funchosis ، فواید و آسیب آن ، محتوای کالری در هر 100 گرم چیست؟ بهترین دستور العمل های پخت و پز در خانه با سبزیجات و مرغ ، گوشت ، قارچ ، غذاهای دریایی ، گوشت خرد شده ، ماهی ، سس سویا ، هویج کره ای ، بادمجان

در این مقاله با جزئیات در مورد آنچه که Funchosis است و چگونه می توانید آن را بپزید ، به شما بیان می کند. در اینجا دستور العمل ها و نکات جالب بسیاری را پیدا خواهید کرد.

محتوا

funchosis ، فواید و آسیب آن ، محتوای کالری در هر 100 گرم چیست؟

Funchose نام یک غذای نسبتاً نادر است که شما اغلب در غذاهای روزمره ملاقات نمی کنید. به عبارت دیگر Funchose نودل و اساس غذاهای آسیایی است. به ندرت "رشته فرنگی شیشه ای" خوانده نمی شود و با برنج اشتباه گرفته می شود. ویژگی خاص این است که پس از پخت و پز تقریباً شفاف و "شیشه" می شود.

Funchosis نه تنها با ویژگی های آن ، بلکه از نظر بیرونی و از همه مهمتر - با نودل برنج متفاوت است. برای نمک چنین رشته فرنگی پذیرفته نشده است ، تمام ادویه ها ، نمک و ادویه جات به طور انحصاری به سس اضافه می شود ، که با استفاده از آن ریخته می شود و در فرآیند خاموش کردن آن ، تمام سلیقه ها ، وضوح و عطرها را جذب می کند.

ترکیب Funchosis منحصر به فرد است - از نشاسته ای که از حبوبات به دست می آید ساخته شده است. بنابراین ، بسیار رضایت بخش و مغذی است. برخی از انواع Funchose نیز از نشاسته ذرت ساخته شده اند. در عین حال ، این محصول از کالری نسبتاً بالایی برخوردار است - 330 کیلو کالری در هر 100 گرم. اما توجه به این نکته حائز اهمیت است که در فرآیند پخت و پز ، رشته فرنگی تعداد زیادی کالری را از دست می دهد و در اندازه های زیادی افزایش می یابد. بنابراین ، محتوای کالری Funchose فقط به کدام غذای پخته شده بستگی دارد: رژیم غذایی ، با سبزیجات یا گوشت.

غذای جوشانده بدون روغن و چربی یک محصول رژیم غذایی است. با توجه به مقدار زیادی نشاسته و کربوهیدرات های موجود در آن ، باید برای صبحانه یا ناهار مصرف شود ، با سبزیجات و گوشت بدون چربی ترکیب شود. در کنار این ، Funchosis سرشار از عناصر کمیاب برای انسان است. این ویتامین های بسیاری از گروه B و ویتامین E و همچنین مواد معدنی: فسفر ، پتاسیم و منیزیم.

مهم: Funchosis حاوی گلوتن نیست ، به این معنی که این غذای مناسب برای کسانی است که از او آلرژی رنج می برند.

FUNCHOZA: چگونه نودل را بپزیم؟

تهیه funchose با پخت و پز رشته فرنگی یا اسپاگتی تفاوت قابل توجهی دارد. Funchoz در فروش را می توان در RAW جامد یافت (این عمق رشته فرنگی طولانی است).

پختن آن از دو طریق دشوار نیست:

آب جوش را بریزید. رشته فرنگی ها را در یک کاسه بزرگ بریزید و آب جوش را بریزید ، بگذارید آن را دمیده و نودل برای حدود 4 دقیقه متورم کند. سپس رشته فرنگی ها در یک تابه با سس خورشیده یا سرخ می شوند.
آب را در یک قابلمه (1 لیتر در هر 100 گرم رشته فرنگی) بجوشانید. رشته فرنگی ها را در آب جوش پایین بیاورید و بیش از 3-4 دقیقه آن را بپزید (دیگر ، در غیر این صورت جوش می خورد و ظاهر خود را از دست می دهد).

آماده سازی Funchose چندین مورد از تفاوت های ظریف خود را دارد:

در حین پخت و پز ، هر روغن نباتی را به آب اضافه کنید - این باعث می شود رشته فرنگی ها به هم نچسبند و به یک توده تبدیل نشوند.
بعد از پخت و پز ، مانند اسپاگتی های معمول ، بهتر است با آب جاری سرد شستشو دهید.
همیشه غذای تازه تهیه کنید ، هرچه رشته فرنگی ها بیشتر ذخیره شوند - ظاهر و سلیقه خود را از دست می دهد.
هنگامی که funchosis تهیه می شود ، از رنگ مات سفید شفاف می شود.

دستور العمل funchose با سبزیجات و مرغ

Funchose با سبزیجات آبدار و طعم نرم گوشت مرغ به خوبی پیش می رود. شما می توانید از فیله و هر قسمت دیگر بدون استخوان استفاده کنید (ترجیحاً). سس و ادویه جات ترشی جات به بهبود طعم کمک می کند.

شما نیاز خواهید داشت:

funchoza -100 گرم (به مدت 3-4 دقیقه در یک لیتر آب بپزید)
فیله مرغ -1 سینه (می توانید از هر قسمت از مرغ گوشت بگیرید)
فلفل بلغاری یا شیرین -1 کامپیوتر. (رنگ روشن برای نوع زیبایی شناسی ظرف)
سیر -2-4 دندان (وضوح را در طعم تنظیم کنید)
پیاز - نیم
فضای سبز جعفری -یک مشت بزرگ

آشپزی:

پیاز را در یک تابه به طلا بیاورید ، باید با نیمی از حلقه های نازک خرد شود.
فیله را به نوارهای برش دهید (هر چه نازک تر ، بهتر) ، به پیاز اضافه کنید
سیر را فشار داده و به نوارهای فلفل بریزید (یک رنگ روشن برای ایجاد روشنایی به ظرف لازم است).
فلفل لاغر 2 دقیقه
3-4 دقیقه کار را جوش دهید
همه را به آرامی مخلوط کنید
4-5 دقیقه دیگر را بخاطر بسپار (درب را ببندید)
قبل از خدمت ، با گیاهان به وفور بخوابید

غذای آماده: با سبزیجات و گوشت — غذای آماده: سرو

دستور العمل funchose با سبزیجات و میگو

میگو یک ظرافت واقعی با طعم دریایی نازک و دلپذیر است. گوشت میگو کاملاً با استفاده از فانچوزیس همراه است.

شما نیاز خواهید داشت:

میگو -500 گرم (بهتر است از اقیانوس اطلس استفاده کنید ، چندان بزرگ نیست).
funchoza -100 گرم (به مدت 3-4 دقیقه در 1 لیتر آب بپزید)
سیر -2 دندان (طبق ترجیحات کمتر یا بیشتر می توانید).
شوید -1 قاشق غذاخوری. سبزی های خرد شده
کره -یک قطعه در 50 گرم.

آشپزی:

در حالی که funchosis جوش داده می شود ، روغن را در یک تابه گرم کنید (آتش نباید بزرگ باشد).
میگو را بجوشانید و بگذارید آب اضافی تخلیه شود
میگوهای روغن را برای چند دقیقه بریزید
سیر فشرده شده را اضافه کنید
جوشانده جوشانده به من تخلیه می کند
یک funchose را به میگو بفرستید ، برای 4-5 دقیقه دیگر زیر یک درب بسته مخلوط و عرق کنید.
قبل از خدمت به وفور بپاشید

دستور العمل funchose با سبزیجات و ماهی مرکب

شما نیاز خواهید داشت:

funchoza -100 گرم (از قبل جوشانده)
آرامار -2 لاشه (صورتی)
سیر -2-3 دندان
لوبیای زمین -یک مشت بزرگ
فلفل بلغاری -نیمی از یک میوه (ترجیحاً قرمز).
هویج -1 کامپیوتر. کم اهمیت

آشپزی:

ماهی مرکب باید با آب جوش تمیز ، شسته و خرد شود و آن را به مدت 5-7 دقیقه در آنجا نگه دارد.
در این زمان ، سبزیجات را آماده کنید ، آنها را در روغن عرق کنید ، که قبلاً به نوارهای برش داده شده است.
پس از آن ، ماهی مرکب به حلقه های نازک بریده شده و به سبزیجات اضافه می شود و سیر را فشار می دهد.
افزودن funchosis ، همه چیز را مخلوط کنید
خورش را برای چند دقیقه ، درب آن را بپوشانید ، آتش باید کوچک باشد.

دستور العمل funchose با سبزیجات و گوشت خوک

شما نیاز خواهید داشت:

گودال- 100 گرم (جوش در 1 لیتر آب)
گوشت خوک -250-300 گرم. (از هر قسمت ، بهتر شکاف)
کنجد سفید -مشتی (جفت مقاله)
فلفل بلغاری -3 قطعه در نیمی از هر رنگ (قرمز ، زرد ، سبز).
سیر -1-2 رایانه. (به دلخواه خود ، می توانید بیشتر)
ادویه جات تر و ترکیبی از فلفل -با توجه به ترجیحات

آشپزی:

funchosis را بجوشانید و برای تخلیه بگذارید
گوشت خوک باید به نوارهای نازک بریده شود و در روغن سرخ شود تا پوسته طلایی شود
فلفل را در نوارها خرد کنید و آن را به گوشت بفرستید ، چند دقیقه جریان دهید (فلفل نباید خیلی نرم شود)
سیر را فشار داده و دانه های کنجد را روی گوشت بریزید
ادویه ها را اضافه کنید ، همه چیز را مخلوط کنید
فانچوز را اضافه کنید ، حدود 5 دقیقه در زیر درب آن لاغر شوید

دستور العمل funchose با سبزیجات و گوشت گاو

گوشت گاو دارای طعم بسیار آبدار و اشباع است که کاملاً نودل را خیس می کند و آن را با طعم و مزه تکمیل می کند.

شما نیاز خواهید داشت:

گوشت گاو -300 گرم (قطع یا خمیر)
funchoza -100 گرم (در 1 لیتر آب جوشانده و اجازه دهید آب اضافی تخلیه کند).
سیر -چند زابکوف
پیاز -1 کامپیوتر. (بزرگ)
فلفل بلغاری رنگ -تعداد انگشت شماری از نی خرد شده (رنگ های مختلف باعث آبدار و روشنایی به ظرف می شود).
Tsukini یا کدو سبز -100 گرم (خرد شده توسط نی)
سبزی برای خدمت

آشپزی:

گوشت گاو را باید به نوارها بریزید ، کمان را در نیمی از حلقه ها خرد کرده و در روغن سرخ کنید.
باید سرخ شود تا گوشت گاو به پوسته طلا نرود.
فلفل را به گوشت سرخ شده اضافه کرده و کمی آب بریزید ، به مدت 5 دقیقه جریان دهید.
کدو سبز خرد شده توسط نوارها را اضافه کرده و یا روی یک رنده درشت در آنجا رنده شده است.
سیر را فشار دهید ، به مدت 5 دقیقه لاغر شوید.
فانچوز و ادویه جات ترشی جات را به طعم و مزه اضافه کنید ، به مدت 5 دقیقه در زیر درب بسته بجوشانید ، قبل از سرو با سبزیجات بپاشید.

دستور العمل funchose با سبزیجات و بوقلمون

چنین مواد تشکیل دهنده ای را تهیه کنید:

funchoza -100 گرم (از قبل آماده)
بوقلمون -500 گرم پرونده ها
بلغاری یا هر فلفل شیرین -1 کامپیوتر. (رنگ روشن)
سیر خشک یا تازه -شدت خود را تنظیم کنید
پیاز -نیم

فرآیند پخت و پز:

پیاز خرد شده را با نیم حلقه نازک در یک تابه سرخ کنید
فیله را به نوارهای برش دهید (هر چه نازک تر ، بهتر)
پیاز را با بوقلمون سرخ کنید
هر گونه سیر و فلفل خرد شده باید به گوشت اضافه شود
فلفل را برای چند دقیقه کمرنگ کنید
رشته های تمام شده را اضافه کنید
چند دقیقه در زیر درب

دستور العمل funchose با سبزیجات و قارچ

برای ظرفی که باید آماده کنید ::

funchoza -100 گرم (در 1 لیتر آب ، آشپزی آب اضافی).
صدف قارچ -200 گرم (می توان با هر قارچ دیگر جایگزین کرد)
پیاز - نیم
سیر -یک جفت دندان

فرآیند پخت و پز:

پیازها به هر روشی راحت برش داده می شوند و می گذرد
قارچ ها را باید با دقت خرد کرد (ترجیحاً نوارها ، اگر قارچ صدف باشد).
قارچ ها باید تا زمان آمادگی کامل سرخ شوند ، در فرآیند سرخ کردن ، هر ادویه یا ادویه ای را که ترجیح می دهید به آنها اضافه کنید.
funchosis را اضافه کنید ، درب را ببندید ، تا 5-7 دقیقه در دمای متوسط \u200b\u200bفرو بریزید

دستور العمل funchose با سبزیجات و گوشت خرد شده

شما نیاز خواهید داشت:

funchoza -100 گرم (به مدت 3-4 دقیقه در یک لیتر آب بپزید)
گوشت چرخکرده -300 گرم (هر گوشت)
بلغاری یا هر فلفل شیرین -1 میوه کوچک (رنگ روشن برای غذاهای اشباع و زیبا).
سیر خرد شده یا تازه خرد شده -با توجه به ترجیحات و وضوح مورد نظر
پیاز -نیم
فضای سبز جعفری -یک مشت بزرگ
سس گوجه فرنگی -مقدار کمی (می توان با 1 گوجه فرنگی بزرگ جایگزین کرد)

فرآیند پخت و پز:

کل سبزیجات باید خیلی ریز خرد شده و به روغن فرستاده شود
سبزیجات را برای چند دقیقه روی حرارت زیاد عبور دهید
گوشت خرد شده را روی سبزیجات بریزید و آن را تمام وقت با یک اسپاتول مخلوط کنید ، تا زمانی که پخته شود سرخ کنید
ادویه های حاد یا سیر را با سس گوجه فرنگی اضافه کنید (سس گوجه فرنگی ، adjika ، خمیر گوجه فرنگی - مهم نیست).
funchosis را به مواد تشکیل دهنده اضافه کرده و با یک درب آن را بپوشانید ، آن را برای چند دقیقه روی حرارت متوسط \u200b\u200bنگه دارید.

دستور العمل funchose با سبزیجات و ماهی

شما باید برای ظرف آماده شوید:

فیله ماهی قرمز -200 گرم (ماهی قزل آلا ، ماهی قزل آلا)
funchoza -100 گرم (به مدت 3-4 دقیقه در 1 لیتر آب جوشانده و اجازه دهید آب اضافی تخلیه شود).
سیر -1-2 دندان
کره -50 گرم (بر طعم ماهی تأکید خواهد کرد)
دیل سبز -1 قاشق غذاخوری. (خرد شده)

فرآیند پخت و پز:

فیله ماهی را سرخ کنید (آن را از قبل با مکعب های جزئی و مرتب برش دهید)
در صورت تمایل چند میخک سیر را باز کنید
افزودن funchosis (از قبل آماده)
بیش از 5 دقیقه در زیر درب آن را لاغر کنید

دستور العمل funchose با سبزیجات و بادمجان

شما نیاز خواهید داشت:

funchoza -100 گرم (به مدت 3-4 دقیقه در 1 لیتر آب بپزید)
بادمجان -1 یک میوه بزرگ نیست (پوست از پوست)
پیاز -1 کامپیوتر. (بزرگ)
سیر -چندین امتیاز (مطابق ترجیحات)
سس گوجه فرنگی -1-2 قاشق غذاخوری.
ادویه ها -با توجه به ترجیحات

آشپزی:

بادمجان باید برای هویج کره ای رنده شود (یا به سادگی به صورت دستی به برش های نازک برش داده شود ، حتماً پوست را از بادمجان جدا کنید).
پیاز را خیلی نازک و ریز برش دهید (نیمی از حلقه ها)
سبزیجات را در روغن عبور داده و سپس یک گوجه فرنگی بریزید و ادویه جات ترشی جات بریزید
هنگامی که نیمی از سس تبخیر می شود ، فانچوز در حال حاضر جوشانده را اضافه کنید

دستور العمل funchose به زبان کره ای است

برای ظرف آماده شوید:

funchoza -100 گرم (از قبل جوشانده)
سینه اردک -1 کامپیوتر. (می توانید هر گوشت دیگری را به عنوان مثال ، گوشت گاو جایگزین کنید)
هویج -1 کامپیوتر.
سیر -1-3 دندان (به طعم)
فلفل سیاه -چند خرج برای طعم دادن
خردل -کمی (سعی کنید ، روی سلیقه تمرکز کنید)
عسل -0.5-1 قاشق غذاخوری (می توان از دستور العمل خارج شد)
ادویه ها -چند مورد ترجیحات

فرآیند پخت و پز:

هویج از قبل روی رنده می شود ، می توانید از محصول نهایی ("هویج کره ای" ، ترشی در ادویه جات ترشی جات و روغن) استفاده کنید.
هویج را روی آتش بگیرید و کمی روغن یا آب آن را به آن اضافه کنید (مقدار چربی ظرف را به تنهایی تنظیم کنید).
گوشت اردک باید به طور جداگانه پخته شود ، تا پوسته ترد در روغن سرخ می شود و پس از آن کمی خنک می شود.
سیر را به هویج اضافه کنید (اگر یک محصول ترشی تمام نشده نیست) و funchosis (از قبل جوشانده).
یک پانسمان مخصوص سس سویا ، عسل و خردل درست کنید (اجزای مورد علاقه خود را حذف نکنید) ، به طعم ادویه ها و ادویه ها اضافه کنید.
ظرف را با سس بریزید
پستان را با برش برش دهید
باید در حال حاضر در یک ظرف تمام شده و سرو شده قرار داده شود

چگونه می توان فنوچوز سرخ شده را پخت و پز کرد؟

آشپزی:

آتش سوزی از سبزیجات در یک تابه
گوشت یا قارچ را به خواست خود اضافه کنید (ترجیحاً به نوارها بریده شوید).
تا زمانی که گوشت آماده شود ، لاغر است
کمی آب بریزید ، ادویه و سس سویا را اضافه کنید (در صورت تمایل).
Funchosis را قرار دهید و سعی کنید آن را در ظرف عمیق کنید و سس را در یک قابلمه بریزید.
ماهیتابه را با یک درب بپوشانید و ظرف را به مدت 5-7 دقیقه روی حرارت کم ، به طور مرتب مداخله کنید.
در این مدت ، Funchose تمام سلیقه ها را نرم و جذب می کند.

نودل برنج و فونچوزیس: تفاوت چیست؟

رشته فرنگی برنج - محصولی به دست آمده از گلوتن برنج. این خصوصیات مشابه شکل دارد. funchose از حبوبات ساخته شده است و بنابراین با ترکیب و طعم آن با رشته های برنج به طور اساسی متفاوت است. از نظر بصری ، دو محصول بسیار مشابه هستند.