چگونه و چرا پدر خود را پس از ترک خانواده ببخشید؟ چگونه پدری را که خانواده را برای کودکان و بزرگسالان ترک کرده است ببخشیم: تکنیک های بخشش ، نکات

مردم همگرایی و واگرایی می کنند - به نظر می رسد یک چیز رایج است. اما اگر شکایات شدیدی وجود داشته باشد ، به خصوص در کودکان به پدر ، چه باید کرد.

ما در دنیایی زندگی می کنیم که هر زوج متاهل دوم از هم جدا می شوند. و این فقط آمار وحشتناک نیست. این میلیون ها روح کودکان و بزرگسالان هستند که از این شکاف فلج و پایمال شده اند. و متأسفانه ، تنظیم زندگی خود و تلاش برای بازیابی عاطفی پس از طلاق ، والدین کمی درباره احساس شرکت کننده سوم در این روند - کودک - فکر می کنند.

اگر در غرب مدتهاست که از عواقب شدید طلاق برای کودک آگاه بوده و سعی می کنند آنها را از هر طریق ممکن تراز کنند ، مردم ما فقط در راه این واقعیت هستند که نه تنها برای آنها بلکه همچنین بد است. برای یک شخص کوچک در این نزدیکی ، و هر کلمه و عمل می تواند آسیب جبران ناپذیری به روان ناپایدار وارد کند. درد ، نارضایتی و گناه - این همان چیزی است که کودکان پس از طلاق باید با آن روبرو شوند.

پدر خانواده را ترک کرد: چرا نارضایتی ظاهر می شود؟

• چرا این جرم یک پسر یا دختر دارد؟ مهمترین چیز برای رشد هماهنگ کودک در هر سنی این است آرام و خوشبختی مادربشر این احساس امنیت و امنیت را به کودک می بخشد ، که به نوبه خود به ایجاد یک روان سالم کمک می کند. اگر مادر برای کودک خوب ، راحت باشد ، و در چنین شرایطی جایی برای توهین وجود ندارد.
• کودک در صورت آرامش درونی وضعیت مادر را پروژه می کند. هنگامی که یک اختلاف در رابطه والدین بوجود می آید ، کودک احساس امنیت خود را از دست می دهد. اگر مادر محبوب من قادر به توهین به پدر ، مهمترین فرد در زندگی و زندگی کودک بود ، پس از افراد دیگر چه انتظاری دارید؟
• در دختران ، این بلافاصله برای همه مردان پیش بینی می شود ، و آنها در ابتدا مردان را به عنوان یک خطر و به عنوان قادر به محافظت و کمک به مردم نمی دانند.

• جنبه دیگر - مادر پس از ترک پدر از خانواده ، نارضایتی های خود را انجام می دهد. او از هم جدا می شود ، به کودک می گوید که پدرش چقدر بد است ، کودک را به درگیری بزرگسالان می کشد ، می گوید که کودک به اندازه پدرش بد است.

چرا پدری را که خانواده را ترک کرده است ببخشید؟

• آیا لازم است پدری را که خانواده را ترک کرده است ببخشم؟ نارضایتی ، که بسیاری از آنها در تمام زندگی می گذرد ، در واقع بر هر کاری که در زندگی انجام می دهیم تأثیر می گذارد. بعضی اوقات اتفاق می افتد که شخص مدت طولانی از بین رفته است و نارضایتی از او هنوز در ما زندگی می کند.
• البته موارد بسیاری وجود دارد که پدرش در مورد اینکه آیا او را می بخشند یا نه ، لعنتی نمی کند. مهم است که به یاد داشته باشید که اول از همه به بخشش احتیاج دارید.
• ارزش این را ندارد که فکر کنید که نارضایتی ها برای کسی مضر است به جز شما در اولویت ، آنها آینده و دیدگاه شما را نابود می کنند.

1. همراه با نارضایتی ، وقتی پدر خانواده را ترک کرد، در کودکانی که جهان بینی جادویی دارند ، احساس گناه وجود دارد. به نظر می رسد که هر کاری که تاکنون انجام داده اند یا حتی فکر کرده اند می تواند بر روابط والدینشان تأثیر بگذارد و مراقبت از پدر را تحریک کند.
2. با نارضایتی پنهان در قلب خود ، شما نمی توانید کاملاً خوشحال باشید و فرزندان خود را خوشحال کنید.
3. نارضایتی تأثیر قدرتمندی دارد برای عزت نفس و اقدامات کودک، و متعاقباً یک بزرگسال. و برخی از شخصیت ها به طور کلی آنقدر مستعد هستند که "من" آنها در گرداب نارضایتی گم می شود.
4. در مورد نگرش دختران به مردان تصویر پدر تأثیر زیادی دارد. با پنهان کردن نارضایتی علیه وی در عمل ، در بزرگسالی ، خودتان که نمی خواهید آن را بخواهید ، آن را برای همه مردان در محیط شما طراحی خواهید کرد. یک ازدواج واقعاً شاد در این مورد فقط پس از بخشش امکان پذیر است.
5. آیا از روانگردان شنیده اید؟ بنابراین ، پزشکان مدرن این را می گویند بخشش منجر به آزاد شدن از بسیاری از بیماری های مزمن خواهد شد - به عنوان مثال ، مانند برونشیت. و همچنین - اضافه وزن ترک خواهد شد ، و شما متوقف می شوید که همه مشکلات را با یک غذای شیرین یا کاملاً ناخوشایند از بین ببرید.
6. نارضایتی ها مستقیماً با آنچه می توانید در زندگی به دست آورید مرتبط است. با داشتن یک کوه تخلف روی شانه ها ، حرکت به سمت هدف و تحقق رویاهای خود بسیار دشوار است. هنگامی که شخصی از شکایات خود ، عصبانیت ، نارضایتی رهایی می یابد - بسیاری از خواسته ها برآورده می شوند.
7. ممکن است متعاقباً با شخصی که بخشیده شده است ارتباط برقرار نکنید. بخشش - دلالت بر ارتباط ندارد. علاوه بر این ، بسیاری از روانشناسان استدلال می کنند که شما باید با افرادی که احساس بدی می کنند ، ارتباط برقرار کنید و "عقب می کشند". بخشش فقط پاک کردن نشان ها ، عصبانیت و نارضایتی است که شما و زندگی شما را در تاریکی محکم می کند.
8. بعد از بخشش پدری که خانواده را ترک کرد، شما متوقف خواهید شد که چگونه پدرتان از شما توهین کرده است و چه پدر بدی دارید و سرانجام قدرت و انرژی خود را پیدا می کنید تا خود ، زندگی خود و تحقق اهداف خود را به دست آورید.

چگونه پدری را که خانواده فرزندان در سنین مختلف را ترک کرده است ببخشیم؟

متأسفانه ، کودکان نمی توانند بر توهین هایی که در روح شکننده آنها بوجود می آیند ، غلبه کنند. برای کمک به آنها در غلبه بر ترس ، نارضایتی و خودبندی ، که پس از فراق والدین بوجود می آید ، خود والدین موظف هستند. مهمترین کاری که آنها می توانند انجام دهند این است که با دوستان خود شرکت کنید و همه چیز ممکن را انجام دهید تا کودک در هر سنی نزاع و تنش را نبیند و فرزند خود را ترسیم کند.

اگر پدر خانواده را به فرزندان زیر سه سال برساند ، ببخشیم؟

• در چنین سنی کوچک ، کودکان نمی توانند آنچه را که به تنهایی اتفاق می افتد درک کنند ، اما می توانند وضعیت عاطفی یک بزرگسال را کاملاً بخوانند. ترس و افسردگی که مادر تجربه می کند کودک را احساس می کند.
• این می تواند خود را نشان دهد در مشکلات بهداشتی ، اشک آور ، مشکلات خواب ، ترس از دست دادن والدین دوم. کودک می تواند هیستری را شروع کند ، حتی وقتی مادر فقط به توالت رفت.

• اصلی ترین کاری که باید در صورت ترک پدر خانواده انجام شود - به طوری که این شکاف بر سلامت جسمی یا روانی کودکان تأثیر نمی گذارد ، مراقبت از خود است. یک مادر شاد و سالم کلید عدم شکایت است. همچنین بسیار مهم است که کودک فریادها ، نزاع ها و تنش ها را نمی شنود و نمی شنود.
• تلاش كردن به کودک محبت بیشتری بدهید. در صورت امکان ، جلسات منظم را با پدرتان ترتیب دهید تا کودک بفهمد که او پرتاب نشده است و احساس مراقبت و پشتیبانی می کند.

اگر پدر از 3 تا 5 سالگی خانواده را به فرزندان خود رها کرد ، ببخشیم؟

• کودک در این سن در حال حاضر از خیلی بیشتر آگاه است. در عین حال ، او سه سال بحران را تجربه می کند ، که ممکن است همراه با تانترهای مکرر ، انکار ، تلاش برای شورش علیه والدین باشد.
• چه زمانی پدر خانواده را ترک کرد - این یک استرس بسیار قوی برای کودک است و علائم بحران می تواند تشدید شود و بر ایمنی تأثیر بگذارد و باعث ایجاد بیماری های مزمن شود.

• در این سن ، کودک از قبل هر آنچه را که به او گفته می شود می فهمد. بنابراین ، علاوه بر روشهای غیر کلامی (جلسات با پدر ، آرامش عاطفی والدین ، \u200b\u200bآغوش اضافی و محبت) نیز می تواند کلامی باشد.
• به کودک چیزهای خوبی در مورد پدرش ، اولین جلسه خود و آنچه عشق به کودک متولد شده است بگویید. حتماً ابراز کنید که هیچ گناهی در این واقعیت وجود ندارد که مادر و پدر از هم جدا شوند و در مورد تغییراتی که در زندگی شما در رابطه با فراق رخ می دهد ، برای ما بگویند.

اگر پدر خانواده را به فرزندان خود واگذار کرد ، چگونه ببخشیم از 6 تا 12 سال ها؟

• اگر پدر خانواده را ترک کرد ، در کودک ، این می تواند انواع مختلفی از ترس و تجربیات را ایجاد کند که می تواند خود را در پرخاشگری ، درگیری با همسالان و عملکرد دانشگاهی نشان دهد. Enuresis ممکن است ظاهر شود.
• در سنین پایین تر ، در این دوره ، کودک قادر به غلبه بر توهین نخواهد بود. پرورش والدین باید بر درگیری ها بین خود غلبه کنند و همه کارها را انجام دهند تا از کودک در برابر منفی محافظت کنید.

• مامان باید اول از همه کمک کند. آرامش و اعتماد به نفس مادر برای کودک بسیار مهم است. با کودک آشکارا صحبت کنید - هرچه اسرار کمتری داشته باشد ، ترس و توهین کمتر در کودک خواهد بود. کودک خود را با پدر خود سازماندهی کنید و سعی کنید روابط دوستانه با شوهر خود را حفظ کنید.
• با فرزند خود صحبت کنید که آنها او را دوست دارند ، هیچ کس او را ترک نمی کند ، پدرش همیشه در آنجا است و آماده است تا از او محافظت کند (اگر پدرش ارتباط برقرار کند).
• در مورد یک پدر خوب تر صحبت کنید. حتماً در مورد تغییراتی که برای مراقبت از پدر اتفاق می افتد برای ما بگویید.

اگر پدر خانواده را به نوجوانان واگذار کرد ، چگونه ببخشیم؟

• در بزرگسالی ، کودکان ، همانطور که همه ما می دانیم ، بسیار آسیب پذیر هستند ، زیرا در این دوره تغییرات زیادی در مورد کودک اتفاق می افتد. تغییرات در خانواده می تواند استرس را که در آن یک نوجوان در حال حاضر در آن قرار دارد ، تشدید کند.
• ترک خانه ، تلاش های نمایشی برای سیگار کشیدن یا نوشیدن مشروبات الکلی ، غیبت در مدرسه - همه اینها می تواند نتیجه ای از وضعیت باشد پدر خانواده را ترک کرد.
• اگر کودکان در سنین پایین تر اغلب پدر خود را در آنچه اتفاق می افتد سرزنش کنند ، نوجوانان نیز از مادرشان توهین می شوند.
• نوجوانان در زندگی و روابط بسیار بیشتری می فهمند ، بنابراین مهمترین اشتباه والدین ، \u200b\u200bتلاش برای فریب کودک خواهد بود.
• صادقانه با او صحبت کنید - هیچ گناهی در فراق شما وجود ندارد ، در مورد اتفاقی که برای خانواده شما رخ خواهد داد ، که حتی زندگی جداگانه ، پدر جلوی دوست داشتن کودک را نخواهد گرفت.
• در صورت تمایل اجازه دهید و فرصتی برای زندگی با پدرتان یا رفتن به ملاقات با او.

اگر پدر خانواده را به بزرگسالی واگذار کرد ، چگونه ببخشیم؟

• مهم نیست که چقدر می خواهیم خود را از شکایات رهایی دهیم - این کاملاً آسان نیست. به خصوص اگر منفی سالها جمع شده باشد.
• اگر همه احساسات را به یاد می آورید از نارضایتی های انباشته خلاص شوید پدر خانواده را ترک کرد - موضوع ساده نیست و شاید شما باید یک رودخانه اشک ریخته باشید - اما ارزش آن را دارد.

اولین قدم به سمت بخشش لزوماً باید تحقق آن باشد که شما به آن احتیاج دارید. نه به پدرت ، یعنی برای شما. این کار را چندین بار با صدای بلند قبل از شروع بخشش تکرار کنید.

1. اولین چیزی که باید به آن توجه کنیم این است که این همان است نارضایتی دقیقاً چنین نیستبشر درد در روح باید گریه کند ، برای یافتن و زنده ماندن. یعنی همه چیز به زمان نیاز دارد. شما باید آماده باشید تا از نارضایتی خودداری کنید.
2. شما باید این واقعیت را بپذیرید که مردی که به یک زن دیگر رفت یا فقط تو را ترک کرد و مادر - این شخصی نیست که شما می شناسید. و شما نباید به ارتباطات بیشتر امیدوار باشید. قبول این مهم است.
3. پدر شما ، مانند مادر شما ، حق زندگی شخصی و خوشبختی را دارد. حتی بدون تو و مادرت. به عنوان یک بزرگسال ، شما باید این را درک کرده و این را بپذیرید.
4. پدر یک فرد زنده است و مانند هر یک از ما کامل نیست.
5. روش بخشش را انتخاب کنید که برای شما راحت تر است. اگر به اندازه کافی شجاع هستید ، این حق را به پدر خود در چهره بگویید ، اگر نه ، خودتان روی مشکل کار کنید.

پدر خانواده را ترک کرد: تکنیک های مفیدی برای بخشش

تکنیک های مفید بخشش:

تکنیک "نامه"

• نامه ای به پدر خود بنویسید. هر آنچه را که روی شما جمع شده است روی کاغذ بچرخانید. موقعیت هایی را که در آن احساس توهین کرده اید ، توصیف کنید ، در مورد انتظارات خود بنویسید. سعی کنید همه چیز را به خاطر بسپارید و در پایان هر پاراگراف ، حتماً "پدر" بنویسید ، من شما را به خاطر آن می بخشم.
• نامه را در پاکت قرار دهید ، "پدر" را امضا کنید (و در صورت تمایل ، می توانید پدر خود را در واقعیت بفرستید) و آن را بسوزانید.

بخشش به توصیه روانشناسان

• ساده ترین و ساده ترین راه برای بخشش پدرتان و آزادی همه توهین ها پدر خانواده را ترک کرد روانشناسان برای انجام این کار ، به یک شمع معمولی از کلیسا ، یک ورق کاغذ ، بشقاب ، کبریت یا سبک تر و یک دسته نیاز خواهید داشت. در یک جزوه ، باید تمام موقعیت هایی را که باعث نارضایتی پدر خود شده است ، به یاد بیاورید و ضبط کنید. ممکن است به نظر برسد "من از پدرم آزرده شده ام ، زیرا ...". شمع را روشن کنید و همه اینها را با کلمات "ببخشید" بسوزانید. خاکستر را می توان به زباله یا خیابان انداخت. بلافاصله احساس تسکین خواهید کرد.

بخشش در A. Sviyash.

• لیستی از نارضایتی ها را علیه پدرتان تهیه کنید. یک ژست را بگیرید که به شما امکان می دهد کاملاً استراحت کنید - فرقی نمی کند که می خواهید در یک ژست لوتوس بنشینید ، به رختخواب بروید یا در یک صندلی بنشینید. سعی کنید هر عضله ، حتی جلو را آرام کنید.
• لب های خود را بردارید ، کمی لبخند بزنید. تمام افکار غیر ضروری را از سر خود بیرون بکشید. جریان را متوقف کنید. یا سعی کنید افکار را در سر خود سوسو بزنید و با شما دخالت نکنید.
• هر یک از جرایمی را که به نوبه خود در یک جزوه ثبت کرده اید ، بازیابی کنید. آنها را تا کوچکترین جزئیات تجربه کنید. مکانی را در بدن تصور کنید که نارضایتی در آن زندگی می کند ، و سپس چگونه نارضایتی شما از این مکان بیرون می آید.
• در این حالت ، شما باید کلمات زیر را تلفظ کنید: "بابا ، من تو را می بخشم. من هر آنچه را که گفتید یا انجام دادید ، برای همه لحظات ناخوشایند است. من تو را می پذیرم و همانطور که هستی دوستت دارم. و تو مرا ببخشید ، همانطور که هستم مرا بپذیرید و دوست داشته باشید. "
• این درس باید در طول ماه انجام شود ، زیرا در اولین درس احتمالاً قادر به صحبت و نیمی از این عبارت نخواهید بود - بخشش.

در سخت ترین موارد ، البته ، شما باید با یک روانشناس تماس بگیرید. وداع ، با نور پر کنید و خوشحال باشید.

ویدئو: چگونه پدرتان را ببخشید؟