چه پالس در زنان ، مردان و کودکان طبیعی است: هنجار با سن

در این مقاله اطلاعاتی در مورد چگونگی وجود ضربان قلب بر اساس سن ، در کودکان ، پس از بارهای جسمی و سایر موارد مشاهده خواهید کرد.

محتوا

قلب یک اندام عضلانی توخالی است. دائماً در حال کاهش و آرامش است و خون را از طریق رگ های خونی تعقیب می کند. به لطف این ، همه اندام ها و بافت ها با مواد مغذی و اکسیژن اشباع می شوند.

نبض یکی از شاخص های مهم وضعیت قلب است. ضربان قلب طبیعی به این معنی است که قلب به خوبی و بدون تخلف عمل می کند. در این مقاله ، ما در نظر خواهیم گرفت که هنجار پالس و فشار در یک فرد بالغ و کودکان در حالت استراحت و بعد از فعالیت بدنی چیست.

نبض یک بزرگسال در حالت استراحت در یک دقیقه یک هنجار سن برای مردان و زنان است: یک جدول به سال ، بعد از 40 ، 50 ، 60 ، 70 سال

پالس آهسته یا سریع نشان دهنده وجود آسیب شناسی در سیستم قلبی یا عروقی است. اگر به این موضوع توجه نکنید ، چنین انحرافات به طور مداوم خواهد بود و منجر به عوارض در سلامت می شود. نبض خود را بسازید تا وضعیت بدن خود را بدانید. در اینجا یک جدول برای سالها با هنجار نبض یک بزرگسال در یک لحظه در سن در مردان و زنان قرار دارد:

اگر مقدار پالس از این هنجارها در سن شما بالاتر باشد ، در این حالت تاکی کاردی است ، اگر زیر برادی کاردی باشد. با هر انحراف ، شما باید با پزشک مشورت کنید ، زیرا این یک آسیب شناسی محسوب می شود.

هنجار فشار و نبض بر اساس سن در بزرگسالان و کودکان: جدول

به طور معمول ، شاخص های فقط یک پالس افزایش یافته یا کاهش یافته توسط پزشک به عنوان یک آسیب شناسی جداگانه در نظر گرفته نمی شود. فشار همیشه در نظر گرفته می شود.

اگر فشار طبیعی باشد و شاخص های پالس انحراف کمی دارند ، این وضعیت بیمار است که نیاز به مشاهده دارد و گاهی اوقات درمان.
اگر یک پالس سریع یا نادر با افزایش یا کاهش فشار همراه باشد ، ارزش آن را دارد که در شخص حضور آسیب شناسی های جدی تر مرتبط با قلب و رگ های خونی را فرض کنید.

در اینجا دو جدول با استانداردهای فشار و پالس براساس سن وجود دارد:

در سنین جوانی ، تقریباً هیچ کس به فشار توجه نمی کند. اما با افزایش سن ، هنگامی که کشتی ها کمتری الاستیک می شوند ، افزایش یا کاهش فشار بیشتر قابل توجه می شود. بنابراین ، پس از 40 سال ، شما باید شروع به کنترل نبض و فشار خود کنید. اطلاعات بیشتر در مورد این را بخوانید مقاله در وب سایت ما در این لینک.

ضربان قلب بعد از غذا خوردن ، 20 اسکوات ، خوابیدن در صبح ، تمرین و سایر فشار جسمی: \u200b\u200bفرکانس پالس چه باید باشد؟

برای اینکه دریابید که آیا قلب به درستی کار می کند و چگونه بارها بر آن تأثیر می گذارد ، باید فرکانس پالس در نظر گرفته شود. برای همه دسته های سنی هیچ مقدار فرکانس پالس واحد وجود ندارد. هر سن بعد از بار هنجار خاص خود را دارد.

فرکانس پالس چه باید باشد؟

برای اطلاع از حداکثر مقدار پالس ، باید با فرمول تماس بگیرید.
او اینگونه به نظر می رسد: 220 - (سن انسان).
مثلا: 220 — 20 = 100واد این رقم حداکثر مقدار فرکانس پالس برای یک کودک 20 ساله خواهد بود.

هنجار نبض پس از تمرین و سایر اقدامات جسمی:

برای هر نوع بار ، درصد طبیعی وجود دارد.
اگر این یک آموزش باشد ، به عنوان مثال ، قلبی - پالس برابر خواهد بود 60-70% از حداکثر مقدار
پس از فشار جسمی ، افراد درگیر در ورزش های حرفه ای ، درصد هنجار پالس 80-90%بعضی اوقات بالاتر
هنگام پیاده روی ، مقدار مجاز از آن متفاوت خواهد بود 50 تا 60 ٪.

هنجار نبض بعد از خواب صبح:

میزان آماری ضربان قلب یک بزرگسال است 60-90 ضرب و شتم در دقیقه.
بعد از خواب شب ، نبض با روز متفاوت خواهد بود.
تقریباً در 10% در حین بیداری ، مقدار پایین تر خواهد بود.

هنجار نبض بعد از خوردن غذا:

نبض طبیعی بعد از غذا ، نباید از آن تجاوز کرد 90 ضرب و شتم/دقیقه.
اگر ضربان قلب سریع پس از خوردن غذا مشاهده شود ، این یک آسیب شناسی است.

نبض بعد از 20 اسکوات:

قبل از شروع بار ، باید پالس خود را اندازه گیری و بنویسید.
علاوه بر این ، در طول 30 ثانیه، شما باید بنشینید 20 بار و بلافاصله پالس را اندازه گیری کنید.
بعد از یک دقیقه ، پالس دوباره اندازه گیری می شود.
به طور معمول ، اولین و آخرین شهادت ضربان قلب باید همزمان باشد.

همانطور که مشاهده می کنید ، شاخص های ضربان قلب در طول روز و بعد از فشار جسمی تغییر می کنند. این مهم است که بتوانیم به درستی هنجار را محاسبه کنیم. این به نظارت بر سلامتی شما و ظاهر انحرافات احتمالی در ضربان قلب کمک می کند.

پالس از هنجار بالاتر است ، پالس افزایش یافته: این به چه معنی است ، چه کاری انجام دهید؟

در پزشکی ، اگر فرکانس انقباض قلب به بیشتر برسد ، پالس از هنجار بالاتر است 100 سکته مغزی در یک دقیقه یک نبض بالا همیشه خطرناک نیست - در تمرینات بدنی یا ترس ، استرس ، می تواند افزایش یابد و عمدتاً پس از از بین بردن چنین تأثیراتی ، طبیعی به وجود می آید.

اگر پالس بالاتر از هنجار باشد چه باید کرد؟ پالس افزایش یافته - معنی آن چیست؟ در اینجا پاسخ این سؤالات آورده شده است:

در این حالت ، نیازی به نگرانی نیست تا اوضاع را تشدید نکند.
قبل از نوشیدن دارو ، بهتر است با پاهای خود بلند شوید.
اتاق باید به خوبی تهویه شود ، نباید خسته کننده باشد.
در این موقعیت ، هنگامی که اتاق پر از هوای تازه است ، نفس عمیقی بکشید و بازدم ، احمقانه ، نوسان شدید.
اگر بعد 10-15 دقیقه با استراحت این موقعیت ، هیچ پیشرفتی وجود نخواهد داشت ، ارزش آن را دارد که یک آمبولانس را فراخوانی کنید.

با تجلی مکرر چنین کشورهایی ، توصیه می شود:

لاغر شدن
این سلامت و زندگی ، عادات را از بین ببرید - سیگار کشیدن ، الکل ، چرب و سرخ شده.

آن دسته از افرادی که در معرض خطر هستند ، باید در تمام زندگی خود چنین توصیه هایی را انجام دهند. پیشگیری همچنین می تواند شامل پیاده روی های مکرر در هوای تازه باشد. حداقل اتاق را تهویه دهید 2-3 بار در روز در حین 10 دقیقهبه طوری که پر از آن نبود. این به اشباع بدن با اکسیژن و بهبود عملکرد سیستم گردش خون کمک می کند.

کدام پزشک قلب ، نبض را درمان می کند؟

قلب ارگانی است که کار خود را در طول زندگی ما ادامه می دهد. بسیار مهم است که آن را در شکل مناسب نگه دارید و از هرگونه عارضه در کار جلوگیری کنید. بنابراین ، در صورت وجود نکات مربوط به مشکلات در کار او ، باید فوراً با یک متخصص تماس بگیرید.

متخصص قلب و عروق درگیر درمان و تشخیص همه جنبه های قلب است.
برای هرگونه درد در این بدن ، این بدن باید بلافاصله به این پزشک مراجعه کند تا علت اصلی آسیب شناسی را ایجاد کند.

اگر شخصی از تاکی کاردی (افزایش ضربان قلب) رنج می برد ، در این حالت ، ارزش آن را دارد که نه تنها برای یک متخصص قلب و عروق بلکه به یک درمانگر نیز مراجعه کنید. در آینده ممکن است مشاوره سایر پزشکان مورد نیاز باشد. جهت باید دقیقاً به درمانگر داده شود. این لیست ممکن است شامل موارد زیر باشد: