، نکته اصلی کلمات درست انتخاب شده است که قادر به ایجاد تأثیر صحیح هستند ، اما آنها نباید معنای مستقیمی داشته باشند. شما باید از استعاره ها استفاده کنید.
• و همچنین ، لازم نیست که یک شکل ناخودآگاه با یک زمینه آگاهانه یک شخص ترکیب شود. یعنی شما باید به نیروهای مثبت پنهان که هر یک از ما داریم برسید.
• به هر حال ، با کودکان ، مارک اریکسون رفتار خود را کپی کرد و به زبان آنها صحبت کرد.

هیپنوتیزم کولی:

این هیپنوتیزم را می توان یکی از روشهای باستانی نامید و فکر می کنم همه در مورد کولی ها و مهارت آنها شنیدند. به هر حال ، برخی آن را به تکنیک قبلی - به هیپنوتیزم اریکسون - نسبت می دهند. اما او سزاوار توجه ویژه ای است.

• نکته اصلی که باید برجسته شود ، پر بار ترین گفتار کلامی است که با گذشت زمان اراده یک شخص را فلج می کند و عقل سلیم و توانایی تفکر هوشیارانه را فرو می برد.
• کولی ها روانشناسان بزرگ و باتجربه هستند. این کل راز است. شما باید بدانید که شخص می خواهد چه چیزی را بشنود. از گفتار یکنواخت ، تکرار مداوم اقدامات ، گفتار مداوم و استفاده از چرخش ها و اشکال واژگانی غیر استاندارد استفاده کنید. یعنی او کلمات را در دنباله اشتباهی قرار می دهد که ما به آن عادت کرده ایم.
• همچنین ، آنها از Intonation به شکل موج استفاده می کنند ، و دفعه بعد که توجه کنید ، کولی همیشه بلافاصله به "شما" تبدیل می شود. غالباً متوسل به استفاده از کلمات کم رنگ و محبت آمیز است.
• آنها به کمک تماس جسمی متوسل می شوند. بنابراین روش باستانی آنها برای حدس زدن روی بازو آشکار می شود. و در سمت چپ! از این گذشته ، چنین نوازش (در سمت چپ است) مسئول نیمکره چپ است. به طور دقیق تر ، آنها می توانند آن را خاموش یا منحرف کنند. یعنی ، سمت چپ مغز ما مسئول عقل سلیم است.

جالب هست! اگرچه کولی ها مدتهاست که پیچیدگی های روانشناسی انسان را مورد مطالعه قرار داده و دانش خود را از نسلی به نسل دیگر می گذرانند ، اما همه با چنین توانایی هایی متولد نمی شوند. و کسانی که از بدو تولد هیپنوتیزم دارند ، با استعداد محسوب می شوند. آنها متخصصان هیپنوتیزم کولی خواهند بود و نقش اصلی را بازی می کنند - برای پودر کردن مغز مشتریان ، و بقیه فقط یک موقعیت پریشان را اشغال می کنند.

• و بیشتر! آنها اغلب با کودکان می روند. و همه به این دلیل که از زمان کودکی در حال حاضر برای استفاده صحیح از هیپنوتیزم آماده و تمرین می شوند.
  • همچنین ، باید بدانید که کولی ها شخصیت های متفکرانه و تاریک را در "قربانی" انتخاب می کنند ، که مستقیماً روی صورت می گوید که در زندگی مشکلات وجود دارد. به هر حال ، برای جلوگیری از برقراری ارتباط با آنها ، سعی کنید لبخند بزنید ، یا چهره ای پرخاشگرانه ایجاد کنید.

نکته مهم: اگر نتوانستید از جلسه خودداری کنید و کولی در تلاش است تا با شما ارتباط برقرار کند ، شروع به حمله به اول (یا اول) کنید و طبق روش آن عمل کنید. یعنی با "شما" ارتباط برقرار کنید ، سؤالات شخصی بپرسید و بدون توقف متوقف شوید. و همچنین ، بیشتر حرکت کنید و حرکتی کنید ، اما اجازه ندهید دستان خود را با دستان خود لمس کنید.

• همچنین! از لعنت های کولی ها نترسید. اگر کاری با آنها انجام ندادید ، آنها به طور جدی این کار را نمی کنند. در واقع ، در پشت هر چنین اقدامی یک طرف معکوس وجود دارد - این یک مجازات است. و کولی ها به مردم اعتقاد دارند.

هیپنوتیزم مکالمه:

همچنین ، گزینه دیگری که با هیپنوتیزم اریکسون همخوانی دارد ، اما تفاوت هایی دارد.

• بله ، در این حالت از گفتار استفاده می شود. آرام و یکنواخت ، که از عبارات درست انتخاب شده و ساخته شده تشکیل شده است. یعنی این عبارت نه با متن مستقیم بلکه در معابر کوچک گفته می شود. بین جملات رقیق درج شده است.
• اما نه تنها نتیجه نهایی به این بستگی دارد. تماس مستقیم با مشتری و علاقه وی به نتیجه ضروری است.
• راز اصلی چنین هیپنوتیزم نه تنها در سخنرانی و آویز درخشان در برابر چشم نهفته است ، بلکه در توانایی تمرکز اراده و انرژی آن بر روی یک نقطه خاص (بسیار مهم ، "بحرانی" مشتری) است.

هیپنوتیزم سریع با روش Faria آمریکایی است:

این روش هیپنوتیزم همچنین یکی از روشهای باستانی آنها محسوب می شود. اما فقط استادان باتجربه می توانند از آن استفاده کنند.

• و با این حال ، مهم است که بیمار حداقل یک بار در معرض هیپنوتیزم قرار بگیرد و به راحتی در دسترس باشد.
• ویژگی اصلی مشخصه توالی برخی اقدامات و استفاده از کلمات کلیدی ویژه خواهد بود. آنها معمولاً هیپنوتیزم خود را دارند. به عنوان مثال ، ابوت فاریا به دنبال مدت طولانی در چشم بود ، و سپس فقط گریه کرد: "شکستن!" در نیمی از موارد ، این اتفاق افتاد.

هیپنوتیزم هندی یا درمان رگرسیون:

منطقه ای بسیار ظریف که ترکیبی از عمل هیپنوتیزم و فرهنگ معنوی کشورهای شرقی است.

• این روش کاملاً بر روی ناخودآگاه ما ساخته شده است. با او است که تماس مستقیم صورت می گیرد. از طریق ناخودآگاه ، می توانید علت واقعی این بیماری را شناسایی کنید ، راه هایی برای درمان بیماری پیدا کنید و همچنین می توانید از شر ترس های داخلی خلاص شوید.
• همچنین ویژگی اصلی چنین هیپنوتیزم عشق است. بله ، طبق این روش ، عشق اساس همه پایه ها محسوب می شود.
• و البته ، در این زندگی آنچه را که در گذشته شایسته آن هستیم را بدست می آوریم. از این گذشته ، هر جوهره ای جاودانه است ، هر بار که در یک نگاه جدید دوباره متولد می شود.

هیپنوتیزم در هنگام خواب یا بعد از آن:

• مشخص است که همه ما یک رویای معمولی یا سریع داریم که با خواب متناقض یا آهسته متناوب است (به آن رویاها نیز با رویاها گفته می شود). همچنین ، یک فرد می تواند در برابر پیشنهاد و بعد از بیدار شدن تسلیم شود.
• جوهر اصلی درک گفتار در سطح ناخودآگاه است. اما کلمات گفته شده یک عمل الهام بخش و غرق شدن غیر ارادی در سر ما دارند.

مکاتبات هیپنوتیزم و هیپنوتیزم چندین نفر:

• بله ، شاید این یک نوع جداگانه از هیپنوتیزم نباشد ، اما نمی توان آن را ذکر کرد.
• این در حال حاضر متعلق به متخصصان باتجربه تر است که می توانند از راه دور در هیپنوتیزم شرکت کنند. یعنی در رادیو ، تلویزیون یا به عنوان مثال با عکاسی.
• هنگامی که روش های هیپنوتیزم بر روی یک شخص خاص عمل می کنند ، می توانید با چندین شخصیت یا یک گروه کامل از افراد تمرین کنید.

از کجا می توانید هیپنوتیزم یاد بگیرید؟

پاسخ به جنون ساده و واضح است - این می تواند به تنهایی در خانه انجام شود. بله ، همه چیز بسیار ساده است. در نگاه اول.

• نکته اصلی این است که ذهن خود را پاک کنید ، احساسات خود را کنترل کنید و به خودتان اطمینان داشته باشید. این امر نه تنها به یک میل بزرگ ، بلکه کار منظم روی خود نیز نیاز دارد.
• اما در خانه می توانید فقط چند تکنیک اساسی تسلط داشته باشید که به طور طبیعی روی همه عمل می کند. برای یادگیری ، همانطور که می گویند ، هیپنوتیزم حرفه ای ، باید دوره های آموزشی ویژه ای را پشت سر بگذارید.

آیا همه می توانند هیپنوتیزم را یاد بگیرند؟

به گفته کارشناسان ، همه می توانند هیپنوتیزم را یاد بگیرند ، و همچنین در معرض او قرار بگیرند. بله ، برخی از آنها هدیه طبیعی یا استعداد طبیعی برای این کار دارند. یعنی آنها یک ماده مشابه را بسیار سریعتر می آموزند. اما هنوز هم باید روی خود کار کنید. و همچنین نیاز اصلی توانایی کنترل کامل خود ، افکار و احساسات شماست.

و با این حال ، فقط یک شخص با اعتماد به نفس قادر به الهام بخشیدن به ایده به نماینده دیگری خواهد بود. و البته ، شما باید روی توانایی های سخنرانی خود کار کنید ، زیرا کلمات انتخاب شده و جملات تنظیم شده نیمی از هیپنوتیزم موفق هستند.

آیا این امکان وجود دارد و چگونه می توان از ابتدا هیپنوتیزم را در خانه یاد گرفت ، از کجا شروع به تحصیل کنید؟

بله ، هیپنوتیزم را می توان در خانه تسلط یافت. به طور دقیق تر ، اصول اولیه او. اما برخی از محدودیت ها وجود دارد ، به عنوان مثال ، یک فرد وابسته نمی تواند به عنوان یک هیپنوتیزم عمل کند. البته این یک وابستگی به مواد مخدر یا الکل و همچنین تله نیکوتین و حتی عشق ابتدایی به قهوه است ، می تواند مانعی برای جذب و تمرین هیپنوتیزم باشد.

ساده ترین راه هیپنوتیزم:

• البته ابتدا باید با رضایت موضوع ، هیپنوتیزم باز را تسلط دهید. یک فضای دنج ، یک مکالمه دلپذیر یا موسیقی آرامش بخش می تواند در این امر نقش داشته باشد.
• لازم است یک دوست (آنها اغلب با چنین آزمایشاتی موافق باشند) یا فقط یک بیمار در یک صندلی راحت.

مهم: باید تماس مداوم از چشم در چشم وجود داشته باشد!

• یک دست را باید روی دست بیمار (در ناحیه پالس) قرار داد و ما دوم را در ناحیه شانه قرار می دهیم. بنابراین ، موقعیت آن را در ابتدا در نظر بگیرید.
  • به هر حال ، باید نگاه شما روی بینی قرار گیرد.
• با صدای آرام و یکنواخت و از همه مهمتر - اوقات فراغت ، از بیمار بخواهید که استراحت کند. انتخاب کلمات لازم نیز مهم است.
• لازم است این واقعیت را فشار دهید که موضوع بسیار خسته است ، او می خواهد بخوابد. و رویا در این مورد دستیار اول خواهد بود. پس از بیدار شدن ، قدرت و انرژی افزایش می یابد.
• بعد از سخنان گفته شده ، باید دستان دوست را رها کنید و در پشت او بایستید. و حرکات صاف و بدون محاصره سعی در بستن پلک ها دارد.
• برای یک دقیقه ، یک شخص باید وارد یک خلسه شود. و در دقیقه آخر ارزش این را دارد که بگوییم: "شما می خوابید!"

روش دوم استفاده از آونگ است:

• بله ، همانطور که بسیاری از آنها برای نشان دادن هیپنوتیزم استفاده می شوند - این حرکات آونگ با یک شی درخشان است (می تواند یک آینه ، یک توپ فلزی یا هر شیء دیگر باشد) قبل از بینی بیمار.
• البته ، حق و حتی گفتار را فراموش نکنید.
• همچنین ، یادگیری نحوه برقراری تماس چشمی بسیار مهم است. شما باید یاد بگیرید که چگونه شخص دیگری را بدون چشمک زدن به چشم نگاه کنید.
• نه تنها ورود به ترانس شخص بلکه مهم است که از او خارج شود. بنابراین ، در همان ابتدای جلسه ، شایان ذکر است که بعد از پنبه ، شخص پس از خلسه بیدار می شود.
• و البته ، پس از اتمام شما باید دستان خود را ببندید و بگویید: "بیدار شوید!"

اگرچه این روش ساده ترین محسوب می شود ، اما به آموزش نیاز دارد.

• لازم است چند دقیقه مستقیماً در چشم به موضوع نگاه کنیم.
• در عین حال ، شما نمی توانید نگاهی بیندازید و ترجیحاً چشمک زن نشوید (دقیق تر ، این کار را با حداقل مقدار انجام دهید). سپس اثر بزرگ خواهد بود.
• در یک لحظه خاص ، این عبارت را بگویید: "بخواب!" و یک شخص باید وارد یک خلسه شود.

نحوه یادگیری هیپنوتیزم کولی ، هیپنوتیزم کردن افراد با چشم ، چشم: نکات

ما قبلاً در بالا توضیح دادیم که چه ویژگی های متمایز کولی یا همانطور که به آن نیز گفته می شود ، هیپنوتیزم خیابانی است. در اصل ، ما نکاتی را ارائه خواهیم داد که به تسلط بر هر هیپنوتیزم دیگر کمک می کند.

1. اولین شرط خودآگاهی است. او نباید دریغ کند ، زیرا فقط شخصی که کاملاً اعتماد به نفس دارد می تواند هیپنوتیزم کند. برای انجام این کار ، داشتن عزت نفس بالا مهم است ، بنابراین روی خودتان کار کنید.
2. ظاهر نیز نقش نسبتاً بزرگی ایفا می کند. باید تصویری از یک شخص قابل ارائه و حتی قدرتمند وجود داشته باشد ، به طوری که او دوست دارد به آن اعتماد کند.
3. روی نقاشی خود کار کنید. کلمات باید به وضوح و آهسته تلفظ شوند و صدا باید پر از اعتماد به نفس و استحکام باشد. اما بدون پوسته غیر ضروری ، در غیر این صورت فقط می توانید بیمار را بترسانید. و راز اصلی هیپنوتیزم کولی ، بازآرایی کلمات و جریان مداوم اطلاعات است.
4. همچنین ، ما فراموش نمی کنیم که صدا باید آگاهی یک شخص را کم کند. فریاد نزنید و یک ریتم را نگه دارید.
5. در ابتدا ، البته ، شما باید دوست خود را که رضایت داوطلبانه می دهد ، تمرین کنید. در آینده می توانید در افراد خارجی آموزش ببینید ، اما بدانید که چگونه شخص مناسب را انتخاب کنید. حتی کولی ها به نمایندگان ضعیف و نامشخص نزدیک می شوند. بنابراین ، یاد بگیرید که مردم را متمایز و درک کنید.
6. یک توصیه دیگر - کپی رفتار و بیان صورت موضوع. این می تواند آن را بهتر درک کرده و ارتباط برقرار کند.
   • به هر حال ، در مورد مخاطب. کولی ها نه تنها تماس بصری را برقرار می کنند ، بلکه محرمانه هستند (یعنی لمس کردن دست ها). بله ، می توانید دست چپ بیمار را سکته کنید تا نیمکره سمت چپ را پخش کنید. یا فقط به طور اتفاقی آرنج متقابل را لمس کنید ، این همچنین به ایجاد اعتماد به نفس در سطح ناخودآگاه کمک می کند.
7. نکته اصلی که کولی ها در یک مکالمه استفاده می شود ، فشار بر مشکلات انسان است. در گذشته یا حال مهم نیست. به عنوان یک قاعده ، آنها شخصیت مشابهی دارند. از عبارات متداول استفاده کنید ، فقط چوب را خم نکنید. شما نیز نیازی به ترساندن ندارید.
8. سوالات شخصی بپرسید ، اما پس از تماس برقرار شده. یک شخص بدون تحقق آن ، شروع به پاسخگویی به سؤالات مطرح شده خواهد کرد.
9. و آخرین توصیه - عقب نشینی نکنید! کولی ها هنوز با فشار خود متمایز می شوند (بله ، آنها اغلب در گروه ها اجرا می شوند تا قربانی نتواند از بین برود) ، اما آنها تا آخر تسلیم نمی شوند. در صورت عدم موفقیت ، دلسرد نشوید و به خودتان ایمان خود را از دست ندهید. به یاد داشته باشید که "مسکو بلافاصله ساخته نشده است." بنابراین ، قطار و دفعه بعد همه چیز برای شما بیرون می آید.

شما همچنین باید بدانید که می تواند باعث خرابی شود یا به طور کامل از تماس جلوگیری کند:

• این نیکوتین یا اعتیاد به مواد مخدر است. بله ، ما قبلاً آن را ذکر کرده ایم. واقعیت این است که فرد سیگار کشیدن آگاهی خود را ندارد. چگونه او می تواند بر آگاهی شخص دیگری تأثیر بگذارد؟
• الکل همچنین به یک بلوک برای نصب مخاطب تبدیل می شود. واقعیت این است که الکل آگاهی را پراکنده می کند و برای تسلط بر هیپنوتیزم کار نمی کند.
• حتی قهوه بی تحرک به یک مانع تبدیل می شود. از این گذشته ، این یک محرک سیستم عصبی است.
• برای هرگونه آسیب از هیپنوتیزم استفاده نکنید. به یاد داشته باشید که هر عملی با یک بومرنگ به شما باز می گردد. و در اندازه دو برابر بنابراین ، هیپنوتیزم فقط می تواند برای خوب استفاده شود.

نحوه یادگیری هیپنوتیزم به تنهایی در 5 دقیقه در روز برای مبتدیان: فناوری ، تمرینات

امروز در اینترنت می توانید اطلاعاتی را پیدا کنید ، نه تنها از نظر مسئله هیپنوتیزم. تمرینات و تکنیک های زیادی وجود دارد. اما همه آنها یک مخرج مشترک دارند. اولین چیزی که برای ایجاد هیپنوتیزم لازم است ، آموزش یک نگاه هیپنوتیزم است.

• بیاموزید که بدون چشمک زدن به یک شخص در چشم نگاه کنید. برای این کار ، البته خود را در مقابل آینه تمرین کنید. شروع کوچک - یک دقیقه کافی است. هر روز تمرین کنید ، به طور مداوم و به تدریج زمان را افزایش دهید.
• یک بازی با یک دوست کامل است که بدون چشمک زدن ، چه کسی را تجدید نظر می کند. در مدرسه ، اغلب کودکان به مشابه علاقه دارند ، بنابراین جوهر بازی برای همه آشنا است.
• لازم نیست که نه تنها چشمک بزنیم ، بلکه قادر به تمرکز چشمان شما نیز باشد. چگونه انجامش بدهیم؟ بله ابتدایی! یک دایره روشن از قطر کوچک (حدود 2-3 سانتی متر) بریزید و آن را روی پنجره ، روی خود شیشه بچسبانید. چند ثانیه در دایره جستجو کنید ، سپس به فاصله. و 5 بار
• طبق این اصل می توانید با یک مداد کار کنید. آن را در یک دست طولانی در مقابل چشمان خود نگه دارید. و بیش از حد ، به نوک مداد ، سپس در شیء دور نگاه کنید.
• نکته مهم دیگر توسعه دید جانبی شما است. این کار می تواند در مطالعه ، کار یا فقط در خیابان انجام شود. سعی کنید بدون چرخاندن سر خود ، آنچه اتفاق می افتد را تماشا کنید.
• همچنین می توانید یک تمرین مشابه را در خانه جلوی تلویزیون انجام دهید. فقط شما باید به او 90 درجه به سمت خود مراجعه کنید.

همانطور که مشاهده می کنید ، هیپنوتیزم به تنهایی می تواند در خانه تسلط داشته باشد. به هر حال ، لازم به ذکر است که چنین تمریناتی همچنین به حفظ یا بهبود بینایی کمک می کند. فرقی نمی کند که شما تصمیم بگیرید که به عنوان پایه چه تکنیکی انجام دهید ، روی خود کار کنید. یاد بگیرید که ذهن خود را کنترل کنید و ابتدا و همچنین ، هرگز به خود ایمان خود را از دست ندهید.

ویدئو: آموزش هیپنوتیزم. هیپنوتیزم در 3 روز