چه چیزهایی حتی نمی تواند مردان را پس از تولد یک همسر حدس بزند ، ما بیشتر صحبت خواهیم کرد.
هر زنی با بی حوصلگی زیاد در انتظار تولد نوزاد خود است. و از زمان تولد کودک ، زندگی یک مادر جوان به شدت تغییر کرده است. سبک زندگی او ، وضعیت خوب و روانشناختی کاملاً در حال تغییر است. البته ، زنان ، با گذشت زمان بارداری و زایمان ، می فهمند که در این دوره ادامه به نظر می رسد مانند یک مدل دشوار است.
و متأسفانه ، همه مردان نمی خواهند با این واقعیت روبرو شوند که بدن و بدن زن در معرض تغییرات بزرگی قرار می گیرند و خیلی زمان برای بازگرداندن زمان زیادی می برد. با احساس شرم و ناخوشایند بودن از نواقص خود ، یک زن مجبور می شود بعد از زایمان حدود 12 چیز سکوت کند ، که بهتر است شوهر خود را نشناخت.
12 چیز بعد از زایمان ، که بهتر است شوهرش را بشناسید
- نقص در کار یک پس زمینه هورمونی ، فشار رحم در حال کاهش ، جابجایی روده ها ، تضعیف عضلات شکم و همچنین درزهایی که در هنگام زایمان ظاهر می شوند - همه اینها به این امر کمک می کند دفع سخت برای خلاص شدن از یبوست ، شما باید با فیبر زیاد غذا بخورید و تا آنجا که ممکن است آب بنوشید. در همان روزهای اول پس از زایمان ، مشکل مدفوع به گیاهان دارویی یا شمع های خاص کمک می کند که باعث تحریک بیش از حد در روده ها نمی شود و عمل دفع مدفوع را نرم می کند و درد نمی کند.
- یکی از واکنشهای طبیعی یک زن در برابر استرس ، تغییرات هورمونی ، کمبود ویتامین پس از تولد نوزاد است ریزش مو. این مشکل مقام دوم را در لیست چیزهایی که زن از گفتن آن شرمنده است ، می گیرد. موها به طور فعال 3-4 ماه پس از زایمان ، از بین می رود ، از دست دادن یک سال پس از زایمان متوقف می شود. در این دوره ، استفاده از هرگونه ماسک ، کرم و سایر عوامل درمانی بی اثر تلقی می شود. به بدن زمان بدهید ، تغذیه پیشرفته ای را ارائه دهید و با این مشکل مقابله می کند.
ریزش مو - پس از زایمان بی اختیاری ادرار یک پدیده نسبتاً متداول در مادران جوان. ادرار غیر ارادی اغلب در طول مقاربت ، فشار جسمی ، سرفه ، خنده یا هنگام عطسه اتفاق می افتد. این به دلیل عضلات ضعیف و کشیده کف لگن است و عمدتا مجرای ادرار طی یک سال پس از فرآیند تولد ترمیم می شود. شما می توانید با استفاده از تمرینات Kegel روند بازیابی را سرعت بخشید.
- تغذیه کودک یک فرآیند طولانی است که علاوه بر شادی ، کمی ناراحتی از یک مادر پرستاری نیز به همراه می آورد. از جانب تولید بیش از حد شیر مادر حتی یک کودک به خصوص گرسنه نجات نخواهد داد. شیر می تواند هر لباس را در بیشترین لحظه نامشخص از بین ببرد و باعث شود یک زن ناراحتی را تجربه کند. در این حالت ، راه حل خرید واشرهای ویژه برای قفسه سینه است که می تواند شیر اضافی شیر را جذب کند.
- عبور از کودک از طریق کانال تولد خوشایند نیست. غشای مخاطی این مدت زمان بسیار طولانی ترمیم می شود و باعث ایجاد درد برای زن و ایجاد خشکی می شود. دوره درد باید تحمل شود ، خوشبختانه می تواند برای مدتی کوتاه بکشد ، اما در پشت خرابی آهنگ های خشک تولد باید به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید.
- بسیاری از زنان در زایمان قبل از بارداری دارند بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی. اما پس از بارداری به دلیل کمبود کلسیم ، همه تظاهرات ناخوشایند فقط پیشرفت می کنند. برای تحمل ، خود دارویی یا تلاش برای حل مسئله با استفاده از شارژ ضروری نیست. فقط یک X -ray ، مشاوره پزشک (نوروپاتولوژیست ، یک متخصص مهره و جراح) و همچنین یک تشخیص صحیح تعیین شده ، کمک خواهد کرد.
- رنگدانه، یکی دیگر از دشمنان زیبایی زن ، اغلب در وسط بارداری اتفاق می افتد و چند ماه دیگر بعد از زایمان باقی می ماند. ظاهر لکه ها با بازسازی هورمونی در بدن ، هم در حین حاملگی کودک و پس از تولد وی همراه است. اگر رنگدانه با اختلال در عملکردهای حیاتی همراه نیست ، می توانید به درستی از شر آن خلاص شوید و از نور خورشید جلوگیری کنید.
رنگدانه - در دوره تحمل کودک ، پوست یک زن در معرض بار فوق العاده ای قرار می گیرد و روی معده ، سینه و باسن ظاهر می شود زخم های ضخامت و طول های مختلف. چنین زخم هایی خوانده می شوند علائم کشش، و آنها یک آزمایش جدی برای روان یک مادر جوان هستند. برای دیدن بدن خود در زخم های غیر جذاب از یک رنگ غیرقابل درک ، تعداد کمی از افراد آن را دوست دارند ، اما وقت خود را برای خودآزمایی می گذرانند و تمام منابع موجود را در تلاش برای پوست زیبا وصل می کنند. ورزش ، ماساژ ، دوش کنتراست ، حداکثر مرطوب کننده پوست باعث تسکین الاستیک صاف می شود.
- آبی شبکه واریس روی پاها، که حتی در دوران بارداری ظاهر می شود ، از نظر زیبایی شناسی بسیار خوشایند به نظر نمی رسد. برای جلوگیری از ظاهر آنها ، لازم است که به صورت دوره ای از کتان فشرده سازی بپوشید ، بیشتر اوقات ژست را تغییر دهید ، پیاده روی های شبانه را انجام دهید و تمرینات آسان انجام دهید.
رگهای واریسی - پس از تحمل فرزند ، برخی از مادران مجبور می شوند با نقض دیگری از بدن روبرو شوند - افزایش عرقبشر حتی در حالت استراحت به نظر می رسد و می تواند 2 ماه پس از زایمان ادامه یابد. در بیشتر زنان ، از طریق زمان مشخص ، تعریق ترمیم می شود. اگر این اتفاق نیفتاد ، برای یافتن دلیل باید به پزشک معالج خود مراجعه کنید.
- شکم بزرگ ، این همان چیزی است که واقعاً باعث می شود زن رنج ببرد. خاطرات مناسب برای شکم الاستیک باید برای 6 ماه آینده یا حتی بیشتر باقی بماند. یک رحم کشیده و عضلات شکمی خسته برای کاهش کامل و بازگشت به فرم قبل از تولد خود نیاز به زمان دارد. رژیم غذایی و ورزش این روند را سرعت می بخشد ، اما شما باید زودتر از 2 ماه پس از زایمان شروع کنید.
- خیلی اوقات ، با تحمل کودک ، مادران آینده رعایت یک رژیم را فراموش می کنند و افزایش وزن بیش از حدبشر خداحافظی با او دشوار خواهد بود ، اما کاملاً همه قادر به توانایی هستند. اولین مورد برای تجدید نظر رژیم غذایی شماست. نکته دوم فعالیت شما خواهد بود. از قانون نابالغ پیروی کنید "مصرف کالری بیشتر از مصرف آنها است" و متوجه خواهید شد که چگونه چهره شما فرم های باریک و باریک را به معنای واقعی کلمه قبل از چشمان ما بدست می آورد.
ویدئو: یک زن پس از زایمان با چه مشکلی روبرو است؟
